smerfetka22

kurcze dziewczynki 58 kg, to mi sie podoba, ale przy moim wzroscie?? mam 178cm, hmmm Zobacze jak sie bede czula, 60 mosi bym murowane i nie wiecej, takze mam jeszcze 6kg do zrzucenia aisha- zaraz wysylam fotki z HELU :D

ok, kocia, ja zaraz Ci przesle

aisha- moj wujek zawsze mowi ze szampan to jest kapusciana woda, tak wiec chyba niskokaloryczna :D :D

marcicha- ok, to od jutra zaczynamy!!

jak to jest z ta woda?? kiedy ona schodzi?? bo przeciez na diecie jestem juz od 24-25 kwietnia jestem za, od jutra mozemy zaczac

no wlasnie czytam jak sie dolujecie :) ach te kolezanki :D jak narazie to sie trzymam, ciekawe jak mi dalej pojdzie bo kapuscianke zakonczylam w piatek mysle zaczac jeszcze raz, bo nie czulam sie glodna na niej, a kilogramow mi ubylo, moze jest ktos chetny??

ej, no co ty?? kurcze jak wy tu pisujecie o swoich grzeszkach to az sie zachciewa tez zgrzeszyc, tak dla wyrownania :) marcicha, dawaj dalej, a ile dni juz nie cwiczylas??

hej marcicha jak ci idzie 6W?? u mnie nawet nawet, w sobote zrobilam nawet dwa razy bo w piatek nawalilam, to zrobilam wczesnie rano i poznym wiechzorem dzis juz 3x14

chika87- dzieki ale to chyba nie odpowiedni topik na zale

czytajac napewno zauwarzylas jakie z nas byly \"zarloki\" i szczerze ci \"powiem\" ze nigdy nie myslalam ze sobie z tym poradze, ze bede mogla tak obojetnie myslec o slodyczach. u nas w domu jest zawsze tego pelno (mam mlodsze rodzenstwo- bat to tylko czekolade by jadl a chudziutki jest ze cos) kiedys ciagle cos podbieralam a teraz nawet do szafki nie zagladam. po co ma kusic. a kiedy ide do sklepu to mowie sobie ze slodycze to sa niezdrowe i kupuje jakas maslanke albo jakis owoc jak juz koniecznie musze cos przegryzc. A to wszystko dzieki tym wspanialym tu dziewczynom, ktore zawsze maja dobre slowo, nawet jesli juz ktos podupada, poddaje sie one zawsze potrafia podniesc czlowieka na duchu!! i tobie sie uda, zobaczysz!! zagladaj tutaj w chwili slabosci. mnie w weekendy niema- ale jakos wytrzymuje-szukam sobie jakies zajece i jakos leci, nie mysle tak mocno o jedzeniu

w soboty to u nas nie ma takich stalych obiadow, a jesli jest to staram sie wymigac, ale w niedziele musze zjesc obiad. to jedyny dzien w tygodniu kiedy siedzimy przy stole z cala rodzina. jem malo,znacznie mnie juz przed dieta- wtedy byly nawet dokladki :) miki24 napisz cos o sobie, o twojej diecie, co jesz, chego unikasz, robisz jakies cwiczonka??

jak narazie to pije mleczko, bananow jeszcze nie jadlam, ale wypilam sok bananowy, nawet nie mam ochoty na zupe, nie czuje glodu

aisha- masla orzechowego to akurat nie jadlam. ale mam´, sorry MIALAM identycznie jak ty, kiedy jechalam autobusem do pracy, mialam czesto jakas czekoladke, no i a kosteczce nigdy sie nie konczylo. Czesto tez bralam do pracy sobie czekolade i zdazylam ja wpieprzyc przed przerwa sníadaniowa. To bylo chore, w przerwie obiadowej biegalam do sklepu, w czasie swiatecznym jakis marcepan, albo takie domino (takie kosteczki skladajace sie z warstwy pierniczka, warstwy galaretki i marcepana, to wszystko w chekoladzie) do tego kupowalam ciasteczka i to bylo mije jedzenie, po pracy jakas buleczka z piekarni albo i dwie.do domu wracalam pozno po 18, nie bylam glodna ale sama swiadomosc ze przez dzien nie zjadlam nic \"normalnego\" jadlam obiad i to w strasznym pospiechu. A teaz, teraz jest inaczej, do slodyczy mnie nie ciagnie ale lodom nie moge sie oprzec. Musze nad tym popracowac

widzisz marcicha- juz mi sie wszystko pier...tego :D gratuluje ubytych cm, tak dalej, damy rade, nie??!!! jakos ciezko mi wszystko spamietac :D :D wczoraj robilam mierzonko. jest chyba ok: waga: 68 kg biust: 93 cm talia: 78 cm biodra: 103 cm (hurra, wkoncu cos ubylo) udo: 59 cm ale to jeszcze nie to, jade dalej pociagiem do pieknej i szczuplej figury

chicka87- nie ma co sie poddawac, spojz ile juz schudlas, mialas teraz naule i wlasnie dobrze ze koncentrowalas sie na niej a nie na diecie. Zapraszamy do nas, przylanczaj sie i efekty beda, napewno

kociaa- nie wlasnie wieczorami jest ok, najgorzej jest jak wracam z pracy do domu, to laze i sie zastanawiam co by tu skubnac, a jak juz sie wkurze to ide na gore do siebie i cwicze, koncze cwiczonka ide na dol, biore prysznic, troche pogadam z rodzicami i do wyra. fakt mam tam swoje \"dolki\" np, dzisiejszy obiad ale jakos mi idzie, i chudne co najwazniejsze

