aniseed

ale napisałam ;) powinno być *sobie :D kuleczkaaa nie zazdroszcze Ci tego żaru :) ja zaraz spadam z psem do lasu na spacerek....kurdele a tyle tych paskudnych kleszczyjest, feeeee wczoraj to mi po plecach chodzily :( powiedz no mi kochana jak ot jest z tym kołem zamachowym w orbitreku, lepiej wybierac z tym ciezszym, czy nie? bo ja widziałam różne oferty 5kg, 8kg, 11 kg i nie wiem, który lepszy :) pozdrawiam

hann:) a guman to z jakiej firmy masz i gdzie kupujesz? ja sie kiedys nad tym zastanawiałam, przeglądałam oferty na allegro ale tak dużo tego było i nie wiedziałam na co się zdecydować. Dość drogie to jest i nie chciałabym kasy zmarnować :) na stanie w chacie mam tylko błotko z morza martwego ale jeszcze nie używałam :) jaka tam u was dzisiaj pogoda? u mnie deszczyk pada i grzmi siebie :) nareszcie pogoda znośna jak dla mnie, jest czym oddychac :) pozdrawiam

ja również gratuluję i zycze miłego wypoczynku :) dla mnie nastał najgorszy okres w zyciu, 3 miesiace wyjęte z życiorysu, nienawidzę lata jak widze te wszystkie piekne dziewczyny z odkrytymi ramionami, nogami to mi same łzy do oczu płyna i chce mi sie wyć ;( upał a ja musze chodzic w koszuli z długim rękawem bo jak zwykle plamy mi powyskakiwaly i sie powiekszaja od slonca, spodenek tez nie zaloze, bo mam paskudne nogi ;( czasem to sie zastanawiam jaki to wszystko ma sens i czemu akurat mnie to spotkalo? life is brutal

ja dzisiaj troche pofolgowałam sobie :( mama kupiła mi moje ulubione obwarzanki i oczywiscie prawie całe zjadłam sama,do tego kilka ukochanych kukułek :( ojciec loda kupił, to tez troszke zjadłam ale cos mnie brzuch po nim boli :/ tak tak yasmin, piiiiwko....uwielbiam piiiwko! okocim palone albo porter, mniam mniam...żuberkiem tez nie pogardze :D w ogole ja lubię alkohol :P wiecie co? ja to bym tak tych herbatek odchudzajacych dlugo nie pila, bo na dłuższa metę szkodzą....!! pozdro p.s. yasmin ja chce wazyc tyle co ty!!!!!!!!!!

witam dziewczyny a moglbybysie powiedziec jakie znaczenie ma ciezar koła zamachowego w orbitreku? lepiej wybierac te cięższe, czy nie? bo mam zamiar kupic orbitrek i kurde nie bardzo mam się kogo poradzić o parametry :( pozdrawiam

ano :( a ja i tak uwielbiam Boruca! świetnie dzisiaj bronił!!!! po co ten buuurak tak długo czekał ze zmiana??? niech go wreszcie wypier**** bo tylko kasiorę ciągnie idę płakać a buuuuuuuuuuu

hehe smoczek mam tak samo jak Ty :) jak sie mnie ktos zapyta ile waże to nigdy nie wierzą jak im odpowiem, zawsze mi daja tak max 55 :) buahahahahahahahaaaaaa.... kochana na poczatku to wiadomo, ze dlugo sie nie wytrzyma, ale jak pocwiczysz przez 2 tyg, to później będziesz śmigać jak nakręcona! ja też początki miałam trudne, a poźniej to nawet 1,5 h się gimanstykowałam i nie czułam jak czas ucieka :) dobra spadam na stepperek pozdrawiam

ja peeling z kawy robie tak: do miseczki wsypuje troche kawy, tak z 5-6 lyzek i zalewam to jogurtem naturalnym, potem wcieram w cialo az do czerwonosci :) ja tą diete stosowałam w tamtym roku we wrzesniu, naczytałam sie o niej duzo, zmotywowalo mnie to, ze mozna dużo schudnąc ale u mnie efekt był raczej mizerny, schudlam przez pierwsze 10 dni 4kg i pozniej nic, waga nie drgnela :( a czytalam, ze niektory chudna nawet po 20! no ale co tam, w tym roku sprobuje ponownie :) zadowole sie nawet 4 kg, byle efekt sie dluzej utrzymywal :) pozdrawiam

a juz wiem, tobie chodzi o index glikemiczny....no to nie mozna w tej diecie jesc rzeczy powyzej jakiejs wartosci [ o ile pamietam to warzywa maja mieć mniej niż 60 IG] na necie trzeba znalezc spis, wiem, ze marchewek nie mozna jesc, zadnych owocow itp.

