aniseed

hej:) zła:) witamy witamy!!! i od rzu na przywitanie serwujęCi porządnego mocnego kopa :) :D emiska:) no toprzykra sprawa :( ale my to si emusimy nacierpieć w zyciu :( ech... papa

ewanka:) do glodowki trzeba se odpowiednio wczesniej dobrze przygotowac. jednak nie radzilabym C jej. po prostu zmniejsz porcje jedzenia i tyle:) nie mysl o jedzeniu, nakladaj papu na male talerzyki i jedzac skupiaj sie na wlasnie zjadanym kęsie pokarmu a nie mysl od razu o następnym. niby to glupkowate ale działa:)

ogórki kiszone sa mało kaloryczne, a konserwowe to nie wiem...pewnie tez...:P gdzies czytalam, ze ocet tez odchudza :) ale nie stosowala go nigdy, bo mam problemy z tarczyca:) to sie lecz treaz spokojnie i moze ciwczenia sobie odpusc, zeby sie tak nie forsowac? albo jakies lekkie wykonuj, zeby oragnizm sie dodatkowo nie przemeczal:) heheh ja to juz daaawno po maturze jestem :) stare dzieje :P :P

hej dziewczyny:) tutaj zawsze jest każdy, chcący się odchudzać, mile widziany :) problem odchudzania miesci się w główce. najpier nalezy sobie na spokojnie ulozyć plan odchudzania i przejść do działania. od razu nie zakladaćniewiadomo jakich wyników:) wszystko musi przyjśc stopniowo. sniadanko to bardzo wazna rzecz, mozna sobie pozwolic na bardziej obfite - ale tez nie nalezy sie najadac niewiadomo ile:), w miedzy czasie mozna zjesc owoca lub jakieś warzywko:) ja jadlam glownie 3 razy dziennie, bo na wiecej brakuje mi dnia:P kolacje zazwyczaj jem bardzo lajtowa - jest to kefir, krązki ryżowe albo papryczkę:P ja tam lubie krązki ryżowe ale zjadam tak max 2:) ja bym zrezygnowała z bułek drożdzowych, raz ze sa nie za zdrowe, a dwa, ze sa starsznie kaloryczne:) ja w systuacjach stresowych mam odwrotnie, nie tkne niczego! od slodyczy sie odzwyczailam wiec mnie do nich w ogole nie ciągnie:) zreszta postarajcie zrezygnowac ze slodkosci i zobaczycie jak Wam od razu waga poleci. u mnie zlecialy az 4 kg i to w niedlugim czasie! co do picia wody, to ja najbardziej lubie taka zwykla przegotowana wode z cytryną. czasem kupuje butelkowa ale staram sie tego nie robić zbyt czesto, bo taka woda w plastikach wcale taka zdrowa nie jest. jesli masz anemie to musisz uzupełnic w organizmie braki żelaza! koniecznie!!! przy diecie ważne sa również cwiczonka!!! bez tego sie nie wymodeluje pieknej sylwetki:) pelno roznych cwiczen jest w necie, wiec nie bede tutaj zadnych podawala:) oczywiscie cialko trzeba tez masowac jakimis masażerami, rękawicami podczas kapieli, zeby dobrze ukrwić tkanki i pozbyc sie cellulitu:P dziewczyny z czego zdajcie maturę???? no to chyba tyle... pa

witajcie miłe panie ja jestem...zaraz sie biore za cwiczonka, bo sieostatnio troche opuscialam i na wadz więcej:( chociaz wymiary mi si enei zmienily a bardzo, wiec moze mięsnie mi się rozrastaja :( u mnie tez nic ciekawego...szukam pracy i na razie nic:(.... pozniej moze skrobne cos więcej... pozdrawiam

