FitStyl

acha...a tych stron z cwiczeniami to coś nie mogę obczaić...dziwności jakieś się otwieraja...jak dotrzeć można do tych plików z cwiczeniami?!

Lenka!!!!!!!!!!! jak fajnie że jestes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ciesze sie ze swojego sukcesu, ale Ty bijesz mnie na głowę! zazdroszcze Ci i gratuluje!!!!!! buziaczki

Lenka!!! gratuluje!!!!!!!!! ja wczoraj miałam potworny dzień i trochę poszalałam z jedzeniem...ale dziś dzionek zaczęty odpowiednio!:) co do zaparc: rano zrobić kubek ciepłej wody+łyżka octu jabłkowego+łyzeczka miodu - wypić na czczo pół szklanki...a reszte przed posiłkami w dalszej cześci dnia! co do przepisów: www.dieta.pl pozdrawiam

Cześć...NAPEWNO błonnik wspomaga perystaltykę! i stosowanie jego naturalnych źródeł jest jak najbardziej wskazane...jednak jak ze wsz trzeba zachować umiar(nadmiar niepolecany chociażby w diecie lekkostrawnej!)...a co do suplementów to tymbardzije trzeba być ostrożnym...oto wiadomości jakie wyczytałam i zebrałam od dietetyczek! ot co! nie chce tu nikogo ani namawiać ani przekonywać czy nakłaniac do czegokolwiek-piszę co sie wywiedziałam:) pozdrawiam ciepło!!

Dziewczyny...dziś już nie wiem co się dzieje...nie chudnę nic a teraz d 2 dni mam z tego powodu doła i chce mi sie jeszcze bardziej jeść :( takie lato idzie a ja nadal zbyt gruba by wejsc w letnie sukienki... chyba zniknę z topiku by go nie zasypywać smutkami...:( zapewne musze w swoim zaciszu sie z tym wszystkim uporać... ale nadal mocno trzymam za Was kciuki i życzę Wam sukcesów Wasza FitStyl

Cześć Wam!!! Pozdrawiam i całuje zebyście wiedziały ze jestem i Was ciagle czytam...ale od samej siebie chwilowo nic nie dodaje ponieważ znow kanał:( a nie chce tu radosnego topu zasypywać smutkami... gratuluję Wam nieustannie, baaaaaardzo zazdroszcząc i mocno podziwiając!!!

strasznie Was tu mało:( Milka gratuluję Ci!Dziekuje za wsparcie!! Mariolka udanego wieczoru z ukochanym buzka trzymam za Was-trzymajcie za mnie!

Gdzie jesteście?! coś mnie smutki dopadają...ze nie dam rady :( tak naoglądałam się waszych stopek i mi aż głupio..tyle kasy na tego v.v. wywalone a efektów żadnych:(

wspaniale ze mimo iż bez v.v. chwilowo moge tu z Wami być!:) Lenka!! znów jestem pełna uznania dla Ciebie-dla Twojej walki z kg!Gratuluję i przyznaję ze dodajesz mi szczególnej energii i sił!;) i Wy wszystkie! Dziekuje i życze miiiiiiłego popołudnia! acha-chwilowo nie zmieniam stopki bo nie staję na wadze jak narazie! uzdrowiłam jeszcze bardziej swoje posiłki i zycie i zobaczę efekty-ale jasne ze nie odrazu-zwłaszcza ze bez v.v.:( całuje i pozdrawiam!!

CZESC!!!!!!!!jak się za Wami stęskniłam moje kochane !!! dzis chciałabym Was tylko mooooooooooooocno ucałować (szczególnie Milka i Lenka) :)Ale wsz posty przeczytałam! Dziekuję Wam baaaaaaaaaaaaaaardzo że jesteście! jutro wieczorkiem napiszę wiecej POWODZENIA!!! MIŁYCH SNÓW I JUTRO MIŁEGO DZIONKA!!!

Witam Was wszystkie baaaaaaardzo serdecznie..jak się macie?! pozdrowionka!

Czesc Wam! znikam do porządków i pieczenia, ale składam Wam serdecznie życzenia!!!:) Lenka - dziekuję bardzo...u mnie o wiele lepiej! macie w tym duuuuzy udział-dziękuję raz jeszcze!!!całuski!!!!

Czesc! Babcia - a ile takie cudo do kąpieli kosztuje?!jak sie dokładnie nazywa?!i gdzie można nabyć?! pozdrawiam ciepło!

Czesc!! zmieniłam sobie paseczek - chco zmieniłam sobie wagę wiec moze to kwestia urzadzenia ale co tam!!zmieniłam! Lenka - ten krem to balsam do ciała(z tej serii co \"opatrunek w mleczku\")naprawdę go polecam!ja też mam mega wrażliwa skore-i nawet AA nie pomaga(uzywam alantan plus z apteki) Babciu-bede napewno stosowała sie do Twojej rady-bardzo zależy mi żeby nie przytyć przez swieta. Czy ja dobrze zrozumiałam ze niektórzy jedza Viska na sucho?! pozdrawiam Was - wpadnę pozniej!!

