inka-bloom

little przez miesiac schudlam 8 kg...........wyslalam ci wszystko,ile wazysz teraz?napewno nie wyjdzie ci 10 pkt,bo za samo to ze jestes kobieta masz juz 7,a dochodzi jeszcze wiek,waga,wzrost sprawdz poczte tam masz jak wyliczyc sobie punkty

nie ja nie cwicze,bo nie lubie zbyt leniwa jestem..........ale cwiczenia pewnie przyspieszaja chudniecie.............ja schudlam na ww juz prawie 12 kg,wiec na pewno dziala.....pod twoim nickiem nie ma adresu e-maile,wiec napisz mi ,bo nie moge ci nic bez niego przeslac uwierz mi,ze tych 20 punktow czasem bedzie ci malo

little wszystkie wiadomosci masz na stopce roxany-podaj e-maile to ci wysle to co mam o ww..............a dziennie mozesz nie zjesc tylko 4 punkty,wiec 16 musisz dziennie zjesc.............ale zaoszczedzone(czyli nie wyjedzone)trzeba zjesc w ciagu tygodnia.Napisz cos o sobie:ile masz lat,gdzie mieszkasz itp

witam........... pinokio a nutella to nie jest maslo orzechowe,czy o jakim ty mowisz? janta jak sie czuje Weroni?bo jakos caly czas mi siedzi w glowie......... viola.........moja corka skonczy 1 czerwca 10 lat.........ale nie dzwoni to pewnie sie dobrze bawi,a ja chyba jednak jestem nadopiekuncza mama............. lenka ja dluzszy czas tez bylam tylko takim podgladaczem na kafe........okropnie sie z tym czulam i tez sie odezwalam... Azimka bardzo cieszy mnie twoj wpis ze sobie radzisz i liczysz...........jestes super!!!!

pinokio to maslo orzechowe zaliczasz do zdrowych tluszczow,ale do slodyczy tez chyba trzeba zaliczyc,czy tyko do tluszczy?

Zapraszam na kawke poranna,a Ciebie Sarda oczywiscie na herbatke........u mnie od rana szaro i pewnie bedzie padac..........lece do sklepu i potem zajrze janta...jestem z toba ,w nocy sie przebudzilam i myslalam o twojej coreczce........domyslam sie co przezywasz z mezem.........daj znac czy malej jest lepiej i wstawac spiochy.........mam nowy dzien i nowe punkciki do liczenia

jestem juz................ale chyba bardziej przezywam ten wyjazd corki niz ona sama..........ale nie wiem czy nie bedzie plakala,bo to jej pierwszy wyjazd bez mamy......dobrze,ze blisko to po nia pojade........... sarda ja przy pierwszej ciazy super sie czulam,mialam tylko zbrzydzenie do ketchupu-sam zapach mnie odrzucal........a przy drugiej to tez przez 3 miesiace wymiotowalam..............a mialam taki apetyt na grapefruty(ogolnie ich nie lubie),ze zjadlam chyba tone...........ale do dzis ich jeszcze nie jadlam,najadlam sie ich chyba na cale zycie.......az wstydzilam sie wchodzic do warzywniaka,bo od razu bralam 5-6 kg........... pinokio-fachowiec byl bardzo mily i drzwi naprawial mi az 3 godziny,mysle ,ze jest ok,ale maz przyjedzie to jeszcze oceni i sprawdzi........... bambasia u mnie maslo orzechowe musi byc caly czas ,bo dzieci uwielbiaja..........ja tez lubie,ale jak smaruje dzieciom to od razu wychodze,bo gdybym sprobowala to pewnie zjadlabym caly sloik..........wiec wole z daleka..... frogus........moze ty masz jakas depresje.......? janta ja tez zmienialam wage,bo chcialam najpierw elektroniczna,a pozniej ..........z tego powodu co u ciebie........bo dzieci zbily..........wiec to juz moja trzecia......... bajka ....mi az slinka leci na ta twoja pange a pachnie az u mnie.....hahaha..........a ja juz zjadlam punkty i gotuje mi sie mloda kapustka na kolacje.........jutro lepiej to rozplanuje

