aniseed

hej rtd:) to czkemay na dietke:) widzisz ilu chętnych sie znalazło:) mam nadzieje, ze to nie jest coś w stylu 500 kcal:P Mysia:) ja czasem jadam chrupkie pieczwko:) lubie wasa zytnie, z sezamem:) nienawidze wersji light. zdecydowanie bardziej od pieczywka chrupkiego wolę wafle ryżowe:) mniam mniam:) ja zbyt długo tego pieczywka jeść bym nie mogła, bo by mi sie znudziło:P ja mam o tyle dobrze, ze moge u sibie w piekarni kupić pyszny chlebek razowy na zakwasie, wiec nie musze go niczym innym zastępowac:) z niego robię grzanki i mam chrupkie pieczywko:P zdecydowanie lepsze niż wasa:P dlaczego masz wzdęcia? hmmmm....moze popijasz od razu to co zjadłas, moze za duzo gadasz przy jedzeniu, moze jesz za szybko, nie przezuwaśz dokładnie, tylko łykasz....no i pewnie źle łączysz pokarmy:) wlasnie ważne jest, zeby nie łączyć węglowodanów z białkami, bo to powoduje tak wybuchową mieszankę w brzuszku:D ja bym na basem z miłą chęcia pochodziła:) mam nawet niedaleko siebie fajny basen - jest tam i jacuzzi i sauna ale niestety nie mogę!! wiem, ze basen swietnie wpływa na swyletkę i szybko odchudza, no ale na dzien dzisiejszy moge sobie o nim jedynie pomarzyc, wiec pozostaje mi orbitrek, twister i spacerki po lesie:) Agik:) mozesz zjadac jabluszka :) albo chrupac jakiegoś krązka ryzowego...ja to czasem podjadam płatki kukurydziane:P popcorn mozesz od czasu do czasu zjesc ale nie taki usmazony na oleju :P taki to odpada!!!! ale najlepiej wyrobic u siebie nawyk nie podjadania przed tv:P i mamy problem z głowy:D narcyz:) co to za przepis???? zupa kapuściana???? ;):P no ide zjeśc zupkę:) pozdrawiam ooooo walsnie w radiu powiedzieli - dobre bo polskie! mamy podobno najlepsza zywnosc na swiecie:) no nasze jabłka sa pyszne i te amerykanskie, woskowane się do nich nie umywają:P

hej jak nowa:) nom na jagódki trzeba troche jeszcze poczekac:) ja mam nadzieje, ze w tym roku nie bedzie tyle zmij w lesie i ze bede bez strachu mogła na jagody chodzić:) w zeszłe wkaacje koszmar był...mnóstwo tego było....ale raz mi się udało wybrać na jagody :) poszłam z psem i mnie pilnował:) węszył i szukał jakiegoś intruza:P ja uwielbiam tez bułki z jagodami:) mniam mniam:) takie robione w domciu, kupne sie do nich nie umywają:) izulka:) nogi Ci puchna?? kostki? czy całe nogi? jak jest za duzo soli w organizmie to puchną kostki. ja tez ostatnio zjadłam troche orzeszków ziemnych:( ale ja je uwielbiam! orzeszkowy potwór jestem:P moim zdaniem powinnac troche ograniczyc te ziarna, orzechy - bo tluste bardzo sa:) a zarazem kaloryczne:P ja mam zamiar sobie kupic batute i na niej skakac:) no i nowe hulahop:) i sie musze na nim nauczyc kręcic, bo ja to prawie talii nie mam:( na azie się krecę na twisterze:D mam w domu hulahop ale piesek mi troche poniszczył:) bo tez sie lubił nim zabawiac:) ale dokupie drugie i będziemy sie razem bawić, ja swoim, a on swoim:) nie wiem, czy Wam mówiłam ale mój pies tez się dołacza do ćwiczen....jak ojciec ćwiczy pompki, to pies koło niego lezy i sie obraca...jak ja cwicze most, to to samo robi:) smiesznie to wygląda:) izulka:) jak Ty piszesz o tych mandarynkach i pomaranczach to mnie az skręca:) zjadłabym z chęcia:) ostatnio mama kupiła 3 piękne pomarancze ale moglam się jedynie nacieszyć ich zapachem a buuuu :( :( :( dobra czas na zupke warzywna:P pozdrawiam

