optym15

stukupuku :) witam serdecznie. Myślę, że Ciebie zżera nienawiść. Do kochanki ojca. Ja nie rozstrzygam winy, bo to jest bez znaczenia dla sprawy. Ja się martwię, że Tobie to bardzo szkodzi. Wpędziło Cie w chorobę. Nie pozwala ułożyć sobie życia. Zabija każda radość i nie pozwala się cieszyć życiem. To pewnie chodzi o coś więcej. Pewnie ma to związek z Twoim ojcem, ale przeniosłaś wszystkie negatywne uczucia na nią. Zrób coś z tym! Interesowałaś się Radykalnym Wybaczaniem? Ponoć działa cuda. A nikt nie jest wart tak silnych uczuć i zaangażowania z Twojej strony. Pozdrawiam Cię bardzo bardzo serdecznie

Wydaje mi się, że problemem jest to, że MY nie mamy wymagań i oczekiwań wobec naszych facetów (i nie tylko) więc oni zapełniają "pustkę". W zdrowym związku ludzie spełniają swoje oczekiwania NAWZAJEM. I wtedy się szanują. Szanujesz to co wymaga wysiłku. Im Ty bardziej się starasz, ustępujesz a mniej żądasz i oczekujesz tym partner coraz więcej żąda i dziwniejsze rzeczy wymysla. Zadanie - odpowiedzcie na pytanie: czego oczekujecie od partnerów? Jak się powinni zachowywać, żeby spełnić Wasze wymagania? i jeszcze: Co TY chcesz robić? Tylko nie wolno używać słowa NIE. Zastanów się co on miałby robić, a nie czego nie robić. Co Ty byś chciała robić, jak się zachowywać, a nie czego byś nie chciała. Uświadomienie sobie tego było dla mnie punktem przełomowym.

Karola wiesz tylko co on pisze, a nie jaka jest prawda. (po co to czytasz????) Czy to jest prawdomówny człowiek? Moim zdaniem to gra, żeby się zemścić na Tobie, a sobie FANTAZJĄ poprawić samopoczucie. Ludzie się aż tak nie zmieniają. Po wyjściu z fazy miodowego miesiąca laska zapłaci wysoką cenę - siebie. Chyba, że jest zdrowa i mądra. To go prędziutko pogoni, gdzie pieprz rośnie. Cokolwiek się zresztą stanie TY jesteś już wygrana. Myśl co zrobić z SOBĄ i ze SWOIM życiem. O nim im mniej wiesz tym dla Ciebie lepiej!

Vikki ' Ja go straszę czasami że sie zabiję otruję, a on zamiast wtedy sie starać to robi ze mnie wariatkę ' Wiesz, wydaje mi się, że to nie on robi z Ciebie wariatkę. To jest Twoje zachowanie... Dobrze, że już wiesz, że nie tędy droga.

To nieprawda, że psycholog nie powie jak sobie radzić z rozładowaniem emocji i złości. Jest wiele metod i sposobów. Psycholog zaproponuje kilka a Ty sobie wybierzesz co najbardziej przemawia. Jak rozładować napięcie w 'nieszkodliwy' sposób to duża część terapii dla alkoholików, sprawców przemocy, ale również ofiar przepmocy!

mmak normalnie mnie zamurowało. Jestem pod dużym wrażeniem. Potrzeba nam jak najwięcej takich postów. To dosłownie post INSTRUKTAŻOWY, jak się powinno zachowywać. Mogłabym się od Ciebie dużo nauczyć. Jesteś konsekwentna i skuteczna. Nie sądzę, żeby jeszcze ktoś kiedyś w życiu traktował Cie niepoważnie. Zaraz sobie z tym poradzisz. Dziewczyno, masz niesamowitą siłę wewnętrzną. Bo to, że jesteś śliczna i mądra to już wiedizałyśmy, ale z tą siłą nas zaskoczyłaś...

Yeez, moim zdaniem "bycie ponad to" dotyczy pewnego, konkretnego typu zachowań. Znęcanie się nad kimkolwiek nie podlega tej kategorii. Podobnie jak kradzież czy zabójstwo. Reakcja powinna być adekwatna do sytuacji. Można przejść obojętnie obok ubliżającego Ci trola, ale to nie oznacza automatycznie, że w KAŻDEJ sytuacji będzie się "ponad to". Ja się staram unikać niewspółmiernych reakcji... Casta - luzik. Wszyscy Cię tu znają z TWOICH postów. Nikt nie traktuje poważnie postów pomarańczki. Co najwyżej to o NIEJ odpowiednio pomyśli. Nie schodź do jej poziomu.

