inka-bloom

waniliowa.....jesli chcesz z nami zostac na dluzej to jak najbardziej mozesz byc w tabelce....podaj swoje dane i becik cie wpisze plumcia ja przez pierwszy miesiac stosowania ww schudlam 8 kg,wiec do swiat bedziesz laska ;)

barburka....nawet nie wiem czy maja ubezbieczenie,ale chyba nie.....bo juz sie dogadali,ze odnowia sasiadowi lazienke i ubikacje,bo to lecialo po jednej scianie i zalalo dwa pomieszczenia sasiadujace......

plumcia....jak najbardziej mozesz zaczac od jutra...materialy juz sie sla-sprawdz za chwile poczte......zapoznaj sie z nimi i pytaj jesli czegos nie rozumiesz :D napisz nam cos o sobie

barburka tak to jest z remontami.....teraz bylam u mamy,bo u niej remont lazienki....i okazalo sie,ze w nocy zalali sasiada,bo jakas rura pekla......zadzwonilam po fachowca-juz przyjechal i naprawia :( a mnie mialo byc mniej dzis a bedzie wiecej :P....a nudzi mi sie strasznie i okropnie dluzy :( bajka3 lyzki juz gotowej galaretki to ok 45g...a 45 g galaretki ma 0,5 pkt...:)sama jestem ciekawa co ci odpisza,ale dobry pomysl z tym meilem....tylko ,czy oni sie na to zgodza....

barburka....tak przez weekend zawsze jest nas troche mniej....jutro juz bedzie ok.....:D tez ci zycze-milego dnia

elisamoja coreczka jeszcze strasznie kaszle,najgorzej w nocy....nie daje jej to spac,bylam z nia u lekarza-bierze lekarstwa,wiec czekam kiedy to ja pusci..... a ja co jakis czas miewam takie uporczywe bole glowy...nieraz trzymaja 2-3 dni...czasem slabsze,czasem mocniejsze...czasem przez nie zupelnie nie funkcjonuje i na oczy nie widze....pozniej mijaja i za jakis czas znow wracaja.....:( jola....makowiec (100g)-7 pkt a u mnie zmiana planow,maz rano napisal,ze ich kierowca byl zmeczony i poszedl spac i dojada dopiero wieczorem :(a ja tak czekalam i z wrazenia nie moglam spac i dalej musze czekac do wieczora

kochane........wczoraj mnie nie bylo-od rana pojechalam na zakupy....z synkiem to dodatkowa godzina chodzenia,bo wszedzie musi zajrzec......jak wrocilam to siostra podrzucila mi swojego synka do pilnowania....tak rozrabiali,ze musielismy sie ewakuowac na dwor,zeby mi domu nie rozwalilu:)...na szczescie bylo cieplutko i tak przesiedzielismy do wieczora..... Plumcia....w sumie to my sie znamy,a raczej ja troche znam ciebie....czasem zagladam na wasz topik:Ppodaj meila to ci podesle materialy o ww:) z tym liczeniem to tylko na poczatku tak strasznie wyglada....wcale to nie jest takie trudne....wiekszosc punktow jest w tabelkach,reszta na stonkach....dziewczyny podesla ci w poniedzialek kalkulator,co bardzo ulatwi ci liczenie:)wiec nie bedzie zle-pomozemy ci i szybko sie nauczysz :D megbco u ciebie? baloonikco z tym olejem? bajkazjadaj u babci najbardziej niskopunktowe jedzonko ;) mrs-hydemalutko cie ostatnio.....ja jak przekraczam punkty to niestety waga stoi lub rosnie:(oby u ciebie poszla w dol... barburkaa co ty taka zajeta bylas wczoraj?milej niedzieli ci zycze..... agnieszkaco u ciebie?jak ci idzie liczenie? Vanyaniestety twoje jedzonko wczorajsze to zupelnie nie ww,brak zasad i malo,za malo jedzenia :(....musisz ustalic sobie jadlospis na dzien do przodu,jesli malo jesz i nie wyjadasz punktow -jedz wysokopunktowe produkty....ale zasady-rzecz swieta i codziennie musza byc zachowane :) becikwybacz,ze nie pogadalysmy na gg,wczoraj polozylam sie kolo malego i usnelam razem z nim :(a teraz juz jestem na nogach,ubrana i odszykowana-w pelnej gotowosci czekam na telefon,o ktorej mam jechac po meza :D:D:D zaraz bedzie dzwonil.....wiec dzis mnie bedzie zupelnie mniej.... frogusodezwij sie... alikdzis masz chyba wolne,wiec nadrobisz zaleglosci i cos nam tu napiszesz.... nataa co u ciebie?nadal nie dopuszczaja cie do komputera? elisaGRATULUJE spadku wagi....ja mam wage w jednym miejscu-nigdy jej nie przestawiam i wedlug niej wyznaczam wage......oraz -ki za twoja cierpliwosc i konsekwencje........ jolaa czemu ty nic wczoraj nie napisalas?juz o nas zapomnialas?:) waniliowawidze,ze dziewczyny juz ci odpowiedzialy...:) MILEJ NIEDZIELI WSZYSTKIM ZYCZE... :D:D:D

