Regres

a teraz dla was rzucający palenie i dla całej reszty załogi : Po wypaleniu ostatniego papierosa w ciągu 20 minut serce przestanie szybciej bić a ciśnienie wróci do normy w ciągu 8 godzin poziom tlenu w organiźmie wzrośnie do normalnego stanu w ciągu 24 godzin z organizmu zostanie usunięty tlenek węgla a płuca zaczną się oczyszczać w ciągu 48 godzin nikotyna zostanie usunięta z organizmu i zaczną się poprawiać zmysły zapachu i smaku w ciągu 4 dni oskrzela rozluźnią się a oddychanie stanie się znacznie łatwiejsze w ciągu pierwszych 2-3 tygodni znacznie poprawi się nasza kondycja fizyczna po kilku miesiącach zapomnimy o przewlekłym kaszlu po roku ryzyko zawało zmiejszy się o 50% po 5 latach prawdopodobieństwo zachorowania na nowotwory przełyku, płuc czy krtani będzie mniejsze o połowę po 10 latach ryzyko choroby wieńcowej czy też zawału serca będzie takie samo jak u osoby, która nigdy nie paliła. Jeśli korzyści wymienione powyżej do Ciebie nie przemawiają to spójrz jeszcze na drugą listę gdzie wymieniamy te "mniej" zdrowotne aspekty niepalenia. Twoji Najbliżsi będą zdrowsi i szczęśliwsi. Twoje paznokcie i dłonie odzyskają naturalny kolor. Twoje zęby staną się znacznie bielsze. Objawy kaca po alkoholu będą znacznie mniej dotkliwe. Będziesz mieć znacznie więcej czasu na wszystko. Wypalenie paczki papierosów zabiera nam dziennie ponad 2 godziny. Będziesz mieć więcej siły i energii. Oszczędzisz mnóstwo pieniędzy, które będziesz mógł wydać na różne przyjemności . Przyjmijmy, że średnio na dzień dzisiejszy paczka papierosów kosztuje 6 zł. Oznacza to tyle, że jeśli palisz paczkę dziennie to miesięcznie wydajesz 180zł, rocznie 2160zł a przez 20 lat ponad 40 tysięcy. To dużo. Za te pieniądze można w miesiącu pójść 10 razy do kina, wyjechać na 2 tygodniowe wczasy albo co kilka lat wymienić samochód. Podane przez nas wyliczenia są czysto teoretyczne i nie uwzględniają dodatkowych kosztów na jakie naraża nas palenie takich jak: wydatek na zapalniczki/zapałki, częstsze pranie bo przecież wszystko wkoło przesiąknięte jest dymem, częstsze wizyty u lekarza, straty spowodowane wypaleniem dziury a to w obrusie, a to w tapicerce w samochodzie czy płaszczu żony/męża. Nie będziesz mieć poczucia braku, pustki, niedosytu gdy pójdziesz do kościoła czy na zakupy. Spójrzcie jak komicznie to wygląda gdy kończy się msza czy też np. seans w kinie i ludzie zaczynają wychodzić z budynku. Mnóstwo osób od razu sięga do kieszeni po papierosa, po zapalniczkę, tak jakby ten moment zapalenia był jedyną rzeczą na którą czekali. Nie ważne, pada, nie pada, wieje, nie wieje, są z dziećmi czy z innymi osobami niepalącymi. Najważniejszy jest papieros. Z jednej strony jest to komiczne z innej niestety dramat. Nie będziesz się męczyć o poranku papierosowym kaszlem a i wejście po schodach czy sprint do autobusu będą znacznie łatwiejsze.

MamaZonaKobieta" poproś męża żeby nie paliła przy tobie i w domu Chyba może to zrobic dla ciebie ? Czy raczej on jest najwazniejszy u was w domu? czegos tu nie rozumiem Jesli kocham swoja kobietę i miałoby jej to pomóc to wszystko bym zrobił żeby tylko rzuciła palenie ( na szczescie moja zona nigdy nie paliła fajek)

Jovik udanego pobytu Trochę ci zazdroszcze tego sanatorium bo sam bym chętnie pojechał :D jak kiedyś byłem w Szczawnie Zdroju to miałem taki zabieg "kapiel perełkową" uwielbiałem to :D Udanego pobytu i szybko do nas wracaj kaja ja tez jezdzę na rowerze i tez u mnie brak zadyszki A jak paliłem to jazda na rowerze sprawiała mi straszny kłopot Na szczescie te czasy juz za mną Im-ka dajesz sobie swietnie radę Rzucanie palenia to nic przyjemnego każdy z nas mna swój sposób cierpiał i sie męczył ale gwarantuje ci że jak sie juz uporasz z pierwszymi kryzysami to pozniej juz bedzie z górki ja po ok miesiącu góra dwóch juz sie tak bardzo nie męczyłęm a teraz to juz nawet nie myslę o tej smole i substancjach trujących które znajduja sie w papierosie Bedzie dobrze tylko to wymaga trochę wysiłku Jakby rzucenie było takie proste to koncerny tytoniowe poszły by z torbami :P dasz radę trzymam kciuki ps,zaczernij się jak nie dasz rady to ci pomogę w tym

złośliwiec dobrze mówi najpierw trzeba uporządkować mysli w głowie i skupić sie na wizualizacji faktu ze sie nie pali To priorytet ... pozniej mozna zaczać nie palic