hann, jakie obliczenia???? nie bardzo wiem, o co Ci chodzi:) ja diete znalazlam na necie i jadłam to, co było tam napisane :) smoczek, pewnie że możesz wykonywać :) ważne żeby wykonywać dobrze :) ja tez niestety lubie slodycze ale po woli walcze z tym moim nałogiem, czekolady już nie jadłam długo :P dzisiaj sobie wypiłam jakiś napoj light w kartonie firmy hortex...i czym slodzony? aspartamem, fuuuck....cholera czy oni zawsze musza takie świństwo sypać do tych napojów? mogliby tego ogóle nie słodzić!

dzięki margit :) na pewno coś wypróbuje :) odchudzala się któras z was dietką zgodną z grupą krwi? ja mam 0 i tak sobie czytałam ta diete juz wiele razy i wychodzi na to, ze musialabym zrezygnowac z jogurtow, mleka serków no i pieczywa jasnego...no i tak sobie mysle, co ja bym wtedy jadla? jak ja sie zywię glównie jogurtami i serkami.... na south beach jak byłam, nie jadłam nic chleba i schudlam...no ale czasami musze zjesc, jadam głownie razowy, no i od czasu do czasu krązki ryżowe z biedronki :P pamiętam jak nam baba na aerobiku mówiła, ze fajna jest ta dieta zgodna z grupą krwi... no ale jak ja mam jesć czerwone mięso? a feeeeeeeee no baaa...pewnie że bym chciała być szczupła i to przez cały czas...kurde wczoraj pod prysznicem złapałam sie za brzuchol i te boczki wstrętne....ueeee kiedy mi to w końcu zniknie??? po co mi ten tluszcz, nooooo????.... no dzisiaj taka piękna pogoda i u mnie depresja juz gotowa...:( buu no nic, ide pospacerowac po lesie... buźka

a ja wlasnie na stepperze cwicze, w koncu naprawiony zostal, ciekawe tylko jak dlugo podziala? no ale musze orbitrek kupic i tak!dzisiaj nawet troche pobiegalam sobie z tych nudow, exam mam we wtorek a uczyc mi sie nei chce...sciage mam wiec moze uda sie sciagnac :P heh ja tez moze bym na jakas impre wyskoczyla, bo normalnie dzikus sie robie, nawet nie pamietam kiedy ostatnio balowalam...ja piernicze mloda jestem, zamiast sie bawic to ja dzien w dzien w chacie sama siedze jak ten klocek... :( buuu dobrze, ze mam psa, bo tak to juz bym w chacie zgnila na amen :(

zla_dzieffczyna -> ja swego czasu brałam coś na uspokojenie i jakies kropelki na serce ale teraz już nic z tych rzeczy nie łykam, mam drgawki na widok leków :) ja jestem niestety osobą bardzo wrażliwą, łatwo mnie zdenerwowac a niektorzy to wykorzystują w paskudny sposób, to się wszystko tak kumuluje we mnie, do tego dochodzą stresy i mamy mieszankę wybuchową :( żeby sobie ulżyć to albo idę pobiegać do lasu albo w domku sobię ćwicze, jak dla mnie, to chyba nie ma lepszego leku. może dzisiaj już będę miała naprawiony stepper, więc sobie w końcu na nim poćwiczę :) pozdro

zła, no co ty, nikt Cię tu za dziwaka nie będzie brał :) ja mam trochę obiawów podobnych do Twoich, poza bólami brzucha i mdleniem... wieczormi ciągle mam wrażenie, że ktoś chodzi po mieszkaniu i słyszę różne odłgosy, których poza mną nikt nie słyszy :( poza tym mam dziwne odczucia jeśli chodzi o śmierć, swego czasu w nocy chodziłam i sprawdzałam, czy moja mam oddycha, teraz juz tak czesto tego nie robie... ręce też mi się czasami pocą, ale bardziej pocę się pod pachami, jak mam nerwy to jestem cała mokra, do furii też mnie może doprowadzić byle co, jak mnie ktoś wkurza to mam niekontrolowane odruchy i mogę zrobić komuś krzywde, raz nawet złapałam koleżanke za szyję i ją troche przydusiłam, denerwowała mnie a ja zareagowałam chyba zbyt impulsywnie i nie bardzo zdawałam sobie sprawę z tego co zrobiłam :( nie kontrolowałam się, po tym zdarzeniu na zmianę robiło mi sie gorąco i zimno. czasami boli mnie serce, nawet wtedy kiedy jestem spokojna, jak się zdenerwuje, to mi wszystkei zyły wychodza na wierzch, poza tym w sytuacjach stresowych mam paskudny nawyk drapania się po głowie :( do tego wszystkiego dochodzi moja minusowa samoocena, ogromny samokrytycyzm, zero wiary we własne możliwości, w moich oczach jestem brzydka jak kupa słonia i do niczego się nie nadaję :( matka mnie do psychologa wysyłała kilka razy ale ani raz nie poszłam tam. bardzo się denerwowałam tym, że ona mnie namawia na wizytę i w końcu przestała. uspokajająco działa na mnie spacer po lesie i muza metalowa, goth :D no to tyle ode mnie pozdrawiam kuleczkaaa miłej zabawy na weselu :)