im wieksze kolo zamachowe tym stabilniej sie cwiczy. ja szukalam informacji na temat orbitreków, to ludzie pisali, zeby brac z wiekszym kolem. ja sobie kupiłam taki z 11 kg kołem i jestem b.zadowolona. super sprzet! nie zamienilabym na zaden inny! nie kazdy orbitrek ma czytniki pulsu, zalezy od modelu:) ja akurat mam elektromagnetyczny z czytnikami w ruchomych raczkach:) ja swoj sprzet kupowalam na allegro rok temu:)

hmmmm zła:) ja bym to skonczyła ale to jest tylko i wylacznie moja opinia i nie musisz sie z nia zgadzac ani nikt inny tutaj. po co sie tak meczyc??? przeciez mozna z kims byc i miec wielu przyjaciol, wyskakiwac z nimi od czasu do czasu na piwko, czy na zakupki... po co wiec zyc na takiej uwiezi???? i byc uzaleznionym tylko i wylacznie od jednej osoby? poza tym jak sie nie jest do konca pewnym czy sie chce z nia byc, czy nie??? przemysl wszystko na spokojnie i nie gadaj, ze jestes debilka itp. zrób co Ci serce nakazuje:) a nie tak z litości....bo to i tak sensu, na dluzsza mete, nie ma zadnego

zła:) sama musisz sobie odp na to pytanie. ja tak sobie mysle, ze bycie z kims z litosci nie ma sensu...nie wiem dokladnie jakie sa relacje miedzy Wami...wiec trudno cos doradzac. musisz sama na spokojnie wszystko przemyslec i zdecydowac.... pozdrawiam

ASIA:) bierz sie do roboty i nie narzekaj, ze jestes gruba:) wez szanownego małżonka na jakis długi spacer:) na basen:D :D :D :D a ta zgaga to pewnie po jakims jedzonku, nie?

Zła:) głowa do góry!!!!! jestes jeszcze bardzo młodziutka i na miłośc masz czas:) może kogos interesującego poznasz na studiach:) a moim zdaniem, nie ma co sie meczyc i brnac dalej w coś, co nie ma sensu:) dobrze zrobiłaś:)

hej Mysia:) gratuluje zdanai prawka ja mam za tydzien impreze rodzinna i na pewno będa placuszki...i nie będe sobie załowała, w koncu 85 urodziny babci są tylko raz :D :D :D :D Zła:) ja tez głosuję na fotki:) pajkąków nie lubię ale i tak oddaję na niego głos hihihi :P i koniecznie idz zrób badania!!!! KONIECZNIE! nadal masz takie nieregularne okresy????? ja bym na Twoim miejscu nie zwlekała, nawet bym zapłaciła. hormony to b. powazna sprawa! pozniej Ci się może to wszystko bardzo źle na zdrowiu odbić! lepiej zadbać o to teraz niż później żałowac, ze się czegoś nie zrobiło:) może masz problem z tarczycą skoro tak tyjesz???? no nie wiem....zrób wszystkie badania z krwi i działaj....

GRATULUJĘ!!!!! G R [usta ]A T U L U J Ę :) co wybrałaś????? a z odchudzaniem bierz się do roboty!!! zastosuj moze jakaś dietkę owocowo-warzywną albo jakśs innna, zeby od zwyczaic zołądek od duzej ilosci jedzenia:) no nie wiem, czy Ty tak duzo jesz, czy masz jakies problemy zdrowotne, ze tak trudno ci schudnąc???? Zła, bierz przykład z Mysi:)

hej zła:) noooo takie są uroki jak sie chce miec spokoj:) ja wlasnie zaraz zbieram sie na opalanko, bo troche trzeba koloru nabrac :) jutro sie na balaety wybieram, coby opic obrone:) zobaczymy co z tego wyjdzie:) rtd:) ja tez gratuluje siostrze:) a jaki kierunek wybrała??? zła:) nie łąm sie! ja dzisiaj wlazlam na wage i jest juz 61kg! a ostatnio było 59! FUCK!! ciekawe od czego? hmmm...moze mi znowu ta tarczyca szwankuje:( no zobaczymy jak bedzie w przyszłym tygodniu:) smigam na orbitrek:) buźka

