Blind Beauty

Ja dzisiaj krótko, bo zaraz lecę spać :P Tak jak się spodziewałam - dziś powrót na stare śmieci. Chyba nie nadaje się na diety z ustalonym menu. Zjadłam: * tost z kremem czekoladowym - 200kcal * pół hot-doga - 150kcal * wasa z serkiem - 60kcal * kawałek ciasta - 200kcal razem = 610kcal Ćwiczenia: * 1000 brzuszków * 20 przysiadów * 1 godz rowerka * 15min hula hopa Nie jest źle, chociaż zdrowo dzisiaj niestety na pewno nie było. Ale cóż, ważne, że dużo nie przekroczyłam.

Baby, masz rację, 600 z groszami to nie najgorzej, zwłaszcza porównując do obżarstw ;). U mnie miała się dzisiaj zacząć 3 dniowa dieta, ale niestety skusili mnie plackiem.... Eh, 3 dniowa od jutra, dzisiaj była tylko ta "staram się ograniczać". Zjadłam: * tost z szynką i pomidorem - 150kcal * trochę ryżu z warzywami i kurczakiem - 300kcal * kawałek ciasta - 200kcal * jogurt - 50kcal razem = 700kcal - hihi o 4 więcej od Ciebie, BabyDoll :P Ćwiczenia: * 40min rowerka * 900 brzuszków * 15 min hula hop * 20 przysiadów BabyDoll, swoją drogą -gratuluję tych 50min biegania! Super wynik :). Kese ra, jasne, że możesz się dołączyć :). W gronie zawsze raźniej. Utraty kilograma gratuluję. Pozdrowienia.

BabyDoll, świetnie Ci idzie :). Ja się też wzięłam za siebie - nie poszło mi wielce super, ale też nie najgorzej. Zjadłam: * paczka ryżowych chrupków - 100kcal * zupka z paczki - 80kcal * spory banan - 120kcal * płatki z mlekiem - 200kcal * jogurt - 160kcal razem = 660kcal Jak na pierwszy dzień po powrocie do diety to mogło być gorzej. Ćwiczenia: * 1 godz rowerka * 900 brzuszków * 20 przysiadów Jutro mam zamiar spróbować dietę trzydniową, chociaż z małymi modyfikacjami :P Zobaczymy jak to będzie. Miłego dietowania, Baby ;)

virgo133, ja nie mam. Właściwie to nie mam konta na żadnym tego rodzaju portalu :P Jakoś nie przepadam za nimi. Dzisiaj zrobiłam sobie jednodniową głodówkę, więc nie ma menu. Z ćwiczeń: * 900 brzuszków * 40min rowerka * 20 przysiadów * 15min hula hopa Dobra, mykam spać, bo zmęczona jestem ;)

Co tu tak cicho? Ja się muszę wyżalić - wczoraj było ok, a dzisiaj poszłam na miasto i jak zwykle dałam się namówić na przeklęte żarcie - zepsułam i się za to nienawidzę :P Od jutra zaostrzam dietę. Będę mogła jeść tylko warzywa, jogurty, serki (białe, nie żółte), owoce i chrupiące pieczywo typu wasa (nienawidzę go, ale jak na nim wytrzymywałam, to teraz też się jakoś przyzwyczaję). Wszystko oczywiście do 500kcal. Do tego te ćwiczenia co zwykle. Mam nadzieję, że jakoś pójdzie. Dobranoc ;)

Witam wieczornie, a raczej nocnie. BabyDoll05, w 2 tygodnie spokojnie można się spodziewać jakichś efektów, zwłaszcza, że u Ciebie i tak już jest ok ;) Tarmoszek, myślę, że przy Twojej wadze nie możesz wyglądać w nich grubo, tylko Ci się wydaje :P Zawsze jesteśmy najbardziej krytyczni wobec samych siebie. U mnie dzisiaj z dietą tak: * płatki z mlekiem - 200kcal * 2x ciasteczko - 80kcal * jogurt - 100kcal * kromka chleba z dżemem - 200kcal razem = 580kcal Niestety lenistwo wzięło górę i dziś nie ćwiczyłam. No, trzymajcie się ;). Co z tego że jecie mało kalori, miło, że się przejmujesz, ale nie sądzę, że mądrze jest z góry przesądzać jak skończy się moja dieta. Poza tym - moim zdaniem jojo byłoby dużo bardziej prawdopodobne gdybym całkiem zrezygnowała z produktów takich jak chleb, czy jakieś słodycze, a po diecie znów zaczęła je jeść, nawet w niewielkich ilościach. Zresztą, nie jem ich tak dużo i i tak uważam za sukces to, ile jem teraz słodyczy. Zobacz sobie wstecz, kiedyś potrafiłam wykorzystać cały limit tylko na słodkie, teraz je ograniczam. Pozdrawiam.

