inka-bloom

degobo...to wyprobuj i powiedz czy dobre....to tez bedziemy piec.....w sumie to nie wiem jaka jest roznica pomiedzy cukrem bialym a brazowym,poza kolorem :P ;)

barburko...a moje dzieciaki ,a raczej synek narozwalal zabawek i juz ma kare posprzatac,bo ja za godzine mam wywiadowke i zodstana sami to bede miala znow sprzatanie......czy ty tez masz dzis senny dzien? o widze,ze jestes pelna energii to przeslij mi troche,bo moja sie ulotnila gdzies :P.....wszystko juz wypucowalas? ...a ja jestem przed @ i juz nie mam dzis punktow....skonczyly mi sie i zostana mi duszone warzywa za bezmyslnosc.... frugus....kawka pyszna!!!!!!

jola....to swietnie...bedzie mi przyjemniej sie pilo :D:D:D moja corka ma codziennie 6 lekcji od 8-00-13-40 :( czy u was tez jest tak szaro i nieprzyjemnie dzis?

jola ...100g piersi ma 2 pkt,jesli nie bylo tluszczu do przyrzadzenia ani nic punktowego to nadal 2 pkt.... baaaarrrburkaaaaczy ty robisz jeszcze porzadki? kto wypije ze mna kawe ,bo zaraz usne...co za spiacy dzien...

winie punkty sie zaokragla nie moze ci wyjsc 4,42 tylko 4,5 gotowe produkty liczysz ze wzoru (kalorie-kcal):60+(tłuszcz-gramy):9 (kcal:60) + (tluszcz:9) = punkty,np jogurt ma na 100g 68kcal i 3g tłuszczu (68:60)+(3:9)=1,13+0,3=1,43 zaokraglasz do 1,5 pkt ale to jest 100g-1,5 pkt a ty zjadlas175g czyli175*1,5:100=2,62-zaokraglasz do2,5 wiec 175g jogurtu ma 2,5 pkt jak zaokraglac punkty do 0,24 to 0 pkt od 0,25-0,74 to 0,5 pkt od 0,75-1,24 to1 pkt od 1,25-1,74 to 1,5 pkt od 1,75-2,24 to 2 pkt

moja zupka juz sie gotuje.....a dzis jeszcze mam o 17 wywiadowke,wiec okolo godzinki mnie nie bedzie :D a wlasciwie to gdzie pouciekalyscie? :(

otika....hihihi...ja wczoraj nic prawie nie zrobilam,bo po tym lekarzu i zabawianiu malego juz nic mi sie nie chcialo,a dzis od rana sobie biegam i sprzatam!!!!!podaj mi link do tych malowanek?.. a teraz przesylam ci pozytywna energie-tylko dobrze ja spozytkuj :D :D [serce} :D:D:D barburko.....moja corka urodzila sie w dzien dziecka i zawsze narzeka,ze ma tylko jedem prezent a tak mialaby 2......wiec jwej mowie,ze po co sie tak spieszyla,mogla poczekac 1 dzien...:P ;) szalija....ja prezenty mikolajkowe juz mam w gatrazu pochowane :D a moje dzieci juz poszykowaly worki na prezenty i czekaja kiedy je wywiesic na dworZe :P....a teraz juz mysle o gwiazdkowych....i ciagle nie wiem co komu kupic,maz mowil,zeby z zabawkami sie wstrzymac,bo moze szybciej kilka dni zjedzie to pojedziemy razem......wierze w to,ze twoja mniejsza waga to nie przez chorobe :) wini....gdzie jestes? frogus....juz nie moge sie doczekac tych zdjec? jagienka...jak ci poszedl test? beeeeeciiiik...tesknimy!!!!!! alex...a ty gdzie jestes?upiklas drozdzowe cudenka i zniklas? :( jola ....po ile lekcji dziennie ma twoja corcia? iwona-odezwij sie....kiwam ci palcem... bajka ....pracusiu-jak idzie?slodycze ograniczylas? bo bede krzyczec :P aga......nie pij karmi,bo od tego brzuch rosnie ;) cath...dobrze zrozumialam,ze nie bedzie cie do 1.12? :( alik zwialas mi z ta kawa....;) mrs-hyde

.......no ja juz jestem prawie po porzadkach ,zostalo tylko przetrzec podlogi i zaraz wstawiam zupke.... moze ktos sie kawki ze mna napije?

barburko....ja nie pozwole ci zapomniec.....hihihi... winie...przykro mi,ale moze ona to lubila i to bylo dla niej wazne..... a teraz kochane biore sie za porzadki

barburko poczekam i prosze o przepis :D ja tam lubie robic nowosci,wlasnie jestem po sniadanku i mam juz 6 pkt wyjedzone....hihihi...szkoda,ze one sie zmniejszaja,gdy je zjadamy a nie wzrastaja :P

jola...u mnie dzieci jedza wszystko co jest,wiec nie mam problemu :D zapomnialam wam powiedziec,ze kolezanka przyniosla mi wczoraj sloiczek jagod...UWAGA!!!! z lasu,sa troszke kwasniejsze i mniejsze niz latem,ale o tej porze jagody...az sie zdziwilam...

barburko ...dawalas nam ten przepis? jola ...ja dzis gotuje zupke buraczkowa,bo mam takie zamowienie zlozone przez dzieci....hihihi...

winie....na gorze stronki jest napis preferencje wejdz tam i zahasluj swoj nick i juz bedziesz na czarno... frogus....to juz cos znaczy gdy sie zlapie welon ;) :P barburka wogole to co dzis gotujecie?