rtd:) no dawaj dawaj:) mamie wcisne pod nos taką dietke:) jej by się tez jeszcze przydało tak z 9 kg zrzucic:) razowy chlebek n azakwasie moze byc...gorzej jakby wsuwala pszenny z maslem i jakas wedlina, albo z serem wtedy wzdęcia murowane:) jak lubisz kasze, to jedz sporo kaszy:) fajnie na jelitka dziala:) wazne tez jest [co zawsze powtarzam] zeby nie kupowac zadnych produktow typu light i nie popijac posilkow:) ooo egipt, tez tam nie bylam......ja zwiedzalam glownie polnoc europy....ale w zadnych cieplych krajach tez nie bylam:) moze jak wygram kiedys w totka, to sobie pojade hihihih :D

owsianke mozesz jesc:) zdrowa jest, na wlosy i skore dobrze działa:) skoro nie mozesz obiadu jesc wczesniej no to trudno...ale kostek rosołowych bym nie proponowała:) ja tam gotuje zupe bez nich i tez pyszne sa:) da sie zjesc:P nie jedz białego pieczywa, nie podjadaj slodyczy:) jak Ci sie tam zachce coś, to mozesz zjesc kawałeczk czekolady, czy cukierka,...no wiesz, zeby się nie głodzic...a potem rzucac na słodycze, jak wygłodniała bestia:) masuj się podczas kąpieli:) rób peelingi :) i na pewno się uda:)

fuck fuck fuck ja to jestem dzisiaj strasznie wnerwiona....wrrrrrr...wnerwil mnie moj promotor wrrrrrr ale nie chce mi sie juz o tym gadac! bede pozniej siedziec po nocach i prace pisac....wrrr taaaa...takie cuda sie dzieja na rynku pracy, a potem pretensje maja, ze dzieci sie malo rodzi....w naszym pieknym kraju, to zawsze wszystko musi byc poplątane:( Agik:) witaj:) a co Ty jesz dopiero obiad o 18? nie mozesz wczesniej???? co dokladnie jesz??? na sniadanie bym owsianke proponowała:) musisz sie najpierw pozytywnie nastawic na odchudzanie, bo 15 kg w miesiac nie zgubisz:) to tylko od Ciebie zalezyc czy Ci się uda:) ale wszystko jest do zrowbienia....duuuużo ruchu i lekka dietka.... pozdrawiam

hej ja dzisiaj bylam na seminarium i sie wynudziłam przestrasznie....koszamr! zmarnowane popoludnie:( nawet po lesie pobiegac nie moglam:( fuck co gorsza, musze znowu jutro jechac na kolejne spotkanie z promotorem blebelble...koles tak nudzi, tylko sie czas przy nim marnuje....:( jak nowa:) mysmy w wakacje robili jagodki do sloiczków i stad mam teraz takie pysznosci:) a pierogi tez dobre wyszly, mniam mniam :) mama mi dzisiaj kupila pierogi z truskawkami....kupne to nie to samo co domowe....nie ten smak, ale zjesc sie da:P ja mam straszna ochote na POMIDORY!!!!! i sie juz nie moge doczekac....swiezutkich, soczystych....mmmm.... dobra czas na cwiczonka...buźa

to taki słub musi być niezwykle stresującym zjawiskiem, nie? ja bym pewnie była cała mokra ze stresu...bo jak sie denerwuje, to jetem od razu cała zlana potem:( buuu to taka moja przypadłosc buuuu :( :( :( Rtd:) moze będzie dobrze i Ci szefunio da troche odetchnąc i podwyzkę przyzna :) Jak Cię ceni w firmie, to na pewno tak łatwo nie pozwoli Ci odejsc :) a jeśli chodzi o sprzęt do ćwiczen, to lepiej wydac wiecej kasiory, wtedy wieksza pewnośc, że sprzet bedzie dobrze działał i co wazne DŁUGO! jak zaczniecie na nim ćwiczyć regularnie, to nie wytrzymacie bez niego....swietna sprawa! poprawia samopoczucie i do tego extra modeluje sylwetke! ja wlasnie zeszłam z orbitka...a teraz odpalę sobie music i porzucam sie troche po pokoju :P pozdrawiam