hej co za upal....koszmar doslownie, nie ma czym oddychac, u mnie w domu sauna:( wczoraj odwiedzilam babcie i sie poopalałam przy okazji i mam dzisiaj rózwoe plecy:( kuurde nooo moja karnacja pozostawia wiele do zyczenia:( ale jutro tez jade sie poopalac, mam zamiar nogi przypiec, bo cos slabo mi sie opalaja:( a chcialabym w koncu na basen isc.... Asia:) ja maszynka nie moge, juz po godzinie mi odrastaja, grube, kłujace:( jest jeszcze gorzej:( a baba mi nie dala skierowania na badania, bo pewnie sama nie ma takiego problemu i co ja to obchodzi, ze ktos inny sie meczy. zreszta nawet by mi nie musiala go dawac, bez łaski, moge isc zapłacic, tylko niech powie co mam zbadac i w jakie dni! a ona mnie tak totalnie olała:( kuuupa! a co do tych oponek to masz racje! ludzie w ogole o siebie nie dbaja, tylko przejadają się na potęgę!!! weź i w taki upał z taki potrójnych brzuchem spaceruj....masakra!!!! zła:) dostałas aparat??? jak sie sprawuje???? aaaa Asiea nie operowalismy psa:) nie dal sie:D :D :D :D :D wiec dostal tylko tabeltki, ktore mu daje dwa razy dziennie i zobaczymy czy pomoga :) ooo ale sobie teraz zdrow kichnęłam:D milego dnia! pa

Zła:) spoko spoko, bede głosowała codziennie:) a do SPA to mozesz mnie zabrac ze sobą :D :D :D :D :D oglądasz siatę??? ja oglądam i się podniecam jak nie wiem co :P Rtd:) wiesz co? wkur*** jestem na maxa! bo na udach mam włochy jak facet! koszmar! wstyd sie gdzies pokazac!!!! ja juz tej babie mówiłam, ze mi po tych prochach włosy rosną jak nie wiem co, a ta do mnie z usmieszkiem, ech taka twoja uroda! [[a ze jajniki mnie bola, ze mi sie guzek w piersi zrobil, tez ja ot nie ruszylo, powiedziala mi ze to na pewno nie od tego! FUCK FUCK FUCK ]] myslałam, ze jej wywine! no uroda...dziekuje bardzo! ale badania na hormony nie dostałam. w wez i sie mecz z takim paskudztwem. rany mam takie na nogach od depilatora, wyglada to koszmarnie:( jak widze te dziewczyny w krótkich spodenkach, z pieknymi opalonymi g;ladziutkimi nogami, to mi sie po prstu wyc chce, bo ja juz kolejne lato musze chowac nog w dlugich spodniach:(

hej:) staram sie jak najmniej siedziec przy kompie ale jak zwykle mi nie wychodzi:( zła:) zagłosowałam na fotki:) piekne są te przedstawiające wodospad:) mmmmm :D a w sprawach damosko-meskich to ja nie pomoge, bo wiesz...znam sie na tym jak na balecie :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( Mysia:) hehe zieki za mil słowa ale bez przesady :P cwicze na orbitku i cwicze i nogi mam juz starsznie twarde, chociaz wewn. uda jeszcze troche galaretkowate sa:(chcialam kupic wczoraj agrafke ale nigdzie znaleźć nie mogłam:( chociaz nie wiem czy warto takie cos kupowac, jak sądzicie??? Rtd:) jak depilacja??? ja dzisiaj wydepilowałam nogi do kolan i mi sie depilator przegrzał buahahah nie mogłam wiecej depilowac, bo był starsznie gorący a najnowszy on nie jest wiec dałam mu odpocząc...póżniej sobie machne udziska:( ide za niecały miesiac do endokrynolog i jej nawrzucam, ze po tych prochach włochy mi rosna jak szalone!!! i niech mi nie pier***, ze taka moja uroda, jak ja tego wczesniej nie mialam!!! tylko o dziwo po prochach mi sie taki wlos puscil, ze hej...i teraz musze zbierac na depilacje laserowa albo elektorlize...FUCK! zeby piorun strzelil w sluzbe zdrowia, cigle domagaja sie wiecej i wiecej...ale jakos do pomocy pacjentom mało który jest chętny Asia:) a Ty gdzieeeeeee???? jak nowe mieszkanko??? kupilisci emoze pieska???? ja ze swoim ide jutro na operacje, bo mu sie cos na nodze zrobiło i o 12 mam miec zabieg. zeby tylko dal sie uspic :D tydzien temu mial zalozone na pysk dwa kagance a i tak nie pozwolil sobie nawet pazurów obicac :D wstretna bestia:D:D:D:D:D wiecie co? widziałam dzisiaj w lesie liska:D :D :D :D pierwszy raz mi sie tak trafiło:D :D :D :D wiec spadam teraz znowu, moze znowu go spotkam:P pa

