desperatka grubaska

jakby co, to ja od 1 maja schudłam już 12 kg schodzę z wagi 80 teraz 68 link mojego bloga w podpisie

a ja mam sposob taki, ze zaczełam kupować TYLKO mniejsze rozmiary. to moja motywacja do dalszego odchudzania!

Gugujana, no REWELACJA zmiana o 1000%, wyglądasz naprwde przecudownie! jesteś piękną kobietą!

powiedzcie mi, bo dzis zaczełam Weidera.. czy jak jest seria 1 powtórzeń 6, to znaczy ze te ćwiczenia wykonuje 6 razy, tak? jak jest 2 serie , 6 powtórzeń tzn., ze ćwiczenia wykonuje 12 razy, tak? ale każde z osobna po 6/12/18 razy? czy na przemian? odpowiedzcie, bo to ważne

heja ja tez sie odchudzam z Wami start :80, cel: 50 30 kg do zrzucenia pozdrawiam!