gumikawka

:)

hej dostajecie uważam że macie najbardziej motywujący topik na 5+ a nawet 6 !!! czy może mała gruba się tu pokazywała ostatnio? bo szukam jej jesteśmy podobne i razem miałyśmy się brać za siebie.. Ja niestety przerwałam dietę przytyłam z tego tytułu 2 kg jak nie więcej bo nie ważyłam się chyba już z 3 tyg właśnie zjadłam obiad kaloryczny i poprawiłam lodem kit-ket z batonikiem w środku

Dzięki Dariuś ja za siebie też trzymam kciuki hehe :) Ale na serio od dziś koniec z objadaniem się do syta jedzeniem 10 razy dziennie i po 18 i koniec z podjadaniem, jak będę miała ochotę na słodkie to jako 1 posiłek to potraktuje tak żeby zjadać ok 1000 kcal Gosiu jak już ci ciężko dietować to pozwól sobie na coś bo ja wiem jak ja miałam już mi wszystkiego się tak chciało że nie wytrzymałam i są teraz efekty w postaci 2 kg :( to lepiej sobie pozwolić na małe co nieco niż na duże co nieco jak ja :)

ja wczoraj też się najadłam na noc ok 23 , ale dziś na śniadanie 4 kromki chlebka wasa z pastą łososiową i kawałek kiełbasy wiejskiej :P A teraz kawke popijam i muszę sie sprężyć bo sie nie wyrobie na kurs

hej jak ja nie poćwiczę dzisiaj to macie mi dać kopa !!! od 3 dni objadam się na noc!!! na szczęście waga stoi w miejscu 60 kg już ten brak ruchu doprowadza mnie do szału ! jak patrze na mojego faceta jak ćwiczy i jest systematyczny to mnie szlak trafia czemu ja tak nie potrafię ? może jak bym zaczęła ćwiczyć to by mi się polepszyło ....

hej mnie tez nie bo zaczęłam kurs biurowy :P MAŁA gdzie jesteś?????????? co z naszym planem ?

truskawy są spoko są małokaloryczne

dziewczyny mam chyba jakąś depresje na kolacje zjadłam tone żarcia i prawie połowe czekolady troche udało mi się oddać ale to było ok 18 teraz znów mam napad jedzeniowy zjadłam juz 4 koski czekolady i mam ochote na więcej

pewnie tak z zazdrości napisałam :(:(:( że masz taką determinacje .... a ja nie :O

Salamandrku ja już nie będę zrzędzić obiecuje możesz już wyprostować skrzydełka

Mi sie najlepiej gada właśnie on-line :) !!!

ja mieszkam 15 km od Łodzi i naszą okolice w sumie 1 firma obsługuje net-partner z Łodzi jest jeszcze taki euron ale oni nie wszędzie mają swoje anteny , ten net-partner to firma która typowo zajmuje sie usługami internetowymi ale bule u nich 69zł za 512 ale teraz od lipca moge zmienić na lepszy 1Mega na 3 lata umowa za 55/mies lub umowa na 2 lata 69/mies

znacie jakąś fajną stronkę z kcal ? wiem że jest jedna na ( dobra.dieta ) ale nie podają tam w przeliczeniu na 1 porcje tylko w100g

tak myślałam że ironia :P samuś tylko nam nie kłam teraz :P , i tak będziesz robić jak będziesz chciała :) więc nie ma sensu w razie co :P Nie zrozum mnie źle że chce Cie pilnować czy umoralniać , chciałam po prostu żebyś może popatrzyła na siebie z boku , bo czasami nie widzi się pewnych rzeczy ... jest takie powiedzenie : jak jedna osoba mówi ci że jesteś koniem, olej to, jak mówi ci druga osoba że jesteś koniem to też to olej, ale jak już trzecia osoba mówi ci że jesteś koniem , to kup sobie siodło . - koń to przenośnia :P w zasadzie to nie wiem czemu akurat koń hehe :D

Mała a jakie w ogóle ćwiczenia robisz i ile dziennie ?

ciasteczko a Ty masz elektroniczną ? do ilu ona ma zakres do 0,5 kg? i czy ma jakąś miseczkę czy podstawek na którym się waży? np. coś sypkiego? np płatki. no tak do 20-30zł chciałam kupić, może się wybiorę do biedrony dzisiaj i oblukam ... ale pogoda mam wrażenie że już ok 17 :O

ciasteczko a ile Ty ważysz i masz wzrostu? mała my to figurą to chyba jesteśmy zbliżone nie... jak mam policzyć kcal np kanapki z chleba razowego z 2 plasterkami golonki w galarecie :P i trochę papryki czerwonej pokrojonej na to? - to było moje śniadanie, teraz zajadam II i to jest kawałek chałki i kawusia do tego, ile kosztuje jakaś waga kuchenna orientuje się ktoś? muszę sobie ważyć to żarcie bo nie wiem ile zjadam , znając życie to stanowczo za dużo!!

