inka-bloom

izka a czemu opornie wychodzi ci trzymanie sie zasad?

cath.....namawiaj tate na stale lacze...mow mu o zaletach...;) alik....ja tu caly czas jestem(wiem,ze wnetrze jest najwazniejsze.....ale to ,ze przystojny-nie da sie ukryc i do tego wartosciowy czlowiek..........jestes szczesciara jednym slowem) izka.....nie zwracaj uwagi na pomaranczowe wpisy-ktos chce celowo nas zranic i poroznic..... teraz biore sie za sprzatanie,bo o 10-20 wioze corcie na szczepienie

anka...............ciesze sie razem z toba z tego wciecia w talii.................my jestesmy z toba a ty z nami-wzajemnie sobie pomagamy i wlasnie w tym tkwi sila(iwona).......a jeszcze frogus sle nam pozytywna energie ,wiec musi byc dobrze :) zulcia....co u ciebie?

ja jestem z lubuskiego....mieszkam 50 km od zielonej gory......juz zmykam do szkoly-bede pozniej

czesc dziewczyny.......... iwona-stawiam kawe..............kto sie jeszcze przylaczy?powiem ci,ze pewnie jest tu wiele oso,ktore najpierw podczytywaly zanim sie odezwaly---------ja tez do nich naleze ;)

froguswlasnie na to czekalam............ alik..........powiem ci,ze tak pieknych zdjec jeszcze nie ogladalam...........sliczna z was para.....az je sobie zapisalam,bardzo mi sie podobaja..............no i nie powiem........maz bardzo przystojny ;) zulcia.........bylas po ciasteczko w mc donaldsie?...tez je lubie :) a moj jadlospis dzis nie nadaje sie do publikacji...........punkty ok(19/19) zasady zachowane ,ale sama tresc-bez komentarza...........

szalija ja tez zmarnowalam zeszly tydzien(ale przez wlasne obzarstwo) :(........na szczescie mamy nowy tydzien na popisy punktowe(oby lepszy ;) ) megb....moja corka tez juz chce grac i posiedziec przy kompie,wiec musimy sie dzielic..........wiec domyslam sie co bedzie jak synek urosnie i tez bedzie chcial grac---------chyba bedzie wojna...:) ale ci zazdroszcze...ja uwielbiam teatry,ale najblizszy mam za daleko by czesto jezdzic :(.Moja mama kupila dzis moim lobuziakom radyjka na baterie.....kurcze juz glowa mi peka,bo w jednym pokoju oboje sluchaja -oczywiscie kazdy swojego ;).Co z twoim synem wyszlo...na tej rejestracji-chyba tak od razu nie biora do wojska? becik... za wpisy w tabelce.... teraz pogadam z mezem na gg,bo zlapal siec :D

dostalam chwilowo dostep do komputera,wiec nadrabiam dzisiejsze zaleglosci :D alik................jutro kawka z rana.........do 10-30 mam czas ,bo pozniej jade z corka na szczepienie......a boi sie........ja mialam szczepienie w szkole,a z nia usze jechac do osrodka...ale bedzie jutro panikowac....:( ale mus-to mus alex.... ciesze sie,ze jestes.......tez mam takie obowiazki z rana :)...najpierw budze dzieci-czasem one budza mnie :) potem mycie poranne,sniadanko i wieziemy corke do szkoly,potem zakupy i do domku.......i tak jak u ciebie-maly rozrabia a ja pozniej sprzatam :)....tylko z mezem jest roznica ,bo odprawiam go raz,ale na 5 tyg...........ale jeszcze 2 tygodnie i wroci(tylko,ze im blizej-tym sie bardziej dluzy :( ) myszka....dzis mialam wyjazd,wiec nie moglam czekac z kawka ;)....ale jutro jak najbardziej..:)....wystalam sie dzis w kolejce w pko...niby 2 kasy byly otwarte,ale jakos mozolnie to szlo.....czlowiek odwykl od stania w kolejkach :( zulcia nea ....dopiero nadrabiam zaleglosci i bardzo podoba mi sie twoj wpis obronny ;).........i juz cie lubie cath.......rob cos tym netem.....bo weekendy smutne bez ciebie... anka...czesc........ja mam ciasto owocowe drozdzowe z kruszonka (70g)-5,5 pkt roxana..ja rzadko pije,ale raz mi sie zdarzylo.....i drugi dzien wspominam koszmarnie....teraz wypije,ale zawsze mam przed oczami siebie w toalecie i bolaca glowe.......:( frogus zgadzam sie z toba,ze 300g mniej to lepiej niz 0....i tym sie pocieszam...bo tydzien byl niezbyt dobry punktowo...ale licze,ze mnie pomotywujesz w tym tygodniu ;) izka....jak chcesz to ci przesle tabele... c.d.n.

