herbatnik009

Izzy1987, jakie Ty masz ładne nogi. Zazdroszczę. Takie zgrabne i przede wszystkim proste. W ogóle laseczka już z Ciebie:) Tarmoszku, Twoje zdjęcie jak ważyłaś 60 kg, przypomina mi mnie teraz, jak ważę 49. I się pochwalę:) Już od dłuższego czasu rozciągałam się, żeby zrobić szpagat i w końcu mi się udało:) Przynajmniej to, bo z dietą ostatnio masakrycznie.

Hej:) Tarmoszku, przy tych 48 kg, to Ty jesteś strasznie chuda. Także teraz na pewno też bardzo dobrze wyglądasz. Roxy heart, u mnie tak samo jak u Ciebie, wczorajszy dzień to jedna wielka wpadka. Z tym, że ja nawet dzisiaj się nie opanowałam i zjadłam już graść migdałów kawał ciasta Dwie kromki białego chleba z twarożkiem pół batonika zupkę chińska spaghetti... i ciągle chce coś zjeść.. normalnie nie wiem co jest... chyba jojo mnie ogarnia i nie mogę tego opanować. Izzy1987, może wkleisz swoje foto poza naszą klasą, bo też chciałabym Ciebie zobaczyć, a nie chce mi się fikcyjnego konta zakładać:P

Hej Roxy:) Szybko zgubiłaś te 7,3 kg. Gratulacje:D W ogóle czytając Twoje menu, to pewnie bardzo szybko będziesz tracić na wadze. A ćwiczysz coś może? U mnie dziś będzie porażka. Oprócz migdałów i trzech pomarańczy zjadłam kawał sernika, ok 7 na 7cm. Do tego princesse, trochę czipsów, fantę i dużą porcję spaghetti. I choć jestem mega obżarta, ciągle mam na coś ochotę, a niestety kuchnia pełna jest samych pyszności. Już chyba dziś nic mnie nie uratuje.

*jedną pomarańczę;P

nestee, dołączaj do nas:) Napisz coś o swojej diecie i ćwiczeniach:) Jak na razie jestem na zielonej herbacie, wodzie i paluszkach rybnych. Zaraz zrobię sobie jakąś sałatkę, później kefirek i tyle na dziś. Z ćwiczeń a6w, \"Ja chcę mieć takie pośladki\", rozciąganie i ćw. na nogi. Trzymajcie się:)

Hej:) Baby_doll, gratulacje:) Mam praktycznie takie same wymiary jak Ty. Jeszcze tylko troszkę wysiłku i będziemy mieć rewelacyjne sylwetki;) Dziś jeśli chodzi o ćwiczenia i jedzenie całkiem dobrze się trzymałam. Jutro będę miała dopiero 3 dzień po 14 powtórzeń a6w, a już widzę rewelacyjne rezultaty. Brzuch zrobił mi się fajnie umięśniony i w ogóle mniej tłuszczyku na nim jest i jest taki płaściutki:D Także polecam:)

Dzień dobry:) Za mną już a6w i tańczenie. Przede mną twarożek z jajkiem, pomidorem, ogórkiem + bułka ziarnista i kubek gorącej czekolady. Blind Beauty, smacznego czekoladowego szaleństwa życzę:D

Moja spowiedź: Jeden kefirek Zielona herbata sok pomidorowy 1 litr a6w rozciąganie ćw na nogi Ze SPA rezygnuję , bo czasu nie mam i chęci. Może jutro się zabiorę za to.

Izzy1987, zaraz sobie też powizualizuję:) Nie dużo w sumie zjadłaś, a ćw. na piłce na pewno pomogły bardzo:D Tarmoszku, uroczy lekarz:D Dobrze, że już niedługo będziesz mogła sobie poćwiczyć:) Ja zaraz wypiję zieloną herbatę, potem poćwiczę i wypiję kefir. Dziś planuję zrobić sobie domowe SPA:)

Wow, ciekawe:) To od jutra zaczynam się hipnotyzować:D Kto wie jaką siła w naszych umysłach drzemie. Dziś wcięłam jeszcze drożdżówki pół z ciastem marcepanowym, trochę popcornu i garść czipsów, także beznadzieja... Jutro musi być lepiej!

Hej:) Właśnie wcięłam bułkę ziarnistą z twarożkiem i popiłam lesnym kefirem, więc z soków nici, ale przynajmniej jeden dzień dałam radę. Podpisuję się pod tym, że faceci się nie znają. Byleby w mini wskoczyć, dekolt walnąć i już się oglądają z wywieszonymi jęzorami. Na szczęście nie wszyscy;) Ostatnimi czasy usłyszałam od współlokatora, że schudłam, co mnie ucieszyło:), ale niedługo później inny zachwycał się przy mnie jak nasza koleżanka się wyrobiła i bezczelnie się mnie pyta, czy ja nie myślę o diecie, bo mogłabym nad sobą popracować, bo tamta to taka śliczna jest,itp. czy coś w tym stylu.. Świnia! Gratuluję Tarmoszku spadku na wadze:)

Cześć Tarmoszku:) Po tym co wcześniej pisałaś o swoich znajomych, to naprawdę musisz być szczupła, skoro Cię tak ocenili:) Trzymaj się ciepło i szybko wracaj do pełni sił. Na razie trzymam się na soczkach, a za sobą mam a6w, ćw. na nogi i rozciąganie.

BabyDoll05, dzięki Zobaczę jak mi wyjdą te soki. Jak coś zjem tragedii nie będzie. Kurcze, muszę podejście zmienić, bo tak to na pewno nie dam rady. Do soboty nie mogę jeść, nie mogę, nie mogę:P:P Tak przeczytałam sobie wypowiedź \"ręce mi opadają\" i w związku z tym przyszła mi myśl, że faktycznie im bliżej jestem swojego \"ideału\", tym intensywniej się odchudzam i rzeczywiście istnieje duuże prawdopodobieństwo, że przeholuję. Także proszę o kopnięcie mnie w tyłek, jeżeli będę kiedyś ważyła 45 kg i zabronienie mi jedzenia w małych ilościach.:P:) Swoją drogą nie czuję się jak mały chłopiec:P

cześć:) Właśnie popijam zieloną herbatę i nastawiam się na to, że dziś nic nie zjem. Będzie ciężko, bo już mi w głowie siedzą kanapki z almette, pomidorkiem, ogórkiem i rzodkiewką. Na dziś mam w planie 0,5 litra soku wielowarzywnego i 0,5 pomarańczowego. Do tego herbatka zielona i woda w dowolnych ilościach. Zabieram się za a6w i jakieś małe rozciąganie.

emmm ktos, przylaczaj sie jak najbardziej:) im nas więcej, tym lepiej:) Jakie są Twoje plany na schudnięcie? BabyDoll05, trochę szaleństwa w długi weekend można zrozumieć, ale teraz zaciskamy pasa i dieta pełną parą. Jakoś trzeba odpokutować grzechy:) Od jutra do piątku włącznie planuję lecieć na sokach warzywnych i owocowych. Zobaczymy jak mi to wyjdzie. Dziś zjadłam kostkę czekolady, dwa obwarzanki, trochę wiśni z kompotu, kefir jagodowy, i na pewno jeszcze zjem trochę czipsów, bo wieczór filmowy mnie czeka. Także dziś beznadzieja jeśli chodzi o jedzenie. Z ćwiczeń a6w, \"Ja chcę mieć takie pośladki\", aerobik i taniec.