całkiem fajne to błotko:) troche nabudziłam w łazience ale wszystko sie ladnie zmyło:) bede go uzywala 3 razy w tyg. kupie jeszcze jedno opakowanie i zobaczymy jaki bedzie efekt za miesiac:) ja z avonu nie kupuje, bo tam w skladzie cala tablica mendelejewa :P zreszta nie lubie tych kosmetyków:) leczo to tez dobry pomysl, ja ostatnio miałam na obiad:D uwielbiam je!!! a dzisiaj u mnie zupa warzywna! zima mama kupowala taka mrozona :) ale nie ma to jak ze swiezych warzyw :D

kiedys jadlam codziennie, teraz jak mi sie zachce. a jak je robie? hmm moja ulubiona brokulowa w 10 min:P najpierw gotuje brokuł ale zeby byl lekko twardawy, bo ja taki lubie najbardziej. pozniej wrzucam go do mixera i mixuje, a potem zmixowana papke ponownie wrzucam do wody w ktorej gotowalam brokul:) zupka pycha:) zadnych dodatków w postaci kostek rosołowych czy miesa nie dodaje, bo nie lubie. druga opcja to taka:) najpierw w garczku podduszam pomidory obrane ze skorki, jak sie troche rozciapia to wrzucam pokrojona w paski marchewke, pietruszke, seler, czasem zmieniaki, brokuly, kalafior, kapuste, jak mam to groszek, kukurydze i zalewam to woda :) jako, ze w kuchni nie lubie spedzac zbyt duzo czasu, to sobie robie takie lajtowe obiadki:) jak gotoujemy warzywa na parze to robimy do nich salatke z pomidorow, papryki, cebuli, oliwek zielonych, czasem fete dodaje:) cindy:) spokojnie, spokojnie:) najle[piej jest jak sie chudnie powoli ale trwale:) nie mysl za bardzo o wymarzonej wadze i o tym, ze nie schudniesz, bo nie schudniesz nic! nie zadreczaj glowy zbednymi myslami, tylko dzialaj:) hehe znalazlam w szafie schowane blotko z morza martwego:D kupilam je w zeszlym roku, schowalam i calkowicie zapomnialam:) ale dzisiaj juz je wyprobuje i jutro zdam relacje, czy warto to kupic, czy nie;)

witajcie:) ja od dzisiaj zaczynam ponownie wszystkie wczesniejsze cwiczenia, bo tak sobie tylek poogladalam w lusterku i taki jakis oklapnięty jest:( bleee no i brzuszek musze dalej meczyc i dreczyc, zeby był twardy jak skała:P Mysia:) ta stronka bardzo fajna jest:) ja od czasu do czasu ja podczytuje ale musze sie hamowac, bo za duzo przy kompie siedzie i mam juz gały przekrwione:( no lece na obitrek, a potem huuula hoooop:D yasmin:) zagladasz tu?? odezwij sie?? co tam u Ciebie??? jak dzidziuś???? kuleczka:) haaaaaaalooooo??? buźka

