smerfetka22

hej odchudzaczki nie bylo mnie kilka dni, ale mam duzo nauki i jakos czasu malo zeby tu zagladac przez moja nieobecnosc tez troche pofolgowalam sobie z dietka ale juz wracam po wczorajjszym zalamaniu :O w nocy wyjezdzam do Polski i nie bedzie mnie tydzien a potem juz coraz blizej egzaminow. niewiem kiedy sie do was odezwe ale napewno o was nie zapomne i na 100% wroce Trzymajcie sie cieplo i dazcie do celuw ktore sobie wyznaczylyscie Wesolych Swiat wam wszystkim zycze!!!

inke- dzieki za wspolczucia :D :D moj pobyt w pracy dobiega konca, czeka mnie weekend ktory spedze nad ksiazkami wam wszystkim zycze milego weekendu (bez grzeszkow oczywiscie) i do poniedzialku,

hehe, spoznilas sie niestety, haha!!! z moja waga to zastrzelic sie mozna, wiecie co ta meda mi dzisiaj pokazala??? 68,6 kurde no super AZ 200 gram mniej niz dotad, kiedy staje w dzien kiedy jestem najedzona pokazuje 70,0 a przeciez po spodniahc chuje ze jest inaczej co jest nie tak?? do swiat jeszcze poczekam, bardziej bede sie pilnowac ale jezeli do swiat nic sie nie zmieni to kalica, zucam diete i koniec

julita- znam tem bol, jadac do lekarza chcialam \"zaoszczedzic\" przejazd tramwajem :D (1,90€) i pojechalam autem. a mandat 15€ jak narazie, tylko jeden :D dzwonil maz i pytal czy dzisiaj tez pojdziemy biegac bo tak mu sie spodobalo :D ciekawe, moze robi to dla mnie, wkoncu wie ze sie upieram z kg

a ja wlasnie wcinam seerk ze szczypiorkiem- Julita :D zaraz jakis maly spacerek w trakcie przerwy i spowrotem do nauki jak jutro na wadze dalej nic sie nie zmieni to sie zalamie, na serio kurde, no tylko raz zmienialyscie moja wage a odchudzamy sie juz ponad miesiac

no i ja sie rozmarzylam, za dwa tygodnie kuzyki slub, jakby bylo tak 65 byloby supeeeerrr wczoraj bylam biegac z mezem, on jechal na rolkach a ja biegalam, fajnie bylo bo pogoda jest swietna, dzis na przekaske mam srek wiejski, julita zarazilam sie od cebie :P

oj cos malo piszemy, malo!!! ja wczoraj mialam na sniadanie wase, pozniej jogurt z platkami i do obiadu dwa jablka, na obiad byl bigos z kromka ciemnego chleba. bede tu zapisywac co jem a wy dodajcie swoje uwagi bo niewiem co robie zle, ze waga stoi dzis dla odmiany na czczo herbatka owocowa

kiedys robilam takie badania ale nic nie wykazaly bioenergoterapeuta z polski powiedzial mi ze mam zastoj wody w organizmie, dlateog zakupilam te ziola w tabletkach bol jest juz mniejszy ale nadal niewiem skad sie raptem wziol z mezem nie mam takich problemow jak wy, wrecz odwrotne, jest bardzo szczuply. (co nie znaczy ze malo je, ten typ tak ma, odziedziczyl po tacie) kieds chodzil na silownie, trenowal tez w domu i \"strasznie\" wygladal, nadal ma szerokie ramiona przy ktorych wymiekam :P zaraz ide na spacerek, piekna pogode mamy

julita- powinnas byc zadowolona, 1kg tygodniowo to bardzo dobry wynik i przede wszystkim zdrowy ja ledwo co 3kg zgubilam, a gdzie nastepne 7-8 ??? :O raiqa- magnez tez biore juz od miesiaca

inke- wlasnie ze zawsze pije kawe na czczo i dotad bylo ok zastanawiam sie czy to moze od wczorajszej tabletki, trzeba po nich duzo pic a ja tylko paroma lykami herbaty ja polknekam byc moze ze mi gdzies stalela??? az mi ciezko powietrze lapac na sniadanie bedzie wasa z wedlina moze ja przepcham :O