Cześć dziewczyny. Wczoraj nie miałam czasu pisać, bo byłam na imprezie. I niestety moja dieta trochę ucierpiała... Ale dzisiaj to odrabiam :P. BabyDoll05, głodna na 500kcal to rzadko jestem (ale zdarzają się czasem \'głodne dni\' ) jednak mam ciągle \'zachcianki\' na wszystko. virgo133, wiesz, ja ja też zauważyłam, że im mniej jem, tym mam gorszy humor :P U mnie dzisiaj tak: * jogurt - 146kcal * mniejszy jogurt - 50kcal razem = 196kcal Ćwiczenia: * 40min rowerka * 600 brzuszków * 20 przysiadów Do jutra, miłego dietowania ;).

Widzę, że nie tylko ja jestem dziś nie w humorze. Też mnie ktoś wkurwił i bardzo się na nim zawiodłam... Menu: * kanapka z łososiem - 300kcal * dietetyczna gorąca czekolada - 33kcal * lizak - 45kcal * 3 ciastka - 220kcal razem = 598kcal Trochę dużo, ale już trudno... Ćwiczenia: * 600 brzuszków * 20 przysiadów * 40min rowerka Zmykam, trzymajcie się ;)

Witaam. BabyDoll05, no właśnie, to niesprawiedliwe... Tyje się tak szybko, a chudnie wiekami :/. U mnie z dietą słabo - było ok 1000kcal. Eh, chyba ten pogrzeb Michaela mnie tak zdołował. Jedyna dobra rzecz to ćwiczenia: * 40 min rowerka * 20 przysiadów * 600 brzuszków Wiecie co, ostatnio prawie w ogóle nie piję. Jakoś zupełnie mi się nie chce, mogę pić 2 szklanki wody dziennie i koniec. Muszę coś z tym zrobić... To tyle ode mnie dzisiaj, idę spać bo jestem zmęczona. Trzymajcie się!

Tarmoszek, nie masz co się dołować, u Ciebie jest już przecież świetnie z wagą i wymiarami ;) A co do \"wywalonego brzucha\" - eh, ja jak się za dużo najem to niestety mam to samo, doprowadza mnie to do szału. A widzisz, należy słuchać klientów! Faktycznie niezły mu ten komplement wyszedł :P Tylko nie zbankrutuj na perfumach, haha. BabyDoll05, dietka wydaje się być fajna. Zdawaj nam tutaj z niej relacje. Ostatnio czuję się podobnie do Ciebie. Trochę jestem załamana, cały czas wyklinam się od tłustej krowy, która się roztyła. Nie mogę się z tym pogodzić i myśleć \'trudno, trzeba od nowa\'. czupiradło, połowa sukcesu to też dużo :) Mi się wczoraj nie udało zrobić warzywnego dnia, było jedynie obżarstwo. Weszłam dziś rano na wagę i... Załamałam się. NIC nie schudłam... Nawet kilograma. Cholera, jak to możliwe? Po takiej męce z kefirami i białym serem? Łudzę się, że to może pozostałość po wczorajszym obżarstwie, ale wątpię,... Zważę się jeszcze później. Dzisiaj wróciłam do starej, kochanej 500kcal. * trochę ryżu z kurczakiem - ok 300kcal * 2 porcje dietetycznej gorącej czekolady - 66kcal (chyba się od nich uzależniam. Zwłaszcza staram się nimi zapić chęć na słodkie i głód). * duża kromka chleba i trochę sałatki z pomidora i ogórka - 200kcal razem = 566kcal Nie tak źle. Ćwiczenia: * 40min rowerka * 600 brzuszków * 20 przysiadów No tyle spowiedzi... Do jutra, trzymajcie się.