dziewczyny........rozpisalyscie sie jak szalone...........ja oddam corce komputer,zeby sobie pograla.........nadrobie i troche do was popisze.....

oj :( :( :( ........zle wage sobie wpisalam Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Alex80(13 XI i 21 VI)........4.08.06....175....76.....65......sob....73....24,16(nor) Alik( 29 I 80 i 21VI).........30.08.06......166....76......58....czw....74....26.85 (nad) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06......179.....78.....64.....czw...70....21,84(nor) Baloonik (05 III i 07 IX)...21.06.06......154....89,5...70....sob.....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII)....01.10.06......160....72......66....czw....73....28,51(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX).....20.04.06......163....64......54....czw....57....21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII).....17.07.06.......170....85,5...67....pon....78,1....27,0(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).........22.04.06.......158....72,3...60....sob....61.....24,44(nor) Iwona (27,10 i 30,07).........29.10.06.......173.....99.....70....piąt....99.....33,08(ot) Izka...........02,10,2006....166....79.....55.....pon....79....28,7(nad) Elisa.................10.06.06.......165....73......65....sob....67,8....25,89(nad) Kate(28 II i 2 VIII)............25.02.06.......162....81,8...65....pon....68,2....26,1(nad) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)..11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56....21,87< Megb64(1.IV.64 i 10.VI)..30.05.06.......160....75......55....pon....67,6....26,40(nad) Myszka (19.III i 26.VII)....24.09.06.......170....72......60....nie.....70,9....24,9 (nor) Nea(27.X i 12.XI)..............25.09.06.......165....71......59…pon....69,5....25,71(nad) Roxana(28 VII i 14 IX)......30.01.06.......174....78......70....pon....75,6....24,97(nor) Szalija(16.X.74 i 21.VI).....29.08.06.......160.....81....60.....pon....79.......30,9(ot) >White.apple........................01.05.04.......168....78.....50/30.06.05....48....17.01(nie)< Zulcia(17.V.82 i 03.IX).....19.10.06.......168....72,6...62.....Wt....71,3......25 (nad) iwona.......nie smuc sie zaraz dziewczyny sie odezwa...i cath przyjdzie do pracy to cos napisze....teraz juz uciekam

