renatka3355

Lena28 Brzuszek,bioderka-to mój największy ból;-)Ile ja razy słyszałam pytanie-czy jesteś w ciąży? wwwwwwwwwrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr zwariować można czasami;-);-);-) Ćwiczonka-zacznij od tego-powoli,po parę minut aż Ci to wejdzie w nawyk.Ja posłuchałam pewnego razu biuralistki(naszej kochanej mamusi chrzestnej)i zaczęłam w łóżeczku podrygiwać hi hi.Tylko nie z ranka a wieczorkiem-nożyce-poziome,pionowe,zaczęłam-po pięć-codzień dodawałam po trzy i teraz robię dwie serie po ok.30(15jednych i 15 drugich)To tak na dobry początek

Lena28 Ja też nie biorę w tej chwili zelixy,próbuję sama dieta i ćwiczeniami powalczyć-i nie ja jedna tutaj.Wspieramy się,śmiejemy,podtrzymujemy na duchu,szalejemy,wkurzamy-mamy plany zamieszkania razem(to juz coś)-a tak naprawdę każda z nas jest tu bo ma problem,z wagą-to po pierwsze-ale nie tylko,piszemy tu o różnych rzeczach.Wszystko jest dozwolone( z wyjątkiem ubliżania sobie itp)i jeśli masz ochote to zostań z nami.Postaramy się podtrzymac Cię na duchu,doradzić i tak po"babsku"pogadać(choć menów też tu mamy).

Lena28 wsparciem także służymy;-);-);-) niezaleznie czy będziesz brała zelixe czy też nie.

Twój współczynnik BMI jest idealny-biorąc pod uwagę i wagę i wzrost;-)bo właśnie w ten sposób się go oblicza

Lena28 my Ci chętnie podpowiemy jak się zdrowo odżywiać,może najpierw spróbuj w ten sposób?

Lena28 No więc właśnie-co tu robisz -mogłabym spytać........ale nie spytam. Wagę masz idealną-nie napisałaś ile chciałabyś schudnąć? Nie zapytam też po co-Ty już to poniekąd wyjaśniłaś-że dla Ciebie 55kg to koszmar. Nie napisałaś ile ważyła siostra męża przed zrzuceniem 20kg? \"Nijak inaczej nie mogę schudnąć\"-a jak próbowałaś? Ja się nie dziwię że wieczorem nie wytrzymujesz z głodu skoro cały dzień prawie głodujesz,Twoim problemem są złe nawyki żywieniowe. Moim zdaniem-stosując zelixę która jest Ci niepotrzebna i którą napewno chcesz brać na własną rękę(gdyż żaden lekarz by Ci jej nie przepisał)-robisz sobie krzywdę. Skoro nie ma w Tobie wytrwałości to jak chcesz(niepotrzebnie)schudnąć? Zelixa to nie lek-cud. Weźmiesz jedno opakowanie,być może drugie-o ile Twój organizm to zniesie i nie skończysz wycieńczona w szpitalu i co dalej? Jeśli nie masz wytrwałości to wrócisz do starych nawyków żywieniowych i znów pojawi się 55kg(lub więcej) i znów zelixa-błędne koło. Powinnaś zaakceptować siebie-wszystko z Twoją wagą jest ok-nie wiem może problem tkwi gdzie indziej-niewiele napisałaś o sobie i niewiele więcej mogę Ci doradzić prócz tego byś pozostała sobą-z tymi swoimi 55 kilogramami za które niejedna z nas dałaby się pokrajać;-);-);-)prawda kobietki? Wiem że nie takiej odpowiedzi się spodziewałaś,może któraś z nas doradzi Ci co innego-ja z całym spokojem i taktem odpowiadam to co pisze powyżej. Pozdrawiam