Cześć Waaam. Tarmoszek, masz rację, jak już Cię sylwetka zadowala to faktycznie po co się męczyć ;). BabyDoll05, moim zdaniem to niekulturalne ze strony koleżanki. Nie powinna w ten sposób naciskać, tylko uszanować Twój wybór. Na Twoim miejscu nie zmuszałabym się i odmówiłabym zjedzenia tego mięsa. U mnie trzeci dzień diety. Jadłam biały ser i łącznie wyszło dziś 439kcal. Jutro niestety to samo... Rzygać mi się chcę jak pomyślę o białym serze, ale co tam :P. Obiecałam sobie, że jak schudnę w końcu do 45kg to zjem sobie całą tabliczkę ulubionej czekolady, więc mam następną motywację. Ćwiczenia: * 600 brzuszków * 20 przysiadów * 40min rowerka Miłego wieczorka i do jutra :).

virgo133, nawet jak jest 52.9 to można liczyć jeszcze 52 ;) BabyDoll05, fajnie, że znowu jesteś ^^. Ja też jak widać przytyłam, ale nie ma co się poddawać... A szukając pozytywnej strony - co sobie zjadłyśmy, to sobie zjadłyśmy :P A co do sucharków to nie miej wyrzutów, nie przytyjesz od nich. Ja się trzymam nowej diety jak na razie. Jednak tak jak psychicznie dobrze mi idzie, to fizycznie trochę gorzej. Źle się czuję, niejedzenie przez dwa dni niestety nie ma na mnie dobrego wpływu. Bardzo słaba jestem jakaś, ale cóż - żarłam to teraz mam. Na szczęście jutro kończą się te dni kefirowe, a zaczynają serowe. Wreszcie jedzenie, a nie picie. Dzisiejsze menu takie jak wczoraj: * 400g kefiru - 172kcal Ćwiczenia: * 40min rowerka * 600 brzuszków * 20 przysiadów Pozdrawiam.

Cześć dziewczyny. Wczoraj zawaliłam dietę po raz kolejny, a gdy w końcu odważyłam się wejść na wagę - załamałam się. Cholera, 49kg. Wszystko zepsułam. Ale doszłam do wniosku, że muszę się teraz za to wszystko zabrać trochę inaczej, bo nigdy nie schudnę. Zaczęłam dzisiaj dietę 10dniową i mam nadzieję, że w końcu schudnę tyle ile chcę. Na diecie podobno chudnie się ok 4-12kg. To 4kg dla mnie akurat byłoby idealne. Więcej nawet nie sądzę, że mi spadnie, bo przez dietę 500kcal mój metabolizm jest raczej zwolniony. Tak więc - trzymajcie kciuki przez 10 dni, proszę :P. Dzisiaj: * 400g kefiru - 172kcal Ćwiczenia: * 40min rowerka * 600 brzuszków * 20 przysiadów. Tarmoszek, zazdroszczę, też chcę dietę węglowodanową :P. Perumegasole, witaj ^^. Według mnie w 2 miesiące spokojnie uda ci się zrzucić 10kg. Życzę powodzenia. Trzymajcie się!

Wczoraj nie miałam kiedy pisać, ale dietę trzymałam dość nieźle (przekroczyłam o 80kcal, więc nie jest tak źle). czupiradło, zważę się w niedzielę, bo boję się, że bym się zdołowała :P BabyDoll05, odmówienie sobie czekoladki to też niezły sukces. Mi to niestety często nie wychodzi. A lody nie mają aż tyle kalorii, nie martw się. Tarmoszek, nie przejmuj się tą koleżanką. Według mnie to zwykła zawiść i zazdrość. lulla_bye, Buńda, ode mnie również przyjmijcie gratulacje! Moje dzisiejsze menu: * 2 wasy z szynką i pomidorem = 110kcal * pół ciasteczka - 20kcal razem = 130kcal Ćwiczenia: * 900 brzuszków * 40min na rowerku * 20 przysiadów Jutro nie ma mnie cały dzień, a wieczorem idę na imprezę. Spowiedź będzie dopiero pojutrze :P. Na trochę sobie pozwolę, ale mam nadzieję nie przesadzić. Zmykam, dobranoc i miłego dnia jutro.