czesc dziewczyny..................ja tylko szybko kawke i zmykam szykowac dzieciaki,bo musze jechac dzis podpisac ostatni zasilek.......... iwona jestem pod wrazeniem........waga rewelacyjnie spada a do piatku bedzie jeszcze mniej.........u nie dzis jest 68,2....tylko (a moze az!!!bo troszke przesadzilam kilka dni z przekraczaniem punktow)300g mniej....... wkleje tabelke z moja nowa waga....bedzie mi milej patrzec ;) Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Alex80(13 XI i 21 VI)........4.08.06....175....76.....65......sob....73....24,16(nor) Alik( 29 I 80 i 21VI).........30.08.06......166....76......58....czw....74....26.85 (nad) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06......179.....78.....64.....czw...70....21,84(nor) Baloonik (05 III i 07 IX)...21.06.06......154....89,5...70....sob.....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII)....01.10.06......160....72......66....czw....73....28,51(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX).....20.04.06......163....64......54....czw....57....21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII).....17.07.06.......170....85,5...67....pon....78,1....27,0(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).........22.04.06.......158....72,3...60....sob....61.....24,44(nor) Iwona (27,10 i 30,07).........29.10.06.......173.....99.....70....piąt....99.....33,08(ot) Izka...........02,10,2006....166....79.....55.....pon....79....28,7(nad) Elisa.................10.06.06.......165....73......65....sob....67,8....25,89(nad) Kate(28 II i 2 VIII)............25.02.06.......162....81,8...65....pon....68,3....26,1(nad) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)..11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56....21,87< Megb64(1.IV.64 i 10.VI)..30.05.06.......160....75......55....pon....67,6....26,40(nad) Myszka (19.III i 26.VII)....24.09.06.......170....72......60....nie.....70,9....24,9 (nor) Nea(27.X i 12.XI)..............25.09.06.......165....71......59…pon....69,5....25,71(nad) Roxana(28 VII i 14 IX)......30.01.06.......174....78......70....pon....75,6....24,97(nor) Szalija(16.X.74 i 21.VI).....29.08.06.......160.....81....60.....pon....79.......30,9(ot) >White.apple........................01.05.04.......168....78.....50/30.06.05....48....17.01(nie)< Zulcia(17.V.82 i 03.IX).....19.10.06.......168....72,6...62.....Wt....71,3......25 (nad) teraz zmykam,bo jeszcze bieram ze soba mame......do pozniej

Nick|ur.|im.| rozp|Wzrost|W.rozp|CEL/Data| Dz.waż|W.obecna/BMI _________________________________________________________________ ========================================================== Alex80(13 XI i 21 VI)........4.08.06....175....76.....65......sob....73....24,16(nor) Alik( 29 I 80 i 21VI).........30.08.06......166....76......58....czw....74....26.85 (nad) Bajka(12 III 84 i 4 XII).....24.02.06......179.....78.....64.....czw...70....21,84(nor) Baloonik (05 III i 07 IX)...21.06.06......154....89,5...70....sob.....84....35,41(ot) Bambasia(13 IX i 4 XII)....01.10.06......160....72......66....czw....73....28,51(nad) Becik(18 VII 83 i 6 IX).....20.04.06......163....64......54....czw....57....21,45(nor) Cath (20 V 81 i 26 VII).....17.07.06.......170....85,5...67....pon....78,1....27,0(nad) Frogus(8 V 80 i 21 I).........22.04.06.......158....72,3...60....sob....61.....24,44(nor) Iwona (27,10 i 30,07).........29.10.06.......173.....99.....70....piąt....99.....33,08(ot) Izka...........02,10,2006....166....79.....55.....pon....79....28,7(nad) Elisa.................10.06.06.......165....73......65....sob....67,8....25,89(nad) Kate(28 II i 2 VIII)............25.02.06.......162....81,8...65....pon....68,5....26,1(nad) >Marchewa(7 IV 76 i 29 V)..11.05.05...160...72,7...56/8.09.05....56....21,87< Megb64(1.IV.64 i 10.VI)..30.05.06.......160....75......55....pon....67,6....26,40(nad) Myszka (19.III i 26.VII)....24.09.06.......170....72......60....nie.....70,9....24,9 (nor) Nea(27.X i 12.XI)..............25.09.06.......165....71......59…pon....69,5....25,71(nad) Roxana(28 VII i 14 IX)......30.01.06.......174....78......70....pon....75,6....24,97(nor) Szalija(16.X.74 i 21.VI).....29.08.06.......160.....81....60.....pon....79.......30,9(ot) >White.apple........................01.05.04.......168....78.....50/30.06.05....48....17.01(nie)< Zulcia(17.V.82 i 03.IX).....19.10.06.......168....72,6...62.....Wt....71,3......25 (nad) moze mnie sie uda........a jak nie to becik ratuj-wpisalam izke