Lenka dzisiaj to chyba same tu bedziemy gadac:) mnie bardzo miło się gada! nowinka kosmetyczna: ostatnio odkryłam i polecam krem Garnier \"skóra muśnieta słoncem\"nie jest to samoopalacz, leciutko i naprawde fajnie nadaje ładny odcien i nie śmierdzi tak jak inne!w sam raz na upiekszenie odchudzonego ciałka! (no moje jeszcze nei odchudzone...ale moze niedługo) pozdrawiam!

Czesc... Lenka - a Twoja siostra wcina z Tobą Vis?!...bo kurcze juz nie wiem sama jak sie z ta waga rozprawic...pamietasz była tu kiedys Anna na topiku - tez była niska jak ja i vis na nia nie działał...ona chyba zrezygnowała całkowicie...nie wiem no...nie mam pomysłu na to wszystko!a tak chciałabym schudnąc... Pozdrawiam

hello hello, dzieki za gratulacje...kurcze jak ja Was lubie!!! Barbee - gratulacje! Halina! kurcze jak Wy to robicie ze macie takie tempo Mariolka dzieki!!! Koko...słuchaj...ja tak jak dziewczyny radze Ci cierpliwości a od siebie to dodam ze...warto odłozyc sobie odpowiednia ilosc wody jaka nalezy wypic w ciagu dnia!postawic butle i wieczorem ma jej nie byc-...ja jak tylko mniej pije-i sorry za szczerosc ale nawet kupki nie robie - a wydaje mi sie ze duzo pije-wiadomo ze pije inne rzeczy ale ta woda naprawde duzo dobrego robi!musisz duzo pic... a co do cwiczen to pamietaj ze kształtują sie wwtedy miesnie- a tk miesniowa wazy duzo wiecej niz tłuszcz, a poza tym uwazaj na pułapki-po cwiczeniach czesto wzmaga sie apetyt! tak myśle (dzis...bo mi dziewczyny dodają sił...ale też miałam doła niezłego ostatnio)! ale sie rozpisałam! całuje Was mocno - dobranoc!

Dziewczyny...tak sobie stanęłąm dziś na wadze....i jest kg mniej.......... włąsnym oczom nie uwierzyłam....tylko kurcze dlaczego ja nic po ubraniahc nie czuje?!?!!?nic a nic... no ale cóż...tak jak mówiłam bede Was słuchać jak na razie :):):) całuski

Czesc Wam... długo mnie nie było bo.......nic mi waga nie spada.. Wasze efekty sa wspaniałe....tak bardzo wam zazdroszcze! .już chyba calkiem stracilam nadzieje...:(:( dokoncze to opakowanie v.v. no bo nie bede zostawiac...ale...:(:( oj smutno mi smutno...

:(:(:(:(:( czemu Was nie ma...nikt mi nie odpisze :( to miłych snów, bo juz mnie dzis tu nie bedzie! pa

Czesc Wam, ja też z zazdrścią patrze na osiagniecia Haliny... nie wiem no ja juz jestem 12 dni na v.v. a w sumie tylko 1kg...myślalam ze to szybciej poleci;/ chyba dziewczyny maja jakas lepsza taktyke!;) mam nadal jednak nadzieje ze ruszymy z kopyta! Aniu fajnie ze jestes - trzymaj sie dzielnie!!!! pozdrawiam Was!!!

Anna...a jak z cyklem menstruacyjnym,moze to z nim zwiazana jest zwyzka wagi?!?! ile razy dziennie jesz V.V.?! ile pijesz wody?! od kiedy bierzez v.v.?moze Pani Anna z naturalsa ma jakiś pomysł dla Ciebie?! Aniu pozdrawiam Cię serdecznie i moooooooocno trzymam kciuki, zebyś sie nie poddawała-ja tydz temu czułam sie tak jak Ty a dzis mam wiele wiele lepszy nastroj! Wiem że i Tobie się uda!!!!!!!!! napisz cos...

Miłego dnia wszystkim Guardiankom!!! :):D /wazylam sie...waga niestety w miejscu.../

Julka-->DZIEKUJE! własnie tego teraz potrzebowałam!!!bo powoli zaczynałam wątpić :( Lenka - ja tez własnie tak jak Ty miałam zawsze problemy z zaparciami-ale jak rano wypije Vis to po południu toaletka - wierze Julce i trzymam za nas kciuki!!! Pozdrawiam!!! Dobrej nocy!!!

Dziekuję za wsparcie i przyjęcie mnie :) Anna45 Dzieki :) rano pisałam straszliwie zdesperowana teraz troszke sie uspokoilam, wierze ze i mnie sie uda tak jak Wam, martwi mnie tylko ten brzuchol ktory mam taki wydety. Wiem ze po czesci to pewnie na skutek pecznienia błonnika, ale zeby az tak?! Babcia - od dawna juz wprowadzilam takie ograniczenia jak Ty - a nadal ten brzuchol taki bleeee... DZIEKUJE ZE JESTESCIE!!! messalina - GRATULUJE! i wszystkim którym sie udaje ta walka ;)