wolke

Hej..cenzuro...hi,hi..Ja przecież tylko o odp***osci piszę...skąd te wykropkowanie? :D

Życie wieczne?,to chyba nie możliwe jest........:)... Organy niestety zużywają się...:(.....my opytmalni nie chorujemy.....bo mocny system odp***osciowy mamy.....kiedyś tam to "the end"nadejdzie.....niestety... Chodzi o to ....aby jak najdłużej być sprawnym,żyć bez bólu,cieszyć się każdym dniem.... Być jak najdłużej samodzielnym człowiekiem ...o jasnym umyśle do końca swoich dni. Tego wam i sobie z najszczerszego serca życzę......

I jak ja piszę!,,,,...masło-maślane... :D :D

Leesha....wszystkiego najlepszego....piękna wiadomość...niech sobie maleństwo zdrowo sobie w twoim brzuszku rośnie Besta,gratuluję spadku wagi..... Pozdrawiam wszystkich serdecznie, Pa

Qurde...no to masz rzeczywiście problem..:(.... Przerabialiśmy podobny temat w Arkadii w Jastrzębiej Górze....mówić ...nie mówić.....przekonywać.....czy wysłuchać porad innych a swoje robić.... Na egzaminach ustnych to ja bym mówiła to co egzaminujący chcą odemnie usłyszeć...bo papier ukończenia potrzebny Ci będzie...niestety. Co do pracy pisemnej...to można by było trochę o sobie prawdy napisać.....opierając się o biochemię...ale i tutaj trzeba ostrożnie.....bo nie po to wykładowcy na kursie się produkowali aby ktoś ich wiedzę.... którą wam przekazali odwrócił do góry nogami:) :) Głupie to wszystko jest....ale takie jest to nasze ziemskie życie...niestety

Besta....mój mąż zaczał chudnąć po dobrym miesiącu odżywiania optymalnego.... Mi waga spadała od początku......więc różnie to u ludzi bywa. Może cierpliwości trochę trzeba. Ja przez pierwsz dwa lata wszystko grzecznie ważyłam i liczyłam.......i to na dwie osoby :) Byłam nawet na wczasach optymalnych.....zresztą wcześniej wszystko na tym forum opisałam.

Moje Żo.....podaj przepis na sos pomidorowo-majonezowy...... Jutro ssmażę kotlety z mięsa mielonego....taki sos będzie chyba pasował do kompletu?

No właśnie.....znam osoby co to niby optymalnie jedzą....nawet książkę podrzuciłam..... I płacz wielki...booooo...ona .tyle rzeczy nie je a waga stoi i zdrowie dalej szwankuje.... A ja przyłapałam tą panią na wsuwaniu bułek.....jest taki lokal.że płacisz stałą sumę i jesz ile wlezie......zwróciłaam uwagę,że my pieczywa unikamy.....jak za darmo,to jem.....Usłyszałam odpowiedż. Do kawy też ciacho typu rogalik lub pączuś być musi......no i co? Multo tłuszczy +multo węglowodanów=oryłość,choroby...a nawet śmierč

Witam...... Hi,hi....I na mnie znajome spotkane w sklepie dziwnie patrzą jak widzą smalec,kilka kostek masła,tłuszcz kokosowy ,boczuś,10 smietan kremówek i 60 jaj w koszu na zakupy. Najpiew zachwyt ....jak to fajnie wyglądam...i pytanie co jem ? Pokazuję palcem na zawartośč koszyka ...:). Duże oczy robią....oj duże.....:D

......zamykam się w celi kuchennej.....placki optymalne do zupy pomidorowej wyczarować muszę. Pomidorówka ugotowana na żeberkach,zaprawiona kremówką...:D

Nutellko...moje dziecko miało dużą nadwagę...nocne dojadanie w łóżku robiło swoje...... Teraz panna ładna jest jak ta lala,,,,w butkach na obcasie nózki już nie bolą.......ciuszki fajne pasują....nowy problem to,żez.chłopaki zaczynają walić się dzrwiami i oknami :) :) :)

Ja to myślę,że na początku trzeba jeść mniej węglowodanów a wiecej tłuszczy....organizm musimy przestawić ,aby żródłem energii właśnie tłuszcze były........ Póżniej...już po przebudowie.....osoby puszyste jedzą mniej tłuszczu...(teraz on jest naszym żródłem energetycznym)... i wtedy zaczynamy pięknie spalać nasz własny tłuszcz...iiii znowu waga leci nam w dół.........