julita- co to ta dieta??? zegarowa??? na samym serku wiejkskim bym chyba nie wytrzymala kasianda- super ze ci waga zesczla w dol inke- takze tobie waga idzie w dol, super!!! tylko nie przesadzaj z jogurtami bo sie przebialkujesz, ja pomalu staram sie ograniczyc ich ilosc, 2 dziennie byly minimum i to tak miesiacami (nie za zdrowe) swietnie ze cwiczysz, ja narazie nie mam kiedy venusianka- gdzie sie podziewasz???? mnie cos dzisiaj w boku pobolewa, tak jakby serce, niewiem co to moze byc jak zwykle z rana kawa i naprzod

raiqa- super ze takze inni zauwazaja zmiany! gratuluje!!! ja dzis o dziwo tylko wasa i goracy kubek, cos tu chyba jest nie tak do tej pory to do godziny 12 mialam juz duuuzo jedzonka za soba

wczoraj natknelam sie w sklepie na tabletki wspomagajace zmniejszenie wody w organizmie sa one zolowe tz. Pokrzywa i mlecz ze sa one ziolowe wzielam i kupilam, wlasnie poczytalam sobie troche na temat takich tabletek i postanowilam je brac przez okres 4-6tygodni zobaczymy moze to cos pomoze a teraz sniadanko, herbata mietowa i wasa z szynka z piersi z kurczaka

ja w weekend bralam siemie lniane i nie czulam tak glodu koniec lekcji przy komputerze, odezwe sie jutro

kiedys uslaszalam nie za mile slowa, i to od faceta mojej kuzynki cytuje: \"taka fajna sie zrobilas, bo kiedys to za miotla moglas sie schowac\" a u mnie odrazu alarm sie wlaczyl, brrr teraz zajadam winogrona, bo sa slodkie a ja mam takiego nerwa ze hej

moj weekend byl super pod wzgledem diety za to dzis zjadma dwie buleczki. jestem w szkole, dostalismy rysunek do zrobienia a ja jakby niewiem co sie stalo nic nie kapuje, nawet niewiem jak zaczac, na dodatek mamy go oddac poostatniej lekcji echh waga dalej stoi chociaz ja czuje sie troche lzejsza

ach, juz sama niewiem, wiadomo wpadki bywaja ale jem naprawde znacznie mniej niz dotad, pozatym odstawilam slodycze dzis np. na sniadanie mialam platki z mlekiem, do teraz zjadlam jeszcze garsc orzechow i kilka winogron tu w pracy zjem jeszcze jablko i mandarynke w domu bedze rybka plus wczorajszy malaro ze szpinakiem duzo tego

julita, ja jestem czytalam sobie na starym topiku, przed slubem cywilnym tez sie odchudzalam i moja waga doszla tylko do 66 i juz wiecej nie szlo :O niewiem co robic

wstawac spiochy podawajcie nowe kilogramy, chiciaz waszym spadkiem wagi sie pociesze bo u mnie nadal nic, stoi na 68 i koniec co mam zrobic??? ciagle mysle o jedzeniu, tym bardziej jak jestem wku....

popijam maslanke, wieczorkiem bedzie makaron ze szpinakiem pozatym woda i herbatki julita- tez mi sie wydaje ze lepiej rozjasnic

julita, w tym tygodniu chyba kazda sobie pofolgowala :)) tez sie troche boje ale wiem ze ze juz niedlugo dam z siebie wszystko

lindka witaj ja mialam wczoraj okropnego dola i zakonczylo sie to ´podjadaniem a najgorsze jest to ze jadlam ptasie mleczko, duuzo ptasiego mleczka :O a juz tak dobrze mi szlo, to chyba przez ten stres i na dodatek okres dostalam, a ze niedawno odstawilam tabletki, to hormony tez pewnie robia swoje, niewiem u nas zapowiadal snieg a tu slonko swieci

julita- biedactwo, wracaj szybko do zdrowia!! lindka- ty tez sie kuruj i wracaj do nas

venusianka- czytajac to co napisalas to ja raczej codziennie grzesze :O takich pysznosci nie chce sobie odmawiac, pozatym na poczatku topiku pisalysmy ze nie chcemy sie glodzic ale zmienic nawyk obzerania sie i jedzenia slodkiego tego staram sie trzymac a mieska sobie nie odmawiam, chociaz powiem, jem duzo mniej niz dotad

u nas jutro ma padac snieg dzis za to jest pieknie slonecznie, za 1,5godzinki pojde w przerwie sie przewietrzyc na sniadanko byla bulka pelnoziarnista i do obiadu tylko herbata, jablko i mandarynka