jagoda369

Czesc dziewczyny, Ja nie jem ziemniakow , pieczywa , ryzu i dalej chudne. Hurra Dzisiaj upieklam sernik Ducana wyszedl naprawde pycha , prawie jak prawdziwy placek tylko troche za malo dalam slodzika i wyszedl nieslodki. Ale i tak jakas odmiana jest :) wKLEJAM LINK DO TYCH PRZEPISOW , SA NAPRAWDE SUPER http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/proteinowa/1895-przepisy-w-diecie-dukana-4.html

Witajcie ja ze wzgledu na moje nerki nie stosuje sie w 100% do zasad diety tzn czasem przegryze jakiegos owoca, zjem cos slodkiego :O i to niestety zauwazylam dzisiaj na wadze 2kg wiecej!!! A bylam teraz na fazie samych peotein od jutra beda p+w i zobaczymy co bedzie. Szalunima --troche Cie rozumiem z tymi slodkosciami, kiedy wczesniej stosowalam sie twardo do zasad tej diety to tez mialam ciagoty do slodyczy. Nie martw sie, ja tez zaczynam od poczatku :O

Jesli komus nie podoba sie nasz watek to nie musi tutaj wchodzic!!! I tyle . Bo my nie potrzbujemy uswiadamiania.

Carmen, dzis rano sie wazylam i jestem +1kg ale sie nie przejmuje bo wiem ze to wynik mojej ostatniej uczty. Jestem ciagle na fazie proteinowej i normalnie kota dostaje tak mi sie chce chleba ale na to sobie nigdy nie pozwole. Troche mnie to niepokoi mam tu na mysli efekt jo-jo bo co bedzie jak zakoncze diete i rzuce sie na chleb makaron i kluchy??? Mysle ze ten doktorek troche jednak sciemnia... Co Wy o tym myslicie ???

skonczylam faze proteiny + warzywa wiec zaczynam znowu faze samych protein, chyba ze cos znowu zle zrozumialam ... ale ja stosuje metode 5/5

witajcie od dzis znowu zaczynam faze uderzeniowa :O byle do piatku Carmen jak tam wyniki o ktorych pisalas pare dni temu dzisiaj mialas dzwonic o tej lekarki???

Hejka ,dziewczyny dlugo mnie nie bylo bo kopiowalam przepisy z tej str z przepisami. Niektore sa super ale te buleczki kukurydziane to na moj gust wcale nie sa dobre i wogole to jedzenie jakies takie oszukane troche ale jak napisalam niektore dobra np sernik ducana albo pulpety indycze z pieczarkami. Mnie w sobote puscily wodze fantazji i zjadlam 8 klusek ze sliwami polanymi maslem i smietana do tego pudelko wafelkow smietankowych a na kolacje frytki z kurczakiem tak sie nazarlam ze szok. Ale dzisiaj sie waze a tu wciaz 6 kg wiec chyba ta uczta mi nie zaszkodzila. Postanowilam (dla dobra moich nerek) stosowac soobie codziennie jakies NIEWIELKIE odstepstwo i jak widac nie ma to specjalnie znaczenia dla wynikow diety. Witam nowe dietujace sie

szalunima---dziekuje Ci za rade ale pozwol ze to ja bede decydowac o tym czy zakonczyc diete czy nie!!! Jestem juz 6kg na minusie jak tak dalej pojdziie to jeszcze z 2 tyg odchudzania i wychodze na swoje. Wczoraj robilam potrafke z pieczarek str 162 ksiazki i powiem Wam jedno -okropienstwo!!!!!!!!!! No ale coz zjadlam. Teraz jem zupe -cud

to pisala jakas dziewczyna bo tak skopiowalam ze wyglada na to jakbym to ja pisala.

szalunima--to ja pisalam o tym bigosie. Zajrzyj do ksiazki tam jest przepis na zupe cud to wlasciwie ten bigos tylko ja jeszcze dodalam pieczarek troche startej marchewki i pokrojonej pieczonej piersi z kurczaa lub moze byc surowa. Naprawde jest sycacy i nawet dobry w smaku. Zapodaj ten przepis na te buleczki bo ja juz swiruje bez chleba. Na nalesniczki tez, pleasssseee. 007Marzanna bardzo prosze wyslij mi te przepisy Carmen co u Ciebie czemu sie nie odzywasz???