Asia:) no domyslam sie, z ejuz po owli dopada Cię przedslubny stresik...ale spokojnie, naluzie:) rtd:) na pewno Ci tutaj coś doradzi, bo ona najbardziej z nas doświadczona w tych sprawach:D fajnie, że Ci sie podoba ten serial:) no tam troche krwi jeszcze będzie:)...ale spokojnie, da sie wytrzymać! mnie sie starsznie podoba T-Bag:) tzn, nie jako facet buahahaha tylko gra tego aktora:) świetnie wyreował tę postac, tak samo jak Abruzzi:P dobra spadam, bo sie zaczął mój ulubiony program:) buźka

hej Asia:) nie nie jadłam tego nowego, generalnie to unikam takich rzeczy:P zjadłam to z biedronki:P hehehe....ale juz nie tykam słodyczy...aż do świąt :P rtd:) oglądnęłam ten orbitrek w necie:) mam podobny :) ale mój ma większe koło zamachowe:) ale jak zaczniesz na nim cwiczyć, to zejść nie będziesz chciała:) ja to sobie uwielbiam tak na moj sprzęcie \"popływac\" yasmin:) no i jak obrona??????? pochwal się tutaj nam:) no i wiesz juz kiedy zostaniemy cicociami??? Aia:) pierwsza seria na 22 odcinki a druga to nie wiem...na razie mam do 19:)wczoraj powinien być 20 już na sieci ale go nie ma:( buuuuu a jak Ci się w ogóle podoba film??? zła:) jak się czujesz??? lepiej cos?????? rtd:) jak było wpracy?? zlozylas wymowienie???? mam nadzieje, ze szef zmiekl i dal Ci w zamian lepszą posadke za lepszą kaskę :) pozdrawiam

no na pewno:P w drzwiach sie nie zmiescisz :P:P:P:P ;););) izulka:) platki kukurydziane to jak zakwalifikowac???? jako weglowodany????

ja mam straszna ochote na pierdogi z jagodami i mam obiecała, ze mi jutro zrobi:) juz sie doczekac nie mogę :) myszak:) nie lubisz kaszy?? ja uwielbiam. warzywa z pateli też zjem ale za duzo to bym nei mogla:) a probowalas sobie ugotowac zupę wiosenna??? moja mama kupuje taką mrozoną, dodaje pomidory z puszki i zupka pyyycha:) tak na teraz jak znalazł, poki nie ma świezutkich warzywek :) makaron lubisz??? razowy???? ja gotowalam taki z warzywami - papryka, pomidor, cebulka- PYCHA!!!! mozna pieczarki dodac - ale ja ich nie lubię:P robilas kiedys kotleciki z soczewicy albo ciecierzycy???? jak dla mnie REWELACJA!!!!! poszukaj przepisow w necie:) ja tak robie:) cannelloni z warzywami tez polecam:) mniam mniam:D ja miesa tez nie jem, bo nie lubie:) i dla mnie tez mogloby nie isteniec :P jak nowa:) ale masz fajnie z tym rowerkiem:) ja niestety nie mam porzadnego roweru, wiec wszędzie śmigam piechotą:) a na oczyszcanie atroby się zdecydowałam, bo duzo leków w przeszłosci brałam, słodycyz też mase żarłam..jak jakiś nie nażaty dzieciak...:P pozdrawiam

hej izulka:) nie wiem o co Ci chodzi:P nie pije słodkiej herbaty, przyzywczaiłam się do niesłodzonej i teraz posłodzona mi przez gardło nie rzejdzie:P jedno co mogę powiedzieć to, to ze jak zjem coś slodkiego, to się po tym źle czuję:P ja się \"pochwale\" ze wczoraj zaczełam oczyszczanie wątroby :) ale takie lajtowe - pije igliwie:) ciekawe czy pomoze? Gdzies po miesiącu dam znać, czy są efekty :) pozdrawiam

zła:) widzisz, Ty sobie nawetnie pozwalasz pomóc, a potem masz pretensje do całego świata, ze jest Ci źle :( a tak nie można!!! nie wolno się wstydzić poprosić a pomoc!!!! chyba nie chcesz do konca zycia na sobie testować rozmaitych leków antydepresyjnych???? Ty, sie chyba lubisz uzalac nad soba, nie??? i co Ci to dobrego dało????

ale CHRZANISZ!!!!!!!! a co Ty mozesz wiedziec o tym, co Cie w zyciu czeka???? co Ty masz 70 lat i jestes schorowaną staruszka????? dziewczyno!!!!!! jestes mloda i cale zycie przed Tobą!!!! wiec bierz się do roboty!!!!!! i nie gadaj głupot!!!!!!!! zawsze moze być lepiej! i to glownie od nas zalezy jak bedzie :) nie wolno się poddawać!!!!!! nawet nie wiesz jak to fajnie obudzić się radosnym, uśmiechniętym!!!!! i nie pierd*** głupot, że Cię w zyciu już nic dobrego nie spotka!!!!!! gadasz tak, jakby jutro miał być koniec świata!! i powiedz mi, co w jedzeniu jest takiego przyjemnego???????? masz ode mnie dzisiaj porządnego kopa!!!!!!!!

