Witam wszystkie Plazowiczki w ten pochmurno-deszczowy dzien – przynajmniej tak pogoda wyglada u mnie.
Ja po wypas sniadanku – dwa plastry beconu z indyka podsmazone na oliwie i zawiniete w liscie salaty lodowej + pol pomidora. Do tego szklanka niegazowanej wody mineralnej z plastrem cytryny. Pozniej w planach ok 11:00 pol papryki czerwonej, o 13:00 gotowane brokuly i kalafior z podpieczonym filetem z kurczaka. Co do kolacji to pomyslow jeszcze brak
Do Zahara9 – moja historia rozpoczela sie w 30 grudnia 2007. Bylam po wizycie u ginekologa i pani doktor powiedziala, ze jesli nie zgubie moich kilogramow to trudnosci z zajsciem w ciaze gwarantowane. Wiec stanelam na wage i dobaczyla 117 kg! przy wzroscie 170cm – tego uczucia nie da sie opisac, lzy same pociekly mi po policzkach. Szybka decyzja i diete zaczylam dokladnie w chwili, kiedy zeszlam z wagi. A poniewaz juz duzo wczesniej interesowalam sie dieta South Beach i mialam ksiazke o niej, wiec postanowilam, ze wlasnie na tej diecie zrzuce moj balast. Cel prosty – 80 kg tak na poczatek. I tak powolutku, bez wiekszych wyrzeczen w sierpniu 2008 waga pokazala 92 kg. Rachunek prosty – 25 kg z czego 20 kg to byl sam tluszcz. A najlepsze, ze bez zadnego wysilku fizycznego. Ale zaraz pozniej musialam odstawic hormony, bardzo zle sie czulam i moj metabolizm ´”diabli wzieli”. I tak przez kolejne 8 miesiecy wrocilo 20 kg. I tak naprawde nawet nie wiem jak i kiedy. Koszmar! Zaluje tylko, ze tak pozno sie ocknelam...
Wyciagnelam jednak jeden wniosek – na slodycze i chleb moge tylko patrzec a konsumowac jedynie we snie, a ziemniaki jedynie w sladowych ilosciach.
Tak wiec staje dzis na starcie jeszcze raz. Dlugi dystans przede mna i ciezka praca. Ale tym razem z glowa i dodatkowo ze wsparciem silowni. No i zobaczymy.
Takze moja rada dla wszystkich – kilogramy leca, zdrowie sie poprawia, wyglada sie coraz lepiej, ale na to trzeba czasu i konsekwencji. Ale wszystko jest do osiagniecia – uwierzcie mi Kochane!