nea .......ja obstawiam....Przemka Sadowskiego i Ewe Szabatin.........choc wszyscy ladnie tancza-oni jakos mi utkwili-raczej on...;) teraz juz uciekam do wanienki i spac...dobranoc dziewczyny i milych snow do jutra

alik na slubne zdjecia to ja tez sie pisze......nie kaz dlugo czekac :)

nea...nad wpisami do tabelki popracuje becik :)na ww bez problemu zgubisz zbedne kilogramy a przy okazji zaczniesc zdrowo jesc.........jesli czegos nie wiesz to pytaj----chetnie odpowiemy i pomozemy..........ktora para podoba ci sie najbardziej w tancu/(z gwiazdami,oczywiscie :D)

neai napisz nam cos o sobie..........:)

nea.......z tym maslem to sie zgadza-zastap go margaryna roslinna.....podaj jeszcze dzien wazenia,kiedy zaczelas ww i cel ,jaki chcesz osiagnac

alik....dobrze,ze juz jestes..........widze,ze ty jestes wymagajaca-co to za test,ze takie slabe noty.....

frogus nie zalamuj mnie...ja licze a ty co?..gdzie twoja sina wola?jesli chcesz to ja moge byc twoja motywacja :D.....a ciasto pyszniutkie-tez je lubie........

izka podaj jeszcze cel i od kiedy zaczynasz....imieniny,urodziny:) i dzien wazenia

jakas izka.............jestes mile widziana..........jesli chcesz byc w tabelce i zostajesz na dluzej podaj dane.....becik cie wpisze..........

nea.......sprawdz na sobie...ja lepiej wychodze na spadku wagi,gdy nie oszczedzam.........wyjadam codziennie swoje i waga szybciej spada....gratuluje spadku wagi i sprawdz poczte ;)

nea..policz z tego WYLICZENIE LIMITU DZIENNYCH PUNKTÓW 1)Kobieta-7 pkt;Mężczyzna-15 pkt 2)Wiek:-18-20 lat-5 pkt -21-35 lat-4 pkt -36-50lat-3 pkt 3)Waga..............tu ilość punktówto jest pierwsza cyfra wagi,np.84 kg-to bedzie-8pkt 4)Wzrost:-poniżej 1,60m-1 pkt -powyżej 1,60m-2 pkt 5)Praca:-domowa siedząca-0 pkt -domowa,częściej stojąca niż siedząca-2 pkt -domowa w ruchu-4 pkt -fizyczna-6 pkt 6)Chęci:-chcę schudnąć-0 pkt -chcę podtrzymać wagę-4 pkt Trzeba zliczyc i dodać punkty dotyczące swojej osoby i limit dzienny gotowy

zaraz bede uciekac na \"Taniec z gwiazdami\"..........Czy ktos tez oglada?

witajcie wieczorkiem kochane........... becik ....przepisy swietne...juz pokopiowalam...... myszka megb........to samo pomyslalam,ale sa rzeczy ,na ktore nie mamy wplywu :(....i czekam na c.d.n.......jak ci minal dzien.......bo ja bylam sobie dzis 2 razy u mamusi...raz na obiadku,a drugi raz jak maly wstal na kawce......a pozniej cwiczylam z corcia matematyke,bo jutro ma sprawdzian........i troche jej porobilam jeszcze przykladow i teraz porozwiazywala......ale jest ok....mysle,ze bez problemu sobie poradzi..... roxana...szepnij slowko ;) a teraz moj jadlospis(jakis nijaki),ale napisze; -jablko-0 -1 szkl.soku warzywnego-0 -1 lyzeczka sloneczniku-0,5 -ziemniaki-2 -surowka-1(bez miesa,bo wiedzialam,ze bedzie jeszcze obiad w domu) -ferrero rocher-1,5 -1 kostka czekolady-1 -1 lyzka sloneczniku-1 -ziemniaki-2 -opiekana parowka-3 -surowka-1,5 -chleb-1 -margaryna-0,5 -ser zolty-1 -1 jajko-2 -2 bialka-0,5 -majonez light-0,5 -150g brokul-0 Razem:19,5/19