Stokrotka70

W zasadzie na diecie 1000 kalorii można jeść WSZYSTKO byle tylko nie przekroczyć tych 1000 kalorii. Ja dzisiaj jadłam: Na śniadanie " chleb Wasa z serem żółtym (4 kromeczki), na obiad: dwa jabłka i 4 wafle ryżowe a teraz na kolację jem sałatkę z pomidorka, ogórka i cebuli. Razem to jakieś: 220 + 280 + 30 = 530 kcal jak do tej pory..

A ja niestety w ubiegłym tygodniu się zapuściłam:( Byłam ofiarą zywienia zbiorowego jak to sie nazywa i jadłam duże porcje i w dodatku chrupałam ciasteczka. Teraz boję się zważyć:( Od jutra wracam do diety 1000 kalorii i zero słodyczy.

Jestem, dziewczyny, jestem. Nie było mnie prawie cały tydzień. Nie miałam dostępu do kompa i niestety cały tydzień nie byłam na dietce:( Miałam żywienie zbiorowe jak to sie nazywa i niestety pozwalałam sobie na duże porcje i w dodatku pogryzałam ciasteczka. Także zaczynam dietę od nowa. Boję się nawet po tym tygodniu zważyć:( Od jutra wraca 1000 kalorii i niejedzenie słodyczy. Na razie!

Witajcie dziewczyny! Co to się dzieje, że Mussa już tu nie zagląda?? Wczoraj dzielnie sie głodziłam i wynik już zobaczyłam na wadze rano:) Dzisiaj mam dzień dynamiczny pełen stresów i zajec więc jem juz normalnie (1000 kalorii). Na śniadanie zjadłam barszczyk ukraiński, który mi został wczoraj od obiadu i sie opchałam po uszy! Piszcie kochane jak wam idzie utrata kilosków bo do lata już coraz bliżej

A mnie już tak ładnie szło dietkowanie aż tu dostałam domowe ciasta i świeży razowy chlebuś i się wczoraj połakomiłam:( Dzisiaj nie jem nic!! Zobaczymy ci mi się uda wytrzymać jeden dzień bez jedzenia.

A ja po Dniach Kefirkowych zjadłam dzisiaj swoje 1000 kalorii (4 kromeczki Wasy z serem, banan, omlet z groszkiem, ogórki kiszone i dwie zakazane rzeczy - capuccino i gorąca czekolada - ale w ramach 1000 kalorii to chyba można) Teraz popijam gorzką herbatkę aby zabić głód.

To pogratulować przemiany materii!! A słodycze też podjadałaś?? Ja niestety od razu jak zjem coś w ilości zakazanej to natychmiast widze to na wadze:( Dzisiaj jestem na maślankach a w garnku kusi porcja pysznego spagetti. Ale szkoda mi zawalić dietę i zjem małą porcję dopiero jutro w ramach moich 1000 kalorii. Jeśli chodzi o tą dietę 1200 kalorii to jest fajna ale nie wiem czy sie na niej nie głoduje. 200 kalorii na jeden posiłek to jednak mało.... Trochę mi to przypomina dietę "garściową".

Witaj Wieczna-Inspiracjo! Jak miło, że do nas wracasz? Masz szczęście, że waga ci nie wzrosła. Chyba aż tak bardzo sie nie objadałaś. Moje dzisiejsze menu: Śniadanie: 2 szklaneczki maślanki Obiad: 2 szkalneczki maślanki Kolacja: szklaneczka maślanki i jabłko Powiem wam, że smakuje mi bardzo ta maślanka. Ja nie lubię takiej naturalnej tylko piję owocowe. Dzisiaj piję o smaku prażonego jabłka i jest pyyycha! Wiem, że te owocowe są dosładzane ale naturalnej nie dam rady a na tych owocowych też mam niezłe efekty:)

Witajcie! Ja jestem w trakcie dni Kefirkowo-Maślankowych i oczyściłam się już po świętach i z dosyć zadawalającą wagą startuję w tym miesiącu:) Trochę ciężko się teraz chudnie. Im mniej kilosków do celu tym to wolniej idzie. Dzisiaj jeszcze piję maślankę a od jutra wracam do 1000 kalorii. Miłej niedzieli, laseczki!

