tyra

kobietki ale jestescie zabiegane przed swietami, spokojnie zrobilo sie na topiku, mam nadzieje, ze po swietach huczniej sie tu zrobi:) neya co u ciebie?? wczoraj ukladalam menu na czas swiat zeby moc rozsadnie zaplanowac zakupy, kochane kobietki za glowe sie zlapalam jakie to wszystko kaloryczne, ale tescie sie zapowiedzieli i trzeba sie przymilic :P a ja zauwazylam, ze zoladek sie juz troche przykurczyl, oczywiscie zepsulam sobie humor bo glupia na wage wlazlam, podskoczlo mi 400gr a ja prawie w ryk :P schowam ta moja wage to nie bedzie kusic, kochane pzdrawiam was wszystkie serdecznie, dzis tylko do 14:30 w pracy wiec czas na ostatnie zakupy przedswiateczne bedzie:)

witam babeczki:) :) :) biuralistka40 :) ja mieszkam w wiesbaden wiec dortmund to rzut beretem:) dlugo zostajesz? ja swieta polskie swietuje w niemczech:D kasiek79 dzieki za powitanie:) wow swietnie juz schudlas! ja narazie o jo-jo nie mysle bo jeszcze nie stracilam tego tluszczyku ale rozumiem cie ze masz stracha, niewiem jak to u mnie bedzie... niemozemy sie poddawac! kasiek79 trzymam kciuki zebys twarda babka byla i utrzymala co osiagnelas! neya:) ja tez nielubie rano wstawac:O a od nowego roku bede musiala o 6stej :O czyli dwie godzinki wczesniej niz do tej pory... sprwadze pozniej czy sie pojawilas;) kobietki wczoraj wypilam alkohol, w pracy mielismy taki jakby bankiet, i wiecie co nic mi niebylo, normalnie rzadko pijam cos, a dzis wstalam bez problemu, rzadnego bolu glowy, pilam proseco ina wieczor dwie lampki czerwonego wytrawnego wina, plam bardzo pomalutku i obserwowalam bacznie co sie ze mna dzialo, fakt pod koniec mowilam glosniej i powod do smiechu kazdy byl dobry ale wszyscy mieli w czubie po trochu wiec sie niewyroznialam:D dzis sniadanko juz zaliczone i za pol godzinki zela, ciesze sie bo jak narazie niemam najmniejszego problemu z kibelkiem, staram sie jak zjem sniadanie i tak za godzinke hula hop pokrecic, wczoraj tak zrobilam i zadzialalo:) mam troszke wieksze pragnienie i w dalszym ciagu zero ochoty na slodkie, jupi!:D zycze wam fantastycznego poczatku tygodnia i zbieram sie do pracki, cos jakas leniwa jestem... z pracki wieczorem zagladne co u was nowego:)

kobietki wpadam na chwilke bo zaraz musze zrobic ze soba porzadek bo do pracki lece:) czuje sie super, rzadnych dolegliwosci jak narazie i pewnie tak zostanie:) mam nadzieje! wlazlam na wage a tu spadek:) ok to dopiero woda ale oko cieszy i mobilizuje do dalszej walki! no i ubrania deczko luzniejsze sa:) zagladne wieczorkiem, milej niedzieli wam wszystkim zycze i dietkowej:D

Neya dzieki za info:) narazie dotarlam do 20stej strony, sporo przedemna:) poszukam sobie co pisalas:) ja jestem niemczech, nie jade na swieta do domu:( moja siostra za to przyjezdza do mnie:) chociaz ona tez w niemiecku ale jakies 300km dalej odemnie, wczesniej mieszkalysmy w jednym miescie, od roku jestem o ok 300km dalej od niej:( brakuje mi jej tu... ech... ale my przeciez twarde babki i polki, ktore wszedzie dom i cieplo stworzyc sobie potrafimy :D ja tez juz przyozdobilam mieszkanie swiatecznie, choinka jeszcze niegotowa, jutro bedzie ubierana:) moj luby stwierdzi ze i sám ja moze by dzis ubral ale ja delikatnie sie sprzeciwilam bo pewnie i tak bym pol rzeczy przewiesila, wstratna baba ze mnie :P Neya duzo masz do zrzucenia jeszcze? wazysz sie czesto? wiem, ze niepowinnam, powinnam sobie ta waga w leb dac i ja gleboko schowac, bo strasznie ciezko mi obojetnie obok niej przejsc... ech cierpliwosc nie jest moja najmocniejsza strona i dlatego w zyciu spotyka mnie wiele stuacji gdzie jest wystawiana na probe a ja dalej sie wystarczajaco nienauczylam ;) Neya :) to widze, ze my emigrantki:) kasiek30, ale ci tych zjazdow zazdroszcze i stokow pokrytych sniegiem! tez bym chciala a tu sie w tym roku niezapowiada:( to jest fajoski sposob na spalanie kalorii:) jeszcze godzinka w pracy i moge i ja do domku smigac:)

