8 czerwca Anka

coccinella przepraszam z literówki spójrz która była godzina :) a ja od rana na kompie byłam, oczy mi wysiadły i palce przepraszam :) zreszta dzis jest jeszcze później ale teraz staram sie patrzec czy robie byki :)

ja mam pytanie tyle słysze o tej szustce ze chyba zaczne ma ktos link z dokładnie pokazanymi cwiczeniami bo aja nie wiem czy barki i dłowe mam miec cały cas podniesiana i tylko gfy ruszam nogami to jak mam noge przy dłowie (znaczy peawie) to wtedy trzeb zatrzymac sie na 2-3 sekundy czy głowa ma opadac z barkami i nodi, i to ma wygladac jak robienie brzuszków tyle ze z napiecami po 2-3 sekundy niech mi to kros precyzyjnie wyjasni, prosze, albo przesle mi jakies zdjecia, wyjasnienia na maila malutka_istota@wp.pl z góry dziekuje a i czy 2 miesiace po cesarce moge juz zaczac te ciwiczeni ? dzieki

siemka mam pytanko czy któras z was jest z bydgoszczy ?????????? :)

up up

up up zeby zeszły na dół topiki tego jelenia :)