kociaa- ach umnie dosc ok, z wczorajszej wagi jestem zadowolona, pop ciuchach tez widze ze maleje tak ogulnie to idzie dosc odsc, tylko te moje grzeszki, teraz tez mama dzwonila i pytala kiedy bede bo mosimy do biora moje autko zameldowac no i mi mowi ze na obiad bedzie chleb w jajku (znacie zen przysmak???) a ja tego to tym chyba tone zajdla :( ciekawe jak to bedzie- ajlepiej zeby zjedli wszystko to bedzie latwiej odmowic :D

kociaa- tak to bardzo niesprawiedliwe moi bracia to tez takie chudzinki, starszy brat ma 1.95 i wazyl niecale 80 kilo, przytyl dopiero jak byl mocno chory, a mlody ma siedem lat i wazy dwadziesciapare, nozki ma jak patyki, do tego jest wasoki (nawet niewiem ile- z 130cm) a ja z siastra no takie jeszcze normalne jestesmy, chody nigdy nie bylam, taka normalna ale przez ostatni roczek troche sie nazberalo na boczkach i brzuszku, no i trzeba \"troche\" powalczyc a jeszcze ostatnio kiedy sie przebieralam (przebieralam bluzke- bioodrowy mialam ubrane) to moj facet do mnie podzszedl, zlapal mnie za boczki i spytal, Ryba, a co Ty tu masz?? odpowiedz brzmiala: NIC i sie zaczelo odchudzanko!!! :D :D :D

efcia-konefcia- ja wlasnie tez chcialabym zjesc cos innego, cos, czego na tej kapusciance jesc nie mozna, a ten twarozek wiejski z pomidorkiem i szczypiorkiem bardzo mi zasmakowal. ale coz, wczoraj wskoczylam na wage i jestem zadowolona (wage i wymiary podam jutro do tabelki) takze chyba zdecyduje sie na druga zupke, tz. ugotuje dzis drugi \"kociolek\" a mama napewno mi pomoze i zupcia sie nie zepsuje :D :D przeciez dzis juz moj 3 dzien, jestem prawie na polmetku- ciagne dalej.no bo jak, ty efcia i margo tez nie zucacie tej diety- to i ja CIENIASEM nie bede :D :D

dzien sobry kobietki kochane marcicha- dzieki za nformacje o olejkach, a co do rozmiarow to sie nie martw, kiedys jak bywalam w polsce, lubialam sobie cos kupowac ale kiedy w naszym calym miescie nie znalazlam zadnych spodni- zrezygnowalam. rozmiary maja takie pokichane to 40 wyglada jak na jakas \"szkape\", wogule ta dzisiejsza moda mnie dobija, pozadnej bluzi sobe kupic nie miózna, wszystko takie skape male i krotkie. musiaczek- gratuluje postepow w kreceniu hula hop, ja umie krecic w lewo, w prawo mi jakos nie wychodzi, kiedys moze ci dorownam w kreceniu w prawo :)) maryska- ptasie mleczko, hmmmm pycha, jak dobrze ze w domu nie mamy bo napewno tez bym sie skusila efcia-konefcia- nic nie mow, ten wczorajszy dzien byl jakis taki dolujacy, tez zgrzeszylam, i moze to podbuduje chociaz troszke ANKU bo tez wpieprzylam nalesniki z twarogiem, sztuk dwa.A pol godziny przed jadlam moja kapuscianke margo37, efcia-konefcia- co z ta zupa?? ja chyba nastepnej nie robie, niby smakuje ale zjem talez i jestem dalej glodna, normalnie ssie mnie w zoladku ale drugiego talerza nie zjem bo by mi chyby gora poszlo :(( co z wami?? robicie nastepna zupke??

marcicha, to super, ja sie jeszcze nie foliowalam,nie bardzo wiem jak. poprostu zmieszac ten krem z fusami od kawy?? juz przegotowanymi? nasmarowac sie i zafoliowac?? prosze opisz troszke, jak to dolkadnie robisz

spadam na zupke !!! :D mniam mniam mniam potem cwiczonka i hula hop

efcia, efcia- czytajac twoj wpis juz chcialam pisac co za \"malpka\" z ciebie ze tak nam ten torcik opisujesz ale czytajac dalej przeczytalam ze sama sie wstretna nazwalas :D moj facet na poczatku tez palnol : ty tylko tak mowisz ze sie odchudzasz. Nie skomentowalam tego. Byl u mnie ledwo 4dni i jednak zauwarzyl ze nie zartuje. kiedy juz wracal do Polski napisal mi ze jest ze mnie dumny ze ma taka wytrwala, dbajaca o siebie narzeczona :-)) strasznie mnie to ucieszylo

margo- ja tez poprosze te maseczki jesli mozna edka-edith@web.de dopiero mam troche luzu w pracy, a w brzuszku mi ssie jak cos ale biore jabluszko i wcinam zupke dopiero o 18tej bo o tej porze wracam do domciu- do pracy wziac jej nie moge, nie mam jak zagrzac :-(

margo-efcia- konefcia- nawijacie, jak przezylscie dzionek na kapusciance?? dzis macie warzywka w jadlospisie?! ja wcinam jablka i grejpfruty, popijam woda i herbatka mietowa, zupka dopiero o 18tej