aniseed

hej ja tylko na sekundke komp mi wysiadl i nie mam dostepu do netu:( jak mi go naprawia w koncu, to do Was wroce:( juz chodze po scianach, bo od dwoch tygodni nie mam mojego malenstwa w domku buuuuuuuuuuu.... pozdrawiam

Mysia:) nie ogladam tej telenoweli ale popatrze w necie na zdjecia:) zreszta Ty masz piekne długie włosy, wiec nawet jakbys takie zostawiła, to tez byś ładnie wyglądała:) Emiska:) uważaj na takie herbatki:D nie kupuj takich, ktore zawieraja senes, bo on przy nadmiernym spozyciu rozleniwia jelita, powoduje krwawienia i takie tam:) ide wyciska.ć sok z czarnej rzepy [fuj jak to śmierdzi!] na polepszenie kondycji włosów:P...

Mysia:) nom...jeszcze dodam, ze nie chciałabym miec takiego megamixu różnych syfów w żoladku:) najedza sie fastfoodów, potem czipsów i popiją to cocacola:) na pewno im sie stluszcza wątroba a jelita są oblepione swinstwem ktore pozostaje po zjedzeniu herbatnikow i innych ciasteczek:P ja wiem, ze mozna byc chudym a obrosnietym tluszczem. mialam taka kolezanke na studiach:) baba z aerobiku zawsze mowiła...no i co z tego, ze chuda, jak tluszcz ma wszedzie...mimo, ze nogi chude, to jak sie dotknelo czuc bylo, ze sa obrosniete tluszczem, tylek to samo...zero miesni:P w dodatku pasozyty strasznie uwielbiaja slodkosci:P ja tam wole jesct tak jak jem i nie brakuje mi zadnych slodkosci, itp. poza tym po dluzszej przerwie od nadmiaru cukru i soli lepiej wyczuwa sie smak potraw:) i juz sie nie mowi, ze cos nie ma smaku, jest mdle:) Asia:) byliscie juz na siłowni??? ok lece ogladac prison break:P