Dziewczyny, proponuję wrócić do zasad: piszemy o sobie i NIE OCENIAMY! Ignorujemy pomarańczowe wpisy. W końcu im się to znudzi. Zobaczcie co się dzieje gdy zaczyna się przepychanka - forum traci swoją funkcję. Nikt nawet nie poprosi o radę. Ile nowych osób weszło i szybciutko zrezygnowało z pisania z obawy przed wyśmianiem, atakiem i potwierdzeniem jakie są beznadziejne bo robią to co robią? To mają na codzień. A tutaj znajdują potwierdzenie, że tak musi być. I poczucie bezradności wzrasta. Próba przerwania błędnego koła zostaje zduszona w zarodku. Czy nie jest tak, że w sprzyjających okolicznościach (znajdując słabszego, któemu można dokopać?) ofiara z chęcią wchodzi w rolę kata? Zastanówcie się. Pozytywna krytyka nie ma nic wspólnego z ocenianiem i lekceważeniem.

mmak wyobraź sobie, żeto rozmowa z koleżanką i odpowiedz tak jak czujesz. Zastanów się (pewnie już to masz przemyślane) co Cię bolało, przez co się czułaś skrzywdzona i dlaczego nie chcesz być z tym człowiekiem. I o tym powiedz. Nie rozwlekaj, nie histeryzuj. Ale też nie skupiaj sięza bardzo na formie. Tam z drugiej strony siedzą LUDZIE. I nie przejmuj się, że będzie Ci się wydawało, że oni Cię nie rozumieją, nie współczują itd. Oni MUSZĄ być/udawać takich. Oni nie mają Cię pocieszać tylko dać rozwód :) Pozdrawiam serdecznie, będę trzymać kciuki. I pamiętaj - cokolwiek zrobisz masz do tego prawo!

Ulla przytulam Cię mocno. Dałaś radę!!!! Wyrzuciłaś to z siebie, teraz będzie już tylko lepiej. To jak z wyrwanym zębem. Niech Ci nie przychodzi do głowy rezygnować z Uczonego. Skoro otworzyłaś się przy nim, dotarłaś do sedna najboleśniejszego wspomnienia jest dla Ciebie dobry. Może wkrótce stwierdzisz, że już nie potrzebujesz, ale to co innego. Wtedy możesz zrezygnować. Nie teraz. Niech sprawdzi czy wszystkie odłamki chorego zęba z siebie wyrzuciłaś :)

Cztery Umowy Przypomniałaś mi, że dzisiaj mija moja 2 rocznica ROZWODU :) Tak dalece to dla mnie historia, że nawet o tym nie pomyślałam. Zdecydowanie mam ciekawsze rzeczy do roboty w życiu. Stwierdzam zdecydowanie, że to była bardzo dobra decyzja. Szkoda, że tak późno. Będę Cię w poniedziałek wspierała myślami i dobrą energią ***********

Bardzo ciekawa dyskusja się ostatnio wywiązała. Dziękuję Wam za to! Widzę, że dużo nas tu łączy. Czasami mam wrażenie, że to JA pisałam o SOBIE. To co WY napisałyście :) Niby mam temat dzieciństwa i toksycznych rodziców przepracowany, ale co jakiś czas jeszcze mnie coś "olśni". Czytając Wasze posty nagle zrozumiałam dlaczego mam problem ze zwróceniem się o pomoc dla siebie. Oczywiście, jeżeli chodzi o kogoś innego to ruszam do boju pełną parą. Bez wahania! I zdałam sobie sprawę, że ja nie daję sobie prawa do "mienia" problemów czy wątpliwości :( Że przyznając się do tego strasznie ranię i rozczarowuję ludzi. Oczywiście głównie rodziców. Nawet pisząc te słowa mam przed oczami ich twarze. Jak już musiałam się przyznać do problemu to zamiast wsparcia otrzymywałam informację: - jesteś beznadziejna, to na pewno twoja wina, gdybyś była: mądrzejsza, lepsza to nie byłoby tej sytuacji - same problemy (i wydatki) przez Ciebie, wykończysz nas, wpędzisz do grobu (o już mi serce wali!) - jak ci nie wstyd, ewentualnie :taki wstyd przed ludźmi To samo było z okazywaniem słabości / uczuć. Taki wstyd cierpieć! Na pewno przez to, że jestem taka beznadziejna... Ja domyslam się skąd to się brało. Oni sobie nie umieli radzić z problemami, emocjami. Ani swoimi, ani moimi. Wpadali w panikę i reagowali tak jak umieli - matka umierała, a ojciec (na codzień wycofany i spokojny) klął i się denerwował. Moje 9letnie dziecko kiedyś spytało: Mamo, czy mnie się zdawało, czy dziadek był na ciebie zły, że zachorowałaś? (małe zatrucie pokarmowe. na nic więcej sobie nie pozwalam :)) To dla Was

