wolke

http://www.garnek.pl/wolke1/19785133/chlebek-biszkoptowy

Hej Anusidanusi kawka pewnie już wystygła..... Parzę świeżą...śmietankę stawiam obok.. Serdecznie zapraszam.... Panie sie częstują...:D :D

Dzisiaj pada deszcz...a jutro pur słoneczko świecić ma...:)

Nooo..daleko w Austrii ..:D

Ej,Anusiadanusia,to ja niedaleko od Ciebie w Polsce mieszkałam:D

Cześć babeczki A mnie od niedzieli ubyło 30 dag :D :D Dzisiaj wieczorem idziemy z MM do fitnes....on na siłownie ,ja na ćwiczenia grupowe :) Samopoczucie ok. Chociaż za oknem pada i pada i pada... Od jurta na cud pogoda być..zapowiadają do +15 stopni Hej:D

http://www.garnek.pl/wolke1/19762903/chlebek-orzechowy

Hej może ta słabosć to wina pogody jest,co? Moje samopoczucie bardzo dobre jest...powera mam dzisiaj od samego ranka... Kątki wysprzątane...:D :D ..teraz ide w świat zdrowych jajec szukać.. Pa

Aniaiadanusia,tak normalnie to ja wsio pitraszę...zobaczył mnie przy obliczeniach ,to się dosiadł i policzył(tak z ciekawości)zdziwiła go ilość węglowodanów w jabłkach :D :D

Ja - 40 dag Mąż - 1,5 kg :D

Anusiadanusia,a z czym ty te gołąbki robisz?

Witajcie..hej Pół kilograma na minusie :D :D Do SPA jedziemy(może masażysta też cóś wymasuje :)) ...zabieram ze soba: W plastry szynki zawinięte ósemki jajka,słupki z sera zółtego i korniszonów...spięte wykałaczkami + w osobnym pojemniku majonez(do maczania) 80 proceny tłuszczu na oleju słonecznikowym robiony Pozdrawiam serdecznie Pa

Ej :D :D...wymiarów klepsydry to już dla mnie nie do osiągnięcia są.:D :D W moim wieku(dinozaur)zdrówko najważniejsze jest. Dzisiaj wieczorem jedziemy do fitnesklubu.... Hej

U mnie 164.... Waga dwa dni temu 81,70

U mnie 164.... Waga dwa dni temu 81,70

Hej "panienki" :D I u mnie wsio w porządku....wczoraj póżnym popołudniemna kolację był omlet z zółtek i paru całych jaj....na maśle(duuuzo) posypany szczypiorkiem. Pan mąz w nagrodę wieczorem dostał do schrupania ulubone jabłko(takie średnie). Zważę sie dopiero za parę dni...samopoczucie ok.

Pan maż,czuje się dobrze...obiad mu smakuje,ze hej :D :D....kapusty jeszcz mi na jutro zostało(jemy ją juz drugi dzień)

Epl U mnie dzisiaj była kapusta kiszona(zasmazana na smalcu),karczek(pieczony na smalcu + parę plasterków kartofla(smażone na smalcu) :D...po obiedzie kawka ze smietanką....

Anusiadanusia....ważę,wazę i zliczam....:D :Dmnie osobno i meza osobno... Wziełam wzorzec na wzrost,.....w wolnej chwili siedzę w książkach Kwasniewskiego...doczytałam,ze właściwie mozna jeśc dowolne ilości byle tłusto i ograniczyć węglowodany..i to mi dało do myslenia. Męzowi narazie wszystko smakuje ,kawka zs śmietanką tez :D. :D Maruda dzisiaj ze mnie jest.;) Pozdrawiam Hej

.czyli tylkoproporcje BTW zachować... dziękuję

Anusiadanusia,to co....skancentrowac mam się tylko na węglowodanach ?

Hej... No i wyczytałam,...ze można jeść ile się chce , byle tłusto,tylko uwazać na węglowodany (nie przekraczać zalecanej dziennej porcji) Potem doczytałam,że jednak powinny być zachowane odpowiednie proporcje pomiędzy BTW . A jeszcze póżniej doczytałam,że same proporcje to za mało...bo zjadana w gramach ilość BTW jest uzależniona od wzrostu. Coś sie pomału gubić zaczynam :( Waga jednak spada w dół,choć teraz już wolniej. Miłego dnia optymalni :)

Hej:) Widzę nowe bużki,fajnie. A ja dzisiaj na stepie byłam...teraz nos w ksiazkę wsadzam.... Dobranoc

Kaska,o węglowodanach nie zapomnij...ja włażnie żuję suszone bio-morele, Za mało w dzisiejszym jedzonku ich miałam,więc zwazyłam,przeliczyłam i teraz se je do kawki spozywam. Hej

no wlaśnie...ciekawe,czy ziemniak jutro mi się zmieści:) ściągnełam z chomika książkę kucharską Kwasniewskiego,ale otworzyć nie mogę....reszta książekotwiera się bez problemu....szkoda:( no zmykam już. Pozdrawiam optymalnie,hej!