Nata47

Witaj Gugajna , pytasz jak mi idzie? Już się nie odchudzam, stosuję metodę Carra , cieszę się jedzeniem, owoce i warzywa jem ile dusza zapragnie.Nic nie liczę, obiad zjadam praktycznie "normalny", kolację rzadko.Nie stosuję metody Carra w 100% ( jeszcze nie).Staram się , ale nie za wszelką cenę.Odkąd przestałam się wagą stresować schudłam już 5kg od 1-go lipca.Może to nie wiele dla młodych , ale razem z moją niedoczynnością i wiekiem to dla mnie duży sukces.Mam mnóstwo energii, codziennie jeżdżę na rowerku stacjonarnym minimum 50 minut. (Jeździłam 2 razy , ale trochę mi się znudziło). Myślę , że jak przeczytasz całą książkę zrozumiesz o co chodziło autorowi.

Szkoda ,że nie przeczytałaś całej.Allen wyraźnie podkreśla ,że trzeba wszystkie zasady stosować łącznie, a nie jedną.

Masz mój głos, prześliczny bobas.

To był dobry pomysł, książka o odchudzaniu też jest warta przeczytania.Będziesz zdziwiona jakie to proste.Pozdrawiam i gratuluję pozbycia się tylu kilogramów.Kibicuję Ci od początku.

Kurczę nie wpadłam na to, muszę sprawdzić. Pozdrawiam, buźki dla Baloonika.:)

Panno Konopielko gratuluję z całego serca.:D:D

http://www.drbardadyn.pl/ nawet jak nie masz czasu przez lekturę tej stronki powinnaś przejść. masz tam wszystkie przepisy na koktajle i spis zdrowych produktów do komponowania posiłków.Wybierając te z jak największą liczbą gwiazdek dostarczysz organizmowi wszystko co potrzebne. Jak masz mikser w domu z przystawką do robienia koktajli , to wystarczy jak kupisz potrzebne produkty i możesz działać. a tutaj jeszcze stronka z onetu z przykładowymi jadłospisami na 800 i 1200kalorii. http://zdrowie.onet.pl/193,29047,,,,dieta_strukturalna,diety.html

Gratuluję , pięknie Ci idzie. Do skopiowania musisz użyć ostatniego wpisu, kopiujesz w całości .

Witam! Zaglądam na Wasz topik od dłuższego czasu, po cichu dopingowałam Rozmiar 48 oraz bardzo polubiłam Ciebie Panno Konopielko.:D Pomysł z wykładami jest świetny, wszelkie \"mądre \" informacje są bardzo przydatne. Będę tutaj zaglądać regularnie. Na początek mogę z mojego wieloletniego odchudzania potwierdzić , że łączenie produktów o różnym czasie trawienia jest faktycznie dużym obciążeniem dla żołądka i wątroby. W latach 80-tych ukazało się pierwsze wydanie Diety Diamondów w opracowaniu Maji Błaszczyn. Pamiętam jak dzisiaj namówiłam do takiego stylu odżywiania moją Teściową i w ciągu miesiąca spadło nam ok.5-6kg. W ramach gimnastyki dużo spacerowałyśmy. Pozdrawiam wszystkie Koleżanki z topiku.

Dołek, ale nie związany z WW. Miałam nadzieję,że uda się zmienić stopkę w dół, ale chyba nic z tego w tym tygodniu. Mój nowy cel tymczasowy 95 do końca roku. Zobaczymy jak będzie, ale pomimo wszystkiego uważam WW za najlepszy sposób na zdrowe odchudzanie. Trzymajcie się .Pa.

Kate dzięki

http://www.twojasylwetka.pl/index.php?c=1&p=20 Cześć Dziewczyny ten link o NW w Trójmieście podrzucam dla Szaliji. Mam pytanie o budyń bez cukru. \'Skasowałam przez przypadek moje info \"różne ww\" i nie mogę nigdzie znaleźć budyniu bez cukru. Może ktoś wie? Pozdrawiam Strażniczki.

Frogus i Kate dzięki

Witam Strażniczki tak jak obiecałam wpadłam się pochwalić. Dzisiaj zaczynam 5 tydzień z WW, na wadze 99,600kg.:D Zaczynałam od 104kg. Być może wynik nie jest imponujący , ale ja mam niedoczynność tarczycy i wynik 4kg na miesiąc jest dla mnie super zadowalający. Dzięki za wsparcie i pomoc. Liczymy dalej.:D:D:D

Wkurzyłam się , też kibicowałam Ewie i Przemkowi.Wrrrr. Buziaki dla wszystkich Strażniczek.

Cześć Kate Poszalałam trochę , a teraz wracam na drogę \"cnoty\".:P Odezwę się w poniedziałek po ważeniu.;) Fajna stronka Pozdrawiam wszystkie Dziewczyny.

Witam Strażniczki Zajrzałam na stronkę , którą polecacie i ma jedno pytanie. W jadłospisach znalazłam ,że 1 łyżka oleju ma 1p, podobno jest zmienione, że ma 3p . Jak to jest w końcu? Pozdrawiam.

Barburko dzięki Do Migotki: \" Jesteś cholernie nieuprzejma, a kulturę zostawiłaś za drzwiami.\" Powinnaś się wstydzić za takie chamskie wypowiedzi na forum.Bleee.....

Witajcie Dziewczyny Mam pytanie odnośnie zupy jarzynowej na bulionie i wegecie. Jak liczyć punkty, ziemniaków dodaję na max.300g na duży 6l garnek. Mogę się pochwalić na wadze dzisiaj 100,900.:D Mam jakieś 3kg w dół, od dzisiaj będzie 4 tydzień na WW.:D Pozdrawiam wszystkie Strażniczki.

Witam bardzo sympatyczne Strażniczki Mam dzisiaj okupację kompa, najpierw mąż ,potem córka- dopchać się nie idzie.:P Teraz też mnie ścigają.:( Buziaki dla wszystkich.

Baloniku za info o punktach bonusowych za NW.

Frogus ja już po kawce, a pijam tylko 1 dziennie. Dziękuję za zaproszenie.:D Własnie przegryzam marchewkę. Iwonko dzięki za maila.:D

Cześć dziewczyny Ja też poproszę o tabelkę , jeśli to nie kłopot.:D

Witaj Szalija Ja akurat chodzę z mężem i córką, ale zdarzało mi się i samej. Komentarze oczywiście niewybredne łącznie z chamskimi , że narty zgubiłam. Grunt to się. nie przejmować. O tej formie NW co piszesz nie wiem, widziałam juz kijki do gymstick, ale my mamy narazie zwykłe kijki. Szkoda, że nie możesz się zapisać do jakiegoś klubu. Może masz jakąś kumpelę , która mogłabyś namówić , we dwie to już raźniej. Szkoda ,że nie mieszkam bliżej Gdańska, NW po plaży do dopiero wyzwanie.:D Idę kończyć obiadek.

Dzięki , trochę mało.:( NIc nie jadłam.:D:D:D