snoopy

karmapema okazało sie ze poprostu zle wykonywłam ćwiczenia, a teraz jest ok i tylko czekam na efekty :D

hey wszystkim! zaczęłam 6w i ćwiczyłam przez tydzień, mięśnie bolały nieźle ale przerwałam bo strasznie bolała mnie klatka piersiowa. dziewczyny bardziej obyte w temacie możecie mi powiedzieć czy co robiłam nie tak?