biuralistka40 kasiek31 dla mnie 15tka okazała się za"mocna" więc po prostu obserwuj swój organizm i sama zobaczysz na jaka dawkę powinnaś się zdecydować;-) Lena28 Witaj na naszym topiku-podaj wagę i wzrost;-) pozdrawiam Agixa hejka blondynko;-)-ja przedwczoraj przyciemniłam włosy hi hi kajair więcej uśmiechu;-) mika33 zdania na temat winogron są podzielone-to znalazłam ostatnio,a wcześniej czytałam że trzeba je jeść z umiarem bo zawierają sporo cukru,więc sama widzisz...... Nie dość, że mają mało kalorii to jeszcze pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Jedząc winogrona... schudniesz. To, że winogrona mają niewiele kalorii, wiadomo nie od dzisiaj. Owoc ten pomaga też schudnąć – twierdzą badacze z Uniwersytetu Ulm w Niemczech. Jak winogrona mają pomóc w chudnięciu? Za wszystkim stoi substancja o nazwie resveratrol. Niemieccy naukowcy udowodnili, że resveratrol, zawarty zarówno w białych jak i w czerwonych winogronach, skutecznie chroni przed odkładaniem tkanki tłuszczowej. Nie wiadomo jeszcze, jak dużą ilość gronowego owocu trzeba zjeść, by efekt był widoczny. Jedno jest pewne: po takich publikacjach sprzedaż winogron na pewno wzrośnie. http://www.fit.pl/news/winogrona_pomoga_schudnac,1219.html moniusia35 powodznia na weselisku i buziale

Agixa tak myślę że mogła któraś ten berecik od Kasiek30 wziąść,biedactwo nam w tym upale jakiegoś łojotoku dostanie:-( ale przekaż pozdrowionka dla naszej dzielnej "rozgrzeszaczki"i

naddia nie jesteś sama,mój też ma co nieco za uszami i czasem to......wwwwrrrrrrrr Najważniejsze że lepiej wyglądasz a co za tym idzie pewnie lepsze samopoczucie-tak trzymaj

Agixa wielkiza pomoc,szkoda że cos niewyraźnie patrzałaś na wyniki bo orżnęłyśmy przeciwników jak z nut hi hi w dwóch meczach straciłyśmy tylko dwa sety!!!!!!!!!!ale rozumiem to przez tego babsztyla w jasnej koszulce co Ci nogę podstawiał,bo wiesz potem się okazało że ona skorumpowana była-łapówek jej się zachciało brać od naszych przeciwników-pewnie stąd te dwa stracone sety;-)gdyby nie babsztyl to nie oddałybyśmy ani jednego seta!!!!!!!!!!! W poniedziałek rewanż,babsztyl już wyleciał z hukiem z naszej ekipy więc znów liczę na pomoc-jest niezbędna i nieoceniona ruda102 ja wypijam na czczo duży(300ml)kubek bardzo ciepłej wody z sokiem z połówki cytryny,małymi łyczkami żeby pysia nie poparzyć;-)mnie to pomaga-mam nadzieję że Tobie choć trochę też:-( ewentualnie gorąca rozpuszczalna kawa z mlekiem 1,5% (50%zbożowej/50%naturalnej)2/3kubka kawy-1/3 kubka mleka-też wypijam taki duży kubek-to naprawdę zawsze na mnie działało tylko ja miałam po zeli wstręt do kawy który mi trochę nadal pozostał,więc tą wodą z cytryną ja zastąpiłam. kasiek31 może powinnaś brać 10tkę?

Biuralistka40Agixa NO I MIAŁYŚMY JUŻ SIĘ WYGRZEWAĆ W TURCJI..........;-);-);-);-) ________♥♥♥_______♥♥♥____ ______♥♥♥♥♥♥♥__♥♥♥♥♥♥♥___ _____♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥__ ______♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥___ ________♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥_______ _____♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥___ ___♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥__ __♥♥__♥♥♥♥♥♥__♥♥♥♥♥♥♥____ _♥♥____♥♥♥______♥♥♥♥_____ _♥♥______________________ __♥♥_____________________ ___♥♥____________________ ___♥♥____________________ ___♥♥___ Odrobina ________ ___♥♥___ Szczęścia _______ ___♥♥______ dla _________ __♥♥_____ WAS _________ __♥♥__________________ _♥♥_____________________ _♥♥_____________________ Gosik39 śliczna kołysanka kasiek31 i jak samopoczucie po połóweczce?(zeli oczywiście;-) ) Agixa ale miałybyśmy drużynę do meczów wwwwwwoooooooooowwwwwwww(mówię o wspólnym domku) jeszcze jakiegos superowego masażystę byśmy ze sobą wzięły-no chyba że któryś z "naszych"topikowych chłopaków byłby chętny.............

