Blind Beauty

Napisalam sporo i mi sie skasowalo :( Babydoll, uwielbiam spodnie rurki :D Ja niestety zepsulam dzis ciastkami... * pol bulki z twarozkiem - 200kcal zupa - 150kcal ciastka - 450kcal jogurt - 200kcal razem = 1000kcal cwiczenia 30min spaceru 20min rowerka 200 brzuszkow

Widze, ze dobrze Wam idzie dziewczyny ;) U mnie; * kromka chleba z ogorkiem szynka i pomidorem - 200kcal * subway - 300kcal * batonk - 300kcal * jogurt - 100kcal razem = 900kcal cwiczenia; 40min spaceru 500 brzuszkow 15min krecenia hula hop

...caoimhe87, male przyjemnosci typu lodu na pewno nie zaszkodza Twojej diecie, zwlaszcza, ze sa tak rzadko ;) trrruskawa, ja nie chodze glodna, tyle mi wystarcza. Jedyny wyjatek, to wtedy gdy jem np ok 500-600kcal do godziny zalozmy 5 a potem nic (bardzo rzaadko sie zdarza no ale), to potem jestem troche glodna w nocy. Ale niespecjalnie mi to przeszkadza. BabyDoll05, dobrze ci poszlo ;) Zrobilas mi teraz smaka na rodzynki w czekoladzie argh :P U mnie: * kromka chleba z pomidorem - 100kcal * kawalek ciasta - 200kcal * odrobina barszczu - 100kcal * salatka warzywna - 200kcal * czekolada - 400kcal ;/ razem = 1000kcal, jak zwykle za duzo.. cwiczenia; 10min krecenia hula hopem 500 brzuszkow 40minutowy spacer

wiktoria 8765, eh rozumiem, mnie też inni nie chcą motywować, twierdząc, że jestem "i tak za chuda" i co krok podsuwając mi pod nos smakołyki. Ale ja i tak wiem swoje. Potknięcia niestety się zdarzają... Ja po tych większych zazwyczaj staram się dużo poćwiczyć. To przynajmniej przynosi mi jakiś komfort psychiczny i aż tak panicznie nie boję się, że utyję. Napisałaś "Chcę być pewną siebie, zadbaną, szczupła i pełną życia dziewczyną jak dawniej, chcę żeby wróciła ta dziewczyna dla której nie było rzeczy niemożliwych" Hmm... Może u Ciebie będzie inaczej, ale ja myślałam jakiś czas temu, że jeśli schudnę do upragnionych 45kg, to wszystko będzie jakoś inne, lepsze? Niestety, mimo osiągnięcia wtedy wagi 45.5kg tak naprawdę nic się nie zmieniło. Wydaje mi się, że to nie te parę kg jest często kwestią naszego szczęścia i zadowolenia. No , ale bardzo możliwe, że to tylko ja... Widzę (czytam ;) ) , że planujesz małą zemstę na facecie. Nie pozostaje chyba nic jak życzyć wygranej, tylko nie zaplątaj się sama w tym wszystkim. Co do motywowania Cię - pomyśl o słońcu, lecie i krótkich spodenkach które wkładasz bez skrupułów. I z mojej strony, rada oparta na doświadczeniu - jedno odstępstwo od diety, np. kawałek ciasta, NIE przekreśla dnia i nie ma sensu napychać się dalej i dalej 'bo przepadło'. Sama tak robiłam i czasem jeszcze robię, i wiem jak ciężko z tym walczyć, ale próbuję ;) BabyDoll05, to zawsze jakaś pociecha, że nie przytyłaś :) No tak, przy innych i na uroczystościach jeszcze trudniej... Hiszpania? Super! :) U mnie 2xwasa z szynka- 100kcal pol czekoaldy - 300kcal kawalek ciasta - 400kcal x/ brzoskwinia - 50kcal odrobina salatki warzywnej - 150kcal razem = 1000kcal tez nieciekawie.. cwiczenia *500brzuszkow *70min rowerka

...caoimhe87, o zaczernilas sie ;) Ja dzisiaj tylko na sekunde bo jestem zmeczona i lece spac :P Wczoraj ok 850kcal dzisiaj; troche ryzu z kurczakiem - ok 400kcal pol drozdzowki - 150kcal razem - 550kcal 200 brzuszkow z cwiczen

Babydoll, hihi, tę zupę to nie ja zrobiłam :P Nie mam zazwyczaj zbytnio czasu na gotowanie ( no i oczywiście lenistwo!). Co do Twojego odstępstwa od diety, eh no cóż mnie również bardzo często się to zdarza, ale co mnie pociesza - jak nie aż tak często, to się nie przytyje ;). ...caoimhe87 rozumiem ;) hej, widzę że Ty również lubisz białe serki? Czy to tylko w ramach diety? x-x-x-x Nie zdążyłam wczoraj napisać * pół bułki z szynką i pomidorem - 200kcal * trochę zupy pomidorowej - ok 200kcal * pol tabliczki czekolady - 300kcal * odrobina bialego serka - 100kcal razem = 800kcal, bez cwiczen. Wieczorem jeszcze sie odezwe.

