mariola1

Witam :) Niestety tych ćwiczeń już tam nie ma, ale wpisując na googlach np. 8 minute Arms, trochę stron wyskakuje. Zachęcam do poszukiwań bo naprawdę warto:) Pozdrawiam serdecznie:)

Witam :) a gdzie się wszystkie Panie podziały?? :) pozdrawiam :)

Witam drogie Panie:) U mnie bez zmian- waga w miejscu (może zepsuta hihi) ale ubrania latają aż miło i coraz ładniej mi widac mięśnie od ćwiczeń. VV jem tylko na śniadanie i staram się duuuużo pić:) mały obiadek, maleńka kolacyjka:) i ćwiczonka i usmiech:) Trzymam za Was kciuki. Oczywiście GRATULACJE Fitku, to mnie bardzo cieszy że Twój paseczek się zmienia i wpływa to pozytywnie na Twoje samopoczucie, w końcu musiało się ruszyć :) Gratulacje dla innych Pań rownież i nie poddawajmy się bo lato nadciąga :)

hej Drogie Panie, no to zaczynam znów. Powinno się udać :) W ten jakże słoneczny dzionek wszystkiego naj naj :) Trzymajmy za siebie kciuki :)

hej:) Co nowego drogie Panie?:) jutro się przyłanaczam:) hihi jak mój męzczyzna zobaczył w szawce 2 opakowania vv to powiedział \"no nie, znowuuu?? \" Trochę się uspokoił, że dopiero od jutra, bo dziś jeszcze romantyczna - kaloryczna kolacja ;) Ale jutro bede grzeczna, zwarta i gotowa hihi, do wali z kilogramami :) Pozdrawiam :)

hej Witam słonecznie, wygląda na to że mamy dwie Wiosny:) Jedna na forum i jedną na dworze :) Nareszcie :) Udanego dnia wszystkim :)

hej :) Tak tylko, szybciutko. Gratulacje!! uf moja waga stoi w miejscu, mam przymusowy zastój w jedzeniu v v. więc zobacze co i jak:) Pozdrawiam Powodzenia

iiiiihaha Witam :) Drogie Panie dzisiaj waże tyle co rok temu w czerwcu. Nareszcie.:) po 4 miesięcznym szkoleniu zagranicznym wróciłam w wadze 75. Po wielich bojach i jojach:) Wystartowałam z wagi 71 i po 26 dniach 3 kg mniej :) Ja może dlatego tak wolno, bo mój organizm ma dużo wrażeń w kródkim czasie hihi. Ale czuje sie rewelacyjnie:) i nie śpieszy mi się. Życie jest piękne Pozdrawiam

Hej Maja!!! Dobrze, że jestes znów na topiku. życzę dużo zdrówka. Z V.V sukcesów FitStyl GRATULACJE no widać że ruszyłyśmy , tylko chyba masz ze stopką coś nie tak hihi, ;) jeszcze- brawo:) Anna trzymaj się, to napewno przejściowe skoki:) napewno będzie dobrze :) cierpliwości, trzymam kciuki :) Drogie Panie jak widac róznie jest, trzymajmy sie razem, a na pewno sobie poradzimy z głodem, zachciankami kulinarnymi, skokami wagi, oczekiwaniem na sukces, i hmm biustami;) i co tam jeszcze nas trapi. Dla stałych bywalczyń, nowych i tych co maja zamiar do nas dołączyć radosne na wiosnę pozdrowienia

Hej Babeczki:) FitStyl:) Ja sobie znowu pozwole na przemyślania;) Bo Babcia mówi często, że nasze organizmy oczyszczaja sie ze złogów zalegających w jelitach. Ja do końca nie wiem o co chodzi, ale zazwyczaj wszystko sobie jakoś wyobrażam:) no i doszłam do wniosku: Złogi to pozostałości po np. złych nawykach zywieniowych i przetworzonych współcześnie chemiach. Im bardziej przetworzone tym większa chemia. Dlatego tez (tutaj resztam mojej wyobraźni na ten temat) :) jeśli visa dodam do goracego kubka, to on zamiast \"walczyć\" ze złogami które już mam, \"walczy\" z tym nowym z goracego kubka. Więc mam watpliwość co do takiego łączenia. hmm Ja coprawda tez narazie efektów nie mam, więc to jest tylko gdybanie. :)Jednak zachowuje niegasnący optymizm, że nam się wszystkim uda :) conieco dościgniemy Babcię. Pozdrowienia