Zmiatam stąd nim dostanę ochrzan za zaśmiecanie naszego topiku zbędnymi rzeczami-w końcu to nie na temat hi hi hi;-);-);-) Udanego dnia

ruda102 napewno okaże się że wypadłaś lepiej niż myślisz;-) (szklanka jest zawsze do połowy pełna;-);-);-) a nawet gdy tym razem okaże się do połowy pusta to kolejnym razem.....sama wiesz....) .....................-.'.....'.-. ...............-(......\..../.....)-. ............./.....'....oOo...'....\. ................\.--.oOOOOOo.-'-./. ..|\..,.....(..'..:oOOOOOo:...’). ._\.\/|...../'--'oOOOOOo'-''\. .'-...;/|....\.......''oOo''......./. ..--`'..:/|]..'-(...../....\.....)-. ..'--..`../..//..'--'.__.'--´. ....`'-,_';//. ...........'(( . .............\\ . ...............\\ . ................\\ . ...........((_,»*¯*« »*¯*«,_)) ((_,»*¯**¯*«,_)) ((_,»*¯**¯*«,_)) ...........((_,»*¯*« »*¯*«,_)) UŚMIECH jest czymś co nic nie kosztuje a wiele daje. Wzbogaca tych którzy go otrzymują,nie zubażając tych którzy go dają. Trwa tylko chwilę...a pamięta się go czasem przez całe życie... WIĘC...przesyłam UŚMIECH

Nasz topik jest: 1 Anielski 2 Atrakcyjny 3 Arcymistrzowski 4 Bajeranci 5 Bezkonkurencyjny 6 Bombowy 7 Boski 8 Chwalebny 9 Ciekawy 10 Cool 11 Czadowy 12 Czarujący 13 Dobry 14 Dorodny 15 Doskonały 16 Ekscytujący 17 Ekstra 18 Emanujący 19 Fajowy 20 Fantazyjny 21 Fascynujący 22 Fenomenalny 23 Figlarski 24 Genialny 25 Godny Podziwu 26 Honorowy 27 Idealny 28 Inteligentny 29 Interesujący 30 Kameralny 31 Klawy 32 Jedwabisty 33 Kapitalny 34 Klasyczny 35 Kolorowy 36 Magiczny 37 Mega 38 Miodzio 39 Mmmmmm 40 Mistrzowski 41 Najlepszy 42 Na Poziomie 43 Naturalny 44 Niebiański 45 Nieskazitelny 46 Nieziemski 47 Niezwykły 48 Odlotowy 49 Okazały 50 Olśniewający 51 Oryginalny 52 Oszałamiający 53 Perfekcyjny 54 Pierwszorzędny 55 Pociągający 56 Pochlebiający 57 Pod... 58 Popisowy 59 Poruszający 60 Porywający 61 Powabny 62 Profesionalny 63 Przecudowny 64 Prześliczny 65 Realistyczny 66 Rewelacyjny 67 Rozkoszny 68 Sensacyjny 69 Senny 70 Spektakularny 71 Sweet 72 Strojny 73 Super 74 Szalony 75 Szałowy 76 Śliczny 77 Świetny 78 Toż To Piękny 79 Twórczy 80 Upojny 81 Uroczy 82 U la la 83 Wabiący 84 Wirtuozowski 85 W Dechę 86 Wybitny 87 Wyborny 88 Wyczesany 89 Wyjątkowy 90 Wystrzałowy 91 Wyzwalający Pozytywne Emocje 92 Zabójczy 93 Zachwycające 94 Zajefajny 95 Zarąbisty 96 Zaskakujący 97 Z Dreszczykiem Emocji 98 Zjawiskowy 99 Zmysłowy 100 Znakomity Tak ja i MY wszystkie KOCHANE DZIEWCZYNY!!!!!!!!!!!!!

