alexa009

Witam wszystkich w poniedziałek :-) Jestem lżejsza o 1 kilogram, rzeczywiście niejedzenie od 17godz. daje szybki rezultat ( i ponoć skuteczny). Czytałam, że najbardziej racjonalne odchudzanie bez efektu jojo, to spadek wagi nie większy niż 1 kg tygodniowo. A teraz małe śniadanko...bez szaleństwa :-) buziaczki

Witam Postanowiłam doczyć do Was...na razie przeczytałam 12 stron z 24, więc jeszcze nie dotarłam do Waszych osiągnieć z 1 marca :-)) Mam 41 lat, waże 70kg !!! przy wzroście 164cm....ciiisza....wiem, że przegięłam, a wszystko to wieczorne objadanie. Postanowiłam do świąt zrzucić 4kg, ale nie wiem czy sie uda aż tyle. Zgodnie z Waszymi zaleceniami nie jadłam już nic od 17godz. :-) pozdrawiam