Dariątko

Pamelkawit dziękuje ,powoli małymi kroczkami dasz rade trzymam kciuki,ja w ciąży przytyłam 30 więc muszę się przy tej pilnować bo szkoda tych straconych kg ale są fajne diety dla ciężarnych więc niema zle

Hejka kochane jestem w ciązy przeszłam na dietke ciążową jest mi okropnie trudno bo mam niesamowity apetyt, ale muszę się pilnować żeby nie przytyć zbyt dużo przez te 9 miesięcy ,a co z wami ?

Przerąbane nic nie poradzisz tak już czasami jest a jak u ciebie z pójściem do wc Pogoda daremna ciągle pada dziś na sniadanie płatki II sok z buraków i jabłek,na obiad kapusta nowa gotowana i pierś z kurczaka na podwieczorek nektarynka ,kolacja płatki owsiane Narka idę sprzątać:)

Hejka Pamelkawit nie martw się tak czasami bywa nie załamuj się:) Hejka ja dziś zjadłam ponad plan porcje frytek jestem wkurwi..,ale mówi się trudno jutro zjem troszkę mniej i się może wyrówna

Hejka u mnie dobrze oprócz tego że wypiłam piwko lecha light ale to nic takiego troszkę potańczyłam z kumpelami w knajpie więc spaliłam je na pewno :) i powiem wam że troszkę mi grzmi na diecie zbyt wiele wypić się nie da. Pozdrawiam do jutra!!!:)

Hejka ale zboczona pogoda ,miło widzieć nowe koleżanki ten topik odżywa :) . Co do konkretnej diety to ja takiej nie mam jem do 1000 kalorii czasem mniej ,nie lubię wyznaczonych posiłków jem to na co mam ochotę oczywiście takie rzeczy nie tuczące i myślę że przez to schudłam tyle bo jak bym miała jeść wyznaczone produkty to by mnie to w końcu znudziło . Na śniadanko I danio warzywny i pół bułki,II płatki owsiane na obiadek jarzynowa bez śmietany oczywiście ,podwieczorek activia i na kolacje sałatka z pomidorka ogórka i cebulki z jogurtem naturalnym Narka uciekam z małą na spacer póki nie leje

Witam Pandziu dobrze że już jesteś stęskniło mi się za tobą:) U mnie z dietką dobrze waga leci jest ok !!!

Hejka ale tu pusto mnie też kilka dni tu nie było co tam u reszty ? Meldować się !!!

Halo co z wami :(,u mnie pogoda okropna ciągle leje i grzmi , Dzisiejsze menu to sniadanie płatki owsiane II grahamka z szynka sałatą i pomidorem ,na obiad mięsko wołowe z szpinakiem ,podwieczorek activia i na kolacje filet w pomidorach z wasą I meldować się !!!

Hejka fajna pogoda zaraz pójdę na dłuższy spacer z pieskiem bo mała w przedszkolu Śniadanko I płatki owsiane II grahamka z parówką z indyka na obiad jarzynowa , podwieczorek lód, a na kolacje może jakiś jogurt ,dziś wieczorem robię wypad do sauny troszkę się wypocić moja waga na dzień dzisiejszy 70 kg już coraz ciężej mi spada chyba przez tego loda, ale to nic 20 kg mam już za sobą jest ok!!!

No Pandziu powiem ci że na prawde sama się zdziwiłam najpierw przymierzyłam l ale była za duża normalnie szok ,ale spodnie kupuje l (mam figure gruszke). Dziś zjedzone activia ,pierś z indyka młode ziemniaczki i młoda kapustka,grahamka i lód :)

Witam Pandziu rybkę doprawiam solą morską i pieprzem świeżo mielonym niczym więcej tak mi najlepiej smakuje ,a kropie jeszcze cytrynką I śniadanko płatki owsiane z otrębami , rodzynkami na mleku 0%,na drugie zjem grahamkę z sałatą i serem na obiad gotowany kalafior młode ziemniaki i jajko podwieczorek loda do 100 kalorii pewnie big milk i na kolacje zjem jakiś jogurt z ryżowcem Dziś będę pewnie w ruch bo kupiłam wczoraj małej rolki od dziś będzie się uczyła ciekawa jestem jak jej pójdzie Pandziu, a twoje dzieci ile mają lat ? jak można spytać:)

hejka co tam u was? bo u mnie jeszcze kilogram z groszami i koniec z dietą 1000 kalorii ale zacznie się nowa stabilizacyjna będę powoli zwiększać kalorie żeby nie było efektu jojo Dziś zjedzone serek wiejski jogurt naturalny pomidorowa i 4 wasa z szynką z indyka Wczoraj na komunii troszkę więcej było zjedzone ale do 15 godzinny potem nic więc nie ma źle Andżi miło że jesteś:), a lepiej może jakąś marchewkę albo buraka gotowanego mniej kaloryczne i mniej też cukru mają niż jabłko

Witam mam już dość od rana latam za ciuchami na komunie tyle tego ze nie wiadomo co kupić ale najważniejsze że jest mój rozmiar:) bo jeszcze niedawno miałam 44 i nie za bardzo było coś kupić Moje I śniadanko grahamka i jajecznica II jogurt naturalny z otrębami na obiad pierś z brokułami i na kolacje zjem ryzowca z szynka z indyka A co tam u was ?