Fajnie, ze juz jestes, Babydoll .To dobrze ze urlop sie udal, a jak spadaja centymentry to nawet lepszy wskaznik od wagi ;) ...caoimhe87, czesc ;) stosujesz jakies cwiczenia? no nie wytrzymam.:):), nie wiesz jak wygladam, wiec po co takie komentarze? podoba mi sie bardzo szczupla sylwetka i tyle... x-x-x-x-x- U mnie ostatnio tak srednio, dzisiaj odrobine lepiej; * jogurt 250kcal * zupa z kapusty ok 150kcal * batonik - 300kcal razem = 700kcal bez cwiczen Do jutra.

Zakupy mozna uznac za udane, jak zwykle kupilam pelno pierdol :P Co do picia plynow, czesto tez musze sie zmuszac do picia... Jakos nie odczuwam potrzeby picia 2 litrow, czasem 1l ledwo daje rade. Z tym przytyciem to moze tylko takie zludne wrazenie przez te wode w organizmie... Poza tym jak sie ma okres to zazwyczaj wlasnie przez te wode wazy sie troche wiecej. U mnie; 2x wasa z szynka - 100kcal 2/3 subwaya - 200kcal kawalek czekolady 200kcal sok - 130kcal lody - 300kcal salatka 200kcal razem = 1130kcal tez nieciekawie.. z cwiczen; 20min krecenia hula hop spacer ;P Do jutra.

Babydoll, niestety wcale nie mam ani energii ani chęci na ćwiczenia, zwyczajnie się do nich staram zmuszać. Po ćwiczeniach prawie czołgam się po podłodze :P To gratuluję udanych zakupów :) Ja cały dzień spędziłam nudząc się w domu. Muszę się gdzieś jutro wyrwać, bo oszaleć można. Poza tym, stale żre jak tak siedzę, bo się nudzę. Dzisiaj znacznie za dużo zjadlam aż, nie chce mi sie liczyc, bo polowy pewnie i tak nie pamietam :O A z cwiczen tylko 50min rowerka... Mam nadzieje, ze jutro bedzie lepiej.

Babydoll, przyznam się, że sekretnie cieszyłabym się, gdyby ktoś mi zabronił ćwiczyć przez jakiś czas :P Jednak rozumiem, że się tym zmartwiłaś. .. Ale na pewno jakoś zleci, to nie aż tak długo. Moje podjadanie też mnie irytuje, eh.. dzisiaj: * troche platkow z mlekiem - 200kcal * kawalek pizzy -300kcal * ciastka - 600kcal (to mnie dobilo....) * salatka - 300kcal * jogurt pitny - 130kcal razem = 1530kcal za kare wiecej pocwiczylam :P 70min rowerka pol godziny spaceru 400 brzuszkow 20min mixu

Nie masz co sie tlumaczyc z nie cwiczenia, zreszta wierze ci ;) Dobrze, ze nic powaznego, to najwazniejsze. Co do rowerka stacjonarnego - mam w domu, ale ostatnio staram sie go rzucic (jedynie staram sie korzystac w sytuacjach gdy naprawde duzo za duzo zjem, jako sposob latwego spalenia kcal). Nie chce zbyt umisenionych nog, juz troche przesadzilam i mi nie nie podobaja :P Moze daj swoj sprzet jakiejs zlotej raczce, moze cos poradzi? u mnie * troche ryzu na mleku - nie mam pojecia, 400kcal? * 4 czekoladki - 200kcal * plasterek zoltego sera - 100kcal razem = 700kcal cwiczen brak

Babydoll, mi tez sie tak czasem zdarzaa, np dzisiaj :P kazdy chyba ma od czasu bardziej 'glodny dzien' u mnie; jogurt - 200kcal serek i pol bulki - 300kcal 2x kanapka - 400kcal baton - 300kcal x/ kawalek czekolady - 100kcal troche platkow na sucho - 150kcal razem = 1450kcal cwiczenia 1godz rowerka 20min hula hop 15min mixu cwiczen Ach, zwazylam sie rano i mimo ostatniego porzucenia diety nie przytylam. Mile mnie to zaskoczylo :) Dobranoc.

