Norka

Hej dziewczęta u mnie waga 72 kiedy się coś ruszy??? Za oknem piękne słonko:) jednak ja jestem już stęskniona za wiosną , idę w piątek z moim kotem na strezylizację mam nadzieje że wszystko będzie dobrze, do tej pory była na zastrzykach jednak sporo się naczytałam że to jest przyczyną ropomacicza i innych chorób, Wczoraj miałam kilka godzinę wolnego i kupiłam sobie dwie bluzeczki jednak nie mogę się doczekać kiedy będe mogła kupić mniejsze spodenki ech

Hej dziewczęta co tu tak puściutko? Ja z soczku chętnie się napije bo dopiero za miesiąc będę miała swoją sprawny element w sokowirówki ech, pogodę mamy straszną , zaraz jadę odebrać wyniki badań niby dzień wolny a nie wiadomo w co ręce wsadzić powinno być tydzień pracy tydzień odpoczynku na swoje sprawy:)

Hej dziewczęta z rana ale dziś zimno brrr Klleo- miałam podobne objawy do ciebie znajomy mi zresztą mówił, że organizm się oczyszcza, ale takie migreny miałam i wiecznie było mi zimno wypijałam duże ilości ciepłych ziółek, co działało tylko przez chwile, w książce doczytałam że można to oczyszczanie organizmy tylko od wiosny do jesieni robić-ja się pokusiłam rok temu jakoś w połowie września.

Hej dziewczęta mam nadzieje, że pamiętacie jeszcze o mnie. Mam brak czasu na wszystko więc też nie mogę zaglądać do was za często i ...przez to ostatni tydzień to katastrofa wieczna imprezka jedzeniowa, wczoraj miałam ostatnich gości zrobiłam tylko zupę to poprzynosili ciastka, ciasta sałatki:( wszystko co zostało oddawałam by mieć czystą przestrzeń i od dziś ostro się zabrać za siebie. W tym tygodniu będę mało aktywna .Odnośnie dyskusji o herbacie zielona jest pyszna a z opuncją pycha:) Kumcia – wszystkiego naj naj naj

hej dziewczęta u mnie bez zmian:(-ech no trudno musze bardziej zebrać sie za siebie a w ostatnim czasie sobie odpuscilam:(,wieczorkiem napisze co u mnie teraz uciekam milego dnia io super wynik by mnie zmotywować

Melduje się :) To był koszmarny weekend miałam w pracy spontaniczna imprezę zapoznawczą na której to poszło kilka litrów wódki ech do tego zjadłam pizze, jak by tego było mało ja wczoraj miałam imprezę w domku na której troszkę dużo pojadłam nie wspomnę o ciastkach które upiekłam. No ale nie opuszczam was zjadłam żałuję bardzo podnoszę się ostatkami sił i dalej dietka

Hej dziewczęta w ten piękniasty dzień stawiam sok ale mam dziś ochotę na kawusie więc pewnie troszkę później się skuszę. melania_m , kumcia – dzieci moich znajomych też to przechodziły ostatnio niby teraz czas grypy żołądkowej. Kachna do końca tygodnia gania w terenie, więc pewnie tabela będzie w kolejną środę z korzyścią dla nas, bo może uda się troszkę tłuszczu gdzieś zostawić;) Też staram się codziennie poćwiczyć ostatnio coraz mniej:( ale niebawem jak już ustalę sobie plan do końca miesiąca to będę mogła, też się zastanawiam nad zapisaniem gdzieś ...tylko ja tak nieregularnie mam czas więc nie wiem czy są takie miejsca, jak chodziłam na jogę to mogłam sobie wybrać kiedy chcę przyjść czy rano czy wieczorem, na pewno siłownia odpada w moim przypadku od razu jakoś tak nabieram masy:( niby jest instruktor który ustala co i jak ale... Swoją drogą gdzie reszta towarzystwa ? polish girl halo –zawsze wieczorkiem coś skrobnełaś a tu cisza?

Gdzie wy się podziewacie???? No nic uciekam pewnie jutro poczytam co naskrobałyście o ile coś napiszecie!!! Miłego dnia wam życzę.

Kachna trzymam kciuki za dzień sokowy, pij soki soki a jak jesteś głodna to wodę lub zieloną lub czerwoną herbatkę, ja codzienni robię ok. litra soku, przestałam pić kawę od której byłam wręcz uzależniona czytaj dzień bez kawy dzień stracony, na śniadanko wypijam soczek jest pożywny i zdrowy i robię sobie sałatkę do pracy jako obiado-kolacje i wypijam soczek, jak wracam tak późno jak wczoraj to do soczku dodaje sobie czosnek a co będę sobie żałować na odporność;) Dziś mam zwariowany dzień wstałam o 6 by przygotować ten sok sałatkę do pracy pojechałam do sanepidu później angielski miał być i od razu do pracy w sanepidzie nic nie załatwiłam jak zwykle papiery się pozmieniały straciłam tylko dużo czasu i musiałam opuścić anglika ech więc skoczyłam na godzinkę do domu akurat herbatkę wypiję coś zjem;) Zgubiłam dziś swoje ulubione rękawiczki dokładnie jedną ;(turkusowa jak ja nie lubię czegoś zgubić no ale trudno będę miała pretekst by kupić nowe tylko czy ja znajdę takie turkusowe hmm

