Witam trafiłam na forum w poszukiwaniu ćwiczeń callaneticsu pamiętam trochę z przed 10 lat ale chciałam sobie odświeżyć pamięć. Poczytałam sobie trochę waszych wypowiedzi spisałam przepis na błotko przeciwko celulitis i chyba zacznę ćwiczyć tego calana, bardzo mi odpowiadały te ćwiczenia. Będę ćwiczyć na tyle na ile dam radę ponieważ jestem po operacji kręgosłupa i muszę sobie wzmocnić mięśnie grzbietu a przy okazji inne partie ciała też na tym skorzystają bo przecież idzie wiosna i trzeba poprawić sobie nastrój