Witam w Wiosenny dzionek dziś rano moja waga drgnęła, :) o 0,5kg ciekawa jestem co dalej :) Fitstyl, ja zaryzykuje twierdzenie, może Twój organizm uważa, że ważysz właściwie i nie masz się czego pozbywać? ile masz wzrostu? Widziałyście już to ? Taka zabaweczka http://zdrowie.onet.pl/1208822,2413,,kalkulator.html Pozdrawiam :)

hej Dyjkaa spróbuj z kompotem, ja naj bardziej lubie z gruszkowym, albo z jakimś sokiem, najlepiej kwaskowatym:) pozdrawiam cos mi się tutaj psuje chyba hmm

Halina! GRARULACJE !!! Jesteś moją motywacją na dziś :)

hej.:) off.ca, z tego co ja wiem mięta, to wręcz przeciwnie działa, tzn. ułatwia trawienie, bo pobudza wydzielanie się soków trawiennych. Ale jeśli nic nie zjesz, bądz malutko a wypijesz to soki i tak się będą wydzielać i wtedy będziesz odczówać głód, bo organizm bedzie chciał coś trawić. Nie wiem czy to zrozumiale napisałam :) W kazdym razie dobrze wypić miętę po posiłku- ciężkim :) A zapach, smak, dodana gałązka do czarnej herbatki z miodem - pyszne. Mam ją w ogródku i latem to mmmmniam, sałatki, herbatki, pieczenie i co tam jeszcze się wymyśli:) U mnie kolejna warstwa sniegu:( zastanawiam się czy nie iść z łopatą wykopać krokusy:) wiem nic to nie da:) ale jak by tę Wiosne przywołac?? jakies pomysły? Życzę wszystkim udanego dzionka, i powodzenia w pozbywaniu się kolejnych dekagramów :) pa

Witam :) Takie moje małe odkrycie, z kompotem gruszkowym to ten nasz \"cud\" nawet dobry jest :) chyba tak go bede zjadać :) bo z nabiałem wszelakim totalnie odpada. Ja na biust stosuje krem Avonu i jestem zadowolona, no i ćwicze:) Dobrego dzionka życzę i smacznej kolacyjki hihi (kwiatek) i czekam na wiosnę(kwiatek)

hej. Też mam mały sukces, sprawdzam czy mi się udało w stopce:) też mam taki brzuch dziwny :) ale co zrobić, czuje się lżejsza :) Pozdrawiam :)

Dla zainteresowanych, małe kopiowanie :) powodzenia Edyta73 OK. Już się robi Podaję instrukcję: 1. wejść na link http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php 2. kliknąć na \"Weight Loss\" pokażą się przykłady paseczków - wybrać który się podoba i \"Next\" 3. pokażą się suwaczki - też wybrać i \"Next\" 4. Teraz wpisywać w poszczególne miejsca lub zaznaczać: Weight Units: zaznaczyć \"Kilograms\" Track: zaznaczyć \" Weight\" Your starting weight: wpisać wagę startową jaka była jak zaczynałyście przygodę z Guardiankiem Your current weight: wpisać wagę obecną Your target weight: wpisać wagę docelową do której dążycie i kliknąć na \"Next\" 5. pokaże się w okienku adres - skopiować go całego 6. Wejść na nasze kochane forum i kliknąć na górze w \"Preferencje\" 7. Tam wpisać swój nick i hasło 8. pojawą się okienka i jest okienko w stopce 9. Tam wpisujemy datę rozpoczęcia i skopinowany adres do naszej wagi. 10. Napisać na forum coś na próbę i koniec. UWAGA: Nie wiem czy da radę wstawić coś na stopkę jeśli się nie ma stałego nicku. Instrukcja zakładania stałego nicku też na \"Preferencjach\" Pozdrawiam i życzę dobrej zabawy

hej wszystkim barbee, no wiesz to kwestia gustu, ale w smaku nieszczególne. Ja wole z wodą (letnią) szybko wchłonąć:) koleżana z kefirem je spokojnie:) inni maja inne pomysły:) w każdym razie da się zjeść :) pozdrawiam :)

Wszystko dobrze, :)ja dopiero zaczynam i dlatego jestem w miejscu. ale, ale za tydzień stane na wadze iiii..... zobacze ile się przesunęłam, kto wie może bede musiała nieco szybszego zwierzaka poszukać hihi Dobrego dnia wszystkim, oh słonko swieci cudownie :)