Neya az mnie z zadrosci przestalo sie chciec jesc ;P a tak na powaznie to bardzo sie ciesze, ze takie efekty osiagnelas, ja tez cos zakupie sobie do smarowania, z avonu tu niezamawiam bo ceny w porownaniu z polska horyzontalne, dopasowali do rynku i jak wiem ze ten sam w polsce kosztuje przez pol no to sama rozumiesz, a tak lubialam te produkty... sie sentymentalna cos zrobilam ;P jep, mam zamiar przeczytac caly topik ;P fajnie sie go czyta jak do tej pory i ciagle dowiaduje sie czegos nowego i ciekawego a przy okazji posmiac sie moge:D a jak w pracy czasem nudno to czas tak wykorzystuje:) musze ci sie przyznac ze ja tez jestem len, co lubie to moje hula hop co o nim wspominalam, po nim mam fajniejsza talie, co ja gadam ja wogole gdzies ja wkoncu dojrzalam;P bo ja mam taga figure: taki klocek z melonami;P fajna masz metode z tymi portaskami i sprzataniem:) a to tez sporcik i to calkiem spory:) a jak wyglada to u ciebie z jedzeniem? jak pisalas juz o tym to sobie poszukam :) dzieki za rade z ta herbatka! zakupie sobie, a ile razy dziennie powinnam ja pic? rano zawsze wypijam taki duzy kubek zielonej, dzis czwarta tabletka, faktycznie nie czuje sie glodna, jadlam ale jak pomysle to tego duzo niebylo, ale regularnie, ciasteczka i takie inne moga dla mnie nieistniec:D:D:D jedynie co zaobserwowalam to ze bylam dzis poddenerwowana ale minelo w cigu dnia, kobietki cos tu mi was brakuje! co ja bede czytac jak wkoncu przeczytam te 170 stron???;P;P;P no tak ja wiem swieta tuz tuz i pracy macie sporo, pomimo to prosze tu o wsparcie! Neya, domek pewnie lsni a ty masz jeszcze mniej w obwodach:D

Neya gratuluje!!!!!! wow super wynik, tez chce! wiem trzeba byc cierpliwym:) a jak dlugo bierzesz juz zelixe? wczoraj doszlam tylko do strony 17stej, w pracy ruch byl a pozniej niewiem czemu strona topiku nie chciala sie wyswietlic :( ja narazie na wage nie wchodze, skutkow ubocznych dalej brak:) z tego oczywiscie sie bardzo ciesze, przyznam wam sie ze zele zalatwila mi kolezanka w polsce, ma ciocie lekarke, mieszkam za granica, ale wczesniej mialam kompleksowe badania, niechcialam tak na glupa brac bo jak sie naczytalam co sie moze wydarzyc... ostatnio czytalam wlasnie o kasiek30 wiec sie przestraszylam, na szczescie jak do tej pory jest wszystko dobrze, zaobserwowalam, ze tak po poltorej godzinie od wziecia zeli bylam glodna ale pozniej to juz mi sie jesc nie chcialo, zmierzylam sie centymetrem, talia sie zmniejszyla, nie jestem taka napchana:) u nas zima na calego! bialo i bardzo zimno -12, brrr... jak tak zostanie to beda sliczne swieta:) ale ja sie usmieje jak ten topik czytam:) kobietki fajnego wekeendu, moj bedzie pracowity bo wyjatkowo musze w niedziele pracowac, dzis tez ale to przed swietami goracy okres, pozdrawiam serdecznie :D:D:D

hej kobietki:) Neya dziekuje za mile przywitanie i przyjecie do grona :) drugi dzien dzis na calej tabletce jestem, wczoraj bacznie sie obserwowalam i niezauwazylam rzadnych skutkow ubocznych jednie mam zakwasy nmiesni brzucha po wczorajszym wyczynie z hula hop:P dzis niestety niepokrece bo siedze juz w pracy i do 19stej az, ale w sobote hula pojdzie w ruch:) jedynie co fajne jest to to ze rano wstaje chetniej, latwiej sie budze, apetyt w sumie mialam ale jadlam male porcyjki co ok 3 godz, ale jakbym sie nie pilnowala to moglabym wiecej pochlonac, czytalam ze tak niektore kobitki maja ze na poczatku apetyt im dalej dopisuje, dzis zjadlam sniadanie o 8, zele ok 10tej, gejfruta o 11stej ok 14 sandwich z pelnoziarnisteggo chleba, a ok 17stej jogurt, niestety w pracy niemam innych mozliwosci jesli o jedzenie chodzi:/ mam nadzieje, ze to w miare jest ok, niechce jakiejs specjalnej diety robic bo iem ze przez cale zycie jej nie utrzymam a chce poprostu skromniejsze porcje jesc i oduczyc sie jesc jak wracam po pracy bo pomimo ze pozno szlam spac to jednak jedzenie miedzy 20-21 kolacji nie sprzyja figurze, w pracy mam narazie spokoj wiec bede nadrabiac zaleglosci w topiku:) poczytam jak to u was sie rozwijalo z odchudzaniem:) alez sie rozpisalam!!! slicznego dnia i ciezsze sie ze trafilam do takich fajnych lachencji:):):)

