renatka3355

ruda 102 mojego masażysty też niestety nie ma,przyjdzie mi sie samej pomęczyć:-( to świetnie odkrywać mięśnie o których się prawie zapomniało;-) a że bolą...to znaczy że w końcu porządnie rozruszane;-)

iwcia73 przyznaję Ci rację,moje starsze dziewczątka do spacerków namawiać nie trzeba ,gdyby ich nie przywołać smskiem do domciu to hasałyby dzień cały po dworze,a mojej malutkiej spacerki się napewno przydadzą,zresztą nie ma wyjścia od dłuższego czasu bo ktoś(nie można tu kląć)ukradl jej powóz(spaceróweczkę) a ja doszłam do wniosku,że już nie ma sensu kupować nowej bo juniorka ma ponad 2,5 roku niech wymiata na nóżkach. Kurcze ale mnie do wożenia zakupów też się przydawała:-( Dajemy radę,mała wczoraj wieczorkiem jeszcze wspomniała-mamuś miałam kiedyś wózeczek a teraz mam nóżki-nie sprostowałam jej dziecięcgo myślenia;-) Czuję też mięśnie gdzieś w okolicy łopatek,właśnie doszłam do wniosku że masaż by mi się przydał;-);-)

Kasiek30 Sex narazie w sferze marzeń-mojego pana oddelegowali na nocną zmianę,niewiadomo jak długo jeszcze,coś ok.2-3 tygodie:-(a w dzień to dzieciaczki się kręcą i zostaje tych niespalonych kalorii troszkę;-) Kiedyś się nadrobi;-)

Paczulek Mnie też się podobał,ogólnie to jak tylko czas mi na to pozwala oglądam(prawie codzień),zawsze coś ciekawego znajdę dla siebie;-)

Ja ledwo żyję. Poszłam na tą siatkówkę,dwie bite godziny;-) mam siniaki na całym ciele,krwiaka na kolanie,nie czuję mięśni rąk,nóg-(a raczej dopiero czuję że je posiadam)odkryłam że moje uda też mają jeszcze mięśnie(a ja już myślałam że obrosły tłuszczem)i wypociłam litry potu huuuurrrraaaaa Moje ćwiczonka w domku to przy tym były podskoki pchełki;-) Nie ostrzegli mnie że to nie są totalni amatorzy a ja w siatę grałam jakieś 16-17lat temu;-) Jutro pewnie ledwo ruszę noga czy ręką ale idę w poniedziałek znów;-)dwa razy w tygodniu po dwie godzinki+trochę pchlich ćwiczonek w domciu+dietka 1200+błonnik z ananasem i musi jakos powoli pójść a jeśli nie to dołączę do tego wszystkiego spowrotem zelę-ale to za jakieś 4 tygodnie To moje kochane mój plan;-) Wydrukowałam,powiesiłam w widocznym miejscu i niech wisi i kłuje mnie w oczy(to samo zrobiłam gdy palenie rzucałam-wytrzymuję od 1go stycznia bez dymka).

kasiek30 Ja od xxx lat mieszkam na Śląsku ale pochodzę z okolic Gór Świętokrzyskich cieszę się ,że wszystko w porządku i promieniejesz dziś radością

Paczulek też oglądałam tvn-słyszałam nawet parę ciekawostek;-)

dorka...40 Więc spokojnie-tak jak pisałam-5 dni to mało,cierpliwości Zmierz się-biodra-talia-biust-zanotuj i za jakiś czas znów-ale nie codziennie- na to także zwracaj uwagę.

dorka...40 4kg-to nie tragedia-aż tak wstyd Ci nie musi być. To faktycznie dużo musiałaś robić by zrzucić 5kg,a rozumiem że teraz chcesz szybciej i łatwiej.Nikt Ci tu chyba nie odpowie na pytanie czy Ci się uda bo to zależy od Ciebie,ale trzymam kciuki i życzę wytrwałości Jednym pójdzie szybko-innym wolniej-tyle przeróżnych wyników ile jest zelixiarek;-)

dorka...40 chyba dobrze zrozumiałam że gdy brałaś całą naraz to źle się czułaś,a gdy ją dzielisz to jest ok. A to zela 10 czy 15?

olus23 efekty -cotygodniowego spadku wagi-super

dorka...40 poczekaj proszę na powrót naszej bardziej doświadczonej koleżanki-biuralistki40-Ona Ci napewno odpowie. Ja ze swojej strony dodam że 5ta tabletka to chyba zbyt mało na efekty,a tak zapytam po cichutku-skąd masz zelixę? Bo chyba nie od lekarza?Ale mogę się mylić ;-)

Bambooshek ja uwielbiam kawkę wyłącznie rozpuszczalną(robię mieszankę 50% naturalnej/50%zbożowej)z mlekiem 1,5%. Kiedyś mogłam ją pić"litrami"a po zeli ledwo dopijałam jeden kubek-nie smakowała mi,mało tego to nie dość że po zeli"suszyło"jak cholera to po kawusi jak dwie cholery. Teraz zeli nie biore a max dwa kubki wypijam;-)

dorka...40 z problemem "napęczniałego brzucha" ja także się zmagałam,jakoś samo minęło po paru dniach,ale może któraś z dziewczyn zna sposoby na pozbycie się dolegliwości. Zapytam jaka jest Twoja waga i wzrost? Bo zaciekawił mnie ten spadek wagi po 5ej zeli.,a potem wzrost. Czyli ważysz się codziennie? Może jesteś przed okresem?