Witam z poranna kawka......... Dzis troszke pozniej,bo moja Sylwia jedzie dzis do zielonej szkoly,wiec moglismy sobie dłuzej pospac....bo wyjazd o 12-00 dzis jeszcze o 9-00 bedzie u mnie serwis do drzwi garazowych.........a juz mam wypisany pozew do sadu i w poniedzialek mialam go zawiezc........ale wczoraj wieczorem zadzwonili,ze beda..........zobaczymy co to za fachowcy przyjada,oby nie tacy jak ostatnio,ze powiedzieli mi ,ze przyjechali tylko obejrzec drzwi i spisac protokol,a po kilku dniach dostalam pismo z firmy,ze serwisanci chcieli mi naprawic drzwi,ale ja im nie kazalam.......mowie wam ile ja juz sie nerwow przez te drzwi najadlam......... lece robic dzieciom sniadanko.........pozniej sie odezwe

truskawki maja 0 pkt

KAROLINKA WG TEGO OBLICZ SOBIE PUNKTY WYLICZENIE LIMITU DZIENNYCH PUNKTÓW 1)Kobieta-7 pkt;Mężczyzna-15 pkt 2)Wiek:-18-20 lat-5 pkt -21-35 lat-4 pkt -36-50lat-3 pkt 3)Waga..............tu ilość punktówto jest pierwsza cyfra wagi,np.84 kg-to bedzie-8pkt 4)Wzrost:-poniżej 1,60m-1 pkt -powyżej 1,60m-2 pkt 5)Praca:-domowa siedząca-0 pkt -domowa,częściej stojąca niż siedząca-2 pkt -domowa w ruchu-4 pkt -fizyczna-6 pkt 6)Chęci:-chcę schudnąć-0 pkt -chcę podtrzymać wagę-4 pkt Trzeba zliczyc i dodać punkty dotyczące swojej osoby i limit dzienny gotowy

Czesc Dziewczyny!!!!!! Tak jak przypuszczalam moja waga jest wyzsza.Prosze mi zmienic na 70,5...............unktow nie podam,bo nie wiem.....tak liczylam i nie liczylam.....ale nie pisalam Azimka........co sie z toba dzieje.......to nie jest istotne z jakiej wagi zaczynasz ww,wazne jest zeby konsekwentnie realizowac swoje postanowienie.........ja tez tak mam,ze jak ktos zaczyna z wagi np.65 to mysle.......kurcze gdybym tyle wazyla to wogole bym sie nie odchudzala.........ale gdy dopada mnie laomstwo...to mowie sobie,nie moge.......chce byc chudsza,bedzie lato...moge sobie cos fajnego kupic................i to mi pomaga.Sprobuj jeszcze raz z nami,ale bez oszukiwania samej siebie i bez podjadania..........a na pewno sie uda Pinokio.........a toba tez cos sie dzieje zlego?mi tez waga poszla w gore,ale juz zaczelam liczyc i trudno..........trzeba ja zmienic Viola masz racje-gdy moj maz wyjezdza to ja juz czekam kiedy wroci...........i na powitanie........... zapraszam na kawke..........bede pozniej

Roxana ja tez mam dzis lenia i w sumie przez caly dzien nic nie robilam..............rano napisalam do meza a on do 14 nic nie odpisywal i myslalam,ze umre z niepokoju czy nic sie nie stalo.........ale na szczescie szczesliwie dojechal..........i chyba przez to nie szlo mi nic dzis.........ale punktowanie ok ,swoje punkty juz zjadlam.........wiec od jutra beda nowe...............myslalam,ze gorzej bedzie mi wskoczyc w rytm ww........ale super,zasady zachowane.....choc pewnie waga jutro bedzie wyzsza niz w tabeli,ale popracowac trzeba teraz za obzarstwo........i nadrobic zaleglosci wy mi piszecie,ze ja was motywuje a to wy przeciez mnie motywujecie caly czas,bo na poczatku jak jeszcze tu nie pisalam na kafe........i juz myslalam,ze odpuszcze ww i liczenie.........i ciagle was czytalam ,to mi bardzo pomagalo i tak przetrwalam i teraz licze i jest ok.... ide szykowac dzieci do spania.........a wy piszcie dziewczyny..........potem poczytam i cos jeszcze moze napisze

jolancie-ja ostatnio liczylam bigos jak robilam,z miesem i kielbasa-to wyszlo mi za 500g-7,5 pkt(bez grzybow)

