Stokrotka70

Tangeska niedostrzegalne chyba się pisze razem tak jak niewidzialne;) ale mogę się mylić Katiu, fajnie by było gdybyśmy się kiedyś mogły spotkać Ja się urodziłam w Krakowie i moja rodzina pochodzi z okolic. Czasem ich odwiedzam to może kiedyś... Tangeska, ja latem zażywałam Therm Line II i też miałam przypływ wigoru chociaż na ulotce pisałao, że jak się ma skłonności depresyjne to się nie powinno stosować ale widzisz... Każdy organizm jest inny. Oby tobie zażywanie tego co zażywasz przyniosło same korzyści! Tego ci życzę!!

U mnie drugi dzień Słodkiej Abstynencji. BabyDoll, jest dokładnie jak piszesz. Jak nie ma w domu słodyczy to nie kusi bo nie ma co. Ale ja mam dzieci. Wprawdzie rzadko kupuję im słodycze ale co jakiś czas dostają od Dziadków i często są w domu jakieś słodkości. Po drugie to jest dżem albo miód i jak mnie przyciśnie to potrafię sobie smarować grubo chleb i wcinać zamiast słodyczy. A jak mnie kiedyś dopadł głód na słodkie a nie było żywcem niczego słodkiego to sobie chleb posmarowany margaryną posypywałam grubo cukrem i jadłam takie słodkie kanapki. Także w moim przypadku tylko całkowite wyrzeczenie się słodkiego ma sens. Obym już przetrwała te najgorsze dni!

Katiu, a czy tobie wolno pić alkohol kiedy zażywasz leki antydepresyjne? Bo ja niczego alkoholowego bym się nie odważyła wypić bo na ulotce wyraźnie pisze, że nie wolno!

BabyDoll, to ty chudzinka jesteś! SeeTheSun - damy radę! Pisz codziennie ile i co zjadłaś i jak potrafisz to licz kalorie. Taka spowiedź jest dobra i można przeanalizować jadłospis i wykluczyć ewentualne błędy. Ja już po śniadaniu i popijam kawusię zbożową z mlekiem. Życzę wam miłego dzionka! U mnie słonecznie:)

Tam miało być, że raz jest to 1000 kalorii ( a nie 100)!

No właśnie z tymi moimi kompulsami to wygląda róznie. Raz jest to 100 kalorii a raz więcej. Może to po prostu łakomstwo? Dzisiaj właśnie miałam taki łakomy dzień. Oprócz tych Delicji zjadłam kilka kromek chleba razowego grubo posmarowanych powidłami śliwkowymi i posypanymi kardamonem i cynamonem. Te przyprawy dają taki "piernikowy" smak. No nie mogłam sie opanować! Zjadłam tego dużo i nawet nie chcę liczyć ile to było kalorii ale powidła już się skończyły i jutro będę grzeczna. Poza tym dzisiejszy dzień z racji święto potraktowałam jak Dzień Łasucha i stąd te słodkości. No i faktycznie zjadłam je do południa więc już spaliłam. A wracając do sprawy moich napadów obżarstwa to ja je mam odkąd osiągnęłam wymarzoną wagę 62 kg i pilnuję, żeby tej wagi nie przekroczyć. Po prostu jak jest mniej to sobie daję pozwolenie na najedzenie się do woli. Na razie moją wagę trzymam już trzeci miesiąc. A właściwie dopiero! Ciągle boję się jo-jo :( i dlatego codziennie rano się waże, żeby się nie zapuścić tak jak rok temu. Chodzę już w ubraniach z przed czasu utycia i chciałabym, żeby moja waga pozostała taka jaka jest. Gdzieś słyszałam czy czytałam, że zdrowa, dorosła kobieta powinna ważyć tyle ile ma ponad metr wzrostu minus 10 i ja to sobie wzięłam do serca. A jak u was z tymi proporcjami? Ile ważycie teraz i przy jakim wzroście?

SeeTheSun, ja też cierpię na kompulsy. I też nie daję rady... Potem się głodzę i tak w kółko. Masakra!

Witajcie! A ja na śniadanie zjadłam 8 delicji (400 kcal)!! I dwie kromki chleba z powidłami (400 kcal) i kiwi (40 kcal) i wyszło mi, że już niczego dzisiaj nie jem:( Ah, ja łasuch niepoprawny!!:(

Źle to wyliczyłam bo doszły jeszcze 2 jabłka - 140 kcal Czyli razem: 710 kcal Jak zwał tak zwał. Bilans jest całkiem dobry i jutro spodziewam się spadku wagi. Napiszę rano jaki wynik.

