Regres

nevada zajmij sie czymś np sportem jakims Chrup paluszki,jedz jabłka i pij duzo wody mineralnej Twórz w głowie własne obrazy bez fajki

oejejkujejku a wróciłem i tak łatwo mnie sie stąd nie pozbędziecie :P hehehehe nevada to sie baardzo cieszę ze nie palisz oby tak dalej,bedziemy śledzić twoje poczynania jak przetrzymasz BEDZIE NAGRODA :D ;) agusia brawo brawo i jeszcze raz brawo że trwasz w postanowieniu grześ :)

i jak Nevada z rana? nie palisz? Witam Jak u was z pogoda? u mnie lekko kropi ...

to i ja sie przywitam i chetnie skorzystam z zaproszenia na kawę :)

to i ja podsunę kielona :P zabka szkoda że tylko 6 dni :O spadam do domu bo sie zasiedziałem w pracy Vonk twoje zdrowie :D i jeszcze raz gratuluje pieknego wyniku

Vonk juz po 13.00 ;)

agusia ciebie równiez miło poznac 2 tygodnie bez fajki to naprawde wiele oby tak dalej...mam nadzieje że z 2 tygodnie pochwalisz nam sie ze nadal nie palisz :) Vonk MOJE GRATULACJE !!!!!!!! z te 2 lata nie palenia Miło mi że od poczatku śledzę twój wyczyn ... OBY TAK DALEJ ... Ale czytajac to co tu pisałaś jestem przekonany że nigdy juz nie zapalisz takiego świnstwa jakim jest nikotyna pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz serdecznie gratuluje BRAWO VONK no tak Grzesiu machoń ale powoli juz schodzi :O ;)

Witam Tak jak zauważyła julka01( która ja pamiętam ;)) wiele osob gdzies znikneło moze sie odezwą niebawem? Julka skoro niedługo stuknie ci 2 lata bez smierdziela to ja juz dzisiaj ci gratuluje tak pieknego wyniku Mysle że nałóg palenia w twoim przypadku to juz zapomniana przeszłosc!!! Prawda jak jest fajnie bez papierocha? :D no własnie gdzie żaba? basiek? Vonk? ojejkujejku? a moze Lorika sie odezwie do nas ? xx444 dla ciebie równiez ciepłe pozdrowienia pachnaca aga z tobą kawa to czysta przyjemnosc Miło posiedziec przy małej czarnej bez dyma ;) No wypocząłem w tym Egipcie,wygrzałęm sie na słoncu za wszystkie czasy :) pozdrawiam ciepło

miło Jovik miło ;) szara ale jara :) i nie ma to jak dom ;) Fajnie jest jechac i wypoczac ale powiem szczerze że mieszkać tam bym nie chciał JEST ZA GORĄCO :) wygrzałem wszystkie kosci no i na ciele machoń :P

msna skoro chcesz to zrobić to rzuć i zamelduj sie tu jutro na topiku z nowiną że nie palisz czy przygotowac sie psychicznie ? Chyba nie Najwazniejszą sprawa jest uświadomienie sobie że nie palimy !!! Bedzie ciągnęło i pchało do fajki Ale to tylko okres przejsciowy,pozniej minie i powiem ci jedno NIE PALIĆ TO PIEKNA SPRAWA !!!! powodzenia

czesc załoga Mam urlop ale o dziwo jestem cały czas poza domem Chciałem was tylko poinformować że przez najbliszy tydzien mnie tu nie bedzie Trafiła nam sie z żoną fajna wycieczka i z niej korzystamy To nasza podróż poslubna Wylot z Pyrzowic mamy w czwartek nad ranem ale jutro ostatnie zakupy więc żegnam sie juz dzisiaj Jak tylko wrócę to pochwalę sie wrazeniami lecimy tu :) http://www.youtube.com/watch?v=bzirwBlygKs Więc nie palcie,trzymajcie sie ciepło i do miłego zobaczenia wkrótce pozdrawiam was wszystkich bez wyjątku :D Jak wrócę wasze liczby maja byc powiększone o nastepne dni bez papierosa CZEŚĆ :D

u mnie też :)

dla chcącego nie ma nic trudnego :) agusiu :) załogo

sądny dzien jak tam sytuacja?