hej...hej...ja tez sie przylaczam z kawka...dzis musze jechac po zakupy,ale czekam,az maly wstanie.....i jeszcze podpale w piecu,zeby cieplutko bylo,bo moja corka strasznie kaszle,w nocy przez ten kaszel nie mogla spac.....a nie chce zeby siedziala w chlodnym.....

wystarczy,ale musisz dziennie miec 2 porcje zdrowych tluszczow....jezeli waga sie zatrzymuje dobrze jest zwiekszyc zdrowe tluszcze nawet do 4 porcji dziennie a teraz juz ide do lozka....do jutra

jola twoje bmi to 26,8

jola...tu sobie oblicz bmi http://kobieta.wp.pl/kat,26231,pos,4,statp,a2Fsa3VsYXRvcnlMZXdh,kalkulatoridealnawaga.html?ticaid=12895

jola podaj dane i becik cie jutro wpisze

waniliowa...okreslenie do syta to taka porcja po ktorej zaspokajasz glod....nie myl,ze to jest objesc sie tylko zaspokoic glod....jesli poslodzilas naraz 2 lyzeczki miodu liczysz za nie 0,5 pkt...........1 lyzeczka dyni i sloneczniku ma 0,5 pkt jola....plasterek serka light ma 1 pkt.........porcja warzyw-jezeli nie ma w niej punktowanych i oliwy liczymy 0....bo na ww warzywa nie maja punktow....danio light nie wiem ile ma,ale jesli z obliczen tyle wyszlo-to pewnie tak jest.....dziennie mozesz zjesc tylko 4 pkt mniej

waniliowa.....pasztet drobiowy 1 lyzka (15g)-1 pkt..............paprykarz(50g)-2 pkt....panga w jajku i bulce smazona na oleju(100g)-7 pkt.....nie widze wcale zdrowych tluszczow :(......brak jednej porcji wapna......

haaallllooooooooo.............a co tu tak pusto?odswiezam i odswiezam a tu nic....gdzie jestescie?

czesc dziewczyny.....ale sie dzis rozpisalyscie...... iwona...ja sie na ten pody pur nie nadaje ,nie lubie niedobrych rzeczy i chyba bylabym glodna:( alik....twoj maz to ma talent,skoro namalowal obraz:)mam te sagi w domu,ale przeczytalam jedna....bardzo dawno temu:( izka....jak czytam twoj post to od razu mi sie przypomnialo jak pani w przedszkolu zawsze mowila,ze nie wolno wyrozniac dzieci,bo kazde dziecko jest wazne.....:) makonda...podaj meila to ci podeslemy materialy... cathczy to znaczy,ze jutro jestes z nami :D:D:D barburkaty taka cierpliwa osoba jestes......kazdemu pomagasz...ciesze sie ,ze tu jestes-czki dla ciebie i -ek becik....duzo jeszcze ci zostalo pracy z tymi tabelkami?czekam tu na ciebie:P frogus....dotrzymuje ci rowno kroku;) agnieszkaco u ciebie? megbja juz wiem na pewno,ze jutro wyjezdza moje szczescie z francji....ale jeszcze nie wiemy,o ktorej.....musze czekac do jutra,bo nie wiem,kiedy i o ktorej przyjedzie....bo jesli w nocy to musze dzieci dac do mamy........oj jak sie ciesze,ze juz wraca :D waniliowa...pisz,szybciej sie nauczysz a my sprawdzimy szalija cos ty taka zabiegana baloonika jesli reszte oleju wylewasz?dajmy na to lejesz lyzke,a 1/2 lyzki wylewasz-jak wtedy liczysz? nataa czemu ty nic dzis nam nie napisalas?:(

barburkato przy okazji sobie powspominalas:)a ja ci powiem,ze uwielbiam ogladac zdjecia....ale te drukowane,co sa w albumie i je przegladasz...a teraz mam wiekszosc na komputerze i to nie to samo ogladanie;)

