inka-bloom

roxana........mleko w proszku dodajesz suche (tylko zeby nie bylo granulowane tylko takie normalne w proszku jak dla dzieci) .....robisz na blaszke i trzeba w lodowce przechowywac.......Bounty napisze po serialu.......

witam wieczorkiem......... gosta te skroty to np.porcja warzyw,zdrowych tluszczow,owocow i wapna...........odznacza sobie czy zastosowala wszystkie zasady........ Moj jadlospis: -2 lyzeczki sloneczniku-1 -jablko-0 -1 szkl.soku warzywnego-0 -40g płatkow \"Fitness\"-2,5 -1 szkl.mleka 0,5%-2 -chleb-2 -margaryna-0,5 -1 lyzeczka pasztetu-1,5 -1/2 \"3-Bit\"-3 -maliny,jabko-0 -talerz zupy pomidorowej-3 -2 lyzeczki sloneczniku-1 -150g startej marchwi-0 -60g ryzu z mlekiem-2 salatka :2 bialka(0,5)+rzodkiewka(0)+pomidor(0)+szczypiorek(0)+1 lyzeczka majonezu light(0,5)=1 Razem:19,5/19

szalija pierogi z kapusta i grzybami (100g)-4 pkt

dopiero skonczylam sprzatanie.....obiad mam wczorajszy,wiec nie musze dzis sie glowic co ugotowac.....rano pogadalam sobie z mezem na gg,az mi sie milej zrobilo........ megb.........to capuccino jest takie pyszne,ze jak sprobujesz to sie na jednym nie skonczy........mam jeszcze przepis na \"Bounty\"-smakuje jak te batoniki.......... cath..........siniaki juz zeszly?tego koszenia to mi jeszcze na dzis zostalo troche........ bambasia a ty co tak skromniutko dzis sie wpisalas-zadnych dowcipow?a co u ciebie slychac? poziomki pomalu sie nauczysz to na poczatku wydaje sie takie trudne....... ana doszlo? lenka.....ja mam zebrania w szkole co miesiac-Pani uznala,ze bedzie to lepsza kontrola nad wynikami w nauce dziecka........ pinokio .......jak ty czesto miewasz smutne dni.........popracuj nad nimi..........szkoda zycia na smutki......... Frogus.....czemu milczysz-napisz cos.......

janta...ja tez bym jeszcze pospala,ale moje dzieci od zawsze wstaja po 6

witam.....zapraszam na kawke z ranka........ ana juz poszlo....sprawdz poczte

alik........wspolczuje ci i bardzo mi przykro..........musze ci powiedziec,ze bardzo mnie wzruszyl twoj post.............

roxana........ja tez ogladam \"Magde M.\".......ale wczesniej \"Na Wspolnej\"..........a te punkty to dopiero 2 dzien licze,bo mialam przerwe przez pobyt meza........ale juz wrocilam na droge ww...........

elisa choc nick inny,ale po tresci domyslam sie,ze epenier to ty

witam.....jestem padnieta.........z nudow zaczelam kosic trawe..........o 17 przerwalam,bo poszlam na wywiadowke.a ze klasa mala,bo tylko 10 osob to zalapalam sie do trojki klasowej............. megb juz lepiej mi........tylko,ze maz byl teraz 3 tyg i takie troche trudniejsze to rozstanie.......a jak ciasto-wyszlo? pinokio....moj jadlospis dzis o niebo lepszy....... -jablko-0 -2 lyzeczki sloneczniku-1 -orzeszki-2 bulka wieloziarnista-3,5 -margaryna-1 -serek light-1 -szkl.soku warzywnego-0 -zupa pomidorowa-3 150g gotowanej marchewki-0 -100g gotowanego fileta-2 -nektarynka-0 -maliny-0 -1 lyzeczka sloneczniku-0,5 -2x jajo-4 -1 lyzeczka majonezu light-0,5 -pomidor-0 Razem-18,5/19 frogus....gdzie twoj jadlospis........?

ana ser bialy chudy i poltlusty ma 100g-2 pkt

ana...........podaj meila.....wysle ci materialy o ww

witam i zapraszam na kawke........zaraz zmykam do szkoly i odwiedze mame ,wiec bede kolo poludnia.....

alik pieczarki maja 0 pkt.........a zdrowych tluszczy musza byc 2 PORCJE jezeli nawet zjesz jednorazowo 2 rodzaje nasion,czy oliwy to nie sa to 2 porcje.........druga porcje liczysz po uplywie conajmniej 2 godzin od pierwszej.........

teraz juz koncze,bo widze ze siedze sobie tu sama.........obejrze \"Na Wspolnej\" i jeszcze tu zajrze....moze ktos sie zjawi.........