Mysia:) serio? tak bez powodu Ci przywalila??? ale te nastoletnie dziewuchy niewyzyte sa:) hormony buzują i pewnie dlatego tak sie zachowuja, bo nie maja sie gdzie wyladowac. mnie raz przyatakowal ale chlopak:( przywalil mi i se poszedl....nacpany dresiarz:[ wrrr musisz zapomniec o tym co sie wydarzylo i brac sie na nowo za siebie:) powolutku sie ponownie wdrozyc w cwiczenia, zdrowe odzywianko:) wakacje są! zeby tylko pogoa dopisala, to od razu bedzie wiekszy zapal do cwiczen. ja zaraz do lasku spadam, podotleniac sie troche i spalic obiad:P rtd:) nie mam stycznosci z taka metoda depilacji ale jakby sie czegos dowiedziala to daj koniecznie znac! bo mi szkoda juz moich nog na depilator, bo wygladaja koszmarnie. widamom ze takie lasery, czy ultradzwieki nie sa za zdrowe ale skoro nie wymyslono nic lepszego, naturalnego to warto sporobowac, szkoda tylko, ze to takie drogie:( powiedz mi tylko, bo nie wiem czy jak pisza, ze depilacja lydek kosztuje 300 zl to za jedna, czy juz za dwie??? bo jak za jedna, to ja majatek musze szykować na taka depilacje:( moze by kredyt zaciagnał?????;P:P:P:P:P ;););););)

a kiedyja pyskowalam? ja Ci tylko grzecznie odpisalam. a co do yasmin, to jest w ciązy i ją teraz odchudzanie nie interesuje:) widac, na jakiejs diecie jestes, pewnie i glodna, bo jak czlowiek glodny to zly. nie wiem skad te Twoje pretensje.

tutaj gadamy o wszystkim, nie tylko o dietach, cwiczeniach i odchudzaniu :D a yasmin nie zagląda bo ją już odchudzanie nie interesuje :P

hej DZIEKUJĘ DZIĘKUJĘ DZIĘKUJĘ za gratulacje z ta obrona to wszystko było na wariackich papierach, oddałam prace, nagle dowiaduje się, z za niecały tydzien sie bronie...bleeee ale ważne, ze juz koniec :) zła:) wg moich studenckich procentów to wyniki z matury masz bardzo dobre:) 4, 4,5. no i piękna 5 z polaka:)..a ang ustny 3.5...a wg Ty Waszych to jakby to było??? gratuluję zdania maturki:) zdecydowalas sie na studia???? czy odpuszczasz sobie rok????? ja tam matury rewelacyjnie nie zdalam ale jakos na studia sie dostalam:) i chwała panu, ze je juz skonczyłam:P dobra zmykam sprzatac a potem na orbitrek! aaa fajny ten aparacik...ja musze pobuszowac po sieci, podowiadywac sie co i jak z tymi parametrami i sobie cos w koncu kupic:)

o mamuniu...rzadko....!!! rzadko!!!! co za wiocha, taki byk na przywitanie;P ale wybaczcie, stres i zmeczenie robią swoje:P ide cwiczyc na orbitku coby sie z lekka odstresowac;P

myszka:) no ja wiem, jak ci tu opisac smak kawy orkiszowej...taki troszke slodkawy, zblzony do zbozowej:) zła:) tu sie nie ma co uzalac nad soba, tylko trzeba sie brac za siebie! i nie ma, to tamto!!! bierz sie w garsc i do roboty!!! ja tez swego czasu kupowalam meskie swetry, bo damskie za waskie były:( ja mam szerokie bary, a jak byłam gruba, to juz w ogole :( teraz szyja strasznie duzo rozmiaro S w ktore ja sie w zyciu nie zmieszcze ale co zrobic...ja po sklepach z ciuchami nienawidze chodzic, bo zawsze dola lape:( bo nic na mnie nie pasuje:( za dlugie mam rece i wszystko wyglada na mniej jak na strachu na wroble:( no spadam na obiadek....