Agixa Dla Ciebie kwiatuszek -------(▒)(▒) -----(▒)(█)(▒) -------(▒)(▒) sześć małych serduszek ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ jeszcze cztery robaczki ____o-._.-o ____..('o') ____..(__) o-._.-o ..('o') ..(__) ____o-._.-o ____..('o') ____..(__) o-._.-o ..('o') ..(__) i trzy słodkie buziaczki :) .,¡i|¹i¡¡i¹|i¡,...,¡i|¹i¡¡i¹|i¡,. `'¹li¡|¡|¡il¹'`..`'¹li¡|¡|¡il¹ .........,¡i|¹i¡¡i¹|i¡,. .........`'¹li¡|¡|¡il¹

__________ $_____$_______$ _____$_____$$___$$_____$$ ______$$___$$$_$$$___$$$ $______$$$$$$$$$$$$$$$$ __$$$__$$$_______$$$$$$$$$ ___$$$$$ _ _ $$$$ _____$$ $$$$$$ ___$$$$_______________$$$$ $$$$$$$$____________$$$$$$$$ ______$$$_________$$$$$_ ____$$$$$$$$$$$$$$$_$$$____ __$$$___$$$$$_$$$$___$$___ $$_____$$$$____$$$_____$_ _____$$_________$$________ ____$____________$________ `````````````````````$$$$$$$ `````````````````````$$$$$$$$$ ````````````````````$$$$$$$-$$$ ````````````````````$$$$$$$-$$ `````````````````````$$$$$`$$ ```````````````````````$$$$`$$ `````````````````````$$$$$$ ``````````````````$$$$$$$$$$ ``````````$$$````$$$♥$$$$$$$$ ````````$$$$$$````$$$$$$`$$$$ ```````$$$$$$$$$```$$$$```$$$ ``````$$$$$-$$$$$$``$$$$```$$$ `````$$$$````$$$$$$`$$$$```$$ ````$$$```````$$$$$$$$$$$``$$ ```$$$`````````$$$$$$$$$$$`$$ $$$$````````````$$$$$$$$$$`$$$ ”*°•°*”~”*°•.*I**~~**”*°•°*”~”*°•. ”*°•°*”~”*°•.***~~**”*°•°*”~” kasiek30 ;-);-);-);-)

Kajair _______________ $ __________ $_____$_______$ _____$_____$$___$$_____$$ ______$$___$$$_$$$___$$$ $______$$$$$$$$$$$$$$$$ __$$$__$$$________$$$$$$$$$ ___$$$$$____________$$$$ ______$______________$$ ___$$$$______________$$$$$ $$$$$$$$____________$$$$$$$$ ______$$$__________$$$$$_ ____$$$$$$$$$$$$$$$_$$$____ __$$$___$$$$$_$$$$___$$___ $$_____$$$$____$$$_____$_ _____$$_________$$________ ____$____________$________ NIECH CI SŁONKO CIEPŁO GRA DZIŚ I KAŻDEGO DNIA:):):) «¸¸.•´*`•»« ♥ღღ♥ »«•`*`•.¸¸»

biuralistko40 Mężowie-plaga przebrzydła;-) Gdy uśmiech słoneczny, Ten,o którym marzysz, W sposób ostateczny, Zepchnie chłód z Twej twarzy, Będziesz mogła ludzi, Swym uśmiechem witać, By w dobroci cudzie, Zaczął świat rozkwitać. Żadna zła przygoda, Nie może się zdarzyć, Bo z dobrą pogodą, Zła nie chodzi w parze. Dobroć porozjaśnia, Wszystkie życia cienie, Przez co stare waśnie, Pójdą w zapomnienie. Będzie się żyć raźniej, Z wesołym uśmiechem, Rozkwitną Przyjaźnie. Ze zdwojonym echem.

Kasiek 30 To tak na wczasy-masz tam zapakowaną-silną wolę,humor,uśmiech,cierpliwość i dużo zdrówka;-) Dawkuj sobie według uznania-udanego wypoczynku,nieziemskich wrażeń __§§§§§§___________§§§§§§§___ §§§§___§§§_______§§§____§§§§_ __§§§§___§§§____§§§___§§§§___ ____§§§§_§§§§__§§§§_§§§§_____ ______§§§§§§§§§§§§§§§§_______ §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§ §§§§§__§§§§__§§§__§§§§_§§§§§§ §__§§§§§§____§§§____§§§§§§__§ §____________§§§__________§ §____________§§§__________§ §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§ §____________§§§__________§ §____________§§§__________§ §____________§§§__________§ §____________§§§__________§ §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§ *****************************

Dziś serce moje radość wypełniła i kolorem tęczy dusza się rozlśniła, bo widzę jak wielu jest cudownych ludzi i jak dobroć, miłość do życia się budzi. Tak wiele jest ciepła w każdym Waszym słowie i nikt nie zaprzeczy, jak tak się wypowiem, iż mnóstwo przyjaznych tu dusz napotkałam i dużo wspaniałej energii dostałam. Dziś dla Was w podzięce pisze tych słów parę, abyście wiedzieli, że i ja mam wiarę i w każdym człowieku szukam pięknej strony, bo człowiek jest do przyjaźni i miłości stworzony.