CAPUCCINO -6 jajek -1 szkl.cukru -1 szkl maki -2 lyzki maki ziemniaczanej -1 lyzeczka proszku do pieczenia Z bialek ubic piane,dodac cukier,zolta i reszte skladnikow.Upiec biszkopt. Masa: - 1 kostka margaryny -1/2 szkl.cukru -2 serki homogenizowane \"DANIO\" waniliowe -2 szklanki mleka w proszku Margaryne utrzec,dodac cukier ,mleko i serki.Dokladnie wymieszac. 1 duza kawe capuccino czekoladowa(odsypac 1 lyzke do posypania na wierzch)rozpuscic z 1 szklanka wody goracej-przestudzic. Biszkopt przekroic na pol.Spodni nasaczyc kawa na to wylozyc 1/3 kremu i przykryc drugim biszkoptem.Nasaczyc go i tez wylozyc 1/3 czesc masy.Na wierzchu rozsmarowac cieniutko kremem i ulozyc okragle biszkopty nasaczone w kawie.Przykryc reszta kremu i posypac kawa.

ORZECHOWIEC(bardzo smaczne) ciasto: -60 dkg maki -3/4 szkl.cukru -2 jaja - 2 zoltka -20 dkg margaryny -3 lyzki mleka -3 lyzki miodu -2 lyzeczki sody oczyszczonej -1 cukier waniliowy Polewa orzechowa; -1/2 kostki margaryny -4 lyzki cukru -2 lyzki miodu -20 dkg posiekanych orzechow KREM I: -1 budyn smietankowy KREM II: -puszka skondensowanego mleka slodzonego(Wstawic puszke z mlekiem do garnka-zamknieta-zalac woda i gotowac 3 godziny.Tak otrzymany karmel przestudzic) Make wymieszac z soda,posiekac z margaryna,dodac pozostale skladniki i zagniesc.Ciasto podzielic na 3 rowne czesci.upiec 2 placki z samego ciasta a na 3 wylac goraca polewe orzechowa i upiec..Ugotowac budyn(zuzyc o 1/3 mniej mleka niz w przepisie,ostudzic.Na pierwszyplacek wylozyc budyn,przykryc drugim,na ktory wykladamy karmel i przykrywamy plackiem z polewa orzechowa.

Moj jadlospis dzis taki-nijaki,ale napisze.... kawa -0,5 2 lyzeczki pestek dyni-1 nektarynka,jablko,maliny-0 wapno w kapsulce-0 szklanka soku warzywnego-0 ziemniaki-2 schab duszony z zoltym serem i majonezem-6 warzywa na patelnie-1 2 lyzki pestek dyni-3 2 pierniczki w czekoladzie-3 orzeszki-0,5 sok pomidorowy-0 2 jablka-0 kawa-0,5 1/2 szklanki mleka-1 Razem-18,5/19.........jutro bedzie lepszy-dzis nie mialam glowy do kombinowania,bo musialam wyprawic meza........ale mi smutno dzis dziewczyny.........az mi sie plakac chce........

ana...........kawa z mlekiem-0,5 pkt herbata ma 0 pkt i zalicza sie do plynow,ktore trzeba wypic rosol z makaronem ma 3 pkt lyzeczka sloneczniku ma 0,5 pkt,wiec zalezy jaka masz garsc za wedline policzylabym 1,5 pkt jesli za serek wiejski wyszlo ci 2,4 pkt to zaokraglasz to do 2,5 pkt brak 2 porcji warzyw i jednej zdrowych tluszczow

witam z ranka .........zapraszam na kawke.... super-przepisy juz pokopiowalam........najlepsze sa wlasnie takie sprawdzone juz..........tez wam podamy jeszcze pare swoich,ale dopiero jutro..........bo dzis musze jeszcze odwiezc meza a zaraz wioze corke do szkoly........

gonia.......powiem ci szczerze,ze ja nie widzialam jeszcze calych buraczkow konserwowych.........a powiedz mi z jakiej one sa firmy?bo przepis bardzo mnie zaciekawil........brzmi apetycznie...a ja uwielbiam wszelkie salatki........

gonia........te buraczki to kupujesz?czy moga byc takie gotowane?

Dziewczyny czy ktoras wie moze ile punktow ma sos do makarnu z pieczarkami(taki gotowy z pudlisze,alenie ma na nim danych i nie moge znalezc.....)nie wiem jak go liczyc

poziomki..........ja jem biale pieczywo,czasem bulke wieloziarnista..........nie jem wasy,bo nie lubie... a poza tym rodzinka namowila mnie dzis na paczki-juz ciasto rosnie....to dopiero bedzie pokusa.......

elisa.......pieczenie to naprawde nic trudnego.....robisz wszystko wedlug przepisu i gotowe...........sprobuj kiedys.......