Hejka co z wami lokatorko miło że znów z nami jesteś !!! moje śniadanko I płatki owsiane z truskawkami i śliwkami suszonymi II mała grahamka z plasterkiem sera na obiad botwinka i na kolacje zjem jogurt naturalny i pomidorek Narka zabieram się do sprzątania:(

Hejka witam po długim weekendzie ja też sobie troszkę w majówkę pozwoliłam ,ale już koniec na śniadanko I zjadłam jogurt na II szklanka mleka zero na obiad zjem krupniku talerz i na kolacje 4 wasa z szynką i pomidorek życzę miłego dnia idę na spacer z małą póki fajna pogoda bo deszcze zapowiadali

Hejka ja dziś zjadłam serek wiejski na obiad marchewka z groszkiem i tyle na razie ciepło jest i nie chce mi się jeść zaliczyłam 2,5 godziny spacerku nad wodą i wieczorkiem spadam do sauny z moim mała do babci więc może gdzieś ruszymy na balet również życzę miłego weekendu :) A jutro ważenie ciekawe ile tam wyskoczy hmmm

Witam Pandziu no tak tylko jeszcze nie wiemy kiedy i gdzie bo mój nie wiadomo kiedy dostanie urlop I śniadanko 2 kromki razowego z szynką i ogórkiem II activia na obiad kalafior na podwieczorek jogurt i na kolacje kromkę z salami i ogórek Małą zaprowadziłam do przedszkola zaraz idę sprzątać i na zakupy cisnę narka miłego dnia życzę , a u mnie pogoda jakaś nie za bardzo chyba coś poleje ,mam nadzieje że nie bo wtedy będą nici z roweru:(

Witam no pogoda dopisuje ja też do południa latam sama zakupy itd.popołudniu rower a potem z małą na spacer cały dzień na nogach dużo spalonych kalorii nie mam czasu nawet na siłownie ale nic nie szkodzi I śniadanie tost II jogurt z płatkami na obiad jarzynowa podwieczorek jabłko i na kolacje 3 ryżowce z serem białym i 2 ogórki małosolne narka spadam robić zupkę i idę na rower BUZIOLE!!!

Witam ja też twardo z dietką i z solarium bo jak na plażę wyskoczę muszę być mocno strzaskana Dziś I śniadanko activia II jogurt naturalny na obiad flaki wołowe podwieczorek jabłko i 3 śliwki suszone i na kolacje ryżowiec z jajkiem i rzodkiewką ,o 14 zjem obiad i spadam na rower z kumpelą narka!!!

A nic mi o tym nie wiadomo jak wypróbujesz to napisz Ja zjadłam I śniadanie activia II płatki owsiane na obiad będą warzywa na patelnie podwieczorek kisiel i kolacja ryzowiec z serem uciekam gotować:)

hejka ja dziś zjadłam activie krokieta z kapustą , marchewkę z groszkiem i jabłko troszkę mało ale auto mi się zepsuło co 2 dni temu kupiłam i mam takie nerwy że nic mi się nie chce mam na dziś dość narka spadam do łóżka

Dariątko się melduje Panda ani mi się sni rezygnować z diety ,świeta minęły według planu bez podjadania na szczęście jestem z siebie okropnie zadowolona ,a widzę że ty sobie pozwoliłaś i co przytyłaś coś?

Hejka u mnie wszystko według planu zero podjadania , na śniadanko zjadłam sałatkę jarzynowa z plasterkiem szynki na obiad idziemy do mamy będzie królik na podwieczorek activia i na kolacje 2 krążki ryżowca z jajkiem sałata i ogórkiem powiem wam że gdy nie to ze moja kuzynka ma komunie 10 maja to tez bym sobie pozwoliła na coś więcej do zjedzenia ale w tym wypadku liczy się każdy dzień do komunii muszę schudnąć z 5 kg ciekawe czy mi się uda hmm zobaczymy za 4 tygodnie

Hejka ja też cały dzień na nogach teraz dopiero mam chwilkę ,ale zaraz idę śledzie robić w śmietanie jaszcze dużo mam roboty chyba padnę Życzę wam zdrowych, wesołych świąt,mokrego dyngusa i smacznego jajka :) i przede wszystkim wymarzonej figury !!!