mmak ooo, Twój m to klon mojego ex :) Dokładnie ten sam styl. Gdzie tego uczą? Moja psycholog po przeczytaniu kilku doradziła, żeby się zawodowo zajął układaniem górnolotnych odzew do narodów :) Pamiętaj, że ważne jest DZIAŁANIE, nie GADANIE! Czy to jest pierwszy raz kiedy on tak pisze/mówi/obiecuje? Czy już to przerabiałaś? Co ma zamiar zrobić w sprawie, "żeby się zmieniło" Bo nawet jeżeli ma chęci to NIE WYSTARCZY.

mmak ooo, Twój m to klon mojego ex :) Dokładnie ten sam styl. Gdzie tego uczą? Moja psycholog po przeczytaniu kilku doradziła, żeby się zawodowo zajął układaniem górnolotnych odzew do narodów :) Pamiętaj, że ważne jest DZIAŁANIE, nie GADANIE! Czy to jest pierwszy raz kiedy on tak pisze/mówi/obiecuje? Czy już to przerabiałaś? Co ma zamiar zrobić w sprawie, "żeby się zmieniło" Bo nawet jeżeli ma chęci to NIE WYSTARCZY.

Niebo ...chciałabym za rok pisac tutaj, nie dlatego, że muszę, że jestem chora, że potrzebuję wsparcia...pisac tutaj dlatego, że chcę dzielić się tym co przeszłam i wiedzą, którą mam. Chciałabym mieć obok siebie kogoś NORMALNEGO i sama być normalna, chciałabym... być zdrowsza niż teraz. Nic nadzwyczajnego...chciałabym spokoju i normalności, tylko tego... I tego Ci życzę z całego serca. Wiesz, że myśli zamieniają się w słowa, słowa w czyny. I tak będzie w tym własnie przypadku :) Przytulam mocno