o jak fajnie, ze wypowiedz sie zaraz pojawila:D

witam kobietki:):):) czytam wasz topik od poczatku, jestem dopiero na 11stej stronie wiec mam jeszcze sporo do nadrobienia, wczesniej czytalam stary topik i zrobilam nawet wpis w czasie kiedy czekalam na zelixe ale zanim sie pojawil wpis to trwalo wieki a na dodatek pojawial sie od razu pare razy, ciesze sie ze do was trafilam i mam nadzieje, ze mnie tu przyjmiecie do swego grona:) moze troszke cos o mnie, zele 15 biore od wtorku, tzn pierwsze dwa dni bralam po polowce a dzis cala, po sniadaniu o 9wiatej, takiego powera dostalam, ze wlasnie pokrecilam sobie hula hop (mam takie z wypustkami 1,7kg ciezkie) zazwyczaj krecilam tak 15 min a dzis 40min!!! i skonczyc niemoglam haha, ze skutkow ubocznych to mam podobnie jak wy, wzmozone pragnienie i jak narazie nic pozatym, waga startowa 77,4kg, wage narazie schowalam i chce sie zwazyc po 10tej tabletce, a co do apetytu to w sumie jak bylam na polowce to byl ale taki mniejszy jakby, a wieczorem jak kladlam sie spac mialam dziwne uczucie w brzuchu, ze jakbym glodna byla ale w glowie niechcialo mi sie jesc:) zaraz zabieram sie za pieczenie ciasteczek, tu u nas taki zwyczaj, w pudelkach mam juz trzy rodzaje ale wcale mnie do nich nie ciagnie! w wolnym czasie bede dalej czytac topik bo fajny jest:) milego dnia wam zycze zeliksiary:):):)

:) :) :) kobietki dostalam dzisiaj moja zele! jutro zaczynam, ciekawa jestem jak sie bede czula, jutro wezme polowke z zeli 15, zobacze jaki bedzie efekt, rozmawialam ze znajoma, ktora jest aptekarka i powiedziala, ze jak najbardziej mozna, moim problemem nie jest podjadanie czy slodycze, czasem zjem cos slodkiego ale to sa np: 4ry kostki gorzkiej czekolady, moja zmora sa zbyt obfite posilki na jeden raz a najgorzej jak przyjde z pracy:/ chce to zmienic bo kiedys tak nie mialam i wazylam mniej... kobietki powodzenia wam i sobie zycze i sie meldne jutro:D

:) :) :) kobietki dostalam dzisiaj moja zele! jutro zaczynam, ciekawa jestem jak sie bede czula, jutro wezme polowke z zeli 15, zobacze jaki bedzie efekt, rozmawialam ze znajoma, ktora jest aptekarka i powiedziala, ze jak najbardziej mozna, moim problemem nie jest podjadanie czy slodycze, czasem zjem cos slodkiego ale to sa np: 4ry kostki gorzkiej czekolady, moja zmora sa zbyt obfite posilki na jeden raz a najgorzej jak przyjde z pracy:/ chce to zmienic bo kiedys tak nie mialam i wazylam mniej... kobietki powodzenia wam i sobie zycze i sie meldne jutro:D

:) :) :) kobietki dostalam dzisiaj moja zele! jutro zaczynam, ciekawa jestem jak sie bede czula, jutro wezme polowke z zeli 15, zobacze jaki bedzie efekt, rozmawialam ze znajoma, ktora jest aptekarka i powiedziala, ze jak najbardziej mozna, moim problemem nie jest podjadanie czy slodycze, czasem zjem cos slodkiego ale to sa np: 4ry kostki gorzkiej czekolady, moja zmora sa zbyt obfite posilki na jeden raz a najgorzej jak przyjde z pracy:/ chce to zmienic bo kiedys tak nie mialam i wazylam mniej... kobietki powodzenia wam i sobie zycze i sie meldne jutro:D