Cześć dziewczyny. Ja wczoraj dietę zepsułam o jakieś 300kcal, ale dzisiaj już za to trzymam. Były: * jogurt - 100kcal * kawałek pizzy - 300kcal * biały serek i wasa - 120 razem = 520kcal Ćwiczenia: * 10 przysiadów * 40minut rowerka * 500 brzuszków lulla_bye, ale Ci zazdroszczę tego morza...... ja teraz mogę tylko pomarzyć, najwyżej w sierpniu :P czupiradło, z krówkami zaszalałaś, ale co tam, raz się żyje ;) Zresztą, takie niewinne krówki to nic w porównaniu z tym co ja potrafię w siebie napchać gdy mnie dopadnie głód, więc nie przejmuj się za dużo. BabyDoll05, to teraz jedziemy na tym samym wózku, obie płacimy na obżarstwo.. tyle, że ja nie wiem ile przytyłam, bo jestem tchórzem. Ale jakoś to będzie ^^. Naprawimy! Bo jak nie my, to kto? Tarmoszek, faktycznie jakieś to podejrzane :P Powinnyśmy się cieszyć, bo w porównaniu z wieloma nasze wagi są naprawdę niezłe, a my tu się wciąż załamujemy. Chyba jednak grupowa ana albo przywidzenia :P Trzymajcie się!

Cześć Wam ;) Wczoraj już nie zdążyłam wejść na kompa, ale dietę trzymałam. Co do dzisiaj: * subway - 260kcal * jogurt - 100kcal * 2 wasy z szynką - 100kcal * ciastko - 50kcal I tu trochę zepsułam - kromka z dżemem - ok 150kcal Razem = 660kcal Ćwiczenia: * 600 brzuszków * 20 przysiadów czupiradło, gratuluję spadku wagi! Wkurzających facetów olej, szkoda na nich nerwów :/ Tarmoszek, jeśli Cię to pocieszy - ja załamuję się swoimi łydkami. Mam wrażenie, że niestety nic na nie nie działa... A najgorsze, że przeczytałam, że to prawie niemożliwe by odchudzić łydki, bo po większości ich wygląd zależ od ich wrodzonej budowy :( BabyDoll05, wiesz, ja też mam dość swoich włosów :P Ale jakoś nie mogę się wybrać do fryzjera... Chcę je pofarbować i trochę zmienić fryz, ale zwyczajnie mi się nie chce iść. A co do tego, że czujesz się gruba - myślę, że nie powinnaś, bo masz już naprawdę fajną wagę (wiem, wiem, trochę jestem hipokrytką, bo również narzekam sama na siebie, ale zawsze jesteśmy bardziej krytyczni wobec samych siebie, niestety). Trzymajcie się, do jutra.

Córka marnotrawna numer 2 też wraca. Ostatnie parę dni wciąż jadłam i jadłam, ciągle byłam głodna. Na pewno przytyłam, ale za wielki za mnie tchórz by teraz wejść na wagę, wolę tą cudowną nieświadomość. Mimo wszystko znów się wzięłam w garść. Chociażbym miała się odchudzać do końca życia - będę ważyła tyle ile chcę :P Do diety wróciłam dzisiaj - co prawda wyszło koszmarnie, bo menu wyglądało tak: * kawałek ciasta - 400kcal * jedna delicja - 54kcal Jutro już mam nadzieję, że będzie lepiej, nie mogłam dzisiaj zmienić ciasta na nic innego, bo robiła je znajoma i wiecie jak to jest... Ćwiczenia: * godzina rowerka * 600 brzuszków * 20 przysiadów Popisałabym więcej, ale przed chwilą wróciłam i wpadłam tylko na chwilę bo jestem strasznie zmęczona. Zmykam spać, do jutra ;)

virgo133, nie przejmuj się, każdy czasem zawali ;) A u mnie niestety trochę doszło... Szklanka mleka odtłuszczonego (90kcal) i 2 ciasteczka (80kcal). Zamieniam się w Świętego Mikołaja, czy co? :P Nie wiem, ale ostatnio coś mnie ciągnie do picia mleka, zwłaszcza wieczorami. Chyba to przez to, że kiedyś codziennie piłam mleko, bo jadłam płatki na śniadanie, a jakiś czas temu przestałam. No nic, trzymajcie się.