dziewczyny zaczynam sie lamac. Dzisiaj moja mama zrobila lazanki na obiad ( moje ulubione danie) , jeszcze sa w garnku nie moge wytrzymac zeby nie zjesc czegos slodkiego albo jakiegos weglowodana . Na mieso nie moge juz patrzec :P Myslicie ze jeden taki posilek moze zrujnowac mi diete ??? Poratujcie mnie!!!!!!!!!!!!! Jestem makabrycznie glodna , nie mam ochoty ani na warzywa ani tym bardziej na mieso ehhhhhh............

Witacie :) Na szczescie nerki przestaly mnie bolec. dzisiaj na obiad zrobilam sobie ta zupe-cud o ktorej pisze Ducan jest bardzo dobra tylko szkoda ze nie mozna do niej dodac troche kielbasyna dodatek smazonej :D ale by bylo super :D To na pierwsze danie , a na drugie rybe gotowana w bulionie. To wswzystko razem i popijajac cola light. Nawet ok. Musze przyznac ze sie najadlam :) katerine84- to mozliwe ze nie tracisz na wadze bo masz okres a wtedy organizm zatrzymuj wode , ale zobaczysz jak Ci sie skonczy to mozesz za jedna noc "schudnac" nawet 2kg . Moim zdaniem nie powinnas stosowac uderzeniowki dluzej niz 7 dni ja stosowalam 5 bo dluzej bym juz nie wytrzymala bez warzyw. Wytrzymaj jeszce troche. Szalunima[- to mozna jesc podroby, oprocz watroby to nic nie slyszalam o odrobach. Jak bedzesz te dewolaje robila??? W piekarniku??? Bo przeciez nie mozna ich smazyc i co z panierka??? Co do kosmetykow to ja uzywam ujedrnijacego balsamu Dove, jest rewelacyjny zwlaszcza teraz kidy trzeba sie ujedrniac. ;)

szalunima-mysle ze mozesz jesc kisiel tylko slodzony aspartamem a nie zyklym cukrem.Mozesz sobie sama zrobic winiary bodajze produkuje taki. A weglowodany to m.in takze cukier krystaliczny Co do tych sokow to mysle ze tak. Jutro mam zamiar ugotowac sobie bigos , oczywiscie stosujac sie do zasad diety . Mam super przepis tylko tak sie zastanawiam czy mozna dodac kielbasy np czosnkowej (bo wtedy jest pyszny) czy np tylko piers kurczaka albo wolowine. Jutro beda warzywka :D huuuurrrra

Wczesniej dawalm malemu nan ale nie najadal sie i niedawno bebilon ale byo to samo i kolezanka polecila mi Emfamil. Moze dalej powinnam mu dawac ten bebilon w sumie nie jest najgorszy...

dziewczyny napiszcie mi tak szczerze , czy naprawde robie glupote kupujac tak drogie mleko dla dziecka??? Bo teraz to juz zwatpilam jak czytam na forum ze matki nie zamierzaja przeplacac i daja dzieciom Bebiko za 13 zl a ja place prawie 30zl. :(

