Stokrotka70

O! MałaCzarna, widzę, że jutro masz dzień pomiarów!

No właśnie... Mówi się "otrąb" czy "otrębów"?? Bo nie wiem... W każdym razie i tak ich nie lubię...

Ja nie Trójmiasto... A pasowałoby poćwiczyć bo dzisiaj to mam takiego lenia, że hej! Marysiu, no właśnie nie wiem ile bym chciała ważyć ale w sumie to mam już dobrą wagę i nie muszę chudnąć chociaż podobają mi się takie drobne kobietki więc może jeszcze do dolnej granicy normy BMI. A, to sprawdzę ile to by było... Jest! 55 kg. No nie wiem. Zastanowię się bo nie chciałabym przeginać w drugą stronę i się ususzyć...

O! Marysia:) Jak miło!:) Wiecie co? Looknęłam na oficjalną stronkę Top Model i popatrzyłam jakie one mają wymiary to aż się przeraziłam! Normalnie szkieletony!! Zmierzyłam się tu i tam i jestem zadowolona:) Przy moim wzroście mam bardzo fajne proporcje. Jestem szczupła i bardzo mnie to cieszy! Aha, waga pokazała mi dzisiaj 58,9kg:D

Tak sobie pomyślałam, że powinnam się pomierzyć. Chociaż talię, pas i biodra. Ale to potem. Chyba, że to ma jakieś znaczenie kiedy się mierzymy? Bo jeśli chodzi o ważenie to wiadomo... tylko rano!

Co to jest "Apfelschorle"??

...i to w mniejszym rozmiarze ;) A to cieszy...

Już po 18:00 i niczego nie będę dzisiaj jadła pora więc na podsumowanie kaloryczne dnia: - szklaneczka maślanki owocowej - 210 kcal - omlet z 2 jaj z szynką, pomidorem i cebulką na łyżeczce oleju - 310 kcal - 3 marchewki - 60 kcal - jabłko - 70 kcal - gruszka- 60 kcal Razem:710 kcal Dobrze jest. Waga idzie w dół.:) Ale kompletny i totalny brak chęci do ćwiczeń fizycznych!:(:( Tak sobie myślę, że gdybym miała jakiś przyrząd to może by mi się łatwiej było zmobilizować a nie mam i nie mam na nic funduszy.:( Ale jak już tak się rozmarzyłam to chciałabym rowerek stacjonarny. (Tak tylko myślę, że bym jeździła a pewnie bym narzekała, że to nie Orbitrek albo bieżnia.:p) Qrcze! Akurat teraz sąsiedzi smażą frytki i cały zapach wlatuje przez okno. Zjadłabym porcję frytek, nie powiem... chociaż bardziej mnie kusi ta czekolada, która jest w szafce... Stop! Koniec z fantazjami kulinarnymi!! W razie czego zęby wbijać w surową marchewkę!!

Katiu, dziewczyny, zaglądacie tutaj jeszcze? Ja się muszę pochwalić, że na wadze oglądam już "piąteczkę":D

A oto co ja dzisiaj zjadłam: -szklaneczka maślanki - 210 kcal - 4 tekturki z szynką - 240 kcal - 3 jabłka - 210 kcal - 2 gruszki - 120 kcal - banan - 90 kcal Razem: 870 kcal Czyli jest dobrze a na wadze ma być jutro znowu troszkę mniej! BabyDoll, a jak twoje grypsko? Zdrowa już jesteś??

Gabriel, gdzie się podziewasz? Ja sobie dzisiaj urządziłam taki owocowy obiad w plenerze a raczej dopadła mnie pora obiadowa jak byłam na zakupach i po dziecko w przedszkolu. No i mała bawiła się na Placu Zabaw a ja szamałam mój owocowy obiadek. - 2 gruszki - 120 kcal - 2 jabłka - 140 kcal - mały banan - 90 kcal Razem: 350 kcal No i wyszło tyle ile dokładnie miał obiad zawierać a do tego był mega zdrowy. Taka bomba witaminowa i zero tłuszczu czy mąki. Jestem zadowolona.:)

BabyDoll, słóweczko o twoim menu. Oczywiście dzielnie się trzymasz limitu kalorii i za to ci chwała ale moim zdaniem za mało owoców i warzyw jesz. A raczej ich nie jesz wcale...:( Ale oczywiście to tylko moje zdanie i tak tylko napisałam bo to mi się rzuciło w oczy. United, jabłko nie ma aż 150 kcal!!! Ma 70 takie średnie.:)

Witajcie! Tadam! Zobaczyłam dzisiaj na wadze "piąteczkę" :D Może uda mi się niedługo zrealizować kolejny cel...?:)

BabyDoll, no to przykro mi, że dostałaś złe wieści. Nie poddawaj się! Ja mam jakieś jesienne przesilenie i też mi się nie chce ćwiczyć. Dzisiaj się dosłownie przymuszałam do ruchu. Mój dzisiejszy bilans kaloryczny: Śniadanie: - szklanka maślanki owocowej - 210 kcal II śniadanie - 4 tekturki z jajkiem i keczupem - 350 kcal Obiad: - 2 jabłka - 140 kcal Podwieczorek: - marchewka - 20 kcal - pół szklanki maślanki - 100 kcal Razem:820 kcal Wyszło ile wyszło a na wadze chcę jutro zobaczyć mniej! Najlepiej "piąteczkę"!:) ... bo już mam niedaleko.:)

