pyzate_szczescie

to wyzej to ja, zapomnialam sie zalogowac :D

zmykam na spacer bo sliczne slonce :)

hihihih, dlatego ja planuje na tłusty czwartek zrobic sobie placuszki twarogowe z piekarnika :) bedzie słodko ale nie tłusto :) albo sernik :) albo nic :D nie wiem jeszcze jaką opcje wybiore :D moze te ciasteczka owsiane Jaskierki? a moze zwyczajnie garsc migdałów w miodzie :)

wrrr.. w skrzypie jest krzem a nie chrom :d

anretka, ja je sobie uzupełnie jeszcze o skrzyp bo wole nie brac aptecznego chromu:) a obawiam sie ze predzej czy pozniej dopadnie mnie słodyczowy kryzys :)

Dzwoniłam do mojego wujka, jest bioenergoteraputą, irydiologiem i zielarzem.. dał mi zestaw zioł ktore mam kupic****ic minimum dwa razy dziennie jako herbatke. Nie odchudzają, One są zamiast sztucznych witamin, uzupełniają niedobory. zawsze to lepiej witaminy naturalne niż sztuczne:) Wpisze tutaj bo moze i któras z was skorzysta: Lisc pokrzywy owoc jarzębiny ziele prawoślazu kwiat głogu kwiat rzepiku

o dukana sie nie martwcie:D przeczytałam całą jego książkę i nie przejde na nią.. za mało warzyw w niej a ja codziennie lubie zjesc warzywka i uwazam ze nie jedzac ich szkodzi sie sobie:) A tak w ogole to doszłam do wniosku ze przy moich nawykach zywieniowych po odstawieniu słodyczy i tak bede chudła bo ja głównie jem białko z warzywami, chleb i ziemniaki od swieta bo nie przepadam :) Najważniejsze bym nie skusiła sie na słodycze a wszystko powoli wroci do normy :)

Czesc dziewczynki:) Przestancie mi tak wypisywac bo az mi głupio.. zwłaszcza ze moja wagal nadal jest jeszcze trzycyfrowa:/ I to żadna moja zasługa ze tyle mi sie zgubiło tylko po prostu im wyższa jest waga wyjsciowa tym wiecej sie gubi na początku.

Poznalam Cie Dorysiu :D dumą topikową to jest Jaskierka, tylko gdzies znikneła :(

o dzizas! ale sie rozgadałam, jak przekupa :D juz milkne! :D A tak w ogole to co sie dzieje z Rodzynkiem, Malinką , Izuską i Jaskierką?!

wiem dorysiu.. czytam sobie własnie jego książke teraz i w sumie wiesz.. no fajnie by bylo tak szybko chudnac ale... nie wiem czy bym byla w stanie pilnowac jakiejs diety.. a teraz jem tylko to co lubie, nie chodze glodna , chudnie mi sie .. no ale same wiecie jak to jest.. troche sie zgubi i chce sie coraz wiecej gubic :) moze pokusze sie o dukana jak mi waga stanie w miejscu.. bo teraz gubi mi sie podobnie jak na tej jego diecie. no i strasznie malo warzyw w niej jest.. a ja kocham owoce i warzywka :) i wydaje mi sie ze z taką iloscią bialka nie poradze sobie:)

dorysiu, ty to wcinasz same zdrowe słodycze:) mój lekarz mi kiedys mówił ze jezeli chce cos słodkiego to mam własnie wcinac orzechy, migdały lub żurawine w miodzie:) oczywiscie z umiarem - 1- 2 łyzeczki :)

Anastazja, nie smutaj :) chcesz zgubic kilogram w trzy dni to poczytaj wczesniejsze posty anretki o oczyszczaniu:)

ale wiecie co dziewczynki? mimo wszystko ciesze sie ze ta woda ze mnie zlazła:) teraz pewnie bede miala etap kilograma na tydzien :)

hihihi, tak szybko to ja nie znikne, jeszcze jestem gruba jak cholera:D groszek był taki jak zwyczajny zolty groch tylko ze zielony :) tez sie czaję na czekolade :D tak czytam o diecie dukana i zastanawiam sie czy nie połakomic sie.. bo mi jakos dziwnie chudnac bez zadnej diety :D

a jednak cie posłuchalam dorysiu i wcinam szklanke grochu :D

fakt, zapomnialam ze ty z sucharami.. to ja tez juz nic nie wiem :D

dorysiu, no weź nie kracz, żadnego nocnego wyżerania z lodówy nie chce :D w planach mialam zielony groszek ugotowany na kolacje ale odłożę do jutra. za godzine wypije kefir i powinno wystarczyc:) nie bede pchac w siebie na siłę bo naprawde długo mnie trzyma ten obiad i czuje sie jeszcze potężnie najedzona :)dzisiejsze menu: rano kawa 200ml, pozniej jabłko, pozniej owsianka300ml, i na koncu dwa klopsy pieczone miesno warzywne z kapustą gotowaną (300ml)

anretka, odkryłam dlaczego po pierwszym dniu tego oczyszczania gubi sie kilogram :D samo bialko przez cały dzien to element diety dukana:D

slicznie cieplutko na dworze :) wybralam sie w długich kozakach i wrocilam z mokrymi nogami :D Zaraz zrobie cos do jedzenia i na dzisiaj koniec aktywnosci :D Macie fajniue ze farbujecie kiedy chcecie.. mi siwe odrosty same dyktują kiedy musze to zrobic :D

anretko:) nie ważne ile razy upadniesz ale czy za kazdym razem sie podniesiesz :) jabko zjedzone, kawa wypita, zmykam na spacer dziewczyny, poki słonce swieci :)

najbardziej zadowolona jestem ze byłam na tyle mądra by jednoczesnie z odstawieniem słodyczy intensywnie dbac o skóre. dzieki temu nic mi sie marszczy :D

anretka, przestalam jesc słodycze :) no i wiesz.. im sie jest grubszym tym szybciej na poczatku leci waga. A ja naprawde gruba jestem :D Spokojnie, jeszcze troche a tez bede gubic po 1-2 kg na tydzien :)

aaa, pochwale sie, ok? pobiłam rekord Jaskierki :D bez słodyczy zgubiłam 11,5 kg w 28 dni :D nadal jestem gruba tylko troche mniej :D oby tak dalej to bedzie pieknie:)

czesc dziewczynki:) pije sobie kawke i czytam co tam u Was :) taka leniwa niedziele bedzie u mnie :) zjem jabłko i pojde na spacerek bo pogoda sliczna :) wiecie co? wczoraj mi sie zachcialo pocwiczyc i nie mam w ogole kondycji. Właczylam sobie cardio melb i po pierwszych pieciu minutach padłam sapiąc jak mały słon :D