jola...jak najbardziej-zupa warzywna zalicza sie do porcji warzyw:)2 lyzeczki majonezu light-0,5 pkt.....koniak-?nie wiem....nie pije alkoholu i nigdy mnie nie interesowaly punkty za niego;)

stysia......brak owocow......brak jednej porcji warzyw...brak zdrowych tluszczow.....brak wiekszosci zasad-to nie jest ww:( jola....jesli pomiedzy owocami bylo minimum 2 godziny przerwy to sa to liczone jako 2 porcje....jesli nie to liczymy jako 1.. brak jednej porcji warzyw....poza tym super...wszystko jak ma byc

alika gdzie ty jestes?od ranka cie nie bylo?:(... nea ty nam deklarowalas jeden wpis dziennie...I co?:( elisaa co u ciebie a dlaczego reszta dziewczyn nic sie nie odzywa?:O :O :O

witajcie.....dzis rano pojechalam do mamy,pozniej bylo tak cieplo,ze spedzilam dzien na dworze.....gdy zebralam sie cos napisac....bol glowy zupelnie mnie rozlozyl......wzielam proszki i polozylam sie,ale nie spalam-lezalam i troche przeszlo-teraz nadrabiam zaleglosci.... cathty to masz fajnie z tymi tancami....nie dosc,ze jakas rozrywka to jeszcze dodatkowe spalanie kalorii ;) iwonarano mnie tez na kawce nie bedzie,bo jutro szybciej sa u nas lekcje i wczesniej musimy wstac,....wypijcie za mnie jedna,moze glowa nie bedzie bolec;) agnieszka....a gdzie ty jestes?rano chwilke,a pozniej wcale.....melduj tu sie nam:) becikjeszcze wklepujesz te tabelki? frogusja jestem z ciebie bardzo dumna,zreszta ty zawsze mnie podkrecalas do walki ;)ja dzis dorwalam sie bez opamietania do sloneczniku ...i ....teraz siedze do jutra na warzywkach-ale dam rade;) barburkajak ci minal dzien?ty teraz liczysz po 17...ile ci zostalo jeszcze do osiagniecia celu? nataja jeszcze 3 lata temu wcale nie pilam kawy,po urodzeniu synka-kilka nieprzespanych nocy,nie pozwolily w pelni funkcjonowac....wiec zaczelam pic kawe na \"rozruch\"....teraz to moj nalog....pije nawet o 21,gdy ogladam \"Na Wspolnej\" :P stysia....goracym kubkiem raz dziennie mozesz zastapic porcje warzyw....ale lepiej jesc warzywa :)pamietaj o 2 porcjach zdrowego tluszczu...owocach...wapnie.....zasady musza byc codziennie zachowane jezeli w tym goracym kubku sa tylko warzywa to 0 szalijaco ty dzis tak krociutko?i czasu malo....mam nadzieje,ze jutro nam tu wiecej popiszesz :( balooniknie napisalas mi co to za maszyna jest na zdjeciu w galerii.mnie jakos jedzenie rybek slabo idzie:(czasem robie,ale u mnie jakos nikt nie przepada....chyba,ze w sosie greckim,ale to z kolei masa punktow:( dddddd....wedlug mnie strata czasu i pieniedzy.... bajkaja sobie tez zmienilam wazenie na poniedzialek,bo bardzo sobie popuszczalam przez weekend:(a teraz sie pilnuje....zobaczysz,ze coraz wiecej osob bedzie przychodzilo-to dopiero poczatki....pomysl jest super,wiec i chetni beda..... megb....jeszcze sie nie szykuje,bo jutro bede juz wiedziec na 100% czy wraca.....a najpewniejsza jestem w momencie gdy siedzi juz w busie i jedzie do mnie...;)a twoje zdjecia,skarbie,sa juz w galerii-bo ogladalam:D...a sprzatanie to mam jakos we krwi...dzis chcialam pomyc okienka i firanki zmienic-i moja glowa mi nie pozwolila,moze jutro :( teraz lece klasc dzieciaki lulu,bo juz pozno....a jutro musza wczesnie wstac....piotem jeszcze do was zajrze......

stysia........sos tatarski z \"winiar\" 1 lyzka(15g)-2,5 pkt

becikczy ty na prawde dopiero wstalas?jak kawa smakowala?wypilas i nawet sie nie chwalisz :(

barburka...dziekuje....:D funiasta.....widzialam twoja niunie po porodzie....teraz juz pewnie urosla....moze podeslesz nam jakies zdjecie:D

barburka...ja tez chce takiego linka z zupkamki...