yael

witam!ja wracam na diete bo mam 2 tgodnie do slubu i piec kilo do zgubienia:) po pierwszym dc efektu jojo nie bylo:)

Drugi raz na ścicsłej kilogramy spadają bardzo ładnie, a za pierwszym razem szlo tak opornie. Ale na mieszanej znowu wszystko sie zatrzyma i bedzie koniec odchudzania:( Trzeci raz na ścisła juz nie pojdę, może dopiero za rok albo dwa.

Ale milo jak wszysyc podziwiaja efekty:). Dzis widzialam sie z moja konsultantka powiedziala ze wygladam super:) Ja tez tak sie czuje. Dzis w sklepie w lustrze mierząc buty zobaczyłam swoje szczupłe nogi. Mam tylko nadzieje ze to nie bylo takie lustro wyszczuplające:) Trzymajcie sie:)

Witam! Wracam na DC, od ostatniego razu nie przytylam ale mam jeszcze do zrzucenia 5 kg. Ciesz sie ze przez trzytygodnie nie bede musiala wymayslac co ugotowac:)

Dziwie sie tylko ze wasi konsultanci pozwalaja wam na zjadanie 2 posilkow. Chyba nie bedziecie miec do nich ani do DC pretensji jesli stanie sie wam cos zlego. Chora ale chuda, no coz tylko pogratulowac mądrości.

trzeba zjadac 3 posilki bo zrobicie sobie krzywde, a nie o to chodzi. Te 3 torebki to troche ponad 400kcal a wiec bardzo malo. Lepiej idzice na spacer niz ograniaczacie torebki. Zreszta jak zamierzac potem wrocic do jedzenia, na tej diecie nie mozna byc wiecznie. Poczytajcie sobie wczesniejsze posty, tam sa dokladne zalecenia. Az ziemista cera, bez wlosów ale chude napewno nie będziecie wyglądać ładnie.

Ja też miałam bóle głowy i czułam sie fatalnie i poradzono mi szklanke ciepłego mleka i spać, pomogło. Polecam

http://www.female.pl/tabela.php3 - polecam wszystkim te strone do liczenia kalorii:) same sie liczą:)

W poniedziałek koniec ścisłej:) i końcowy efekt moze być całkiem ok. Dzis w pracy ludzie zauważyli, że schudłam BARDZO:)

a dziś jest jeszcze gorzej, kilogram więcej:( nie rozumiem tego

od piątku zastój :( ale podono tak bywa

U mnie tez zastój, ale waga jest nowa wiec nie zdążyła sie jeszcze popsuć:( a dzis 15 dzień

Ten jeden posilek ma byc do 400 kalorii, trzeba sie starac az tyle zjesc:)

A u mnie stop:( 12 dzień i tylko -4,5 i ani drgnie. mam nadzieje ze jeszcze cos spadnie. Ale inni juz widza efekty i to jest bardzo mile:)