maxwella111

Dzien trzeci: Masa jedzenia: 1985 Ilość spożytych kalorii: 1791 Ilość spożytego tłuszczu: 53 przegielam w stosunku do dwoch poprzednich dni z iloscia kalorii. jestem zla! jutro tzn. dzisiaj moj syn ma urodziny-konczy 15 lat :)

Masa jedzenia: 1700 Ilość spożytych kalorii: 636 Ilość spożytego tłuszczu: 14 i na koniec jak to spalic??? Szybki spacer: 141 min Seks: 141 min Życzymy miłej zabawy :) Jazda na rowerze: 106 min Jazda na nartach: 80 min Wchodzenie po schodach: 91 min Wbieganie po schodach: 42 min Step-aerobik: 72 min Pływanie: 77 min Szybki bieg: 34 min Prasowanie: 318 min Odkurzanie odkurzaczem: 159 min Mycie okien: 159 min hahaha i nie wiem czy moj malz wytrzymalby te 141 minut ;)

Anula, prosze bardzo http://www.female.pl/tabela.php3 kliknij na spis alfabetyczny i dodawaj co zjadlas w ciagu dnia, ja nasza zupke kwalifikuje do kapusniaku ze zwyklej kapusty, pewnie kapusniak jest bardziej kaloryczny, ale nie bedziemy sie przeciez spierac o te pare kilokalorii hehe ;)) mi dzisiaj poszlo dosc dobrze, do poludnia nie mialam laknienia, ale po poludniu i owszem :) i rowniez brakowalo mi owocow i o maly wlos nie poleglabym z moja dieta-robilam nalesniki z owocami, karmilam mojego dwulatka i normalnie jezyk do pupci uciekal, sluchajcie talerz mialam prawie pod nosem, ale zwyciezyl rozsadek-normalnie jestem z siebie dumna :))) moj starszy syn ma pojutrze urodziny, nie wiem jak przezyje tort smietanowy z owocami i inne slodkosci, ehhh, zycie jest brutalne ;)

hehe, bo znalazlam stronke do obiczania kalorii, wpisalam wszystko co zjadlam i gotowe ;) mi sie dzisiaj nic nie chce jesc, tylko kawa, zupa, ogorek i szklanka wody

dzisiaj/4.05/ : Masa jedzenia: 1800 Ilość spożytych kalorii: 764 Ilość spożytego tłuszczu: 19

to i ja podobnie, tylko zrobilam ze zwyklej mlodej kapusty, mi smakuje bardzo! ten pierwszy dzien nie byl taki zly, obawiam sie 3-4 dnia, ale zobaczymy jak to bedzie ;)

i musialam nick zmienic z 1 na 111;) ja zrobilam zupe i bez soli i bez kostek, wogole bez przypraw, sol zatrzymuje wode w organizmie, na innej stronie wyczytalam, ze przy kapuscianej nie mozna soli, sama nie wiem ja dzisiaj zupa, kawa, 2 pomarancze, 2 jablka, 1 litr wody poki co :)