Witajcie wieczorną porą :P Mi dzisiaj idzie nieźle, zmusiłam się by wziąć się za siebie. Dieta i ćwiczenia wróciły, na całe szczęście. Menu: * 200g truskawek - 60kcal Ćwiczenia: * 40minut na rowerku stacjonarnym * 900 brzuszków * 20 przysiadów No, dzisiaj jestem z siebie zadowolona, mam nadzieję, że jutro też będzie dobrze. Idę się teraz szybciej kąpać, żeby przypadkiem nie wyciągnęło mnie do kuchni. Pozdrawiam ;)

Witam wieczorną porą :P Tarmoszek, Buńda, gratuluję spadku wagi! lulla_bye, życzę powodzenia na jutro. Niech moc będzie z Tobą, że się tak wyrażę. U mnie dzisiaj z dietą nie najgorzej, ale mogłoby być lepiej. Miałam straszny apetyt na słodycze, już nawet poszłam do szafki, otwieram... pusto. Jedynie jakieś wynędzniałe ciastka, których nie lubię i którymi pogardziłam. Oczywiście, nie tak łatwo się poddałam. Otwarłam drugą szafkę - chleby i nutella. Na całe szczęście - istna resztka! Posmarowałam sobie tą resztą przeklętej nutelli jedną kromkę chleba i uciekłam, żeby nie dobrać się do lodówki. A całe menu: Śniadanie: * 2 wasy z szynką i pomidorem - 100kcal Obiad: * 100g brokułów - 37kcal * 5 kopytek - 110kcal Kolacja: * tost z odrobiną masła orzechowego (też resztą, na całe szczęście :P ktoś w tym domu musi chyba zrobić zakupy, bo wszystko jest na wykończeniu. z drugiej strony to i lepiej) - 150kcal * kromka z nutellą - 150kcal razem = 547kcal Trzymajcie się, do jutra!

Witajcie w deszczowy i leniwy dzień. Tarmoszek, ten kilogram pewnie zaraz zniknie, tylko to jedzenie gdzieś się musiało zmieścić ;). A u mnie dzisiaj pokuta. Ale czuję się z nią świetnie, bo to uczucie pozbywania się wyrzutów sumienia jest bezcenne :P. Dzisiejsze menu: * jogurt - 102kcal * pół pitnego mleka czekoladowego - 165kcal * cola light - 2kcal (dzisiaj bardzo szczegółowo liczę) razem = 269kcal No, w końcu nie jest mi wstyd. Na dzisiaj to już koniec z jedzeniem, więc jest ok. Trzymajcie się!