MamaZonaKobieta witaj w niepalącym towarzystwie powiem jedno świetnie ci idzie !:D

kaja nawet nie waż się zapalić :O bo bedziesz miała ze mną doczynienia

kaja nawet nie waż się zapalić :O bo bedziesz miała ze mną doczynienia

To i ja witam wieczornie święzynki które rzuciły palenie Trzymam za was wszystkich kciuki Miłego wieczoru

Czy znajdę faceta, który nie będzie oglądał porno?" Tak:) W ośrodku dla niewidomych :P

dziewczyny no co wy ...? a ja tak wierzyłem w was :( 3...2.....1 i jeszcze raz od teraz nie palicie :) załoga

To i ja sie przywitam niedzielnie i skosztuję z wami kawy :) O starszych bywalców jestem spokojny ale jestem ciekaw jak radzą sobie nowe narybki z rzucaniem papierosów ? Czekamy na wiesci jak wam idzie Mam nadzieję ze nie palicie !!!

i przypierdolic potrafi nieźle :P

ja rozumiem wszystko podobaja mi się kobiety które dbają o swoją sylwetkę ćwicza, robia mięsnie ud,pośladków by były jędrne i nie miały cellulitu To ok jest ale wszystko ma swój umiar co za tym idzie nadmierna muskulatura najzwyklej na swiecie mnie odpycha niż przyciąga u kobiety

bo wyglądają jak faceci:P po prostu nie widzę w nich kobiecych kształtów

Mnie sie nie podobają to nie ma nic wspólnego z kobiecością

lm-ka blue" Jak wyjdziesz z pracy to idz do domu i włącz komputer i zacznij tu pisac a pomożemy ci :) 2 dni bez fajki to juz spory sukces :D oby tak dalej GRATULACJE tylko pamietaj nie daj sie skusic, bo walka z nałogiem własnie polega na przeciwstawieniu sie pokusom załoga no Grzesiu juz mamy prawie łiiiikend :)

@gusia no atmosfera była extra :)

Jovik moje posty tez usunieto :(

oooo koncert @gus super cała plejada gwiazd,fajna atmosfera,bylismy ze znajomymi oto kawałek ;) http://www.youtube.com/watch?v=DCI7nqiUPWM Oley http://www.youtube.com/watch?v=-b4e1Ik4uz0 Muniek http://www.youtube.com/watch?v=heOf4jvlZaY&feature=related Soyka BYŁO EXTRA

agapachnąca i dobrze że sporty uprawiasz ;) będziesz zgrabna "laska" ;) załoga

palaczka nałogowa weź sie za sport a gwarantuję ci że rzucisz palenie ;) np pływaj lub zacznij biegac

więc aby nie było podróbek warto zarejestrowac sobie czarny nick :) :D załoga

palaczka nałogowa nie odzywam sie bo mi wstyd zadeklarowałam chęć rzucenia a nic z tego nie wychodzi" Palaczko może spróbuj jeszcze raz? Napisz ile paliłaś? czemu chcesz rzucić ? Pomożemy ci i wesprzemy cię :)

Grzesław dziękuję za gratki ;) Wypocząłeś w tym Władysławowie ? a ja dzisiaj bawię sie w Częstochowie na świetnym koncercie http://cgk.czestochowa.pl/wp-content/uploads/2012/05/PLAKAT-MUNIEK.jpg świetny koncert sie szykuje Kochani ja nie palę już 3 lata i 6 dni :) ale zmieniłem komputer i nie mam licznika na nowym kompie podajcie no moi drodzy jakiś link do tego liczniora ? to bym sobie zainstalował :) z góry dzięki Złosliwiec dzieki za poranną kawę Właśnie wstałem ( żona śpi nadal ;) ) hehehehe Miłej niedzieli przyjaciele

Złoslwiec napisał że starajmy sie !!! jesli ktoś poruszy inny temat to nic złego sie nie stanie Zawsez i wszedzie nowym rzucającym palenie papierosów pomożemy ale jesli nikt nie dołącza wiec poruszamy także inne tematy to proste jak drut witam załogę a zrazem żegnam bo dzisiaj cięzki i pracowity dzien miałem w pracy ;)