jabluszko

kurde dziewczyny nie mam sie gdzie zwarzyc:( chyba kupie sobie wkoncu wage do akademika bo nawet nie wiem ile schudlam/przytylam, tzn raczej schudlam bo w cm mam mniej, nogi mi schudly!!!:D:D:D ide dzis na koncert juwenaliowy to przynajmniej nie bede jadla i wyskacze troche kcal:D wytrwalosci w dietkowaniu:)

witam co tam u was?jak tam?ja dzis do 22 w pracy bylam, tyle sie tam nachodzilam ze napewno mnostwo kalorii spalilam hehe dzis bardzo dobrze mi szlo mysle ze sie sprawdze i mnie zatrudnia na stale co do dietki to tak srednio... w sumie malo jem bo nie jem nic w pracy ale jem teraz strasznie nie regularnie musze to zmienic i zaczac w pracy jesc... kurde Cosmopola tez bym chciala biegac ale rano zajecia a jak wracam po 22 z pracy z bolacymi nogami to juz nie mam sily ale aby do czerwca!wtedy skoncza mi sie zajecia i bede biegac no to jutro wazeniemusze dorwac wage w akademiku do jutra dziewczyny!dobranoc

hej!jestem jestem!:D wesele suuuuper!wybawilam sie niesamowicie!bardzo dobrze wygladalam no i bylo naprawde swietnie!:D diete na czas wesela odpuscilam hehe ale dzis juz znow sie ostro trzymam:) Cosmopola gratuluje wyniku!!!

dziewczyno po co wchodzisz na nie swoj topik i obrazasz innych!wez sie zastanow! dzieki Cosmopola ale dzis tez sobie troche pofolgowalam bo przyjechalam do domu i mama pycha obiadek zrobila:) a teraz juz wracam do dietki bo mam nowa motywacje!!!dostalam prace w Lee & Wrangler!!!musze dobrze wygladac bo moze kogos poznam... hehe mam zajebisty humor od kiedy sie dowiedzialam:):):) nie moge biegac bo mam problemy z kostka:( oby szybko minely:(:( pozdrawiam was turbo odchudzaczki!no i piszcie!!!!!!

hej dziewczyny:) zgadnijcie co robie.. hehe pije kawke;D dzis narazie jeszcze nie jadlam nic, chyba tez dzis dzien oczyszczania, ale ostatni juz:) od jutra jedzenie w malych ilosciach, zoladek mi sie skurczyl wiec nie moge go rozepchac:D ciekawa jestem ile warze, nie mam gdzie sie zwarzyc;/ ale spodnie mam dosc mocno za luzne wiec schudlam:D piszcie czesciej jak tam u was!!!buziaki

i ja jestem!:) nie pisze ostatnio bo rzadko w pokoju swoim bywam... do wspollokatorki chlopak przyjechal i nie chce przeszkadzac;) od jutra bede nadrabiac:) dzis zrobilam sobie glodowke oczyszczajaca a wczoraj wypilam tylko jedna maslanke, brzuszek plaski;D na solarium chodze i juz ladnie opalona jestem:) jest doooobrze;D duzo osob mowi mi ze schudlam!juhuuuu dobranoc;* napisze jutro

Tequilka glowa do gory!wszystko sie ulozy! biegalam dzis ponad 40min!jestem z siebie dumna i czuje sie super;D jutro rano sie zwarze ale i tak wiem ze schudlam:) bieganie jest swietne na gubienie kilogramow:)

hej laski;) zaraz jade do domu i sie zwarze wiec po poludniu wpisze sie do tabelki;) milego dnia

witajcie dziewczyny;) troszke mnie nie bylo ale juz jestem z powrotem:) wczoraj troche nagrzeszylam ale dzis juz dietowo: -jablko -wasa z ogorkiem i pomidorem -2jajka, salatka(ogorek+pomidor+szczypiorek+salata) ale baaardzo malo tej salatki tak wiec dzis dobrze:D Toss_and_Turn ja zaczynalam bieganie od 15min