czupiradło, uzależnienie od gumy nie jest takie złe w porównaniu z moim - od coli zero bądź light. Jestem w pełni świadoma jakie to szkodliwe świństwo, ale muszę się przyznać, że prawie codziennie ją piję. Nie mogę bez niej wytrzymać, bo ciągle ta woda, woda, woda... No i daje energię. U mnie też dzisiaj padało niestety. Ogólnie deszcz lubię gdy jestem w środku (ach, to stukanie w szyby jest takie uspokajające;)), ale moknąć to już nie bardzo. Wiecie, co do pogody, to ja lubię różną. Gdy mam depresję, to wolę gdy pogoda ze mną \'współgra\'. Najchętniej widzę wtedy szarość, deszcz i zimno. Znów gdy humor dopisuje - świeżość wiosny i ciepło lata. Kocham wylegiwać się na słońcu, bo ja mam tak, że prawie zawsze mi zimno :P. Co do zimy, to bardzo lubię jej, że się tak wyrażę, krajobrazy. Wiecie, taką ze śniegiem, czego tu najczęściej brakuje niestety. A jakie kraje... Hm, gdzieś gdzie są piaszczyste plaże z cudownym morzem... No i zawsze marzyłam o USA. Chcę kiedyś pojechać, ale w tym roku raczej odpada. Buńda, o to sporo już zwiedziłaś, zazdroszczę :) A u mnie dzisiaj z dietą było dobrze... aż do filmu. Rano wasa z szynką i pomidorem, na obiad sałatka i biały serek light... No a potem podczas siedzenia przed tv z się zaczęło... Tak mnie kusili, że w końcu skusili. Pełno chipsów i ciastka :/ Zabijcie mnie. Nie wiem, ale taka rozluźniona atmosfera, weekend, film fajny zbytnio mnie rozluźniają i w ogóle nie myślę o konsekwencjach. Jeszcze na dodatek nikt z rodziny i znajomych mnie nie wspiera w diecie, tylko wszystko we mnie wpychają prawie siłą... Cholera, jeszcze ciężej przez to. Ale jutro poszczę. Zjem mniej niż 500kcal i poćwiczę, tym razem przysięgam. Trzymajcie się, do jutra! A jeśli jutro znów napiszę, że spieprzyłam, to porządnie mnie zbesztajcie, a co :P czarna_róża, witaj :) Jasne, że możesz! W grupie zawsze raźniej. Napisz jakie masz plany do walki z tymi przeklętymi kilogramami ^^. Życzę Ci powodzenia.

Czupiradło, z tym moim trzymaniem linii w UK to tak nie do końca, bo to właśnie tutaj przytyłam, dlatego musiałam zacząć się odchudzać :P A i dziękuję za życzenia w sprawie schudnięcia, nawzajem ;) Tarmoszek, bardzo Ci dziękuję za te wszystkie informacje. Nie miałam pojęcia, że te węglowodany mogą być takie nieprzyjazne dla diety, gdy jest ich za dużo w porównaniu do białek etc. Moje myślenie ograniczało się tylko do patrzenia na kalorie, a nie dodatkowo indeksy glikemiczne i tego typu rzeczy. Myślę, że naprawdę muszę poważnie zacząć się interesować tym wszystkim i spróbować zmienić to jak się odżywiam. Z 500kcal nie chcę rezygnować dopóki nie schudnę tej reszty, bo boję się, że takie przejście na inną dietę mogłoby się skończyć skokiem wagi w górę, ale postaram się odstawić takie ilości słodyczy i uciąć liczbę węglowodanów. Pewnie nie będzie łatwo, ale nic nie stracę próbując. Dzięki za link, zaraz zabiorę się za ten artykuł ^^. A Twój chłop bardzo dobrze mówi :) virgo133, ja mieszkam w Chester. A jestem tu już prawie 3 lata. A Ty? Co do obsesyjnego ważenia - jakiś czas temu tak robiłam, ale przestałam. Naprawdę nie warto, można oszaleć. Podobno w ciągu dnia waga może się wahać nawet o 2kg. Co do wspierania przez domowników - moi też mnie nie wspierają w odchudzaniu, a wręcz przeciwnie. Wciąż muszę patrzeć jak się obżerają pysznościami. Na dodatek wciąż mnie podjudzają żebym się poczęstowała czymś słodki, albo chipsami etc. BabyDpll05, nie martw się, chyba każdy ma kryzys czasem (wystarczy spojrzeć na mnie). Mi też idzie kiepsko ostatnio, ale grunt to się nie poddawać! Sporo już osiągnęłyśmy, to i z resztą damy radę :). czupiradło, chyba się uzależniłaś od tych gum :P. Współczuję obżerających się domowników, znam ten ból aż za dobrze. Izzy1987, Ty też z UK? Pełno emigrantek na tym temacie :P Niestety, przytyć to tu jeszcze łatwiej niż w Polsce... Buńda, witaj :) Miło, że dołączyłaś do nas. Podziwiam, że tyle już schudłaś! I jestem pewna, że uda ci się ważyć tyle, ile marzysz, życzę powodzenia. U mnie dzisiaj z dietą słabo, niestety. Popołudniowy wypad ze znajomymi, a wiecie jakie Anglicy mają upodobania do jedzenia... Niestety namówili na bardzo kaloryczny obiad i w dodatku jeszcze deser :( Wiecie jak to jest, aż głupio by było jakby wszyscy się objadali, a ja bym siedziała z mineralną :P Poza tym, też nie może być tak, że do końca życia sobie będę zawsze wszystkiego odmawiać... Ale poćwiczyłam sporo, to może nie będzie aż tak źle. Od jutra planuję wziąć się bardziej za siebie i dokonać jakichś zmian w tym co jem. Poczytam trochę, doinformuję się i spróbuję wcielić w życie. Bardzo dziękuję Wam wszystkim za wsparcie i rady, jesteście nieocenione :) Do jutra!