Przepraszam pomyliłam się – chce się do was dołączyć przeczytałam pierwszych 30 stron i jeszcze mi trochę zostało

No nic pustawo u nas:( zmykam powoli spać czeka mnie wielka reorganizacja życiowa będę wstawać o 4 nie wiem jak ja to przeżyje, zachciało mi się zmieniać pracę,

No nic pustawo u nas:( zmykam powoli spać czeka mnie wielka reorganizacja życiowa będę wstawać o 4 nie wiem jak ja to przeżyje, zachciało mi się zmieniać pracę,

Uwielbiam swoje skróty myślowe wspierać się w trudnych sytuacjach, cieszyć się z sukcesów,znikam trzymać kciuki za mnie.

Nie ma za co po to tu jesteśmy by się wspierać cieszyć i radzić sobie

Kochana nie wściekaj się że zjadłaś mówi się trudno i dalej dietowanie, też zjadłam czekoladę mówi się trudno

polish girl- nie byłam głodna wcale- taki soczek jest bardzo pożywny, dziś mam warzywka akurat dla mnie to nie problem:) Rano zrobiłam sobie warzywa na parze, teraz bulgocze mi zupka w garnuszku i mam już wszystko przygotowane by zrobić zapiekankę warzywną i to wsio, bardzo ważne jest by niektórych produktów nie łączyć ze sobą bo są godzinami trawione .

Hej dziewczęta Upiekłam wczoraj szarlotkę ach jak pachniało wszyscy zajadali i wychwalali:) nawet okruszka do ust nie wsadziłam. Kachna—widzę tydzień ostro się zapowiada, mam nadzieje, że to nie zwalnia nas ze środowych wyników? Olusiaaa – proszę o uśmiech faktycznie pusto się zrobiło nie wiem czy dziewczyny tak intensywnie dbają o dietę, że nie mają czasu do nas zaglądać, jesteśmy my i topik trwać będzie:) niżej napisałam ile tego piłam. rano sok z cytrynki i grapefruta, bo tak dużo daje mi energii –zamiast kawy a ja kawoszka jestem Filusia – witam cię serdecznie, polish girl – proszę się nie złości8ć bo ona piękności szkodzi Odnośnie soczków to moją wiedza wyciągnięta jest z książek, zaleca się raz w miesiącu przeprowadzić kuracje oczyszczającą1-2 dni pierwszego dnia pijemy tylko soczki a drugiego wariacje z warzyw+ przyprawy bez żadnego tłuszczu.Zaleca się też soki robić samemu –bo do sokowirówki możemy wrzucić „wszystko” szpinak drogie panie też, jeśli nie mamy możliwości to soczki jednodniowe nie są chyba słodzone i przetwarzane. Co do ilości soczków wypijam duży kubek w porze posiłków.

Ale napisałam dziś popijam soczki i czerwone herbatki i wodę.

Ja jestem właśnie popijam czerwoną herbatkę, dziś mam dzień sokowy:) oczywiście soczek robię sama

Hej dziewczynki dziś leniwa sobota przynajmniej do 15:) zaraz biegnę po warzywa by cos dobrego upitrasić , mam problemik odstawiłam węglowodany i w ciągu 2 dni zaczęłam jeść wczoraj była to kasza gryczana z dynia taki obiadek stanęłam dziś na wagę i podskoczyła waga znacznie, nie chce do końca życia jeść tylko przysłowiowej sałaty, macie jakieś rady dla mnie?

Tarrr jestem byłam w teatrze totalnie spontaniczne wyjście a jakie miejsce miałam przed moją osoba siedział Wajda:).Dziewczynki zgrzeszyłam dziś:( zjadłam batonika –oddając krew zawsze trzeba zjeść batona i wypić soczek-za to czekolady schowałam głęboko :P Zgadzam się na szamankę;) spotykałam się kiedyś z gościem, który stwierdził, że jestem czarownicą. Laseczki dobrej nocki powoli znikam

Tak patrzę na zegarek czas na kawę moje drogie \\_/> \\_/> \\_/> \\_/>\\_/> \\_/> \\_/> Ja wypijam i będę leciała może uda mi się upuścić dziś troszkę krwi. Swoją drogą gdzie wy się podziewacie??? Ech pogadałabym chwilkę a sam monolog jakoś tak...

kobiety ale mi się dobrze spało dziś taka kawusia dobrze mi zrobi. Coś tu ostatnio u nas puściutko gdzie wy się wszystkie podziewacie???

Ostatnio odwiedziła mnie znajoma z przed lat , zrobiłam jakiś deser z kawą na stole stałą pełna cukiernica –wsypała wszystko do kawy myślałam że zwymiotuje , na koniec tak zapytałam w żartach na ile jej starcza kg cukru na 3 dni:( nie wiem jak mogę udzielić jej pomocy kiedyś chorowała na bulimię ponoć jest już zdrowa ale sama nie wiem.

Ja na kawę mam ogromniastą ochotę tym bardziej że ledwo na oczy dziś widzę