Winiolka Ciotka patrząc na Ciebie powinna się zmobilizować a nie chcieć pójść na łatwiznę,masz rację próbuj jakoś wpłynąć na tą sytuację,ja bym zaczęła od mamuśki a potem za synalka się zabrała gdyby z mamuśką się nie udało,no tak ale jeśli to ona mu gotuje lub też nie,,,,uf ....czeka Cię ciężkie zadanie;-) Ale napewno było Ci przyjemnie gdy Cię pytali o sposób w jaki schudłaś itp.......oj troche głupio mężusiowi chyba było hi hi. Buziaki

I proszęsię nie przejmować literówkami które jak drukarski chochlik wkradają się do moich postów a córka mnie właśnie doinformowała że Hana Montana pisze się Hannah Montana ........hmmm......starzeję się to już nie moje klimaty ;-);-);-);-)hi hi hi

naddia ja brałam 10tkę,potem 15tkę i musiałam odstawić ,teraz jeśli zacznę brać to tylko 10tkę. Ja dzis zaliczyłam solarium w nagrodę dla samej siebie;-)ale o tym później;-) biuralistko40 jak dzionek upłynął? Winiolka obok mnie mieszka facet który przeszedł podobną operację,był o nim program w TVN,ale gościu to zupełnie inna historia niż Twój kuzyn-wiesz co mnie zaskakuje?i to negatywnie?-postawa jego mamy:-( (bez obrazy bo to Twoja ciocia)ale ona od razy -operacja,ja tego nie rozumiem szczerze mówiąc-najpierw chyba powinno się spróbować innych metod,a że był efekt jo-jo?no cóż sam z siebie się nie pojawił;-) iwcia73 dzięki-za te 66;-) pilnuj męża,albo lepiej niech sam się pilnuje;-) trzymam kciuki za obydwoje ruda102 zaliczysz kochana bez dwu zdań,nas tu tyle stoi murem za Tobą że musisz czuć nasz oddech na plecach i pozytywna wibracje(jakieś podpowiedzi w razie problemów też mamy przygotowane-ale pewnie okażą się zbędne)DASZ RADĘ NA 100%. Podziwiam Cię za ten basen lucia12 w Turcji pomożemy Ci się kurować,dziewczyny pewnie zajęte pakowaniem stąd ten brak chęci;-) kasiek30 pakowanie w toku,prosimy o info gdzie i o której mamy się zameldować;-) Agixa trzymałam się mocno,plasterek nie odpadł!!!!!!!!!!omijałam z daleka kuszące zapachy,nawet moje dziewczyny mając do wyboru-wymarzone kiecki w stylu Hana Montana lub wyżerka w Mc Donald wybrały ciuszki!!!!!!!!!!!!Mała pocieszyła się pluszakiem i czaderskimi przeciwsłonecznymi okularkami dla dzieciaczków i tym sposobem skończyło się na wodzie i jabłuszku -dla wszystkich!!!!!!!! Tata(mąż-mój) przygotował dla córeczek i żonki zapiekanki,w nagrodę za brak żatełka w Mc Donald(któremu jest mega przeciwny)i tu moja silna wola dopiero musiała się namęczyć!!!!!I wygrała-oni WSZYSCY(moja wstrętna;-) siostra też)szamali zapiekaneczki a ja musli z mleczkiem(chudym)i w nagrodę za to poszłam sobie na solarium;-);-);-);-);-) bokuna 53 Witamy i dziękujemy za miłe słowa

Jadę kobietki do wieczorka plasterek na usta i w drogę hi hi hi

I jeszcze Mc Donalds który moje dzieciaczki uwielbiają a ja sie cieszę że nie ma go w moim mieście,ale raz na kilka miesięcy mogę im pozwolić na takie jedzonko więc nie ominie mnie wizyta ale tam sałatki także są.......sama się pocieszam.........:-( moja silna wola pokaże co umie......lub czego nie......... hi hi