Witajcie! Zmieniłam stopkę i sie melduję aktualna i chudsza niż wczoraj:)

Zaczynam się martwić, że topik upada...:((

Elammm, podziwiam cię za to bieganie po deszczu:) i gratuluję uniesionej pupy ;) Ja na kolację zjadłam jeszcze dwie miseczki tej surówki od obiadu a teraz chrupię marchewkę. Głodna jestem jak nie wiem ale nie chcę sobie już tak dogodzić jak wczoraj i staram się być dzielna na diecie. Dzisiaj nie ruszyłam obiadu a były kotlety z ziemniakami i tylko o tej surówce jestem ale obiecałam sobie, że swojego kotleta zjem jutro na zimno na śniadanie bo w końcu mięso też trzeba jeść... A te moje kotleciki są lekkie bo drobiowe i smażone w panierce z płatków kukurydzianych. Chrupiące, pycha!!

Nie "kraczcie", że topik upada bo tak nie jest (mam nadzieję). Po prostu były święta i pewnie każda z nas ma swoje grzeszki na sumieniu , którymi nie chce się chwalić... Ja wczoraj miałam mega "załamanie" i dostałam już za swoje bo było mi do późnej nocy niedobrze a rano waga wskazała oczywiście przyrost masy ciała. A napadłam na słodycze. Zdarzyło mi się tak pierwszy raz od ponad 40-tu dni. Jestem z siebie niezadowolona i już się zaklinam, że sobie nie pozwolę na takie łakomstwo. A powiem wam, że wczoraj jakoś nie zażyłam chromu i to pewnie "ułatwiło" mi słodkie obżarstwo. No dobra, to tylko takie usprawiedliwienie:p Moje dzisiejsze menu: śniadanie- pól bułki jogurtowej z szynką, 2 śniadanie - sałatka owocowa (banan , kiwi, mandarynka) obiad - miseczka surówki z kiszonej kapusty z marchewką i cebulką i kukurydzą (pycha!) Także widzicie dziewczynki, że już dzisiaj się poprawiłam:) Kupiłam sobie w spożywczym granulowane otręby z żurawiną i będę dosypywać do mleka i kefiru. Zatrzymałam się też w aptece, żeby pooglądać preparaty na odchudzanie i jedynym, na który ja bym się zdecydowała to byłby preparat z błonnikiem. Dostałam próbki i zobaczę czy faktycznie tak skutecznie hamuje apetyt i wam powiem. To są takie saszetki do przygotowywania kisielu o smaku ananasowym. Ciekawe!

No i zepsuła się pogoda. :( I nici z wycieczki... Szkoda. Dzisiaj zjadłam trochę ciasta i jestem o to zła na siebie ale do śniadania wielkanocnego jadłam Wasę i nie ruszyłam sałatki z majonezem. Na obiad zjadłam ogromną ilość pysznej suróweczki z kapusty kiszonej, cebulki, marchewki i kukurydzy i popiłam herbatką SPALANIE Jutro już słodkiego nie ruszę! To postanowione!! Ale powiem wam, że wypieki wyszły mi na prawdę przepysznie i cała rodzinka mnie chwali:)

A ja ostatnio znowu czytam thrillery medyczne Robina Cooka i Kena McClure. Dziewczyny, dzisiaj się 'złamałam" i zjadłam kilka kawałków babki. Jestem na siebie zła ale wyszła mi na prawdę przepyszna. Poza tym to do śniadania wielkanocnego jadłam Wasę a zamiast obiadu - surówkę z kiszonej kapusty z marchewką, cebulką i kukurydzą.Sałatki z majonezem nie ruszyłam... Więc tak połowicznie dietkuję:p Jutro już nic słodkiego nie będę jadła. To postanowione!! Nie chcę przytyć w święta a już boję się zważyć...