Fasolkowa mama...Kinga......21.05....3350/54........4//24...8100//71 lilianka09.........Malwinka..21.05....3600/56.........4//10 ...6700.//68 Carmen37........ Witold......23.05...3500/55.......3//17.....7085 // 64 Mum2be.............Tymus......23.05.....2860/52......... 1//28........// Monik85............Natalka....24.05.....3300/55.......4 /12 .....6130 /65 Dunia77............Jaś.........24.05....3465/51...... ...4/0 ....9000/70 czarunia............Wiktoria...29.05.....3250/52........ .1//22........// Apsika...............Michałek....01.06....3380/56....... ..1//20........// Klunia................Julia.........03.06....2789/...... ......1//18.......// Biała_czekoladka..Kubuś.......08.06....3140/53....4//10. .7150//69 Kasza22.............Marianne...08.06....2900/.........4/ /15...6380/62 Anaconda_a........Magda.......11.06....4100/59.........3 /13.....//6700 tuncia.............Mateusz.....11.06...2980/51........3/ .......8000/68 Zakochana mama..Kornelia.....11.06...3250/57..........1//10.......// AniaP.................Martusia...13.06....3310/50....3//02.. . ..6590//? Ewcisko.............Wiktoria...13.06....3270/57..... .3//18...6400//62 Shila2.................Filipek......14.06....4240/58.... ...3//1..7850/68 Marteeeczka.......Malaika.....15.06....3800/57.......... ..6300/66 takietam............Antosia.....15.06...3090/51.......3/ /1......6280/59? jolaa.................Kubuś........15.06....3850/58..... ...3//14..7300/? annnnnnna.........Michał........16.06....3360/??......3/ 07......6700/60 Gonia................Emilia........16.06....3040/50..... .3//19..5800//62 gonzallo.............Jaś...........17.06....3550/55..... ...1//4........// MantraElle..........Alex..........17.06....3370/51...... ..3.....6450//65 Mama E...........Alexandra...19.06....3526/53.......3//26... 6920//67 myszka79...........Maja.........21.06....3212/51.......2 /20 ...5620//? kasiulaaa25.........Julia.........22.06....3450/57...... ..0//29........// jagoda369......Bartek........23.06....3600/58........0//28..8300/68 nemezis2682......Milena......24.06.....3300/54........ 3//06....5800/64 Sztorm..............Jaś..........25.06.....3550/56...... 3/0 .. ..6700/62 ediaaa ..............Kinga.......26.06.....3090/55........0//25.... ....// gaanetka.........Benjamin...27.06.....3500/51.....3/15.. .....6420//62 wiki3010...........Dominik.....01.07.....3740/59.......3 //0....5970// lusia.79.............Ewa.........01.07.....3650/56...... 3/15 ...6750//64 kolorowymotylek..Julia........08.07.....3458/54......... /...........//... co oznaczaja te liczby 0/28???

czesc kochane Bralam dzis udzial w dyskusji na forum kafe na temat mleka bebilon i bebiko ktore lepsze. Ja daje Emfamil i jak napisalam ze dziecko sie po nim lepiej rozwija to tak po mnie pojechali ze nie wiem. Czy Wy tez uwazacie ze wybor mleka nie ma najmniejszego znaczenia dla rozwoju dziecka???

u mnie dziewczyny nieciekawie, strasznie mnie nerki bola nie wiem dlaczego jak wiecie cos o tym dlaczeg tak jest napiszcie mi. Jestem juz 5kg na minusie :) Szalunima-- wspolczuje Ci tych wczorajszych ekscesow Twojego brzucha. sorki dziewczyny ale musze konczyc bo synus sie obudzil. pa

Oto moje wyniki w odchudzaniu :) nick........przed ciążą/wzrost...teraz....chce...forma...ciąża +?kg Sztorm..........53/158.........60....... 54.......fitnessx2.tydz.+22kg nemezis2682...54/???..........50........54.. ......nerwy carmen37.......58/163.........59........54........spacer y+dieta..+21kg Dunia77..........64/???..........66.......64 min....duchowe wspieranie odchudzających się aktywnie joolaa............70/???..........82......70min...fitnes s ,basen,ćwiczenia Fasolkowa m....55/???..........59.......54/55......spacery+przemyśleni a ewcisko.........81/169.........81........71......wyciągn ięta kaseta z ćwiczeniami Gonia.............65/169........65,5.......60........nic ........+10kg Biała_czekoladka...65/162.....61........53...fitness 2x w tyg. dużo wody , spacerów i karmienie piersią ..+22kg tuncia...........82/173........82,5.......75..........st res ..........25kg mama E..........68/170.........78........63......ćwiczę i dietuje w myślach.. z 25kg ganetka.........70/155.........59........55......wielkie chęci i słaba wola AniaP.............60/169.........64,2........57.....mnie j słodyczy....+18kg wiki3010........58/156.........71........58......szlaban na słodycze i plany żeby ćwiczyć (na razie tylko plany + 23kg jagoda369....86/176..........94........80.......francuska dieta proteinowa +22kg