alik.... ja czekam caly czas na kawke z toba i wreszcie sie doczekalam!!!! hura!!!:D:D:D:D:D winie...jak najmniej mysl o jedzeniu ,z nabialu zaopatrz sie w produkty niskotluszczowe,a reguly maja mniej punktow,wiecej warzyw i przede wszystkim zasady ww musza byc codziennie zachowane-wtedy sie ladnie chudnie....na pewno ci sie uda :D tez mam taki pietrowy dom i sporo sie nabiegam po schodach,ale jak nie licZe punkcikow to zaraz tyje,wiec to nie ma na mnie wplywu :O :P frooooguuusss.....

barburko zgadzam sie z toba,ale to nie jest takie proste....z malym lepiej,widac poprawe,bo sprawnie rusza nozka,wlasnie mu posmarowalam mascia i owinelam-jutro do kontroli...ale i opuchlizna zeszla :)...a ja sie dzis nie wyspalam,bo sylwia przyszla do nas w nocy i spalismy w trojke...ciasno bylo i teraz cos mnie kluje pod lopatka,ale posmarowalam sobie ta mascia przeciwbolowa to moze przejdzie..... ;) moja corka jutro jedzie na wycieczke ze szkoly do fabryki babek...dostana babke ze swoim imieniem i beda ogladac fabryke :D i juz nie moze sie doczekac!!!!

witam!!!!!kochaniutkie dosiadam sie z kawka.....cieszycie sie? :P barburkoniestety u nas jest tak ciezko z praca :( moja mama juz drugi tydzien pracuje po 16 godzin,bo szef tak kaze,kto nie przyjdzie , tego zwalniaja...i nastepny przychodzi i tak wkolo....jedyna pociecha,ze na czas placi i jak robia dluzej to doplaca a pracuja na akord to dosyc duzo zarabiaja...dla przykladu podam ci,ze za uszycie 1 poduszki z wypchaniem placi od 5-10groszy(zalezy czy to jasiek czy duza ),wiec naszyc musza tego mnostwo,zeby zarobic :O iwona...wspolczuje,bo na pewno niejednokrotnie zmarzniesz,a przed toba zima :9 winie....u mnie tez mglisto :( i w nocy byl przymrozek,wiec do tego jeszcze zimno.....na poczatku to liczenie wydajwe sie takie trudne,ale z czasem zobaczysz,ze wcale takie nie jest....z nasza pomoca szybko sie nauczysz i wejdziesz w rytm....a waga poleci :)

kochane...ja juz na dzis sie pozegnam,bo padam do jutra...mam nadzieje,ze noc mi minie bez niespodzianek a zwlaszcza mily poranek na kawce z wami w naszym domku...dobranoc i kolorowych snow!!!!!

degobo....ta stronke nie robilam sama tylko my wszystkie sa tu zebrane wszystkie informacje,ktore mamy....nie przegladalam jeszcze twoich linkow,bo dzis nie mialam na to czasu,ale na pewno to zrobiwe,ale jesli jest cos czego nam brakuje to bardzo chetnie dokleimy:) wini....chodzi o wage kuchenna......najlepiej elektroniczna,zeby byla dokladna i zebys wiedziala ile czego zjadasz :) pizza z pieczarkami i cebula 100g-6,5 pkt...ogolnie pizza ma sporo punktow :O

alik juz chyba lepiej troche barburko...nie bylo gorace

bajeczko..pomysle o tym,ale mam nadzieje,ze to juz sie nie powtorzy :O ...bo bardzo sie dzis wystraszylam :( zamiast slodyczy fajnie zasladza darmowa lyzeczka miodu :P ;) kobietki...a gdzie wy pouciekalyscie?

mam chwilke wolnego ,bo moj synek wlasnie usnal....ale po dzisiejszym dniu wrazan sama ledwo chodze...i uwierzcie,ze nawet dzis nie poodkurzalam,bo brakowalo mi czasu :( na szczescie tescie przyjechali i przejeli gospodarstwo :D moj dzisiejszy bilansik 19/19...dostalam mocniejszej motywacji po dzisiejszym wazeniu i doszlam do wniosku,ze szybko tyje,ale i szybko chudne (gdy licze ,oczywiscie!!!) :P ;)

barburko jestem,ale zabawiam synka,bo w dzien go nie klade spac a troche juz zmeczony-zeby mi jeszcze z godzinke wytrzymal :D a poza tym smaruje mu mascia i chyba bedzie ok,bo widze,ze pomalu prostuje nozke i porusza nia a rano wogole nie prostowal....moze to jakies stluczenie....ale podoba mi sie jak tu wszystkich musztrujesz-tego wlasnie nam potrzeba,aby sie pilnowac... za pilnowanko...jestes kochana!!! i jeszcze bukiecik..

dziewczyny....musicie sobie na bierzaco podliczac zjedzone punkty lub planowac dzien wczesniej jadlospis i zawsze liczyc punkty przed zjedzeniem!!!!!wtedy nie bedzie niespodzianek :D

barburka usmialam sie z tych kozek :D wini...ja schudlam 16 kg przez 4 miesiace,a zalozycielka tego forum schudla 30kg

jestesmy juz w domu...lekarz powiedzial,ze bardzo spuchniete i rzepka ruchoma :( a mnie sie wydawalo,ze tylko troche...przepisal masc przeciwbolowa i kwas borny do okladow,w osrodku usztywnili nozke i kazal co 3 godziny smarowac nozke i nie moze wogole chodzic ani stawac na ta nozke i w srode do kontroli o 10-00. ale sie rozpisalyscie,zaraz bede nadrabiac....