zdrowe sa orzeczy ale nie powinno sie ich zbyt duzo jesc, garsc wystarczy:) no i najlepiej jesc takie bez soli - no wiesz, nie te w puszkach felix, itp. ja uwielbiam orzechy ale staram sie ograniczac, bo jak dorwe paczke, to potrafie od razu cala zjesc:P a ziarna, no to słonecznik, dynia, sezam:) ale tez nie wolno przesadzac z ilosca:) lyzka, dwie dziennie...nie tak zeby wsuwac po kilak paczek na tydzień:P ok, lece się pluskac, peelingowac i masowac :P miłej nocki :) buźka

iza:) a Ty co jutro pichcisz na obiad???? na sniadanie to j apewnie znowu owsianke zjem, na kolacje szklanka maslanki i jakies owoce...ale obiad hmmmm??? zupa brokułowa z pewnościa.....i moze ryba gotowana??? macie dziewczyny grilla w domu?? ja bym chciała sobie kupić taki do grillowania w kuchni :)

no to ja napisze moje menu :P sniadanie - owsianka z rodzynkami, dwie grzanki z miodem. no i maly grzeszek kanapeczka z pasztecikiem sojowym:o obiad - kasza jaglana z warzywami i mnóstwo surówki z czerwonej kapusty, marchewki i cebulki kolacja - szklanka 400 ml maslanki z bananem i krązek ryzowy :( w miedzy czasie wypiłam chyba z litr soku jabłkowego i duża szklane soku z marchwi i burakow :) jutro pewnie bedzie podobnie:) no moze obiad troche bardziej uroczysty??? hahahaha :D pozdrawiam...

jak to????? nie odpowiedział na żadne pytanie, czy co???? troche podejrzanie to wygląda:(

hej nie dozywalam sie wczoraj, bo sie zabralam za czyszczenie klawiaturki i mi nie chciala dzialac w calosci wrrrr...ale dzisiaj ponownie ją rozkręciłam i już wszystko dziala OK :D no i nareszcze mam czysciuteńką klawiaturkę, az miło pisac :P....5 lat jej nie czysciłam tak porządnie.....bleeee co się tam w niej znajdowało hehehe...wstyd mówić :) Natusia:) dostałam foteczki:) piękne sa! bardzo ładnie wyglądałaś! i sliczną miałas suknie!!!!!!! starsznie mi się podoba:) zła:) no patrz, my to mamy znowu coś ze soba wsolnego...tez jestem na ogół znerwicowana ale dzieci mnie lubia!!!! a to dziwne, bo ja za nimi nie przepadam za bardzo, a te się do mnie lepią :) synek mojej koleżanki wręcz za mną szaleje :D i w ogole starsze dzieci tez! takie spokojne są przy mnie i na kolana mi siadają:) dziwne nie???? Asia:) jak się bawiłas na urodzinach??? dobry był tort???? rtd:) u mojej babci tez tak jest, od progu, nawet nie zdąże sie przywitac, a tu już pytanie \"co byś zjadła?????\" wrrr...ale ja się buntuje:P w rodzinie nawyki zywieniowe zmieniłam, namówiłam mamę na odchudzanie! w koncu!!! wtykałam jej pod nos książki Tombaka i jakos tak poleciało:) a to do tych, którzy nie radza sobie ze słodyczami - probowaliscie sobie je jakoś obrzydzic???? no nie wiem, ze jakies robale po nich chodza??? moze to troche drastyczne ale działa:D :D :D u mnie wystarczyło jedno słowo ojca i od razu pdstawiłam czipsy :P dobra czas na obiadek:) a potem spacerek z pieszczochem:D buźka

no nie jest to za przyjemne ale trwa kilka sekund...po prostu pani takim patyczkiem po migdalakch jezdzi, zeby pobrac probki. ja placilam chyba cos kolo 30 zl. ale od razu lepiej zbadac nos i gardlo. ja sie znowu niedlugo na takie badanie wybieram nie znam produktow ktore podrazniaja migdaly, w ogole takie istenieja???? ja mialam dziwne uczucie w gardle po wypiciu soku wycisnietego z kilku cytryn, ale tak to mnie nci nie podraznia, po za suchym powetrzem :D