emiska:) wez no czytaj etykiety produktow:) to ze reklamuja cos jako light albo fitness wcale nie oznacza, ze jedzac to schudniesz. to tylko czysty chwyt marketingowy! ja tam jadam grzanki...a czasem zrobie sobie z serem a czasem z miodem...jem to co lubie i to na co mam ochote:) sniadanie mozna zjesc obfitsze bo je w ciagu dnia mozna spalic:) poza tym musisz rano byc pelna energii i od rana dzialac na wysokich obrotch:) zebys nie siedziala na lekcjach i myslala o tym coby tu zjesc, bo w brzuchu burczy:) wiesz, niekoniecznie musisz wykonywac w domku cwiczenia, typu brzuszki, jakies sklony, hulahop, itp. wystarczy nawet dluzszy spacer :) wazne zeby sie w ciagu dnia choc troche poruszac i podniesc puls:) a w jaki sposob to zrobisz, to juz zalezy od ciebie:) nawetjak na jakis czas wyskoczysz do jakiegos klubu na disco, to tez dobrze:) w tancu sie strasznie duzo kalorii spala:) ja tam zawsze jak ide sobie popic, to musze sie wytanczyc, zeby spalic te puste kalorie z piwka:P Asia:) a ja siedze w domui cos mnie trafia...siedze...albo przed tv, albo przed kompem i mi tylko D...rosnie:( :(:(:(:( dwa razy na dzien tylko wyskocze z psem i pocwicze rano i wiczorkiem na orbitku...ale to malo, dla mnie malo, bo jak wczesniej mowilam, od razu u mnie widac przyrost wagi:( buuuu Zła:) no i jak tam na studiach???? na razie nie panikuj, czasem moze sie wydawac, ze egzamin jest nie do przejscia, a tu pyk 5 w indexie:P mialam tak z termodynamika i wymianą ciepła:D facet nas caly semestr straszyl, ze on nie bedzie wypuszczal niedouczonych inzynierow blablabla...ze na zaliczenie musimy wszystko umiec blablabla...a jak przyszlo co do czego, to sobie wszystko pieknie sciagnelam i prawie 100 pkt dostalam:P kazdy panikowal przed zaliczeniem...a pozniej sie z tego smialismy. na 5 roku facet z fizy zrobil niezly pogrom. Zera stawial za sciaganie, wstawial ndst do indexu....uwalał po 70% osob z grup... ludzie od stycznia do maja zdawali fizyke! a teraz to jest tylko takie smieszne wspomnienie:) takich przykladow moglabym mnozyć i mnozyc..... GRUNT to WIERZYĆ w SIEBIE!!! przed podejsciem do examu nie zakladac, ze sie go nie zda!!!!!!!!! a ze wsrod wykladowcow zdarzaja sie taborety....to juz inna bajka! ale wszystko jest do przezycia!!!! NIE MA RZECZY NIEMOZLIWYCH! :D :D :D :D :D i tak jak Ci mowilam przed matura....MATURA to PIKUS!!! w porownaniu z tym, co sie czasem bedzie trzeba nauczyc na sesje:) zreszta ja tu widze, ze Wy to pilne uczennice jestescie, od początku semestru sie duzo uczycie...a ja przez pierwszy semestr w 4 klasie obijałam sie, po przyjsciu ze szkoly sobie lulałam:) uczyc mi sie nie chcialo...tyle o ile...cos tam przeczytalam z geografii i jak baba robila nam spry z polskiego.....a tak to olewka...jakos tak mi sie nie chcialo, pewnie dlatego ze wtedy bylam chora i strasznie przytylam:( buuuu bylo minelo! emiska:) chlopi Ci sie nie podobaja??? ja tam przeczytalam wszystkie tomy jednym tchem, tak samo jak nad niemnem!!! i to bylo bardzo dziwne, bo ja nienawidzilam czytac zadnych innych lektur! najglupsze ksiazki, jak dla mnie, byly ze sredniowiecza i XXlecia miedzywojennego bleee bleeee bleeeeee.....zreszta nie wiem jaki wy macie teraz program nauczania...ale mysmy takie rozne badziewia omawiali:P pozdrawiam

hej bylam wczoraj w krakowie wiec nie miałam jak pisac:P Asia ja mam skłonności do zaokraglania sie tu i tam, do tego mam niedoczynność tarczycy wiec musze uważać na to co jem i jak ćwicze. jak cos sobie pofolguje to od razu mi idzie w biodra i brzuch:( buuuu mam taka koleżanke, która obżera się słodyczami, czipsami, nawet po 21 potrafi zjeśc frytki albo koło północy ziemniaki duszone z boczkiem (!!) i jest sucha jak patyk! takim to dobrze! jak ja bym jadła tak jak ona, to bym wyglądała jak wieloryb:( :( :( :( :( :( :( :( jakie to niesprawiedliwe buuuu

takie musli z torebki, typu fitness albo cos w tym stylu ma maaaase cukru wiec zdrowe nie jest. lepiej samemu je zrobic:) ja zalewam wieczorem platki owsiane, rano dodaje rodzynki, otreby, sezam i siemie lniane:) pyyycha:)

hej zła:) a tam, nie gadaj glupot. postudiujesz troche, to sie przekonasz, czy studia sa dla Ciebie czy nie:) wytrzymaj chociaz do pierwszej sesji:) zawsze mozna zmenic kierunek, itp. w kazdzym badz razie korzystaj z zycia studenckiego ile mozesz:P Asia:) ale fajna puchata sniezynka:D hihi posciskałabym z chęcia takiego kociaka:) u mnhei dzisiaj piekna pogoda, a ja siedze w chacie i sie nudze:( za sprzątanie sie musze wziąć:] pa