No już jestem, Salamandra cieszę się że wszystko widzisz :* ale i tak się martwię chyba jak my wszystkie zresztą, Ty nie wiesz jak to jest że czasem obcy się bardziej i szybciej zainteresuje, martwi, czy dostrzega więcej jak rodzina ...u mnie też tak bywa... od czegoś w końcu są przyjaciele :) nawet ci wirtualni :P A swoją drogą to ja mam wzrostu tyle co ty 160 cm i moim marzeniem jest 50 kg a o zejściu poniżej 5 to nawet mi się nie śniło, ale jak by dało rade to by było zaje..biście !!! :P Wiecie to jest moje 2 podejście do odchudzania kiedyś z jakieś 8 lat temu udało mi się ważyć 55 kg i miałam takie zapędy jak Ty teraz tzn. coraz mniej jadłam i miałam fioła co do ćwiczeń i pogłębiało by się to gdym pewnie nie poznała mojego faceta :( :P teraz obecnie od czasu do czasu kolacja lub obfity obiad ląduje w WC :P ale staram się tego nie nadużywać. Miałam podać wymiary moje obecne przy wadze 60 kg to: pas-73 biodra-100 :( uda-56 ale nie wiem czy dobrze zrobiłam te pomiary , w których miejscach to się mierzy ? w tych najgrubszych?

niedługo bedziesz miała całkiem awersje do jedzenia, i zimno tez może Ci być z wycieczenia organizmu, chudnij sobie ile tam chcesz ale mądrze i słuchaj ciała a nie umysłu w tym przypadku !! ja chcę Cie jeszcze troche poczytać :P spadam na razie, później napisze swoje wymiary :(

hej Salamandra ja też nie chce się wymądrzać ale czy ty zdajesz sobie sprawe że możesz mieć początki ANOREKSJI - ktoś musiał to powiedzieć. Kochana czy ty robisz sobie dniowe przerwy od ćwiczeń na regeneracje organizmu ? jemu to jest potrzebne i są lepsze nawet efekty!! choć 1 dzień w tyg np niedzielę, poszła ci krew z nosa zapewne z osłabienia !!! Chciała bym widzieć to Twoje wychodzenie z diety..... jak ty tylko myślisz gdzie tu jeszcze ująć, a właściwie do ilu chcesz schudnąć? Widziałaś ten filmik na you tubeie o tej anoreksji ... z tobą jest podobnie!! widzisz sie gruba a jestes szczuplutka już , założe sie że wszyscy znajomi Ci to mówią ze jestes szczupła - więc coś w tym jest !!

dobra idę sprzątać i się trochę ogarnąć bo trza jakoś wyglądać :P menio na pewno będzie wygłodniały hehe :P:P:P

och już napisałaś o tych przestojach :P Ja dzisiaj zjadłam ok 20 g chipsów jako dodatek do śniadania :P w 25g jest 126 kcal to chyba nie tak źle już mi się ich tak chciało że musiałam :P obym na kolacje nie dokończyła całej paczki :(. Dziś mój przyjeżdża a on właśnie wieczorami lubi pojeść :( najgorsze są te zapachy np zupki diablo pomidoro którą on uwielbia a mnie skręca w środku, dobrze chociaż że i on bierze się za siebie , bo przytyło mu się w tym woju hehe, ale on to ma zapał do ćwiczeń nie to co ja !!! W sumie to ja nie wiem ile kcal zjadam dziennie jem tak żeby się nie najeść i w większości nie wiem jak policzyć kcal w wielu produktach , nie mam też kuchennej wagi i nie wiem ile gram czego jem to trochę też utrudnia

salamandruś a tobie waga sie gdzieś po drodze nie zatrzymała? oj cuś ranny ptaszek w sówke się bawi co wy dziewczyny zmówiłyście się hehehe Samiuś z Leilą się zamieniła hehe:)