Znalazłam coś na innym forum. Z pozdrowieniami dla Wszystkich KOCHAJ SIEBIE Przedstawiciel firmy (PF): Słucham. W czym mogę Pani pomóc? Klientka (K): No cóż. Po dokładnym przemyśleniu sprawy, zdecydowałam się zainstalować MIŁOŚĆ. Czy pomoże mi Pan dokładnie wytłumaczyć, jak należy zainstalować ten program? PF: Tak, oczywiście. Możemy zaczynać? K: Wie Pan, nie znam się za dobrze na programowaniu, ale wydaje mi się, że jestem gotowa. PF: Krok pierwszy - otwieramy swoje SERCE. Czy udało się Pani zlokalizować SERCE proszę Pani? K: Tak, ale widzę że inne programy także są otwarte. Czy możemy zaczynać instalację, podczas gdy one też pracują? PF: A jakie to są programy proszę Pani? K: Zobaczmy. Zatem, mam teraz włączone: ZRANIENIA_Z_PRZESZŁOŚCI.EXE, NISKA_SAMOOCENA.EXE, ŻAL.EXE i URAZA.COM. PF: Nie ma problemu. MIŁOŚĆ stopniowo wymaże ZRANIENIA_Z_PRZESZŁOŚCI.EXE z całego systemu operacyjnego. Co prawda może on nadal być w pamięci stałej, ale nie będzie już przerywał pracy innych programów. W końcowym efekcie MIŁOŚĆ zastąpi NISKĄ-SAMOOCENĘ.EXE własnym modułem programowym nazwanym WYSOKA-SAMOOCENA.EXE. Jednakże, trzeba całkowicie wyłączyć ŻAL.EXE i URAZA.com. Te programy nie pozwalają na prawidłową instalację MIŁOŚCI. Czy może je Pani wyłączyć? K: Nie wiem, jak to zrobić. Czy zechce mi Pan pomóc? PF: Tak, z przyjemnością. Proszę przejść do opcji Start i wybrać program PRZEBACZENIE.EXE. Proszę uruchamiać go tyle razy, ile to konieczne. Aż do momentu, gdy ŻAL.EXE i URAZA.COM zostaną całkowicie wymazane. K: Ok., zrobione. MIŁOŚĆ zaczęła się samoczynnie instalować. Czy to normalne? PF: Tak. Powinna Pani zobaczyć ikonę wiadomości, że dokonała się instalacja na całe życie w Pani SERCU. Czy jest już ta wiadomość? K: Tak. Czy instalacja została całkowicie zakończona? PF: Tak, ale proszę pamiętać, że ma Pani tylko podstawowy moduł. Potrzebuje Pani być podłączona do innych SERC w celu otrzymywaniu upgrad'u (uaktualnień). K: Ups. Pokazała mi się wiadomość o błędzie. Co mam zrobić? PF: Co mówi ta wiadomość? K: Brzmi następująco: ERROR/BŁĄD 412 - BRAK INSTALACJI PROGRAMU NA KOMPONENTACH WŁASNYCH. Co to może oznaczać? PF: Proszę się nie martwić. To częsty problem. Oznacza on, że program MIŁOŚĆ zainstalowany jest dla innych SERC, ale nie jest jeszcze dostępny dla Pani własnego SERCA. To zalicza się do jednych z bardziej skomplikowanych właściwości oprogramowania. Mówiąc wprost, chodzi o to, że musi Pani wpierw KOCHAĆ własny sprzęt, zanim zacznie Pani KOCHAĆ innych. K: Co mam zatem wykonać? PF: Czy może Pani wybrać ścieżkę zwaną SAMOAKCEPTACJA? K: Uhm. PF: Świetnie. Dobrze sobie Pani z tym radzi. K: Dziękuję bardzo. PF: Proszę otworzyć tę ścieżkę i następnie skopiować do: MOJESERCE/PRZEBACZAM-SOBIE.DOC/DOCENIAM-SIEBIE.TXT i do TOLERANCJA.DOC. System nadpisze ścieżki i naprawi wszelkie pojawiające się błędy. Ach, musi jeszcze Pani usunąć GADATLIWĄ_SAMOKRYTYKĘ.EXE ze wszystkich ścieżek dostępu. Następnie opróżnić kosz, aby upewnić się, że została całkowicie i na stałe usunięta. K: Zrobione. Ocho! Moje SERCE wypełnia się nowymi programami. Na moim monitorze pokazał się właśnie UŚMIECH.MPG i pokazuje, że POKÓJ.EXE i ZADOWOLENIE.COM kopiują się same w całym SERCU. Czy to normalne? PF: Czasami. W przypadku innych użytkowników może to zająć trochę czasu, ale w końcowym efekcie wszystko się ładuje we właściwym czasie. Zatem, MIŁOŚĆ zainstalowała się i działa. Powinna dać sobie Pani z tym radę dalej. Jeszcze jedna rzecz. K: Tak? PF: MIŁOŚĆ jest programem darmowym. Proszę się upewnić, by dzielić się nim ze wszystkimi, którymi Pani spotka. Oni podzielą się nim z innymi ludźmi. A na koniec, otrzyma Pani od nich nowe moduły. K: Dobrze, będę o tym pamiętała. Dziękuję za pomoc. A pro pos, jak ma Pan na imię? PF: Może mnie Pani nazywać Boskim Kardiologiem, znanym też jako Cudowny Lekarz, czasem określanym mianem Bóg lub Źródło. Wielu ludzi jest zdania, że aby mieć zdrowe serce, wystarczy im badanie kontrolne raz na rok. Jednakże Stwórca proponuje codzienną kontrolę dla maksymalnej wydajności. Możemy to ująć inaczej: bądźmy w kontakcie..." Prawda że bardzo trafne sformułowanie kwestii "pokochania samego siebie"? Ja już widzę u siebie poprawę w podejściu do samej siebie, staram się być dla siebie dobra i nie krytykować siebie za każdą pomyłkę nawet bardzo absurdalną. Trochę mi to zajmie, bo nadal z trudem przychodzi mi patrząc na własne odbicie w lustrze nie dostrzegać mankamentów, tylko same zalety i pozytywy. Teraz widzę ile mam tych pozytywów, jakim cudem wcześniej ich nie dostrzegałam, drobne niedoskonałości "urastały do rangi problemu"? Czy znacie adres z którego można ściągnąć Secret?