Witaj BabyDoll, witaj SeeTheSun, fajnie, że się przyłączyłaś. Ja postanowiłam dzisiaj zrobić doświadczenie i zjeść nieco ponad 500 kcal i zobaczyć czy moja waga jutro pokaże jakiś znaczny spadek. Bo ostatnio jak zjadłam tak mało to mi pokazała na drugi dzień 0,5 kg więcej! Dziwne. No i dzisiaj zjadłam tak: Śniadanie: 4 tekturki z serkiem homo z cebulką i pomidorem - 210 kcal II śniadanie: 2 jabłka - 140 kcal Obiad: 3 tekturki z serkiem homo i 1 z powidłami śliwkowymi - 220 kcal Razem:570 kcal Jak mi waga jutro pokaże więcej to sie pochlastam chyba!

Fajnie, BabyDoll, że masz taką imprezę Halloweenową. Strój świetny. Ja niestety wczoraj miałam porządny kompuls i dzisiejsza waga mnie przeraziła! Dawno już pożegnałam piąteczkę i balansuję na granicy 62kg. Dzisiaj w poczuciu winy już niczego nie jem. Popijam tylko gorące herbatki (gorzkie). Nawet kawy nie piję. I ogólnie to sobie myślę, że już się przestanę odchudzać. Bo te swoje wymarzone 62 kg osiągnęłam a na dalsze spadki już nie mam siły. Co schudnę 2-3 kg to wszystko odrabiam w trakcie kompulsu.:( Skupię się na tym, żeby być na 1000 kaloriach. I nadal będę pisać jadłospisy tutaj. Może za jakiś czas przyjdzie mobilizacja i się wezmę za siebie. Pozdrawiam cię!

Ajajajaj, połasuchowałam wieczorkiem:(

No i wyszło więcej jak przewidywałam. A zjadła tak: - 2 Wasy z serkiem i jajko - 170 kcal - 2 banany i 1 jabłko - 270 - 2 kromki chleba ciemnego z srkiem i pomidorem - 290 kcal - 2 jabłka - 140 kcal - 1 kromka chleba razowego posmarowana cienko margaryną i plaster sera wędzonego - 180 kcal - jabłko - 70 Razem 1120 kcal Ale zważywszy na to jaki dziś miałam apetyt to ja sie cieszę, że nie zakończyło sie to napadem obżarstwa:) To tyle u mnie. Czekam na twój raport. Pozdrawiam!

Witaj BabyDoll! U mnie chyba dzisiaj wyjdzie więcej kalorii bo mam apetyt.:( Dzisiaj cudem uniknęłam kompulsu. Już prawie sie rzuciłam na ciasteczka czekoladowe i ser żółty ale koniec końców zrobiłam sobie wcześniejszy lunch i jakoś pokonałam głód. Na resztę dnia planuję jabłka. Nie przejmuj sie tym słodkim obżarstwem. Przed okresem tak nam wtedy waga wariuje bo większość ma właśnie ochotę na słodycze. Ja wiem jak to jest. Tydzień wyrzeczeń a potem 1-2 dni i cały trud na marne. Ech! Głowa do góry!

Na wadze mniej o 0,3 kg:)

Mój dzisiejszy bilans jest dobry i wkurzę się jeżeli jutro na wadze zobaczę więcej... Śniadanie: - 2 tekturki z serkiem homo z cebulką i 1 jajko na twardo - 170 kcal - 8 tekturek z serkiem homo z cebulką i pomidorem - 420 ( w odstępach czasu oczywiście) - 2 jabłka - 140 kcal Razem: 730 kcal Właśnie widzę, że moje jedzenie jest baaardzo monotonne ale co ja poradzę, że takie mi smakuję? Ja bardzo lubię serem homo wymieszany z posiekaną cebulką i pakuję go za każdym razem do kanapek. Tylko mogłabym te tekturki zamienić na chleb ale.... ale mi smakuje to pieczywo chrupkie. Owoców teraz żadnych sezonowych już nie ma więc jem jabłka czasem banany. W Biedronce zaczynają sie pojawiać owoce kaki, które uwielbiam ale są jeszcze nie dojrzałe i drogie. Poczekam aż zmiękną i stanieją :p A jak tam u was dziewczyny? United czy udało ci sie wytrzymać na tych jabłkach? BabyDoll, dokończyłaś czekoladę?

BabyDoll, co to są 4 kostki czekolady! Ja bym nie potrafiła na tylu poprzestać. Uwielbiam czekoladę!! United, fajnie, że wróciłaś. To dzisiaj masz w planach jabłkowy dzień. Ciekawe czy dasz radę. Ja zaraz zabieram się za przygotowanie sobie śniadania i będę piła jak zwykle całe morze kawy zbożowej z mlekiem. Miłego dnia!