witam z ranka i zapraszam na obiecana kawke..............ja tak szybciutko,dzieci jeszcze spia a zaraz szykowanie do szkoly........moja corcia w piatek jedzie na trzy dni z klasa do zielonej szkoly,cieszy sie bardzo..........a ja umieram z niepooju i najchetniej zostawilabym ja w domu.............nie wiem jak wytrzymam te 3 dni..........ale jestem durna,co?ale to pierwszy jej wyjazd.... dobra dzis zabieram sie do liczenia i pisania..........oj roxana ja przez te 1,5 tyg to nie bylabym dla ciebie motywacja..........hahaha,ale od dzis wpadam w rytm ww pinokio z tym wyjazdem meza to jest tak,ze im dluzej jest w domu tym trudniej sie rozstac.....i wieczorem pisal,ze juz teskni.....a przed nami jakies 4-5 tyg rzstania.......... lece budzic dzieci..............pozniej sie odezwe

Czesc Dziewczyny!!!!! Witam po chwilowej nieobecnosci..............jak sie domyslilyscie byl moj maz,ale nietety juz pojechal dzis....................przez caly tydzien kladl plytki na schodach na podworku i chodnik,co troche cos brakowalo ,wiec ja musialam dostarczyc,bo szkoda tracic czasu,zeby on jechal...w tym czasie kladl,ja wracalam,obiad ,po dziecko do szkoly,kolacja,co chwile mnie wolal czy dobrze i ladnie.........robil do 21,potem kapanie i padalam ze zmeczenia....do tego caly czas musialam pilnowac zeby synus nie podeptal swiezo polozonych plytek........normalnie szok z liczeniem bylo roznie.........co pewnie w czwartek sie odbije,ale od jutra licze juz normalnie.............A jeszcze Wam dodam,ze kilka osob zauwazylo,ze schudlam i poprosilo mnie o tabele........i co chwile mam telefon jak to policzyc,a jak to.......ale pomagam,tlumacze,choc czasem mam juz dosc,ale ja tez pytalam........i pytalam i nie rozumialam od razu wszystkiego... Od jutra juz jestem i zapraszam z ranka na kawke...........wiem,wiem,ze ostatnio obiecalam i nie bylo mnie ,bo nie moglam,ale jutro na 100% sie melduje Dziewczyny taki bol glowy mnie dzis dopadl,ze jak odwiozlam meza i wracalam to myslalam,ze nie dojade i glowa mi peknie........na dodatek dostalam jakichs drgawek,trzesly mi sie rece i nogi,az sama sie wystraszylam.........a bol niemilosierny.........co chwile wysiadalam ,bo brakowalo mi powietrza..........pomalu jakos dojechalam wzielam 2 tabletki i troche puscilo..........koszmar,nawet nie dzwonilam po drodze do meza,bo pewnie by sie za mna zawrocil i nie pojechal.....a auto do francji zamowione przez firme,lista podpisana i same klopoty by z tego byly.............zadzwonilam do siostry,ze zle sie czuje i jak dlugo mnie nie bedzie .....to niech mnie szukaja ,ale dzwonila co chwile i mnie pilnowala,a ja 45 km jechalam przez 2 godziny.........pokonalam chyba rekord..........

Czesc Dziewczyny!!!! Przez kilka dni mnie nie bylo ,a widze ze mam mase nadrabiania.........zgadlas pinokio maz przyjechal,bylo kilka wyjazdow.........a teraz remont........co chwile wszystko przestawiaja.........masa pracy i czasu malo,bo czeka na telefon kiedy wraca,wiec wszystko w pospiechu.............. punkciki licze,choc przez 2 dni nie pisalam i byly to pewnie dni obzarstwa...........ale pomalu odrabiam roxana........jutro raniutko zaprosze cie na kawke...........

Witam z ranka!!!!! Ja tylko na chwilke podam wage i szykuje corke do szkoly.............pozniej napisze wiecej........ pinokio wpisz mi ,prosze,wage...69,9.........a punkty to 140/140

wiem,wiem.........walnelam byka i dobrze wiem,ze musze pisze sie przez \"U\"..........ale synus mi pogal pisac i nie zauwazylam tego...........