emiska:) no alkohol nie jest wskazany, bo jest strasznie kaloryczny:) no ale od czasu do czasu mozna wyskoczyc i sobie popic, byle nie za czesto:) ja tez czasem wyjde sie gdzies zabawić i popije troche:).... pytasz sie mnie czy bedzie zle? hmmm co nawyzej bedziesz miala na drugi dzien kaca:P

gagusia:) wez nie przesadzaj, szczuplutka jestes. po prostu mi rece opadaja jak czytam takie rzeczy, wszystkie po wyzej 170 chca wazyc 50 kg....to sie robi doslownie chore... :/ masz 15 lat, jestes bardzo mloda, figure masz ok wiec nie rozumiem po co bys sie miala odchudzac??? chyba, ze chce miec anoreksje:) no albo sie baaardzo modelingiem interesujesz..... jedyne co mozesz robic, to cwiczyc, zeby miec jedrne cialo:) Asia:) to czekam na foteczke:) taki fajny puchaty ten Wasz kotek:) ja tez miałam takigo puchate ale był taki róznokolorowy z białym krawacikiem:) pa

hej:) Asia: witaj witaj czemu tak dlugo Cie nie bylo??? ale masz slicznego kiciunia:) ja tez kiedys mialam kotka:) prawie dwa lata:) ale maly zdrajca uciekl na panienki i juz nie wrócił:( płakałam jak małe dziecko ze dwa tygodnie:(:( nie smrodzi Wam w domku??? ja zaraz ide pocwiczyc...bo si enudze:( jestem na etapie szukania pracy ....bleeee pozdrawiam

nie no tak fatalnie to sie nie czuje:) spokojnie moge biegac, skakac i smigac na orbitku:) ja wlasnie od siedzenia przy kompie mam czesto czerwone i spuchniete oczy:) ale swietlik mi pomaga, nie mniej jednak musze sie udac do okulisty, bo chyba znowu mam zapalenie spojówek :( wrrrr pytałas sie o soki...mozesz pisc ale najlepiej warzywne i wyciskane w domu a nie takie pełne chemii z kartonu:D co ty sie tak uczysz duzo????? kurde ja sie w klasie maturalnej nie przemeczalam za bardzo:) zreszta matematyke zdawalam, wiec nie mialam za duzo nauki:P tyle, co z polskiego :P ide cwiczyc... :D pa

taki masażerek max 15 zł kosztuje:) fajna sprawa, bo uędrnia skóre i poprawia krążenie:) na allegro sa takie fajne mechaniczne:) moze kiedyś się skusze, jak w końcu znajdę prace i odłożę troche pieniędzy :P mam na myśli coś takiego -> http://allegro.pl/item243458208__masazer_antycelulitis_mg1001_fv_trans_0_zl.html chyba bym sie masowała cały dzień :D :D :D :D :D :D ja też idę sprzątać:) ale najpierw pójdę pospacerować z bestią p olesie, bo taka piękna pogoda dzisiaj, więc nie ma co marnowac czas na siedzenie przy kompie :) Do Asi napisałam kilka dni temu, moze gdzieś wyjechała....hmmm???? ale miejmy nadzieję, że wróci do nas :D ciao

emiska:) zapomnialam sie spytac, maszjakis masazer w domu? jersli nie, towarto takei cos kupic, np. w rosmannie :D i masowac sie systematycznie:D

