natalianaaa

mam 20 lat i wiem ze 46 to niby malo ale mam mocna budowe. moja kolezanka jest mojego wzrostu i wazy 54 kilo a wyglada jak kosciotrup a ja waze 2 kilo wiecej a wygladam o wiele grubiej. ona nosi rozmiar spodni 26 a ja 29-30 dlatego przudaloby mi sie zruciz z 10 kg. nie musi byuc az tak szybko. chcialabym zeby tylko chociaz do lipca byl juz widoczny jakis efekt bo mam wesele siostry:) co do zupu pomidorowej to na 2,5 litra zupy daje 1/4 wody z maka do zageszczenia i oczywiscie smietana.

o sory:) rzeczywiscie tak ja mowi gama_kolorow chodzilo mi o 2, 3 kilo:) ale boje sie ze jezeli juz wczesniej ograniczylam weglowodany a jedzac nie przekraczalam raczej na 100 % 1000cal to bedac na tej dicie obawiam sie ze tylko zgrubne. wogole nie rozumiem dlaczego jedzac tak malo zdrowej zywnosci praktycznie jic nie ubylo mi z wagi:( dzis jestem na diecie sb dopiero 2 dzien ale juz czuje sie caly czas najedzona. wydaje mi sie ze jedzac te 3 posilki dziennie to za duzo.planowalam nie jesc po 18 ale po 2 posilkach leciutki glod odczuwam dopiero kolo 21.

Ja sama nie wiem czy uda mi sie cos zrzucic mam 156cm i waze 56 kg. Chcialabym zrzucic z 10 kg. Myslicie ze na tej diecie sie uda. Ja juz przedtem rezygnowalam z weglowodanow. Od ponad misiaca nie jem ziemniakow makaronu. Caly czas jadlam salatki. Jadlam naprawde malo bo dzoennie zjadalam gdzies pol glowki kapusty pekinskiej pol piersi kurczaka 1 jogurt naturalnu 1 lub gora 2 kanapki chleba czarnego pilam zielona herbate i 2 litry wody dziennie. Zrezygnowalam ze slodyczny i z fast foodow oraz napojow gazowanych jadlam duzo owocow a przerz miesiac udalo mi sie zrucic tylko... 23 kilo. Myslicie ze ta dieta cos zmieni i ze uda mi sie osiagnac 10 kilo mniej?? Juz nie mam sily walczyc z ta waga

a czy podczas 1 fazy moge jesc keczup i zupe pomidorowa bez makaronu??

a czy podczas 1 fazy moge jesc keczup i zupe pomidorowa bez makaronu??

w tej dicie pisze ze jako przekaski mozna jesc orzechy. a czy mozna orzechy zastapic slonecznikeim do luskania?? i czy naprawde nie wazne ile jem??

Wczoraj zaczely mnie bolec wezly po zuchwa tzn tak od polowy zuchwy az do brody i bardziej z prawej strony niz z lewej.Przedtem wyszla mi jakby opryszczka na brodzie .Mam stan podgoraczkowy 37.2 ale moge normalnie jesc. Dzis bylam i lekarza i powiedzial ze to albo zapalenie wezlow chlonnych spowodowane byc moze ta opryszczka albo swinka i zobaczy sie za 3 dni. A wy jak myslicie co to jest bo zbliza sie matura wiec nie moge sobie pozwolic na swinke:( Dodam ze mam juz 20 lat:( PROSZE O POMOC:(

dziewczyny bardzo was prosze doradzcie cos bo nie wiem co mam z tym zrobic;(

dziewczyny zawsze przed okresem wyskakiwalo mi kilka syfow. jednak teraz jestem juz po okresie a na polowie brody wyszla mi jakby masa takich malutkich syfkow tylko sa one wypelnione woda. w piatek mam wazna uroczystosc a to jest dosc duze:( moze wy wiecie co to jest i co z tym zrobic:(?? dodam ze dzis wezme 5 tabtelke z 1 listka:(

dziewczyny zawsze przed okresem wyskakiwalo mi kilka syfow. jednak teraz jestem juz po okresie a na polowie brody wyszla mi jakby masa takich malutkich syfkow tylko sa one wypelnione woda. w piatek mam wazna uroczystosc a to jest dosc duze:( moze wy wiecie co to jest i co z tym zrobic:(?? dodam ze dzis biore 5 tabletke z 1 listka:(

dziewczyny zawsze przed okresem wyskakiwalo mi kilka syfow. jednak teraz jestem juz po okresie a na polowie brody wyszla mi jakby masa takich malutkich syfkow tylko sa one wypelnione woda. w piatek mam wazna uroczystosc a to jest dosc duze:( moze wy wiecie co to jest i co z tym zrobic:(??

Mam taki problem.Podczas stosunku z chlopakim jakims cudem zsunela nam sie prezerwatywa.Bylo to mniej wiecej w polowie zblizenia i nie doszlo jeszcze do wytrysky. Ja mialam wtedy dni plodne. Dzien wczesniej czulam taki klujacy bol co u mnie najprawdopodobniej swiadczy o owulacji.Do zblizenia doszlo w sobote ok 23 nastepnego dnia poszlam do lekarza l;ecz on nie przepisal mi tabletki po. w poniedzialek tez nie dalam rady jej zalatwic wiec tabletke wzielam dopiero we wtorek ok 10. czy jest mozliwe abym teraz byla w ciazy bo strasznie sie boje:( We wtorek tydzin pozniej powinnam miec okres dzis jest czwartek a ja nadal nie mam. W niedziele po stosunku zaczelam czuc bol mniej wiecej taki jak prtzed okresrem. Piersi zaczely mnie bolec okolo tydzien temu a bol w dole brzucha czuje do dzis> dodam ze przed okresem zawsze mnie tak zbiera. POMOCY:(