Witajcie Dziewczyny!!!!!! Frogus ......bardzo podobal mi sie twoj wpis.............powiem ci ,ze ja tez nie lubie a moze nie lubialam warzyw.............choc teraz jem ich znacznie wiecej.........ale tak z nimi kombinuje,zeby jesc rozne i w tej postaci,w ktorej lubie........... sarda .......oj nie zazdroszcze ci mieszklania w takiej dzielnicy.... zarowka.........juz pomyslalam o kremach i pokupilam....tylko problem w tym,ze nie kazdy moja skora przyjmuje..........i bardzo piecze........ale mam pare sprawdzonych-dziekuje za rade.........te zdjecia wyslalam ci drugi raz-nie mam pojecia dlaczego tamte nie doszly,choc mam je w wyslanych..........ale dobrze ze te obejrzalas...........co wyszlo z ta energetyka? Viola dziekuje za gwiazdki.............. hexa..........jak dzis poszly punkciki.............. pinokio....juz po bierzmowaniu? madach............podoba mi sie twoja motywacja....trzymam kciuki-bierz sie ostro,bo coraz cieplej sie robi....... roxana nawet nie wiesz jak podziwiam twoj zapal do sportu-mnie wlasnie tego brakuje........... janta ,rzeczywiscie.....gdzie ty jestes? ja bylam dzis w gosciach u mamy,u babci.......ale punkciki licze,wiec mysle ze jutro bedzie ok ide posiedziec jeszcze troche z corka nad lekcjami..bo koniec laby i jutro do szkoly

Czesc Dziewczyny!!!!! Własnie wróciłam z zakupow,bo musialam pokupic produkty do torta-bo bede piekla na sobote,bo moj synek ma urodzinki i konczy 3 latka..............tylko jeszcze nie wiem jaki,ale chyba w ksztalcie samochodu........ale jeszcze pomysle roxana,tak do motywacji ci dodam,ze dzis sie zwazylam i bylo znow 300g mniej..........wiec juz razem schudlam 11,7 kg..........ja nie oszczedzam,bo nie chce i tak od poczatku wyjadam swoje punkty,zdarza sie ze zostanie mi w tygodniu 1 moze 2..........ale moze lepiej to dziala gdy wyjada sie codziennie ta sama ilosc,jezeli ty oszczedzalas i malo schodzilo..............ja nie probowalam oszczedzac,bo tak mi wygodnie jest........ bambasia....dziekuje..........dodatkowo wy mi dodajecie motywacji wiolina jak idzie? zarowka,a ty gdzie jestes? janta-czesc ide na spagetti-pozniej wiecej napisze

wiolina ostatnia uwaga to nie do mnie tylko do pinokio-ale sluchaj,bo dziewczyny zawsze dobrze radza i na 24 napewno zaczniesz chudnac-chociaz ja liczylam tez z tego wzoru sobie punkty...........wiec to chyba tez nie jest zle,ale saa zdecyduj z ilu liczysz

wiolina liczysz sama w ten sposob: (68:60)+(3:9)=1,13+0,3=1,43 zaokraglasz do 1,5 pkt ale to jest 100g-1,5 pkt a ty zjadlas175g czyli175*1,5:100=2,62-zaokraglasz do2,5 wiec 175g jogurtu ma 2,5 pkt jak zaokraglac: do 0,24 to 0 pkt od 0,25-0,74 to 0,5 pkt od 0,75-1,24 to1 pkt od 1,25-1,74 to 1,5 pkt od 1,75-2,24 to 2 pkt

zapomnialam dodac,ze wrocil nasz pinokio-witaj---------dobrze,ze tamten juz poszedl niusia-zdjecia juz wyslane..............oby cie zmotywowaly

Wiolina-tu roxana ma racje-1 lyzeczka oleju ma 1 pkt i margaryna-0,5pkt,ziemniaki do syta-2 pkt i nie widze owocow(maja byc 2 porcje dziennie)czyli+ 2,5 pkt to masz razem-14 pinokio-ty nas tu nie zasmucasz tylko nie dajesz nam szansy na to by ci pomoc i byc dla ciebie wsparciem!!!!Widze,ze sie poddajesz,a tak nie moze byc-masz jakiegos dola-wygadaj sie tu i niczego nie wymazuj-przeciez wiesz,ze jestesmy z toba

Roxana-moj maz tez nigdy nie wspomnial,ze jestem gruba ani nic w tym stylu.Ale mi strasznie to przeszkadzalo i nie moglam juz na siebie patrzec ,wiec musialam cos z tym zrobic.Ale teraz sam sie wszystkim chwali jak ja to schudlam-jakby to jego zasluga byla...........hahaha frogus-czesc pinokio co z toba?