emiska:) wiesz, jablka sa zdrowe ale nie powinno sie ich neiwiadomo ile zjesc, na pewno jedno dziennie jest jak najbardziej wskazane! wiesz co? dobra dieta na schdniecie [ w zasadzie to taki styl odzywiania jaki ja stosuje] to dieta nielaczenia bialek z weglowodanami:) poczytaj o niej:) skoro masz taki problem ze zdrowiem, to sobie nie zakladaj, ze w krotkim czasie schudniesz tyle co Twoja siostra:) lepiej, zeby to dluzej trwalo i nie odbilo sie negatywnie na zdrowiu. jestes mloda wiec powinnas byc silna, zdrowa i energiczna:) poza tym czeka Cie duzy wysilek w postaci intensywnej nauki do matury, wiec musisz dbac o siebie:) komponuj sobie tak posilki, zebys po nich czula sie energiczna, a nie ospała:) ja w twoim przypadku wyeliminowalambym calkowicie slodycze [przynajmniej na miesiac] i cwiczyla [tylko wiadomo, nie mozesz sie forsowac] powoli i spokojnie dojdziesz do celu:) ciesz sie, ze generalnei jestes szczupla:) na modelowanie brzucha dobre sa cwiczenia tami lee - jak mozesz to sciagnij z neta, no i aerobiczna 6 weidera, chociaz ja bym Ci jej nie polecala, bo to sa dosc męczące cwiczenia i raczej nie powinnas ich cwiczyc, przynajmniej teraz, zeby nie nadwyrezac za bardzo organizmu. agutexxx:) witamy witamy:) tak nagle zamilklas po slubie......nooooo!!! ja tez poprosze o foteczki:) buźka

hej:) jak dla mnie to ty szczupla jestes:) ja waze tyle co ty z tym, ze mam wysportowane dosc cialo i nic mi tam nie wystaje ani nie trzesie sie ale i tak nie lubie swojego brzucha i ciagle nad nim pracuje. [bo mi sie wlasnie na nim najwiecej odłozyło i troche musze jeszcze nad nim popracować]. ja tez mam bardzo chude rece i nogi i troche dziwnie to wyglada, bo jestm nawet szeroka w barach:( no cóż figury modelki to ja w zyciu nie będę miała musisz wiecej cwiczyć! na hulahpie, jak mozesz to kup sobie twister, cwicz skretosklony, również takie na siedząco jak Mysia opisała:) [wpisz w gogle cwiczenia na talie i cCi sie wyswietlą] a co do jedzenia, to powinno sie jesc tyle, zeby odchodzac od stolu nie czuc sie przezartym, tylko lekko glodnym:) ziarna mozna jesc, pestki dyni, slonecznika zawieraja cynk zdrowy dla skory, wlosow. jak dla mnie to za duzo jablek jesz. owocow tez sie nie powinno zjadac niewiadomo ile, bo zawieraja cukier:) chociaz jablka sa zdrowe ale mysle, ze tak 2 powinny wystarczyc. no i nie popijaj posilków:) co do cwiczen, to najlpeiej jest cwiczyc rano, na czczo:) no ale skoro tak nei mozesz, to cwicz kiedy mozesz, byle nie z pelnym brzuszkiem:)

no bo wlasnie nie moge :( :( :( :( :(

hej ja juz po cwiczonkach:) pojzdzilam na orbitreku, pocwiczylam most i pokręiłam hulahopem:) teraz czas na jakies lekkie sniadanko:) wieczoremjeszcze pocwicze na hulahopie podczas oglądania twarzą w twarz:D :D :D kurde Mysia ale Ci zazdroszcze tego basenu:) mmmmmm...tak dawno nie pływałam:(:( buuuuuu milego dnia! papapa

zła:) to sobie walnij cieplutką wodę z miodem i cytrynką na rozgrzanie:) nie daj się chorobie. Trzeba porzadnei wygrzać się pod pierzynką, bo szkoda czasu na chorowanie:) ja sie pochwale, ze wczoraj prawie godzine jeździłam na rolkach hehehe nie miałam ich z 10 lat na nogach:) na początku było groźnie ale później sie rozjezdziłam i nawet dobrze mi szło:) emiska:) to moze lepiej pociwcz tak po 20:) ja generalnie cwicze koło 20 z tym, ze ja nie mam żadnych obowiązków w sensie nauki :D :D :D :D :D