Tequilka ja bym chciala miec tyle w udzie co Ty:(

Cosmopola a jak dokladnie nazywa sie ta twoja herbatka?figura/slim figura/sposob na figure??tyle tego jest... ja mam teraz sposob na figure i zadowolona jestem:)

czesc dziewczyny:) u mnie dzis dzien sie zaczal nie zbyt dietkowo... pisalam kolokwium, malo spalam i bylam wykonczona, zjadlam na uczelni gniazdko, to bylo moje sniadanie;/ no nic spale przez reszte dnia, dalej juz bedzie zgodnie z dieta:) Tequilka mi przed jakies 4-5dni okresem tez waga wzrasta wiec sie nie zalamuj!po okresie bedzie mniej!:) a tak wogole to nie wiem gdzie ty te kg masz!bo wage mamy podobna a np nogi masz duuuzo chudsze ode mnie hehe Cosmopola powodzenia na oczyszczaniu!napewno Ci pomoze:) poczujesz sie lepiej:) laski mam dzis rozmowe w sprawie pracy, trzymajcie kciuki:D

Aga gratuluje! 2kg to duzo!tak trzymaj:)

hop hop!!!dziewczyny!!!nie spac!!!!!szkoda dnia:D hihi odwolalil mi dzis pierwsze zajecia i dopiero wstalam no i oczywiscie kawke pije:D wczoraj bylo dietkowo, duuuuzo cwiczen na brzuch, hula hop, bieganie, jestem z siebie zadowolona:) kolezanka mi wczoraj powiedziala \"ale ty zajebiscie wygladasz!nie musisz sie juz odchudzac\" dla takich chwil warto sie odchudzac!bardzo mi to humor poprawilo:D milego dnia wszystkim!;-*

czesc wszystkim turbo odchudzaczkom:D:D kurcze faktycznie Cosmopola juz prawie 2miesiace razem, tzn ja troche krocej jestem z Wami bo pozniej dolaczylam ale baaardzo mi pomaga to forum:) dzis zjadlam jablko, mandarynke a teraz kawka:) pocwiczylam juz troche, hula hop i brzuszki i mam full energii:) niestety musze sie uczyc;/ a jest taka ladna pogoda:(:( co do warzenia to ja sie zwarze dopiero w piatek(24.04) jak do domu pojade:( chyba ze dorwe w akademiku od kogos wage:D

mimi masz sliczna i slodka coreczke!wczesniej jakos nie obejrzalam zdjec!cudna! jak patrze na takie zdjecia to czasami sama juz bym chciala miec takiego bobaska a mam dopiero niecale 21 lat:D no i partnera brak:(

mmmm... truskawki... :D

czesc wam:):) witaj natttt napisz cos wiecej o sobie:) kurde mialam isc biegac a tu deszcz pada wrrr;/ ja dzis: -serek wiejski -chudy twarozek ok 150g -goracy kubek nie jest zle:D balam sie ze po tych dwoch dniach nie jedzenia dzis moge sie na nie rzucic ale tak sie na szczescie nie stalo:) ja juz dawno przestalam przejmowac sie tym co mowia inni bo mowia to czasem zlosliwie, czasem z zazdrosci wiec po prostu olewam:)

Tequilka wypilas juz kawke?? mozesz napijesz sie ze mna?:D no dzis mi bylo dobrze bo mialam na 10.00 dopiero ale tak mam tylko raz w tygodniu:( a tak to tez zawsze w biegu rano wszystko robie;/ ide dzis na solarium bo juz blada jestem:)

juz wrocilam:) nie boje sie bo biegam taka trasa gdzie jest pelno ludzi, ja biegam ulicami miasta wiec luzik:) a ja sie zwarze 19-ego:):) ale raczej swojego celu do 20kwietnia nie osiagne;/ pewnie jeden kg mi zabraknie ale mysle ze ten jeden kg to poszedl na miesnie bo przeciez biegam cwicze to moglo mi przybyc :) (hehe jakos tlumaczyc sobie trzeba:D )

hej kobietki:) ale u mnie dzis ladna pogoda!!!:D Toss_and_Turn wracaj do zdrowia szybko! Cucarach jak Ty malo jesz!!! opela_ bieganie jest super!jak juz zaczniesz to napewno sie wciagniesz!ja sie czuje po tym super!Cosmopola to samo Ci powie:D tylko musisz sie zmobilizowac i zaczac:) ja juz dzis jestem po kawce i zjadlam 2kiwi, planuje dzis i jutro jechac na samych sokach warzywnych zeby troche sie oczyscic po swietach ale nie wiem czy dam rade bo tak nigdy nie robilam:( a musialam dzis cos zjesc bo zaraz ruszam w podroz i nie chce gdzies zemdlec po drodze:):) milego dnia!wykorzystujcie ta pogode na dluuugie spacery:)