Aweb napisz do mnie maila - adres znajdziesz w stopce. Z koleżanką pogadam wieczorem i spytam.

Aweb pierwsze koty za płoty! Przytulam, ale słyszę, że brzmisz już dużo pewniej :) Mojej koleżanki córka była na takich badaniach. W zeszłym roku na jesieni. Miała wtedy 11 lat. Same badania nie są straszne - psycholog, pedagog. Nie zadają pytań wprost - wolisz być z mamą czy tatą, albo coś w tym stylu. Raczej np.każą narysować rodzinę. I ważne jest czy dziecko narysuje ojca czy nie. I czy ojciec trzyma mamę/dziecko za rękę... Celem jest sprawdzenie czy dziecko akceptuje fakt rozstania. Problem jest bo na te badania się ponoć czeka bardzo długo. Będzie dobrze. Niebo przytulam. 4umowy super. Ależ masz power :) Pamiętaj, że nawet jak się trafi mały dołek to jest to całkiem naturalne. Przeczekaj go i tyle. Z czasem dołki też znikną ZUPEŁNIE. U mnie znikły :) Paolka zapewnij sobie bezpieczeństwo - porozmawiaj z sąsiadami, na komórce szybkie wybieranie policja itd. I pamiętaj, że on cię straszy, żeby Ci zabrać siły, żebyś nie mogla nic zmienić. Poa Ja 1972 Anna66 Ophrys Mmak Ulla Wszystkie, bez wyjątku

Ja 1972 wyrazy podziękowania dla naszej korespondentki. Bardzo kompetentnej :) Ja osobiście potwierdzam , że czułam po kolei dokładnie wszystko tak jak opisujesz. Ale jak już przeszłam te etapy to z tej strasznej pustki i ciemności zaczynam się wyłaniać JA. I to jest bardzo fajne uczucie. Nie do wyobrażenia sobie dopóki się nie poczuje. Pozdrawiam wszystkie dziewczyny. Podczytuję Was, ale nie czuję się na siłach pisać. Chciałabym Wam pomóc, chciałabym żebyście mogły przeskoczyć ten etap bólu i pustki, ale tak się nie da...

Aagaa jak dzidzia? Fajnie, że wróciłaś do nas :) Na pewno są też 'gracze', ludzie którzy rozdają karty, a nie są przemocowcami. Chcę decydować o swoim życiu. A często niestety płynę z falą. Dostosowuję się do zastanej sytuacji. Wyreżyserowanej przez kogoś innego. Dlaczego ja bym nie miała swoich sytuacji reżyserować? :) Niebo postaram się być :) Dzisiaj w nocy jadę sobie na wakacje w gorące kraje. Od kiedy się uwolniłam od toksyka znowu planuję, cieszę się przyjemnościami życia. Ostatnio córka pyta: Czemu mamo tak późno zaczęłaś jeździć na nartach? I sama sobie odpowiada:' aha, bo wcześniej byłaś zajęta awanturami taty..." Odezwę się po powrocie! Pozdrawiam Wwas gorąco.

Muesz sobie pomóc o tak, oni doskonale wiedzą co powiedzieć, zeby osiągnąć swój cel. Żebyś się czuła tak jak on chce w danym momencie. -Gorsza (jak chce swoje kompleksy podleczyć) -Winna (jak czuje, że przegina i żeby na Ciebie zrzucić odpowiedzialność) - ja się czułam winna, że dobrze zarabiam i płacę za jego urlop. I umniejszałam siebie, zeby on się lepiej poczuł. -Do niczego (żebyś go nie zostawiła) itd... wszystko co czujesz jest przez niego wyreżyserowane... Niestety też i pozytywne (WYJĄTKOWA, JEDYNA itd...) Szkoda, że to wszystko nie ma z Tobą nic wspólnego, a zalezy od jego humoru. Jednego mu zazdroszczę. Bezczelności.Zdecydowanie oni są graczami. Rozdają karty. Tego nie umiem. Dlaczego? Brak mi pewności siebie czy raczej umiejętności nie liczenia się z uczuciami innych...

