Czarodziejka03183

Dragonette !!! gratuluję :) ja w się zważę i zmierzę w niedzielę i dam znać, jak tam moje wymiary. Dzisiaj byłam strasznie zabiegana i jestem tak strasznie zmęczona, że chyba za chwilę położę się spać. Moje menu: Ś: chleb pełnoziarnisty z pomidorem i ogórkiem II Ś: pomarańcza O: pierś z kurczaka z ryżem w sosie pomidorowym P: jogurt K: sałatka owocowa

To dobrze Marzycielko, że nerki przestały cię boleć ;) Ja wczoraj zaszalałam troszkę z alkoholem, bo siostra miała urodziny, ale mimo wszystko aż tak bardzo nie przekroczyłam ilości spożytych kalorii, więc jest dobrze :) W dzisiejszym menu znalazła się: sałatka owocowa i wafle ryżowe z szynką z indyka . Właśnie zabieram się za robienie obiadu. Dzisiaj jem szpinak i jajka sadzone :)

mój dzień minął nadzwyczaj spokojnie :) właśnie wróciłam z zakupów, bo skończyło mi się dietetyczne jedzenie. Dragonette- ja też się wkręciłam w taki tryb życia i bardzo mi się to podoba, tylko czasami mam lekkie napady na coś słodkiego, ale myślę, że to z czasem minie. Dzisiejsze menu w 100% dietetyczne :) i pełne owoców . Wszystko po mojej myśli :)

Kolejny dzień dietkowania za mną ! Wiosna się zbliża coraz większymi krokami i trzeba jakoś wyglądać :) Dzisiejszy dzień bez zarzutu. Ale ostatnio coś przestałam robić brzuszki. Chyba zamienię te brzuszki na jakiś aerobik przy muzyce. :)

Cześć dziewczyny. Przepraszam, że nie pisałam przez cały weekend, bo miałam problemy z internetem. Ale już jest wszystko okej. Jeśli chodzi o dietę.. to też jest w zasadzie okej, chociaż wczoraj skusiłam się na muffinkę czekoladową. No ale cóż :) Dziś na śniadanie: płatki zbożowe z mlekiem, potem jogurt i jabłko na obiad: kurczak z makaronem pełnoziarnistym w sosie curry :) a potem to się jeszcze zobaczy. Evie- dobrze, że idziesz do lekarza, bo nie ma co zwlekać. Zdrowie to podstawa. Oby wszystko było w porządku. I tak jak mówi Joanna- nie zadręczaj się :) U mnie w tym tygodniu spadło 0,5 kg. Niby mało, ale zawsze coś.. Miłego dnia :)

I znowu weekend :D Jak tam po walentynkach kobitki ? :) Ja kupiłam sobie dzisiaj 2kg jabłek, i za każdym razem, jak będę miała ochotę na coś słodkiego- zjem sobie jedno :D

Królewno- brzmi pysznie!!!! chyba niedługo wypróbuję ten twój przepis ! Ja jak mam okres- mam dokładnie tak samo jak ty.. pierwszego dnia wcale nie chce mi się jeść. Jem tylko dlatego, bo wiem, że muszę ! Kurczę.. ja teraz mam ochotę na coś do jedzenia, ale powstrzymam się ! Nie mam innego wyjścia :P

obiadek miałam pyszny.. zjadłam makaron pełnoziarnisty z piersią z kurczaka i pomidorami smażonymi na 1 łyżeczce oliwy .. pychotka :) Przy okazji zrobiłam też zakupy i mam tyle owoców, że pewnie będę je jadła na wszystkie podwieczorki przez najbliższy tydzień :P

już wszystko w porządku ;) Dzięki Dragonette.. Ja do tej pory zjadłam płatki zbożowe z mlekiem,kanapkę z szynką z indyka, jogurt truskawkowy i grejpfruta. Zaraz zabieram się za robienie obiadku, bo wcześniej nie miałam zbytnio czasu.

ja preferuję przede wszystkim brzuszki i rowerek :) ewentualnie kręcenie hula-hopem. Mam taki specjalny z wypustkami, by szybciej pozbyć się fałdek tłuszczu.

Ja puki co sobie jakoś radzę, ale skusiłam się na 3 kostki czekolady, więc dzisiaj rezygnuję z kolacji ;) Za chwilę zacznę szykować sobie obiadek :) makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i suszonymi pomidorkami !! pycha.!!

Jeny.. ale dzisiaj miałam zabiegany dzień . Tyle rzeczy do zrobienia ! Masakra. Jeśli chodzi o moje dzisiejsze menu, to : na śniadanko zjadłam bułkę pełnoziarnistą z ogórkiem na II śniadanko zjadłam jogurt i wypiłam szklankę soku pomarańczowego obiadek: ryż brązowy i pierś z kurczaka usmażona na patelni teflonowej i sałata z pomidorkiem kolacja: duży jogurt owocowy light i sok pomarańczowy i to w zasadzie na tyle :) dzisiejszy dzień minął mi na prawdę dobrze mimo wszystko. nic nie podjadałam, więc jestem z siebie bardzo dumna :) a jak u was?

Hej dziewczyny. Też jestem na diecie 1200 kcal. Mogę się dołączyć ? :)