demo

Masz racje Ania.Ruch jest potrzebny.Ale do tego jeszcze diete by sie przydało trzymać.A z tym już gorzej no i pale jak smok.Rujnuje zdrowie jak cholera.Już chyba 20 razy się odchudzałam.Chudłam i tyłam jo-jo totalne.A wyleczyć sie nie da.Bo mam przydatki chore od lat i zrosty totalne.Ale cóż .A palenie rzucałam z 10 razy. Z silną wolą u mnie kiepsko.Jakoś przy ćwiczeniach jeszcze się trzymam .Ćwicze chociaż nie chce mi sie jak cholera.POzdrawiam

Masz racje Ania.Ruch jest potrzebny.Ale do tego jeszcze diete by sie przydało trzymać.A z tym już gorzej no i pale jak smok.Rujnuje zdrowie jak cholera.Już chyba 20 razy się odchudzałam.Chudłam i tyłam jo-jo totalne.A wyleczyć sie nie da.Bo mam przydatki chore od lat i zrosty totalne.Ale cóż .A palenie rzucałam z 10 razy. Z silną wolą u mnie kiepsko.Jakoś przy ćwiczeniach jeszcze się trzymam .Ćwicze chociaż nie chce mi sie jak cholera.POzdrawiam

No mam nadzieje że w końcu ten ból przejdzie.Chociaż z drugiej strony mam chore przydatki i może te ćwiczenia nie sa wskazane.Piszecie że fajnie sie po ćwiczeniach czujecie.A ja padam i wogóle nie mam po nich energii.Próbuje dalej może bedzie lepiej.17 lat temu ćwiczyłam i czułam sie fantastycznie a teraz masakra.Ale mam 36 lat i przez ostatnie 16 lat praktycznie zero jakiegokolwiek sportu.Ciało rozleniwione.No i waga niczego sobie 78 kg-wzrost 163 cm.Klucha niekiepska.To swoje robi

Dziewczyny powiedzicie mi czy was też krzż bolał Bo mnie strasznie i nie wiem czy to normalne,Dwa tygodnie ćwiczeń i jeszcze boliTłumacze to tym że wcześniej totalnie siedzący trb życia prowadziłam i może dlatego.Ale już sama nie wiem

Ja ćwiczę od dwóch tygodni,ale z ćwiczeniami z wizażu .Kiedyś ćwiczyłam z Callan,ale to było 16 lat temu.Miałaam wtedy książke,ale mi się zapodziała.Ate ćwiczenia z wizażu to nie są doładnie takie jak tamte o ile dobrze pamiętam.A z internetu nie za bardzo udaje mi się śćągnąć.

cześć Jestem nowa.Poczytałam trochę i jestem zaskoczona jak dużo osób ćwiczy