Kochane, jestescie super!!! Dzieki za rady, dziewczyny.Przyznaje ze troche wypadlam z obiegu bo przy malym jest bardzo duzo pracy ale i tak czasami Was podczytywalam ale jakos nie bylo weny do pisania. Joola-wlasnie przybiera na wadze i to moim zdaniem nawet za duzo bo wazy juz 8300 przy "dlugosci " 70cm, chlopiskio z niego jest :D. Chodzi mi o to zeby przesypial cale noce tak jak zawsze a nie budzil sie 2 x a nawet 3 wrrr... Carmen37 - Ty przypadkiem nie udzielas zsie na forum " Nie moge schudnac ta dieta zmienila moje zycie" ??? Tak pytam bo ja jestem wlasnie w trakcie odchudzania i na tym forum tez jest Carmen tylko na pomaranczowo. Mamo E -- ja mu dawalam ta kaszke z butelki Aventu 3-przeplywowej ale za chiny nie che z niej nic ani mleka ani kaszki wiec 40zl poszlooooo..... Nemezis-- garatuluje Ci nowego zwiazku i zycze Ci wszystkiego najlepszego. Troche rozumiem co przeszlas i jak sie czulas.... lilianka --powinnas dac mu popalic wtedy bedzie Cie bardziej szanowal. Ale powinnas wybaczyc oczywiscie nie od razu :) we dwojke zyje sie latwiej a mezczyznom czasem odbija. Fasolkowa mamo--mezowi bardzo podobalo sie imie Kamil ale u mojego brata syn tez ma tak na imie wiec w koncu wybralismy Bartlomija ale taeraz to bym mu dala na imie Bartosz jakies takie bardziej nowoczesne. Co do proszku to ja piore w zwyklym (tzn vizir i omo ) rzeczy Bartkowi juz jak skonczyl 2 miesiace i nic mu nie jest . ze sterylizowniem butelek ja sie przyznam ze gotuje wszystkie smoczki i butelki co jakis czas tzn raz na 2 tyg moze rzadziej ale malemu nic nie jest wiec chyba dobrze a tak to tylko plukam zimna woda. Jestem len po prostu. :)

Dziewczyny witajcie Mam nadzieje ze jeszce mnie przyjmiecie mimo ze tak dlugo sie nie odzywalam ;P . Jak jest u Was z dawanem kaszki dzieciom bo moj Bartek za nic nie chce jesc kaszki tylko samo mleko by pil na wieczor zagesczam mu kleikiem lub kukurydzianka i dzieki temu przesypial mi do niedawna cala noc jednak pare dni temu cos mu sie odwidzialo i budzi sie 2x na jedzenie ale zaraz zasypia czyli budzi sie bo jest glodny. Kochane jak to jest u Was?

Wlasnie przeczytalam ksiazke i biore sie do pracy. 1. kupie garnek do gotowania na parze , bo jednak ciagle pecenie w piekarniku zrujnuje moj budzet domowy . 2 Zrobilam juz liste zakupow i jutro jade z mezem do supermarketu. Szalunima , moze dopraw jakas potrawe cynamonem ??? Ja niestety tez mam co do zrzucenia ale nie odpuszcze sobie, biore sie juz pojutrze za diete i nie ma zmiluj!!!

wlasnie nie karmie piersia i moge sie odchudzac . Prosze tylko o taki przykladowy jadlospis.

Witajcie Postanowilam po ciazy schudnac te 8 kg ktore mi zostaly . Czytajac ten topik postanowilam przejsc na ta diete wydaje mi sie sensowna i co najwazniejsze skuteczna. Zakupilam wiec ksiazke " nie moge schudnac" P. Ducana ale mam malutkie dziecko i nie mam po prostu czsu jej czytac bo ledwo mam czas na internet. Wiec mam prosbe do dziewczyn ktore schudly napiszcie mi jadlospis na ta pierwsza faze uderzeniowa i jak byscie mogly to dalej tez, co jadlyscie i w jakich ilosciach. Bede wdzieczna. Dzieki

Witajcie dziewczyny Wczoraj sie dowiedzialam ze istnieje taka dietka i bardzo sie ucieszylam bo mam juz 27 lat i nie chudne juz tak jak wtedy jak bylam nastolatka:( Niedawno urodzila dziecko i zostalo mi 8kg do schudniecia, bede stosowac ta diete . Napiszcie mi tylko jaki tytul ma ta ksiazka z przepisami .