Muszę sobie pomóc Bardzo trafny nick. Pomożesz sobie! Jestem pewna. Dla Ciebie mam na razie tylko jedną radę - NIE ODPUSZCZAJ "dla świętego spokoju"! W ten sposób dajesz przyzwolenie na więcej. I spirala przemocy będzie się nakręcać. A Ty niezauważalnie będziesz przesuwać swoje granice. Rozmawiaj z nim, mów wyraźnie co czujesz i że nie będziesz tego akceptować. Nie wstydź się ludzi. To ON ma powody do wstydu, nie TY. Pozdrawiam serdecznie

Niebo przytulam. Tylko tyle JA mogę zrobić. Nie bądź dla siebie taka surowa. Masz prawo do błędów. Ja ruszyłam do przodu, jak udało mi się złapać dystans do siebie. Jak przestałam się zamęczać, że jestem taka beznadziejna, bo znowu się z nim np.przespalam. Wrzuć na luz. Niech TO nie będzie takie nadęte, "na śmierć i życie". To on chce, żebyś tak czuła, bo nie będziesz miała siły i chęci na normalne życie. Tak było za pierwszym razem - doszło do rozwodu. Potem była cofka, spowodowana głównie strachem przed samotnością i "niemożnością" umówienia się z innym facetem. Aagaa doskonale to opisała. Długo po rozstaniu czułam, że robię coś złego rozmawiając z innym facetem. WDRUKOWANE to było mocno! Za drugim razem, na szczęście też zadziałało. Spróbuj jego słowa, zachowanie ująć humorystycznie. Nic to, że na początku będzie czarny humor:) Bo on się tak naprawdę zachowuje jak czarny charakter z kreskówki. Ostatnio przeczytałam sms od nowej ofiary mojego ex: 'zabrałeś mi radość życia, przestałam się uśmiechać...' Muszę się pospieszyć z podziałem majątku, bo na razie on traktuje dom jak darmową metę, do której wpada kiedy chce. A ona może jednak nie wytrzymać któregoś dnia...

Dziewczyny, melduję, że u mnie zaskoczyło :) to znaczy, że czuję się dokładnie jak PRZED toksycznym związkiem. Że nie potrzebuję toksyka do tego, zeby czuć się szczęśliwa. i PEŁNA. Pustka znikła. Cholera, już od dosyć dawna jest dobrze, ale dzisiaj tak sobie to zupełnie uświadomiłam. Znikło całe napięcie, miłość, nienawiść, strach.Jestem JA. Moje problemy, moje potrzeby, moje radości. Nie wyobrażam sobie, żeby ktoś mi robił awantury, bo ja coś chcę. Albo żebym ze starchu przed jego reakcją nie zrobiła czegoś na co mam ochotę :) A jeszcze 2-3 lata temu to była moja codzienność. Nie wierzyłam, ze może być inaczej. Naprawdę warto było o siebie powalczyć:) Życzę Wam odzyskania siebie. Nawet, jeżeli ceną jest chwilowa samotność. Piszę chwilowa, ponieważ będąc szczęśliwą SOBĄ nie jesteś samotna :) Ja jestem sama (w sensie, że nie mam faceta) od rozwodu - prawie 2 lata. I odczułam wszystkie symptomy "osamotnienia" A teraz jestem naprawdę zadowolona, że to przeszłam. Nie planuję być sama do śmierci, ale cieszę się tym co mam. A po 16 latach toksycznego związku to był mój czas na odzyskanie siebie. Wreszcie mam znowu PLANY!

Ja Mocno Cię przytulam. Będzie dobrze! Spacer to bardzo dobry pomysł. Zastanów się co Ci teraz potrzeba - spokoju, żeby się wypłakać? Nie tłum swoich strachów, żali, zawiedzionych nadzieji... Ale jeżeli jesteś w stanie to zapełnij sobie dzień tak, żeby się porządnie zmęczyć - rolki z dzieciakami?, fitnes? basen? Impreza z koleżankami? A kłębiące się myśli próbuj uspokajać i kierować na siebie, dzieci, coś przyjemnego. Wiem, że to bardzo trudne, ale nie poddawaj się. Ja ten etap mam za sobą i straznie się z tego powodu cieszę. Pamiętaj, że: ... po nocy przychodzi dzień, a po burzy spokój...