Cześć wszystkim ;) BabyDoll05, masz rację, to trochę pocieszające, że nie ja jedyna tak mam. Chociaż u Ciebie to trochę lepiej, bo taki jogurt to na pewno mniej Ci się odłoży niż to co ja jem... Mnie do słodyczy niestety też ciągnie, i to zawsze. Tarmoszek, trochę zaniepokoiłam się tym co napisałaś. Mimo wszystko mam nadzieję, że tak daleko jeszcze to nie zaszło, może już się nie powtórzy... Chyba wypróbuję Twój sposób i kupię jakieś mniej kaloryczne wielkie chrupki czy coś w tym stylu i to nimi spróbuję się napchać w czarnej godzinie. Czupiradło, masz rację, strasznie opornie ten przeklęty kilogram mi idzie, ale mimo wszystko nie chcę rezygnować z dalszej walki o pozbycie się go. Mam takie poczucie, że \"chcę z nim wygrać\", bo taki sobie postawiłam cel. W sumie to faktycznie tylko kilogram, no ale... Ogólnie to wciąż wydaje mi się, że nie jest jeszcze do końca tak jakbym chciała - tu łydki powinny być szczuplejsze, tu brzuch trochę bardziej płaski... Gratuluję Ci tych zgubionych 10 kilogramów! Super wynik :) lulla_bye, życzę powodzenia na wszystkich egzaminach, na pewno dobrze Ci pójdą ^^. virgo133, mieszkasz w UK? Ja też! Miło wiedzieć, że nie ja jedyna jestem z zagranicy w naszym temacie :P A co do spodni - ja uwielbiam rurki, od dłuższego czasu nie noszę dzwonów czy innych, tylko rurki, rurki, rurki. Wydaje mi się, że grubo w innych wyglądam :P. Pamiętam, że jak ważyłam 57 kilogramów, to było odwrotnie - w ogóle nie nosiłam rurek, bo wyglądałam w nich okropnie. A ja dzisiaj trochę pokutuję. Mleczno-jogurtowo. Obiad: * taki ryż w kubeczku z jabłkowym musem - 220kcal Kolacja: * jogurt waniliowy - 86kcal Dodatkowo: * dietetyczna gorąca czekolada - ok 30kcal Razem = 336kcal Ćwiczenia: * 40min rowerka * 600 brzuszków * 20 przysiadów Mam nadzieję, że jutro będzie ok, ale mam zamiar zjeść normalnie 500kcal. Trzymajcie się wszystkie :).

Ja dzisiaj krótko, strasznie zła jestem na siebie - znów zepsułam. 2 dni rzucania się na jedzenie pod rząd... Ale już czułam, że to wkrótce nadejdzie gdy pisałam wtedy o tych rodzynkach. Nie wiem, ale mam tak, że wiem mniej więcej kiedy to się stanie, a nie umiem zapobiec. W ogóle, nie rozumiem tego, bo to nie jest tak, że rzucam się na żarcie z głodu. Byłam najedzona, a to i tak nic nie dało, to już chyba siedzi w mojej psychice :/ Denerwuje mnie też fakt, że za każdym razem po tych napadach jestem pewna, że \"to był ostatni raz\" i naprawdę w to wierzę. Szkoda gadać, mogę tylko myśleć, że jutro będzie lepiej, musi. Poćwiczyłam dzisiaj 2 godziny, ale wątpie, że spaliłam chociaż połowę tego co zjadłam. Ale kończę, nie będę już się tu użalać :P Trzymajcie się.