Ja już jadłam sernik świąteczny i wracając dzisiaj z kościółka ze święcenia tak mnie naszło na loda i wszamałam jednego - 175 kcal. Teraz właśnie skończyłam działalność w kuchni i już jestem zwarta gotowa do świętowania!:) Nawet stół na jutrzejsze śniadanie już udekorowałam. Jeszcze raz WESOŁYCH ŚWIĄT wam życzę dziewczęta i proponuje, żebyśmy przez te dwa dni trochę sobie poluzowały i korzystały z dobrodziejstw świątecznych dań i wypieków ale za to wykorzystały piękną pogodę i wyruszyły na spacerki i wycieczki:)

Mój świąteczny plan miałam ale go szlag trafił. Nie chce mi się przygotowywać dla siebie oddzielnego jedzenia. Będę po prostu jadła z umiarem. A wy??

Widzę, że dzisiaj tylko ja tutaj zaglądam. Korzystając z okazji składam wam życzenia pięknych, radosnych świąt spędzonych w gronie najbliższych!

Witajcie kochane! Ja od rana krzątam się w kuchni: gotuję, piekę i sprzątam. Muszę wam się przyznać, że wylizywałam miski po surowym cieście. Uwielbiam surowe ciasto! Oczywiście dużo tego nie było. Ja też staram się dzisiaj pościć. Kupiłam sobie wczoraj kefirki w Biedronce (owocowe) i wypiłam już dwa. Na obiadek dla rodzinki usmażyłam rybkę i podam z ziemniaczkami z koperkiem i ogórkiem konserwowym. Już mi ślinka cieknie ale nie ruszę!! Trudno jest się odchudzać jak się gotuje dla rodzinki pyszności i wydaje posiłki oraz dokarmia małe dziecko bo ciągle ma się kontakt z jedzeniem. A co wy pysznego przyrządzacie na święta? Czy pieczecie ciasta czy kupujecie gotowe? Ja upiekłam śliczny sernik i na pewno będzie pyszny bo surowe ciasto już próbowałam:p Babka czekoladowa już też stygnie i pachnie pięknie. Teraz mam chwilkę odpoczynku i do was zajrzałam:)

Moje dzisiejsze menu: Śniadanie: 2 jabłka - 140 kcal 2 śniadanie;: 4 kromeczki Wasy z chudą szynką - 180 kcal Lunch: 4 kromeczki Wasy z serem żółtym i pomidorem - 215 kcal Obiad: miseczka zupy pomidorowej z makaronem - 350 kcal Kolacja: dwie marchewki - 50 kcal Razem: 935 kcal Dzisiaj wstałam wcześnie i dużo biegałam po mieście więc tyle tych posiłków. Chociaż właściwie to powinno być właśnie pięć no i zmieściłam się w 1000 kaloriach. Mogę być z siebie zadowolona. Rano się zważyłam i niestety jest więcej:(, może to dlatego, że jestem przed @ i nabieram wody.

Kochana, nasza Musso - w dniu imienin moc życzeń, obyś zawsze była taka szczuplutka laseczka jak teraz jesteś!! Zjedz po kawałeczku wafla z krówką za każdą z nas;)

Mussa, czy ty aby dzisiaj nie obchodzisz imienin??????????

No ja mam na granicy...

Dziewczyny, obliczcie sobie wskaźnik BMI. Ja to zrobiłam i wpisałam w stopkę. Ciekawa jestem ile wy macie?

Ale to były dosyć duże marchewki.... no ale może przesadziłam z tymi kaloriami. Teraz zjadłam cztery plasterki szynki i dopiero czuję się głodna. Po co ja zaczynałam w ogóle jeść?? A plasterek chudej szynki ma ile? Ze 20 kcal? To by było 80 kcal. Mniam, mniam - piernik!! Ja bym zjadła cały!!