no nie jest to za przyjemne ale trwa kilka sekund...po prostu pani takim patyczkiem po migdalakch jezdzi, zeby pobrac probki. ja placilam chyba cos kolo 30 zl. ale od razu lepiej zbadac nos i gardlo. ja sie znowu niedlugo na takie badanie wybieram nie znam produktow ktore podrazniaja migdaly, w ogole takie istenieja???? ja mialam dziwne uczucie w gardle po wypiciu soku wycisnietego z kilku cytryn, ale tak to mnie nci nie podraznia, po za suchym powetrzem :D

tak płatki łądnie oczyszczają buzię:) no moze jakichs wielkich pryszczy nie zlikwidują :) normalnie zalej wodą i tą papką umyj buzię:) jakbyś normalnym peelingiem myła. jak masz ciagłe problemy z migdałami, gardłem, to idz do laboratorium i zrób wymaz z gardła i nosa:) jesli lekarz da Ci na to skierowanie to ok, a jak, nie to idz zrób odpłatnie i się dowiesz czy nie masz czasem jakiegoś gronkowca, czy paciorkowca, czy czegoś innego:) jak tak zrobiłąm i się dowiedziałam....

izulka:) ja jadam owsianke od lat i mi się nie znudzila, po prostują uwielbiam:) mniam mniam! i teraz robie ze zmielonych płatków i równiez mi smakuje. moze nie wyglada apetycznie ale w smaku jest super:) dodaje do niej rodzynki. czasem orzeczy ale bardzo zadko, bo się ograniczac muszę z nimi, bo je za bardzo uwielbiam:P kiedys jeszcze jablko dodawalam:) ale teraz wole tylko platkki, otreby i rodzynki :) mniam mniam mniam mniam!!!!!!! pyyyyyyyyyycha:D jak mozna nie lubi płatków owsianych????? wiesz, ze one bardzo dobrze działają na cerę??? spróbuj sobie nimi umyć buzię:D fajna sprawa:) przeczytalam dzisiaj o zielonej herbacie obszerny artykul i się tam dowiedziałam, ze pierwsze zaparzenie zielonej herbaty nalezy wylac, a pic dopiero od drugiego zaparzania:) hmmmm..a ja piłam to pierwsze i drugie tez :D ale od jutra juz zaczne pic tylko od drugiego:P pozdro

izulka:) ja jadam owsianke od lat i mi się nie znudzila, po prostują uwielbiam:) mniam mniam! i teraz robie ze zmielonych płatków i równiez mi smakuje. moze nie wyglada apetycznie ale w smaku jest super:) dodaje do niej rodzynki. czasem orzeczy ale bardzo zadko, bo się ograniczac muszę z nimi, bo je za bardzo uwielbiam:P kiedys jeszcze jablko dodawalam:) ale teraz wole tylko platkki, otreby i rodzynki :) mniam mniam mniam mniam!!!!!!! pyyyyyyyyyycha:D jak mozna nie lubi płatków owsianych????? wiesz, ze one bardzo dobrze działają na cerę??? spróbuj sobie nimi umyć buzię:D fajna sprawa:) przeczytalam dzisiaj o zielonej herbacie obszerny artykul i się tam dowiedziałam, ze pierwsze zaparzenie zielonej herbaty nalezy wylac, a pic dopiero od drugiego zaparzania:) hmmmm..a ja piłam to pierwsze i drugie tez :D ale od jutra juz zaczne pic tylko od drugiego:P pozdro

Kasia:) zajebsity wierszyk :D:D:D:D żeby się tak stało, to musimy dbac o siebie, dietkować i dużo cwiczyć :) wtedy te spodnie na pewno im będą spadac hahahahaha:D *lol* Asia:) ale masz fajnie, ja nie dostałam nic :) moze za rok coś dostane....no sama sobie kupie :P dzisiaj mi sie nie chciało wychodzić do kwiaciarni :P Rtd:) kawa orkiszowa to kawa orkiszowa:) tak się to nazywa:) ja kupuje w aptece zielarskiej:) najlepiej lubie expresową:)działa nawet na przemianę materii :) moja mama kupiła tez taką do gotowania:) ale tamta jest lepsza w smaku :) może uda Ci sie znaleźć lepsza prace, po której nie będzie taka wypompowana :) zycze powodzenia:) wezmiesz sobie urlop i wypoczniesz troche:) nabierzesz sił:) dobra ide po te sezamki...a co sobie będę załowała...w końcu dzisiaj świetuję :P buźka