ola_31

Witam dzieki za wsparcie,troche czytałam o przemianie materii w necie i niby rzucenie palenia ma duży wpływ może dlatego nie chudne,kilka lat temu tez troche mi przybyło i bez lekow szybko pozbyłam się tych kg a diete stosowałam podobną do ruda 102 jem 5 -6 posiłkow dziennie sniadanie zawsze serek wiejski odtłuszczony z otrębami i kawa z mlekiem i słodzikiem drugie sniadanie koło południa jabłko potem jeszcze w pracy jogurt jogobela light obiad w domu ok 16 warzywa na patelnie kupuje takie gotowe mrożone pól paczki smaze bez tłuszczu i do tego mala piers z kurczaka tez smazona bez tłuszczu 19 kolacja serek wiejski chudy czasami w miedzyczasie jablko i to wszystko nie jem slodyczy,pije butelke wody niegazowanej dziennie i herbate figure wiec chyba nic zle nie robie,moze musze zglosic sie do jakiegos dietetyka zelixe zapisala mi lekarka rodzinna ale tylko dlatego ze sama jej powiedzialam ,moze zela na mnie nie dziala ,bo nie mialam zadnych skutkow ubocznych ,nawet tej suchosci w ustach,czasami tylko jak zapomnialam wziac tabletki z domu i zazylam ja po pracy o 16 to nie moglam pol nocy spac,teraz te kilka dni bez zeli tez stosowalam tak samo diete i nie bylam glodna moze ich nie brac nie wiem,przeczekam ,wage bede omijac i zobacze moze faktycznie sie ruszy ,mysle tez o kilkudniwej glodowce tylko na wodzie i zielonej herbacie moze to mi pomoze pozdrawiam i milego dnia wszystkim Wam Zycze :)

Witam jestem nowa i chciałabym przyłączyć się do forum chociaz wydaje mi się ze jestem tu od dawna bo czytam Was od samego początku,przyszedl dzien załamania bo moje odchudzanie nie przynosi rezultatow nie chce sie poddac ale mam juz dosc ,przepraszam ze takie smuty tu wypisuje ale moze mi to pomoze i ulzy pozdrawiam ola