Vonk bardzo dziękuję ci za pomoc :) ale najprawdopodobniej to polecimy na wycieczke z Itaki Po prostu dostalismy w prezencie od szefa taki "vaucer" na pewną kwote i chyba już z niego skorzystamy Po prostu dopłacimy trochę i wczasy będą w poniedziałek lub we wtorek okaze sie gdzie lecimy ale za pomoc jeszcze raz bardzo dziękuje a teraz ide sobie zrobić drina whisky z colą i delektować sie urlopem i faktem że w poniedziałek nie idę do roboty :) Miłego popołudnia

A jakie plany urlopowe, bo albo przoczyłam wpis" Vonk nie przegapiłas nic bo nic o tym tutaj nie nadmieniałem No latamy od wczoraj po biurach podróży ale powiem ci szczerze że straszna lipa jest z dobrymi i tanimi ofertami Cos tam mamy na oku ale żeby to była fajna oferta LAST to bym nie powiedział Jeszcze tylko 7 godzin i mam urlop :) CAŁE 2 TYGODNIE :) Myslimy o Majorce albo o Alani w Turcji zobaczymy ....jak coś znajdziemy to sie pochwalę gdzie lecimy a nowi abstynenci gdzie sie podziewaja?

labedzik duża szkoda :o katafalk witaj :D

aha :) no i jeszcze dzisiaj i jutro w pracy i........... URLOP MAM !!!!!!!!!! :D

LABEDZIK no niestety takie są skutki abstynencji Kazdy z nas to przechodził i w mniejszym lub większym stopniu dawało nam to nieźle popalić ale...!!! pozniej JEST PIEKNIE :) Gwarantuje ci i zapewniam cie w 100% że stan bez papierosa jest czymś tak pieknym że jesli mógłbym kiedyś cofnąc czas to nigdy bym szluga do ust nie wetknał ... łabedzik dasz rade pół sukcesu za tobą Objawy fizyczne niebawem znikną Najwazniejsza jest psychika Jak rozum podpowiada ci "nie pal" to już wiele a nawet bardzo wiele załogo Wczoraj z moją małżonką mieliśmy w koncu naszą sesję ślubną w plenerze ( 8 godzin) szok Sciorał nas fotograf tak że jak przyjechalismy do domu to nawet nie wiedzieliśmy kiedy usnelismy :)

szkoda Truffelka bo tak dobrze ci szło :O naprawdę szkoda ... Moze zaczniesz na nowo,bardziej silniejsza?

zmeczonaniepaleniem mamy nadzieję ze nadal trwasz w postanowieniu Wiadomym jest ze poczatki sa najtrudniejsze ale dasz rade :D nie siedz w lodówce tylko pij duzo płynów (woda,herbata) i sie ruszaj (biegaj,pływaj,rower) zmeczysz sie to sie odechce palenia ... W razie kryzysu polecam foty w necie ludzi z rakiem krtani płuc itd wywołanym przez nikotynę :) a na zachęte i przywitanie poczytaj : Po wypaleniu ostatniego papierosa w ciągu 20 minut serce przestanie szybciej bić a ciśnienie wróci do normy w ciągu 8 godzin poziom tlenu w organiźmie wzrośnie do normalnego stanu w ciągu 24 godzin z organizmu zostanie usunięty tlenek węgla a płuca zaczną się oczyszczać w ciągu 48 godzin nikotyna zostanie usunięta z organizmu i zaczną się poprawiać zmysły zapachu i smaku w ciągu 4 dni oskrzela rozluźnią się a oddychanie stanie się znacznie łatwiejsze w ciągu pierwszych 2-3 tygodni znacznie poprawi się nasza kondycja fizyczna po kilku miesiącach zapomnimy o przewlekłym kaszlu po roku ryzyko zawało zmiejszy się o 50% po 5 latach prawdopodobieństwo zachorowania na nowotwory przełyku, płuc czy krtani będzie mniejsze o połowę po 10 latach ryzyko choroby wieńcowej czy też zawału serca będzie takie samo jak u osoby, która nigdy nie paliła. Fajne te korzyści prawda? Oczywiście dla większości palaczy okres kilku miesięcy czy lat bez papierosa wydaje się czymś nierealnym ale jednak milionom ludzi na świecie się udało:) załoga jak tam po długim weekendzie? Ja spędziłem z żoną na działce u znajomych 3 bite dni :) Odpocząłem :) Był grill,piwo.kaszanka muza i tance

xx444 to udanego urlopu i niech cie śmierdziel nie kusi ;) i wracaj do nas szybko :D kaja dziekuje za pozdrowienia :) sądny trzymaj sie ...

ale tu ruch dzisiaj :) pozdrawiam całe dzisiejsze zacne grono pachnacych ludzi :)

zakonczyłem wiec i otwieram dzien ;)

sadny no nie mów ...... ze żle jest? Ja czekam na pozytywne wieści ......