Witajcie dziewczyny! Wczoraj już po tym nieszczęsnym śniadaniu cały dzień niczego nie jadłam tylko piłam wodę i jedną herbatkę (gorzką). Waga wróciła do normy i dzisiaj startuję z dietką dalej. Na śniadanie zjadłam dużo bo to powinien być najobfitszy posiłek ( 4 Wasy z serkiem homo z cebulką i 2 jajka na twardo - 350 kcal). Potem już każdy posiłek ma być mniejszy. Na razie się czuję najedzona i popijam już drugą kawkę z mlekiem (bez cukru) i patrzę co ciekawego w necie. Życzę wam miłego dzionka a sobie, żeby nie było kompulsu!

Bravo, BabyDoll za ćwiczenia!! Wczoraj udało mi się (z trudem) niczego już po tym nieszczęsnym śniadaniu nie jeść także waga już się unormowała.:) Znowu obudziłam się dzisiaj o 4:00 ale już nie głodna na szczęście i udało mi się zasnąć jeszcze bez nawiedzania lodówki.:) Mnie się bardzo chce jeść zawsze jak wyjdę z domu i załatwiam coś na mieście. Nie wiem czy to świeże powietrze tak zaostrza mój apetyt czy ruch ale czuję wtedy okropny głód. Dlatego zawsze noszę w torebce jabłka (ale o tym to już chyba pisałam). Życzę ci, BabyDoll miłego dzionka i ładnego dietkowania! Odezwę sie wieczorkiem z bilansem dnia. Na razie jestem pośniadaniu (obfitym bo to najważniejszy posiłek dnia).

Dzisiaj po wczorajszym (wieczornym) obżarstwie miałam zdecydowanie mniejszy apetyt. Oto co zjadłam: Śniadanie: 2 tekturki z serkiem homo i 1 jajko na twardo - 170 kcal II śniadanie: jabłko - 70 kcal Obiad: 4 tekturki z serkiem homo i pół pomidora - 200 kcal Podwieczorek: banan - 100 kcal Razem: 540 kcal Ładnie. Tyle, że teraz mi się chce jeść i postaram się już niczego nie tknąć bo nadeszła 18:00 a jeżeli już co to jabłko.

Dzień Łasucha była pyszny czekoladowo-batonikowo-paluszkowy i objadłam się bardzo i dlatego dzisiaj mam takiego jakby kaca moralnego. Nie lubię siebie za to, że nie znam umiaru!:( No ale raz w tygodniu... Ja już w sumie uzyskałam zadowalającą wagę i teraz ją utrzymuję. To co zjem w Dniu Łasucha to potem przez cały tydzień stracę i starannie pilnuję tego, żeby nie przekroczyć wagi 62 kg. Czyli jest dobrze!:) ...no to po co te wyrzuty sumienia, Stokrotko?:D

Dzisiaj Dzień Łasucha:)

Załatwiłam... chociaż z problemami. Ale oni tam mają bałagan!!! Wczoraj zjadłam 1200 kcal i na wadze jest troszkę więcej. A zjadłam aż 7 jabłek a to 490 kcal!!

Ja wczotaj zjadłam niewiele ponad 900 kcal a na wadze dzisiaj zaledwie -0,1 ale to i tak cieszy bo znowu ujrzałam piąteczkę1:D Sniadanie już zjadłam i popijam drugą kawkę zbożową z mlekiem. Znowu muszę jechać do urzędu bo coś źle jest wypełniony wniosek i potrzebują mojego podpisu. Qrcze, a już myślałam, że mnie ominie chodzenie po Urzędach ale jeszcze musze zaliczyć jeden bo tam też coś źle powpisywane.:( Do torebki zabieram jabłka jakby mi się zachciało jeść, żeby sobie pochrupać a nie kupować na mieście jakiś niezdrowych, tuczących rzeczy. Ostatnio tak robię i udaje mi sie zahamować głód jabłkami. A przy okazji kupimy nowy zapas jabłek.:) Życzę miłego dzionka!

Dochodzi 18:00 a ja jestem strasznie głodna a tu pora na mój bilans dnia: Śniadanie: 4 Wasy z twarożkiem i pół pomidora - 300 kcal II śniadanie: jabłko - 70 kcal Obiad: 4 Wasy z twarożkiem i pół pomidora - 300 kcal Podwieczorek: 2 jabłka - 140 kcal Kolacja: jabłko i pół banana - 70+50 kcal Razem: 930 kcal Qrcze! Nic prawie nie zjadłam a tyle kalorii się uzbierało a co gorsza jestem strasznie głodna. Na jutrzejszą przekąskę kupiłam sobie taką gotową surówkę z białej kapusty z marchewką i cebulką w sosie jogurtow-majonezowym. Ale odrobina tego majonezu i już mi ślinka leci na samą myśl o niej. Lubię ją najbardziej z tych kupnych bo jest słodka.:p