:) :) :) hei zelixianki! niedlugo do was dolacze! kolezanka zalatwila mi w polsce recepte i poslala zele 15 kupiona w aptece wiec niebede miala stresu, ze jakas podroba z neta, bo to nigdy niewiadomo, a i zaplacila za 30 szt 30zl, juz sie doczekac niemoge kiedy przyjdzie, ciekawa jestem jak zareaguje moj organizm na ten specyfik, dodam ze zrobilam sobie niedawno takie kontrolne badania i wszystko dobrze u mnie, jedynie mam sklonosc do nizszego cisnienia, a poki co sledze wasze zmagania:) pozdrawiam was wszystkie i powodzenia w traceniu kilogramow zycze:*

hej dziewczyny, od dluzszego czasu sledze wasze wypowiedzi, podobnie jak nugla niemieszkam w polsce, w polsce niemiala bym problemow zeby dostac recepte bo moje BMI przekracza 29, mecze sie juz dlugo z moimi niechcianymi kilogramami, 4ry w dol, 4ry w gore, niemam jak sobie skombinowac zele, znalazlam strone gdzie wysylaja bez recepty na zakres uni europejskiej, tyko z kad moge wiedziec czy to jest prawdziwa zela? macie moze jakies doswiaczenie jak to sprawdzic?? mam dylemat...

hej dziewczyny, od dluzszego czasu sledze wasze wypowiedzi, podobnie jak nugla niemieszkam w polsce, w polsce niemiala bym problemow zeby dostac recepte bo moje BMI przekracza 29, mecze sie juz dlugo z moimi niechcianymi kilogramami, 4ry w dol, 4ry w gore, niemam jak sobie skombinowac zele, znalazlam strone gdzie wysylaja bez recepty na zakres uni europejskiej, tyko z kad moge wiedziec czy to jest prawdziwa zela? macie moze jakies doswiaczenie jak to sprawdzic?? mam dylemat...

hej dziewczyny, od dluzszego czasu sledze wasze wypowiedzi, podobnie jak nugla niemieszkam w polsce, w polsce niemiala bym problemow zeby dostac recepte bo moje BMI przekracza 29, mecze sie juz dlugo z moimi niechcianymi kilogramami, 4ry w dol, 4ry w gore, niemam jak sobie skombinowac zele, znalazlam strone gdzie wysylaja bez recepty na zakres uni europejskiej, tyko z kad moge wiedziec czy to jest prawdziwa zela? macie moze jakies doswiaczenie jak to sprawdzic?? mam dylemat...

mialam bledne dane :) waze troszke mniej :)

naczytalam sie o niej tyle, ze tez sprobuje, udalo mi sie jakis czas temu zrzucic pare kilogramow, z tego jeden niecaly wrocil i waga stoi, czas znow sie za siebie zabrac, szkoda tylko ze mam uczulenie na wiekszosci owocow :( jablka, morele, brzoskwinie i nektarynki odpadaja...buu... ciekawa jestem jak sobie dam rade :)

hei dziewczyny:):):) co ja dzis mam za dzien! jakies zalatwienia, zakupy, prasowanie, pieczenie, gotowanie, w miedzyczasie sporcik! to musi byc! wkoncu za 3 dni wazenie! a ja musze osiagnac zamierzone 77! ostro cwicze, dzis cross juz 45min i 17km prrzejechane, 8 minutowki zaliczone, mierzylam sie centymetrem i ubylam w obwodach! euforia na calego dzis u mnie:) kchane trzymajcie za mnie kciuki w piatek, mam wazna rozmowe w sprawie pracy, obym niezawalila... jestem dobrej mysli:) Toss_and_Turn tez mam ochote na lody:) na to zawsze i wszedzie:D ale zauwazylam, ze odkad tak intensywnie cwicze to nie odczuwam glodu, jedynie rano mam ssanie w zoladku, oczywiscie jem lub bardziej pije zwlaszcza koktajle wlasnej roboty:) dziewczyny milego dzionka, dalabym wam tego sloneczka troche! u mnie jest lato w pelni:):):)

glodna jestem....:/ ide zrobic pol litry zielonej herbatki, to mi pomoze:) pomaga tez ze sie sama nie odchudzam:D

Toss_and_Turn a z ta tabelka to chetnie bym sie wpisala tylko niewiem gdzie i jak... pomocy:)

witam was:-) od okolo trzech tygodni sledze wasz topik i bardzo mi sie tu podoba, chcialabym sie dlaczyc, od wlasnie trzech tygodni sie odchudzam, wprowadzilam tez cwiczenia, orbi i 8-mio minutowki, nie chce stosowac jakiejs typowej diety, bo zauwazylam ze jak mam cos nakazane do jedzenia to wlasnie tego mi sie niechce:-) narazie spadlo 3kg, wstyd mi sie przyznac ile waze... ale wkoncu walcze i chce z wami:-))