U mnie też się jakoś pochmurało,i piszę tu sama do siebie (mam nadzieję że tymczasowo)ale zdążyłam zaliczyć godzinkę spacerku,takiego szybkiego i mała padła i pochrapuje(mama się odchudza a dziecko za sobą ciąga po okolicy-jej też się przyda)

biuralistko40 ale się dziś napracowałaś przy tych tabelkach

Gosik39 W Rybniku chodziłam do liceum-upsss-wieki temu I do ortopedy;-)-to już chyba erę wstecz;-)

Hejka Ja widzę że jeśli myślę że już tu nikogo w nocy nie będzie i wyłączam kompa to rano się okazuje że jeszcze mały ruch był Buziale dla wszystkich na fajny dzionek-właśnie usłyszałam w tv że będzie cieplej i cieplej i coraz cieplej(deszczyk trochę popada-ale to mały szczegół) za jakiś tydzień ok.20 stopni-aż się lepiej robi-u mnie Śląsk-właśnie pojawiło się słoneczko,więc ja już się bawię z obiadkiem żeby potem wybyć na świeże powietrze ruchu nieco zażyć[wyginam ciało śmiało-jak narazie parędziesiąt brzuszków]

*´`*Dzisiaj trochę na wesoło, *´`*bo za dużo smutków wkoło. *´`*Wszystkie minki chcą dziś zmiany, *´`*zatem już się uśmiechamy! *´`*Żeby smutków było mało, *´`*by zwątpienia brakowało. *´`*Szalej, baw się, przymruż oko, *´`*i uśmiechaj się szeroko. *´`*Chwytaj każdą dobrą chwilę, *´`*by wspominać potem mile.

Trochę ślepia mu nie wyszły-ale on pewnie tak śpiący jak ja,

Już nowy dzionek więc witam cieplutko;-) *´`* (¸.•*(¸.•*´¨¨¨¨`*•.¸)*•.¸) *´`*Dzisiaj trochę na wesoło, *´`*bo za dużo smutków wkoło. *´`*Wszystkie minki chcą dziś zmiany, *´`*zatem już się uśmiechamy! ---------- _„„--~~~--„„„_ ------ „~”-„„„ „„„ „„„ „„„ „„ ““~„ -----„-“„„„ „„„ „„„ „„„ „„„ „„ „„¯“-„ ----/----------_ „„„„ ------ „„„„_--- \ ---|------------ (•) /-------\ (•)------\ .~\----------------/-------- \----------\-„ (------------------/--~-„„-~-\---------|~) .”~”\-------- \--- ”””””””” ”””” --- „-“-/~ ------\---------¯*”~-„„„„„„-~*”---„/’ -------”~„------------------------„~” ---------””~„__-------------__~” --------------¯¯/¯¯”””””¯¯\¯¯ ------------\¯¯””~~--„_„„-“¯/ -------------)”¯::::::::::::¯”::\ ------------/:::::::::::::::::::::::\ ----------/:::::::::„::::::::::„„:::::\ ----------|----|;;/”\;;;;;„-“ \;;;;;/::| -----------\---------------------- „--“ -----------¯¯7”””¯¯¯\¯|””¯¯¯---\ „ „„„ „ „„„ /„ „„„ „„„\ |„„„ „„„„„„\-„„„ *´`*Żeby smutków było mało, *´`*by zwątpienia brakowało. *´`*Szalej, baw się, przymruż oko, *´`*i uśmiechaj się szeroko. *´`*Chwytaj każdą dobrą chwilę, *´`*by wspominać potem mile. ..........……(...(`.-``'´´-.´)...)

biuralistka40 Agixa kajair iwcia73 Bambooshek kasiek30 Paczulek lucia12{serce] ruda102 moniusia35 Może jednak dalej polcę skrótem- dla wszystkich;-) Witam nowe zelixiarki Ja dziś tak szybciutko-witajcie i dobranoc Buzia mi się tak ziewa,że zaraz połknę monitor;-)albo padnę na biurko i mnie rano mężulek znajdzie po powrocie z pracy;-) Dziś już \"mężulek\" hi hi,a jeszcze wczoraj wrrrrrrrrrr Usłyszałam dziś że musi czasem być gorzej po to by mogło być lepiej;-) A dla nas-\"musi nas być więcej,żeby mogło być mniej\" (kilogramów oczywiśćie) Jak zwykle na chwilę a siedzę pół nocki i czytam-nałóg ;-) Teraz już naprawdę

witam Jak się baluje pół nocki na topiku i NK to efekt taki że każda odsypia;-) Ja juz się chyba odzwyczaiłam od zarywania nocek:-(starość nie radość-biuralistko-to nic do Ciebie kasiek30 Agixa kajair DLA WSZYSTKICH

dobranoc słoneczka;-) biuralistko40-trzymam kciuki za egzamin jeśli któraś ma ochotę -słać mi linki na wasze profilki NK na moją pocztę,buźki

biuralistka40 to Ty tak zajadasz jak moja mała,wszystkie składniki sałatki na osobnych kupkach,leżą sobie na talerzu a ona je dopiero w brzuniu miesza;-)