Witajcie dziewczyny! Witaj Gabrielu! Wyobraźcie sobie, że ja od lutego nie piłam kawy bo wtedy przestałam słodzić i sobie wbiłam do głowy, że gorzka kawa jest okropna. Aż tu wczoraj wieczorem mnie naszło na gorącą zbożową kawusię z mleczkiem i zrobiłam sobie szklankę i okazało się, że była pyszna nawet taka niesłodka! A ja niemądra tyle miesięcy wyrzekałam się niepotrzebnie kawy! Wczoraj wieczorem wypiłam przed snem aż trzy szklanki a dzisiaj od rana też kawa rządzi! Teraz pora wypróbować gorzką kawę naturalną.:) U mnie waga ostatnio troszkę spada co mnie wiadomo cieszy i zastanawiam się nad obraniem sobie nowego celu ale ciii. Nic w stopce na razie nie poprawiam.:p MałaCzarna, słówko wsparcia do ciebie, kochana: będzie dobrze!!! Teraz pewno dopadło cie jesienne przesilenie ale ono minie. Ja ubiegły tydzień miałam pod względem jedzeniowym okropny. Też mi się chciało wiecznie jeść. Zrób sobie jeden dzień łasucha i najedz się do woli. Czasem sobie trzeba dogodzić.:) Życzę wam, kochani miłego dzionka!

BabyDoll, ja bym na twoim miejscu nie rezygnowała z nagrody jaką sobie obiecałaś. Cały tydzień czekałaś na Dzień Nagrody to go uczcij! Tylko może tym razem nie szalej z lodami na to chore gardziołko a zjedz tą drożdżówkę. ;)Aleś mi apetytu narobiła... jejciu polukrowana i z migdałami! Musi być pyszna! U nas w pobliżu takich nie ma. Z jakiego regionu pochodzisz? Może z Wielkopolski? Ja już powoli mogę podsumować bilans kaloryczny: - szklanka maślanki owocowej - 210 kcal - 2 Wasy z chudą szynką - 110 kcal - jabłko - 70 kcal - omlet z 2 jajek z szynką, cebulką i połową pomidora - 250 kcal Razem: 640 kcal Teraz wiem na ile sobie mogę jeszcze pozwolić dzisiaj. Mam mały problem z obliczaniem kalorii szynki bo wiadomo, że są różne gatunki ale ja jem przeważnie drobiową i chudą więc myślę, że 1 plasterek ma ok. 30 kcal. Jak myślicie? Melduję, że dzielnie nie urządziłam dzisiaj Dnia Łasucha chociaż w szafce mam pełno słodyczy!:p

Katiu, potrzeba ci Nowych Sił!! Jakiejś mobilizacji! A może byś się codziennie meldowała u mnie na maila i spowiadała co zjadłaś? Mnie pomaga takie rozliczanie się z codziennego menu... To jak, spróbujesz?

Dziękuję Mussa za życzenia!:) Racja powinnam się sfotografować zwłaszcza, że zmieniłam figurę i fryzurę. No a ile mam latek to żadna tajemnica. Przy nicku mam podany rok urodzenia. Trzeba przyznać, że nie wyglądam na swoje latka, prawda?;):p Dzisiaj z okazji urodzin nie odmawiałam sobie słodkiego i innych przyjemności dla podniebienia. Wychodzę z założenia, że bywają takie dni, w których można sobie pozwolić na małą rozpustę. Byle nie za często...

BabyDoll, bardzo ci dziękuję za życzenia! Są bardzo trafione i oby się spełniły! Ja się dzisiaj nie pochwalę dietą bo sobie pozwalałam na to i owo i dużo słodkiego. Moja mama upiekła wyśmienite ciasto z brzoskwiniami i specjalnie dla mnie andrut z masą kajmakową. Pyszności! Moje ulubione! Jadłam aż miło! Ale o 18:00 powiedziałam sobie oficjalne: KONIEC i popijam herbatkę Slim Figura. Jutro powracam do diety i radosnego chudnięcia.:p

...ciekawe czy dzisiaj bardzo zaszaleję;)

Hehehe, faktycznie - napisała! Sorki, przeoczyłam.:)

Nie widzę, żeby Marysia napisała, że planuje ciążę tylko zapytała nas ile przytyłyśmy...

Aaaaaaaa, dorzuciłam jeszcze jedno duże jabłko. Przecież to samo zdrowie. Chociaż jak czytałam artykuł o jabłkach to dowiedziałam się, że małe jabłka są bardziej bogate w witaminę C. A ja dzisiaj kupiłam takie wielgaśne i bardzo soczyste ale kwaśne niestety...:( Kiedyś były fajne jabłuszka w Biedronce tacie twarde i słodziutkie jak lubię.

Ja też bardzo lubię Michałki zwłaszcza te białe ale takie rarytasy zostawiam na niedzielę. Jutro pewno coś małego, słodkiego zjem bo mam urodziny i będę miała gości także wyjątkowo będę miała dodatkowy Dzień Łasucha:p Dzisiaj ładnie dietkowałam: - szklaneczka maślanki pieczone jabłko - 210 kcal - jabłko (duże) - 80 kcal - banan - 100 kcal - marchewka - 20 kcal - 2 kanapki razowca z szynką drobiową - 280 kcal - jabłko (duże) - 80 kcal Ile to się uzbierało? Razem:770 kcal Czyli tyle ile powinno:)

Baby Doll jeden Michałek ma 78 kcal czyli tyle ile jajko!!! Wow! Kto by przypuszczał! Podaję link do weryfikacji: http://www.ilewazy.pl/cukierek-michalek