hej dziewffczynki :D Mysia:) dostałaś juz dresik? ja sobie chce kupic taki welurowy ale w innym kolorze - jakimś ciemnym, tylko szukam takiego, zeby bluza była dłuższa:) bo te do pępka mnie wkurw****...człowiek się schyli i od razu pół nagich pleców widac pozdrawiam

aaa Zła:) no nie stresuj sie na mnie, bo ja nie pisałam tu nic zeby Cię urazic:) absolutnie nic z tych rzeczy:) tylko tak, zeby Cię choć troszkę zmobilizowac :D

a tam...chyba lepiej sie wziąć do roboty i troche popracowac nad sobą niż ciągle się użalac i dołowac, ze się wygląda nie tak jak powinno :) powoli, byle do celu:) cwicz, cwicz i nie poddawaj sie! jak pojdziesz na studia od pazdziernika to nie bedziesz miala za duzo czasu na sport ;) ale jak sie trafi jakas okazja zajec z aerobiku, czy basen, to nei rezygnuj:) pewnie beda oferty zajeć z roznych sztuk walki:) mozesz sie zapisac :D :D :D :D :D ja tam sie staram cwiczyc codziennie ale nadal nei wygladam tak jak bym chciala i gorączki dostaje na sa widok spodni w rozmiarach xs, czy s:) nie dsoc, ze same biodrówki teraz szyja, to jeszcze w takich maciupkich rozmiarkach ide troche polezec...później będe siatkę oglądała:P pa

heja u Was tez taka paskudna pogoda? u mnie leje od rana:( i jest zimno :( nawet mi sie nie chce iść na spacer z psem brrrrrr nie lubie w deszczu spacerować, w doatku jak tak wieje:( zła:) bierz sie za siebie i niegadaj! ja wiem, ze masz slomiany zapal i szybko sie zniechecasz ale to zalezy od Ciebie, czy bedziesz chciala schudnąc, czy nie. No co ty znowu chcesz iśc do sklepu kupowac męskie spodnie??? weź no sie zmobilizuj i zacznij działac:) i nei zniechęcaj się zbyt szybko. ja tez uwielbiam hulahop:) strasznie przyjemnie się cwiczy:) ja głownei krece jak coś glądam w tv, bo wtedy czas szybciej leci :P:P papapa

buahahhahahahhaahahahhaahhahaahahahahahahhahaah ale niezly frajerz ciebie buhahahahahahahahahahahahahahhaha :D :D :D :D :D:D :D :D :D ok, mykam sprzatac i spalac kalorie :P pa

hej o kurczacze....szalałam ostatniona na małej ;) popijawie....ileż ja tam kalorii w siebie wlałam:( no ale mam nadzieje, ze chociaz czesc spalilam na parkiecie :P dzisiaj wieczorkiem znowu poszalaje na orbitreku i hulahopie:) nawet juz zauwazam efekty krecenia kóleczkiem - talia mi się wyostrza hehehe :) ja równeiz nie polecam kopenhaskiej. to jest dieta na krótka mete. schdunac mozna i to sporo, bo sie prawie nic nie je ale kg na pewno powróca. najlepsza dieta to MŻ + cwiczenia:) basen, bieganie o ile sie nei ma przeciwskazan:) zmykam na spacerek do lasku.... milego dnia

a eszcze zapomniałam dodać....żeby nie popijać w trakcie jedzenia, tylko albo na 15 minut przed jedzniem, ewentualnie godzinke po! emiska:) skoro stres wywołuje u Ciebie takie reakcje, to może warto by było zacząć wiczyć jakies techniki relaksacyjne, co? poszukaj na ten temat informacjiw necie:) ła:) no birze nierz się d roboty. ja juz sobie pocwiczylam, na sniadanie zjadłam sałatkę warzywna i grzanki :) teraz smigam z psiurem do lasu..... Asia???? rtd???? gdzie jestescie??? papapa