...huraa....topik optymalny znowu ruszył...:) .. Fajnie,cieszę się niezmiernie...... Będę nadal tutaj wpadać i czytać co i jak... Jesteście jak magnes

Witam...bardzo się cieszę,że w końcu temat ruszył.....:) Optymalny sposób odżywiana bardzo nam odpowiada.....nie chorujemy.....katary,grypa itd trzymają się od nas z daleka :D Córka nasza po półrocznym optymalnym jedzeniu schudła 15 kg.......ciekawe jak długo tym razem wytrzyma,,,bo to jej drugie podejście....narazie dzielnie się trzyma....zabiera do szkoły optymalne kanapki lub kawał sernika(optymalnego)....buźka jej się pięknie wygładziła....pryszcze poznikały...no i teraz kasiorę trzeba nam będzie większą wydać.... wymiana ubrań na mniejsze rozmiary nas oczekuje... :)

o,tutaj wrzuciłam fotki http://www.garnek.pl/wolke1/26870854/optymalne-ciasto-czekoladowe-bez

Moje żo.....mądre dziecko masz .... A my parę dni z naszą małą wnusią sobie spędziliśmy....nie ma chyba lepszej gimnastyki..hi,hi.bieganie na czworaka.....przysiady,podskoki.śpiew....i dużo śmiechu.... Samo zdrowie jak to ludziska powiadają :) Jabłko nieduże przed chwilką schrupałam......czasami tak mnie najdzie i nie ma mocnych...po prostu muszę :) :)

Witam serdecznie..... U mnie bez zmian......opymalne odżywianie nadal aktualne jjest..... Dotstałam w końcu glinkę z wulkanu......bierzemy z mężem od dzisiaj.......

Witam. Popieram jak najbardziej...u mnie rownież zdrowie,wygląd ...samopoczucie okey :)

Ja tam zawsze coś do kawki mam...najczęściej sernik optymalny....żle sie tylko czuje jak przesadzę z węglowodanami a tak to wsio ok jest. Czytam forum o stosowaniu oleju rycynowego.....oczyscza ponoć świetnie wątrobę :) znalazlam rownież taki wątek w języku niemieckim....ciekawie piszą.....poczytać sobie można w wolnej chwili.... Zamówilam w końcu ten sproszkowany wulkan...zaplacilam i czekam na przesylkę... To tyle z nowości u mne.....miłego popołudnia :)

To ja wam trochę posłodzę....:) Piekę ciasto czekoladowe.....na górę dam mascarpone z bitą śmietanką....udekoruję skórką z pomarańczy i finito..... Najlepiej smakuje na drugi dzień...... Ja jakoś kawy odstawić nie potrafię.....ze śmietanką dla mnie to poezja....:)Po prostu Niebo w gębie !!!!!!:) :) :) Pozdrawiam serdecznie

Hej..... My już po urlopie.....:) Przeczytałam wasze wpisy.......i tak sobie pomyślałam,czy radykalne obcięcie węgli i tłuszczy nie rozreguluje organizmu? Kwaśniewski podaje,źe minimum weglowodanów dziennie ,to 50g(nie należy przekraczać 150) Uzależnione to jest od budowy ciała i wykonywanej pracy...... Lutz zaś ,jak pamiętam zaleca trzymać się granicy 70g węglowodanów...... U mnie wsio bez zmian....wczasie urlopu trochę "pogrzeszyliśmy" :)teraz wracamy na właściwe tory...... Miłego dnia wsiem

żródłem..być miało.... Na odżywianiu optymalnym należy uzupełniać wit.c Jemy natkę pietruszki,czerwoną paprykę,cebulę...

Kurcze ,moje źo..nie wiem czy to ten sam preparat... :) Poproszę synową coby mi fotkę przesłała.....dobrze.? :)

Nasiona psyllium,to babka plesznika... Można dostać w sklepie ziołowym,lub ze zdrową żywnością Miłej niedzieli Pa