Babydoll, 1200 to nie tak zle, niektorzy jedza wiecej na dietach ;) no i cwiczylas. Merde!, zdarza sie, jedna wpadka nie psuje calej diety :) U mnie: * jogurt - 200kcal * 2mini jogurty - 100kcal * salatka - 250kcal * 2x czekoladowy cukierek - 100kcal * troche platkow na sucho - ok 200kcal razem = 850kcal z cwiczen 10min hula hop i 100 brzuszkow. bylo tak cieplo ze nic mi sie nie chcialo robic, do tego ledwo sie zmusilam :O do jutra.

Merde!, nie wiem... Ja po pewnym czasie miałam niekontrolowane napady głodu, których długo nie mogłam zwalczyć. I niestety dotychczas silna wola przestaje wtedy mieć znaczenie. Ale spróbuj, jeśli chcesz. Babydoll, ale zawsze coś :) A chłopak przynajmniej ma na pocieszenie po szpitalu. Lodami się tak nie martw, bo organizm sporo kcal spala, trawiąc je bo są bardzo zimne ;). U mnie; * 2x wasa z pomidorem i ogorkiem - 100kcal * batonik musli - 100kcal * troche bialego serka - 150kcal * ziemniak - 80kcal * pol tabliczki czekolady - 300kcal x/ * jogurt - 100kcal = 830kcal / tez niestety niezbyt dietetycznie cwiczenia * 400 brzuszkow * 20min hula hop * jakas godzinka spaceru Do jutra ;)

Merde!, te brzuszki udaje mi sie w jednej serii ;) Ale to dlatego, ze robie je od daaawna. Babydoll, tez bym sie nie zdecydowala na bieganie. To by chyba zabilo moje slabe serce :P Na razie zjadlam 80g serka wiejskiego z pomidorem (ok 100kcal) + 4 kostki czekolady (100kcal). Zaraz ide na dluzsze zakupy, wiec spale te kalorie. Moze sie tez zmotywuje jakims fajnym ciuchem. Odezwe sie tak jak wczoraj. Milego dietowania

Cześć United, pamiętam Cię. Fajnie, że chcesz się przyłączyć ;)

Wczoraj już nie miałam czasu pisać. Cóż, zważyłam się i za dobrze to nie jest, ale myślałam, że będzie gorzej. Dzisiaj: * 2 x wasa z białym serem - ok150kcal * sałatka - 400kcal ( baton musli - 120kcal :/ chciałam bez słodyczy, ale widać jak mi wychodzi, eh. ale lepsze to niż jakieś ciastka albo czekoladowy baton... całość: 670kcal z ćwiczeń * 600 brzuszków, 40min rowera, 10min hula hop

Wracam do gry :P Szkoda, że stara ekipa odeszła (mam nadzieję, że chociaż Wam się udało :) ), ale muszę się za siebie wziąć. Ostatnio nawet nie miałam czasu myśleć o odchudzaniu, i cóż, czuję że przytyłam. I niestety widzę. Cel taki jak poprzednio... Jutro rano się zważę, aby wynik był bardziej wiarygodny i pewnie zmienię stopkę. Tak jak wcześniej - ograniczam kalorie i ćwiczę. Ale mam kolejny cel - nie żreć tyle słodyczy. No nie mogę się pohamować... Wszystkiego umiem sobie odmówić a ich nie, zupełnie jakbym był uzależniona. Ale to chyba moje zwykłe łakomstwo. Nie wiem czy nie znudzi mi się szybko pisanie do samej siebie, ale chociaż spróbuję. Tak łatwiej mi się kontrolować. Jeśli ktoś chcę się przyłączyć - zapraszam :) Nieważne z ile kg, do ile, ani jaka dieta. Jeśli nikt się nie skusi, to topik będzie służył tylko do moich sprawozdań :P Jakoś przyzwyczaiłam się do tego tematu i nie chce mi się przeprowadzać na inny.

Właśnie zauważyłam co napisałam. "Mi z dietą"... Widać zmęczenie daje o sobie znać. U mnie z dietą, tamten błąd aż razi w oczy :P.

Witam. Wiem, że ostatnio prawie w ogóle tutaj nie piszę, ale naprawdę nie mam na nic czasu :(. Z dietą jak zawsze, w kratkę. Wczoraj przekroczyłam o jakieś 200kcal, dzisiaj staram się chociaż trochę wyrównać: * jogurt - 180kcal * banan - 120kcal * gorąca czekolada - 30kcal * czekoladka - 50kcal razem = 380kcal Z ćwiczeń tylko 600 brzuszków, ale cóż, lepsze niż nic. Na razie odstawiłam rowerek, w nadziei, że łydki będą przez to ładniejsze, a do innego rodzaju ćwiczeń wciąż szukam motywacji :P Babydoll, fajnie, że zakupy się udały :) Mam nadzieję, że dobrze się bawiłaś na imprezie.