Ania chciałabym taki pełny skład, z całą chemią :) bo ja dużo tego będzie, to niekupuję:) kurde ja przez najbliższe 2 tyg. będę bardzo mało ćwiczyła...dzisiaj cały dzień zawalony, jakieś zalieczenie mam, nic nie umiem ale ściąga przygotowana:D...i tak codziennie :( pozdrawiam

witam panie:) ja w tym tyg zgrzeszyłam ...zjadłam troche słodyczy ale od jutra już nic nie tykam, miałam ciężki tydzień i w ogóle jakoś tak smutno mi było:( pewnie znowu przytyłam to, co wcześniej zrzuciłam na ćwiczenia też czasu nie było :( Asia ja sobie chciałam kupić wagę elektroniczną, widziałam je w biedronce ale wolałabym taką z pomiarem wody i tkanki tłuszczowej dodatkowo :) bo pomiar samej wagi mnei nie zadowala, bo i tak wiem, ze dużo ważę :( mam do Ciebię prośbę, bo wspominałas, że kupiłaś jakieś wyszczuplające kosmetyki z eveline, mogłabyś mi podaś ich skład??? praca, praca, praca jak ja bym chciała popracować w wakacje...co ja sobie później w CV wpiszę, jak ja nie mam żadnego doświadczenia :( buuuuu pozdrawiam

a ja sie dzisiaj psychicznie beznadziejnie czuje :( fuck, zawsze muszę zobaczyć to, co nie powinnam, co mnie później zdołuje :( zero szczęścia w żadnej dziedzinie ide sobie popłakać...papa

ja ci powiem tak, ze duzo zalezy od budowy ciała i nawet ćwiczeniami nie za wiele sie zawojuje. ja mam szerokie bary i one w zyciu nie będa wąziutkie, chociaż nie wiem co bym robiła:( oczywiscie można cwicząc wymodelowac sobie brzuszek, wcięcie w talii, no ale jak już ktoś ma pewnie uwarunkowania w budowie to z nimi nic nie zrobi :) mozna ewentualnie spalic tluszcz i sie będzie od razu lepiej wyglądało no i wtedy te biodra beda wyglądały na węższe :) cóż... nie każda z nas ma figurę modelki :(ja bym bardzo chciała mieć płaściuteńki, wymodelowany brzuszek i troszke wystające kości biodrowe no i jakieś fajne wcięcie w talii :D może uda mi się zrealizowac moje małe marzenie w jakimś połowicznym % :D pozdrawiam

zła...każdy to przeżywał, ja też miała podłe nauczycielki w LO, teraz na studiach różnie bywa, chociaż to już końcówka i inaczej nas traktują, bardziej po partnersku :) kurcze własnie się uczę, marnie mi wiedza do głowy wchodzi, cały semestr się obijałam i mój mózg nie pracuje należycie ;)...ale jakoś trzeba się wybudzić z tego letargu i brać ostro do pracy, żeby mieć 3 miechy wakacji :) yasmin->ja raz jadłam tiramisu, nawet mi smakował :) za sernikami nie przepadam. wczoraj mam upiekła mi piernik...mniam mniam, uwielbiam wszystkie pireniki świata :) a ja zrobiłam likierek...pyyycha :) chociaż tyle umiem zrobić :P oczywiście nie odmówiłam sobie ani jednego ani drugiego :) margit84-> kurde ale ja bym chciałą, żeby mój organizm nie był taki oporny, bo mi ten tłuszcz do niczego nie jest potrzebny, a tylko brzydko wygląda, gdyby nie to paskudztwo na brzuchu, to by mi było widać fajne mięśnie i w ogole miałabym mniej cm w talii :) ja muszę jeszcze porządnie popracowac nad wewnetrznymi udami :) jak znacie jakieś fajne ćwiczonka na wew. uda i rozciągajace to podajcie linki :) ja sobię ćwiczę to, co pamiętam z aerobiku :) pozdrawiam

ja mialam gronkowca, potem paciorkowca i tak na zmiane ale juz nie mam, badałam sie i jest ok. jak byłam chora to dosłownie puchłam, woda mi się w organiźmie zatrzymywała i wyglądałam jak balon ale zrzuciłam już troche tych kg i wyglądam normalniej :) teraz obecnie lecze sie tylko na tarczyce, bo mam niedoczynnosc, od ktorej się niestety tyje :( kochana, ja tak mysle, ze te wszystkie tabletki, herbatki odchudzajace, ziolowe itp. sa dobre ale nie powinno sie ich pic non stop.przez jakis czas owszem, myslę, że na dłuższą metę mogą szkodzić :) pozdrawiam