witam turbo odchudzaczki stare i te nowe:):) ufff dobrze ze juz po swietach, chociaz jedzenie jeszcze zostalo;/ wcoraj dzien mialam dietkowy, zjadlam to co chcialam, samo zdrowe dietowe jedzenie, nic z potraw swiatecznych:) ale.. to by bylo zbyt piekne... wieczorem skusilam sie na ciasto do herbatki...ehhh wkoncu byly swieta a i tak wczesniej wogole ciasta nie ruszylam wiec nie przejmuje sie za bardzo:) dzis juz dietowo na maksa!wypilam kawe, zjadlam jedna wase z wedlinka i ogorkiem i pokrecilam juz 30min hula hopem. ide zaraz na rowerek:) dzis w planach mam zjesc niewiele a duzo sie ruszac:) dziewczyny pilyscie moze Slim Figura?wczoraj sie dowiedzialam ze moja kuzynka pije i jest bardzo zadowolona, mam zamiar dzis kupic:) laski jest juz po swietach wiec trzeba brac sie do roboty:D milego dnia:*

hej dziewczyny!moj dzisiejszy dzien byl baaardzo zly dietetycznie;/;/ ogolnie zjadlam malo ale... zjadlam sporo ciasta;/ moja mama napiekla tyle pysznych ciast (tzn ja pieklam razem z nia) i niestety jadlam i jadlam;/ bylo to kolo poludnia wiec czesc kalorii spalilam, jeszcze pocwicze troche. no ale i tak zla na siebie jestem;/ dzis mnie kolezanka zmotywowala... jest szczuplutka bardzo, ma fajna figurke tylko brzuch nie jest idealny ale nogi... marze o takich! ma swietnego chlopaka, bardzo przystojnego, inteligentnego kochajacego itp itd no i sluchajcie zaczela sie odchudzac!! chce wygladac idealnie, chpciaz naprawde nie ma co sobie zarzucic!i nawet w swieta nie bedzie sie opychala i nie zje nawet kawaleczka ciasta!no i pomyslalam ze skoro ona moze to ja nie?jak tak bede sie opychala to nigdy nie bede wygladala jak ona! a co mowa zeby jeszcze lepiej wygladac, bo ten wyglad jej nie zadowala!no i dzieki niej jutro nie tkne ciasta i bede dietowala! moje postanowienie swiateczne: w te swieta nie przytyje ani grama!!! Cosmopola trudno mi powiedziec czy to moga byc poczatki anoreksji... moze idz do lekarza, i uwazaj na siebie:(:(

hej dziewczynki:):) pozdrawiam Was w ten cieply i sloneczny dzien:) tez wlasnie pije kawke z mlekiem:) no nie moge sobie 2-3 dziennie odmowic:) ale coz wszystkiego zabronic sobie nie mozna!;D dzis rano sie zwarzylam i faktycznie kg mniej!ale sie ciesze!strasznie mnie to zmotywowalo po tym zastoju! Ada208 tak wlasnie jest ze jak jestes na diecie i cwiczysz to moze nie byc widac efektow na wadze-ja tak wlasnie mialam a teraz ruszyla w dol:):) cwiczac wyrabiasz sobie przeciez miesnie a one warza wiecej od tluszczu!gdyby nie to ze zmierzylam sie przed dieta to pewnie bym sie zalamala nie widzac efektow na wadze a tak zmierzylam sie co jakis czas, cm ubywalo i trwalam:) i tak np w biodrach ( tzn nie wiem czy to tu sie biodra mierzy, ale tak poniezej pepka, na wysokosci kosci biodrowych:) ) stracilam 8cm:) dla mnie to duzo bo juz prawie nie mam boczkow:) tak wiec nie zalamuj sie waga tylko sie mierz! Tequilka jak chcesz cos nie planowanego zjesc to pomysl sobie czy wolisz to zjesc i czuc przez chwile przyjemnosc czy szybciej osiagnac wymarzona figure i sie nia cieszyc dluuuugo:):):) Cosmopola Ty sie tak nie stresuj bo jak tak dalej bedziesz chudla kg dziennie to niedlugo nam tu uschniesz:D ;* a co do jazdy samochodem to zawsze pierwsze tygodnie sa ciezkie i stresujace i popelnia sie glupie bledy ale spokojnie!nabierzesz wprawy:)

hehe Cosmopola niezly pomysl z tym spaniem w butach ;p moj dzisiejszy dzien dietowo byl dobry, hula hopem 40min pokrecilam, 30min pobiegalam, zaraz jeszcze brzuszki porobie i ide spac bo wczesnie wstaje;/ dobranoc wszystkim;*