Witam. BabyDoll05, gratuluję zmiany stopki! Zasłużyłaś :). Tarmoszek, ale taka kukurydza chyba w sumie nie ma zbyt dużo kalorii, to nie tak źle. Facetowi zazdroszczę :P Powiedz mu, żeby podzielił się silną wolą z innymi, haha. U mnie dzisiaj kiepsko, bo zostałam zaproszona do kawiarni na gorącą czekoladę i ciacho (nie wiem ile kcal, pewnie dużo) i głupio było odmówić :O Oprócz tego zjadłam 15g płatków z mlekiem (100kcal), trochę czekolady (ok 200kcal), taki kupny ryż z jogurtem (200kcal) i jedną wasę z ogórkiem - 40kcal. Przekroczyłam, jak zwykle. Z ćwiczeń - 600brzuszków, 5 min hula hopa i trochę chodzenia. Co do tego, że 800kcal to nie tak dużo - no w sumie racja, ale z drugiej strony, moja dieta miała być dietą 500kcal, a niestety nie jest. Dobra, kończę smęcenie i dręczenie duszy, jakby to powiedzieli w Ogniem i Mieczem :P Trzymajcie się ciepło (przy okazji - jaka u Was pogoda? u mnie coraz zimniej).

Babydoll, takiego smaka mi zrobiłaś na tę colę, że sobie dziś kupiłam :P Wczoraj z dietą niezbyt dobrze (ok 800kcal), dzisiaj niewiele lepiej. * trochę rosołu - 150kcal * parę łyżeczek sałatki - 100kcal * pół batona - 100kcal * kawałek ciasta - 200kcal * jogurt - 150kcal razem = 700kcal ćwiczenia: * 900 brzuszków Ostatnio zrezygnowałam z rowerka, bo mam podejrzenie, że moje łydki się od niego trochę zbyt umięśniły, a wcale nie są obrośnięte tłuszczem :P. Zobaczymy. Trzymajcie się ;)

Witajcie ;) Ostatnio rzadko się odzywam, bo mam strasznie mało wolnego czasu. Z dietą idzie mi tak jak zwykle - raz lepiej raz gorzej. zakreconaa, ja nie piję. Tarmoszek, no, to facet nieźle się na dietce trzyma :) Co do ciastek - wiesz, ja czasem robię tak, że sporo zjem, idę dużo ćwiczyć, a po ćwiczeniach... znów się objem :O To dopiero błędne koło, haha. BabyDoll05, uważaj z tą colą. Sama często piłam, ale ostatnio jakoś się ograniczyłam - w trosce o zęby. Za bardzo się boję, że zżółkną albo się popsują :P Wiesz, w sumie fajnym zamiennikiem jest Sprite Zero albo Fanta Zero. Mają tylko o kilka kalorii więcej, a są odrobinę mniej szkodliwe. Eh, mnie też podłamuje fakt, że byłam chudsza, a to zaprzepaściłam. Cóż, co zrobić... Dziś: * 15g płatków z mlekiem - 100kcal * wasa z serkiem wiejskim - ok 50kcal * batonik - 250kcal * trochę sałatki - ok 200kcal razem = 600kcal Na ćwiczenie nie mam czasu, jestem zbyt zabiegana :( Trzymajcie się, muszę lecieć ;)

U mnie dzisiaj nieźle pod względem kaloryczności, ale gorzej z tym co jadłam: * duża babeczka - 350kcal * kefir - 200kcal razem = 550kcal Ćwiczenia: * 40min rowerka * 700 brzuszków. Tarmoszek, szczerze to ja też nie. Nigdy nie rozumiem jak ludzie do przesady zachwycają się malutkimi dziećmi, mnie to zupełnie nie rusza. Budzi cię w nocy płaczem, trzeba stale przewijać i traci się przez nie figurę :P Może kiedyś zmienię zdanie, haha.

Witajcie ;) Długo się nie odzywałam, bo w ogóle nie miałam czasu - przyjechali do mnie goście z Polski i wiecie jak to jest, sporo zamieszania. Oczywiście naprzywozili mnóóóstwo pyszności i całą dietę szlag trafił. Jedno wielkie obżarstwo :O. Eh, ale od jutra biorę się za siebie. Czuję, że przytyłam, ale zważę się dopiero za parę dni, bo nie chce się na razie dołować. zakreconaa, nie miałam okazji się przywitać, więc - cześć :) Tarmoszek, o, fajnie, że znów jesteś ;) BabyDoll05, talizman dobrobytu? Kurde, chyba też się muszę w niego zaopatrzyć :P Dzisiaj strasznie krótko, ale chciałam się tylko zameldować :P I mam nadzieje, że zmobilizować na jutro. Trzymajcie się!