Asia to ja jestem trochę wyższa, mam 172 cm wzrostu jak sie ładnie wyprostuję, ale mam garba od ciągłego siedzenia przy kompie :( musze się wziąć zaćwiczenie pleców bo tak dalej być nie może. kurde examy i zalki mi się zaczynają :( będzie mało czasu na ćwiczenia, na szczeście jutro mam wolne, jak pogoda dopiszę to pobiegam trochę, porozciągam się i potem nauka, nauka i nauka... :( Muszelka ja to bym Ci nie radziła łykac tych tabletek, pewnie to jakieś świństwo jest. a nie masz jakis innych problemow ze zdrowiem? kurde jestem przewrazliwiona na tym punkcie, bo ja strasznie przez chorobe utylam, a nawet nie wiedziałam, ze jestem chora, tylko tyłam i tyłam, az się w końcu zbadać poszłam i wyszło jakieś paskudztwo....ja ponad 10 kg przytyłam :(

ale mam mega doła Asia dzięki za miłe słowa. ja nie mam szczęścia w miłosnej materii, zresztą jak w każdej innej, wiec specjalnie się tym nie przejmuje i tyle. Moje poczucie własnej wartości jest na \"-\" i jak na razie to nawet nie udaje mi się tego zmienić :( może za słabo się staram... heh moja waga jest podobna do Twojej :) tylko ile masz wzrostu??? ja to bym chciała ważyć tyle co yasmin i mieć takie wymiary jak ona, no ale to tylko marzenia :( na całe szczęście nia mam pomarańczowej skóry ale inne paskudztwa na skórze, czego się wcale nie cieszę a co do tabletek anty to ja bym tego w życiu nie wzięła, ja już się tyle chemii nałykałam więc za kolejną dawke dziękuję. mam podobne zdanie do kuleczki...prędzej, czy później chemia do o osobie znać i na pewno nie będzie to nic miłego. zresztą co ja tam będę gadała.... yasmin, jak czytałam to Twoja waga nie drgnęła tylko przez jakies 2 miesiace, a moja od roku w miejscu stoi, no moze jakbym w ogole przestała jeść, to by się coś ruszyło :( pozdrawiam

sineqanone -> na pocieszenie Ci powiem, że moja waga stanęła w miejscu rok temu i do tej pory nic, moze tylko pół kilko się zmniejszyła. ograniczyłam słodycze, w zasadzie to prawie wcale nie jem, wiecej się ruszam, biegałam, ćwiczyłąm i co? waga jak stoi tak stała...no ale po ciuchach widze, że jakby mnie mniej :) dziewczyny nie zazdroszcze przejsc z teściowymi :) ja na szczescie nie mam takiego problemu, bo jestem sama, bylam jestem i będę...bo i tak by mnie nikt nie chciał :)brzydka jestem i tyle :) nie wiem po co ja sie odchudzam, bo i tak w życiu bikini nie założe, ani krótkich spodenek itp. no ale cóż...trzeba miec jakiś mini cel w życiu...więc się odchudzam i odchudzam...poza tym przyzywczaiłam się do samotności i zaczynam ja lubić, zresztą jak się nie ma co się lubi, to się lubi, co się ma, prawda? spadam do lasku pozdro

odwiedzialam dzisiaj babcie i kurde zjadlam u niej troche piernika, pycha byl i niestety czekolady troche, wiem wiem, nie powinnam, bo odchoruje to, pewnie problem zacznie sie od jutra ale co tam...jakoś musze to przetrwać. zaraz za jakieś cwiczenia trzeba się wziąc :) zainstalowalam tego emule, sciagnelam pliki biblioteczne i dziala ale kurde nie znajduje mi nic tami lee :( zero ćwiczen, a kiedys znalazl... pozdro

witamy witamy :) wszyscy nowi są bardo mile widziani :) zapraszamy do dyskusji dziewczyny czy która z was ma instalke do jakiejs starszej wersji emule? bo ta nowa u mnie nie działa. mam pozyczony dysk, na ktorym nic nie ma :( wszystkie ćwiczenia jakie ściągnęłam przepadły z kretesem, stary dysk wyzionął ducha i nie mam teraz nic