bernardynek

Witam wszystkich starych znajomych .Mam dobrą wiadomość.Przetestowałam na sobie THERMO SPEED EXTREME .Zero działań ubocznych.Totalnie zmniejsza apetyt i jest dostępny w sklepie dla sportowców (BEZ RECEPTY :) )

Guziczek 72- nie wiem ile masz lat,ale każdy wiek jest dobry na odchudzanie.Ja mam 48 i udało mi sie :)13 kg mniej w trzy miesiące .Moja obecna waga 64 kg ,przy wzroście 171 cm.Od trzech miesięcy nie biorę zelixy,ale ważę sie codziennie.Jak waga przekroczy 66kg odstawiam węglowodany i przechodzę na warzywka,rybkę,fileta z kurczaka i jakoś efek jojo mnie omija:)

Ja właśnie stosowałam tą dietę.Wybrałam system 3/3 . Pierwszą fazę wytrzymałam:ubytek wagi 1,5 kg ,ale gdy zastosowałam drugą fazę gdzie dokłada się warzywka dopadł mnie wilczy apetyt na słodycze.To chyba dlatego,że nie wolno owoców.Ale jak o tej porze roku nie jeść owoców( u mnie w kuchni zawsze jest ,,martwa natura,, z owoców a teraz dominują truskawki i czereśnie .No i odpuściłam .Może ta dieta jest dobra,ale może zimą.....????

Czy ktoś z was stosował dietę proteinową Dukana?

Opiszę moje osiągnięcia za tydzień(jak wytrzymam) :)

Słuchajcie po pierwszym dniu diety proteinowej 1 kg. mniej!!! Dziś drugi dzień i apetyt w fazie zaniku:)

A co taka cisza? wszyscy czytamy o diecie proteinowej.Dla mnie jest boooomba:)

No i tematy się ,,rozruszały,,:) O to mi trochę chodziło i nie miałam zamiaru wcale wdawać się w kłótnie,tak jak to któraś napisała.A co do dalszego gubienia kilogramów -to świetna jest dieta proteinowa o której pisała Biuralistka.Moja córka schudła na niej 6 kg. w ciągu 14 dni.Trochę za dużo moim zdaniem,ale stosowała sie zasad dr Dantona (chyba tak nazywa się autor tej diety) i co ważne nie była wcale głodna( a ma do zrzucenia tylko 10 kg. -w sumie) więc idzie świetnie.Poczytajcie forum na Googlach:)

Jakaś zła literówka mi się wkradła.To chyba przez te smuty tutaj:(

Jakieś nudne robi się to forum:( Bo albo co komu dolega albo jego rodzinie,albo się przechwalacie co która zjadła...idealny sposób na przytycie. I jakoś pezymizmem bardzo to trąci:(

Biuralistko kto ma czas na taką dietę????

Do JOASIA2106 Jeśli się opalasz to dlaczego chcesz to wybielać? A jeśli już jest taka konieczność to może okłady ze świeżego ogórka lub maseczka na bazie cytryny.Mnie kiedyś po opalaniu w mojej ukochanej Italii zostały ciemne przebarwienia na twarzy,ale musiałam to leczyć u pani dermatolog(ok. 2 m-cy):(

W moim przypadku słońce nie wpływa na zmiany skórne i inne...Prace w ogrodzie itp. oraz 2-3 godz. na leżaku z książką lub jazda na rowerku (nawet w dużym słoneczku ) mają dla mnie wręcz działanie dopingujące:)Podczas brania antybiotyków nie zalecam:(ale to nie ma z zelą raczej nic wspólnego:)

Witam wszystkich:) Gorąco polecam wam gotowanie w parowarze.Ryba,filet z drobiu,warzywka- rewelacja.Smaczne,niskokaloryczne a co ważne bardzo wartościowe.Tym sposobem dalej chudnę i jestem przy tym najedzona(bez zeli ponad miesiąc):):):)

Agixa-nie wchodzą mi te linki z dietami.Jakiś error:(

Do Renatka 3355 Napisz jak Twoje pierwsze wrażenia z jazdy konnej.Myślę,że ból pupy to pryszczyk ,dojdą jeszcze uda ,barki i może trochę inne części ciała ...Ja tak mam,jak nie jeżdże ok.6-mcy (po zimie). Pozdrawiam wszystkich :):):)

Do kajair : jeśli piszę z autopsji,a nie wiesz co to znaczy- to nie pisz masakra.To po pierwsze.Po drugie trzeba mieć większą wiedzę,żeby negować czyjeś niesprawdzone przez siebie opinie.A po trzecie waga ciała nie idzie koniecznie z wagą mózgu...:) I nie chciałam Cie tym obrazić:)

Sorki za błędy,ale to przez te Święta,za dużo gości za moimi plecami....stoi z drinkówkami:)

kajar nie pisz bzdur.Jeśli ktoś ma ochote na łączenie ,to jego wola.Nie ma skutków ubocznych.Wiem z autopsji.Nic się nie dzieje .Chyba,że przecholujesz...np.1/2 l.na głowę..tego to nie wiem,ale np.2 piwa nie mają wpływu na naszą dietę i ..subitraminę:)

Do MAM WAŻNE PYTANIA.Receptą na nasze życie jest wg.mnie: kochać siebie,kochać życie,bluesa ,zwierzęta,słońce...i być niepoprawnym życiowym OPTYMISTĄ...:):):)

Acha z tego powodu iż mam wolny zawód jestem leniwym człowiekiem (budzę się o 11 g. chodzę spać ok. 1...) .nie ćwiczę .Rower w tygodniu 30 km. Palę i lubię piwo,ale to nie ma wpływu na moja wagę:)...Co jeszcze?POZYTYWNE MYŚLENIE:):):)

Do MAM WAŻNE PYTANIA: zeixę odstawiłam 3 miesiące temu.Wcześniej schudłam 12kg. przez 3:mc e .Wiek 48/170/77 kg. obecnie 65kg. Zelixę odstawiałam stopniowo (co 2 dzień,co 3 dzień ...)Obecnie nawyki żywieniowe jak 3 m-ce temu.Dużo warzyw,chudego nabiału,białka...itp.dietaM.M.Waga stoi w miejscu::) :):) Ostatnio gotuję w parowarze:)

Agixa dzięki za poradę.Chyba wybiorę TEFAL.Przemawia do mnie to (zdrowe i niskokaloryczne....).:):):)

Kto z Was używa parowaru,bo noszę się z zamiarem kupna tego sprzętu i proszę o opinię.Podobno dobre jedzonko...ale chciałabym znać opinię użytkownika:)

Co do spania :od kilku dni ziewam od ok.15 godz.To chyba przesilenie wiosenne. A odbiegając od tematu-zostałam dzisiaj babcią.Mam wnusię:)))):))):)))