Justyska24

Witaj Leila. Mam nadzieje że uda Ci się osiągnąć zamierzony cel.

Majo ja i tak Cię podziwiam za to, że wytrzymujesz na diecie, że nie ulegasz słabościom.

Co do wychodzenia z domu => Ja może i bym gdzieś wyszła, gdyby nie to, że muszę siedzieć i pisać pracę licencjacką, już mam 77 stron, a jakieś 30 jeszcze przede mną i muszę skończyć jak najszybciej, bo później trzeba będzie się jej uczyć :/no i + uczenie się do sesji z bieżących przedmiotów + chodzenie do szkoły. Jak pomyśle o tym, że tu się coraz cieplej robi a ja będę musiała siedzieć i ryć to słabo mi się robi:(. Salamandra ja też mam czasami takie zaćmienia, ale jak wstaje z pozycji leżącej. Robi mi się wtedy ciemno i kręci mi się w głowie i równowagi utrzymać nie mogę. W umie nie wiedziałam wcześniej od czego to jest. Ale ja chyba też mam słabe krążenie bo ciągle stopy i dłonie mam zimne. Pogorszyło mi się odkąd mało się ruszam. Przeczytałam gdzieś że nadwaga i problemy z krążeniem są obok hormonów główną przyczyną powstawania celulitu. Wiecie co dziewczyny mam dzisiaj wykłady od 15.10 do 20.00 i nie chce mi się jechać do szkoły, bo busa mam o 13.00 (mogłabym jechać późniejszym ale nie ma żadnego później,więc muszę jechać tym i godzinę czekać w szkole aż się wykład zacznie), potem późno wracam, ok 21.10. Nie dość że te dojazdy tyle zajmują to jeszcze to nudne siedzenie i słuchanie tych nudów, ale jak nie pojadę to narzeczony się na mnie wkurzy:(.

Ja dzisiaj na śniadanie zjadłam 1/2 bułki grahamki z masłem i polędwicą, a do tego czerwona herbata bez cukru. Nie wiem czy to dietetycznie czy nie ale wydaje mi się, że tak. Chociaż mogło by nie być tego masła, ale nie smakuje mi sucha bułka:(. Mineło 2,5 h od mojego śniadania a ja już czuję się głodna.

Neeste ja też nie wiem czy to urządzenie by działało, bo sama nie stosowałam i nikt znajomy też nie stosował, ale jak kupisz i będzie działało to daj znać:). Dziewczyny macie może jakiś sposób na zmobilizowanie się do ćwiczeń? Bo ja dzisiaj przesiedziałam w domu cały dzień i tylko 25 minutek pojeździłam na rowerku stacjonarnym. Ale przynajmniej go zaczęłam używać w tym tygodniu, bo tak to stał przez kilka miesięcy bez użytku, a jedyne co na nim siadało to kurz:):). W dodatku nie wiem ile zjadam kalorii dziennie bo nie licze. W sumie jedyną rzeczą którą mogę uznać za dobrą w mojej diecie to, to że nie jem słodyczy, nie przeżeram się i nie jem nic po 18, ale jedząc tyle ile powinnam nie schudnę:(:(. A jak idę ulicą i widzę jakąś mega zgrabną laskę w dodatku zadbaną i fajnie ubraną to zazdrość mnie ogarnia, bo ja też bym tak chciała:(. Poza tym czasami mam ochotę ubrać się w te obcisłe bluzki, które mam w szafie, ale przez tą galaretę na brzuchu nie mogę:(:(. Gdybym się bardziej zmobilizowała, to może do końca kwietnia zrzuciła bym ze 4 kg, ale jak się zmobilizować?:(

Witaj Heledore. Ile chcesz zrzucić?

Salamandra wiesz co przemyślałam to co napisałaś i stwierdziłam, że mogła bym z nich zgubić przynajmniej 1 cm i wyrzeźbić, bo moje też są flakowate i może to dlatego mi się nie podobają.

Podziwiam Cię agatkaem za to, że potrafisz się jakoś zmobilizować i biegać. Ja codziennie przekładam moje bieganie na jutro:(, ale może się w końcu zmobilizuję. U mnie dietka ładnie idzie:) wczoraj po 17.30 nic nie zjadłam i w dodatku pojeździłam na rowerku stacjonarnym:).

Gillian mam pytanko ile teraz ważysz? Udało Ci się zrzucić tyle ile zamierzałaś? Długo się ten temat utrzymuje:). Ja też zaczęłam dietkę wczoraj i zastanawiam się czy nie skorzystać z tych zasad które opisałaś na 1 i 2 stronie wątku. Pozdrawiam Justyna

Lissa fajnie, że tak myślisz:):) może nie jest tak źle jak ja myślę:)

Hej dziewczyny wydaje mi się, że mam za grube łydki i uda, bo przy wzroście 159cm, moja łydka ma 33cm, a udo 53cm? Ale jak pytam się kogoś czy mam grube łydki o zawsze słyszę, że nie. Jednak wydaje mi się, że nikt znajomy mi prawdy nie powie. A wy jak myślicie grube?

Ja ostatnio chciałam pobiegać, no i wstałam rano przed śniadaniem bo podobno biegając na czczo się tłuszcz szybko zaczyna spalać, ale ostatecznie wyszedł mi z biegania 30 minutowy spacer:), bo mam taką kondycję, że po 2 minutach czuję się jak bym biegała z pół dnia i sapie jak babcia:):):)