pampucha

nick................wzrost.......waga począt......waga obecna.......waga docelowa 1. imaxkamila......164cm........62,8kg................?.... ......................52kg 2. poziomka83.....156cm........55kg...................?.... ......................48kg 3. Shaneeya........166cm........93kg...................90,5 kg..................60kg 4. amerka............179cm........85kg...................74 kg....................68kg 5. Mozillka...........166cm........71kg...................6 7kg....................58kg 6. pampucha........175cm...........101kg.................99 kg.......................80kg 7. Aniulka 26........160cm...........65kg...................57kg....... ..........55kg 8. PATRYCJA87......171cm..........70kg.....................69kg ............55kg 9. limonka79.........163cm...........65,5kg.................63, 8kg............58kg

nick................wzrost.......waga począt......waga obecna.......waga docelowa 1. imaxkamila......164cm........62,8kg................?.... ......................52kg 2. poziomka83.....156cm........55kg...................?.... ......................48kg 3. Shaneeya........166cm........93kg...................90,5 kg..................60kg 4. amerka............179cm........85kg...................74 kg....................68kg 5. Mozillka...........166cm........71kg...................6 7kg....................58kg 6. pampucha........175cm...........101kg.................99 kg.......................80kg 7. Aniulka 26........160cm...........65kg...................57kg....... ..........55kg 8. PATRYCJA87......171cm..........70kg.....................69kg...... .........55kg 9. limonka79.........163cm...........65,5kg.................63,8..... .........58kg

Nie ma sprawy, to ja ja zaraz uzupełnie

Witam dziewczynki. Ja dzis zaczynam drugi tydzien 1 fazy, i jakims cudem wstałam rsno ciezsza niz byłam wieczorem, terazsie tak zastanawiam czy to nie wina zblizajacej sie miesiaczki, bo powinnam dostac w ciagu najblizeszego tygodnia. Powiedzcie dlaczego jakims cudem zostałam wyeliminowana z tabelki?? :) Pozdrowionka

Witam wszystkie dziewczynki. Ja dzis skonczyłam pierwszy tydzien 1 fazy, oprocz nieswiadomej pomyłki z burakami rygorystycznie sie trzymałam wytycznych, jestem lzejsza o 3 kg, hura hura hura, nie chodze glodna, nie mam ochoty na slodycze, a dzis sobie kupiłam cukierki o smaku mietowym bez dodatku cukru. Ale jem bardzo duzo papryki, a papryka ma wlasciowsci spalajace tluszczyk podobno, ale ja to gdzies tylko slyszałam, olisandra jest taka tabelka do ktorej sie wszyscy wpisuja z wzrostem i kilogramami pozdrawiam serdecznie wszystkie

patrycja87 nie bardzxo rozmiem co Ty piszesz, gdzie Ty jestes gruba?? no ale moze ja mam inne myslenie, ale dziewczyno wazac 55 kg przy twoim wzroscie to chudzinka straszna, mit barbie to juz przeszłosc Pozdrawiam

Kurcze, a kiedy ja zjade ponizej 90, na moj wzrost i moja wage 3 kilo to nic nie widac, 10 to dopiero jest widac pozdrawiam

limonka79 ja na wieczorne glody jem kiszone albo surowe ogorki, mnie pomaga pozdrawiam

Witam Dziewczynki Dzis 6 dzien na SB, wlasnie zjadłam omleta z 2 jaj z dwoma plastarmi szynki, z ketchupem oczywiscie , no ale nie wiem czy mozna ten keczup, ale jestem zdiwiona bo jestem tak najedzona jak nigdy, no i dzis juz mialam w ustach dwie zelki ,ale wyplułam, hihihihhihi, no chyba silna wola mnie przebiła Pozdrawiam

troche skonociłam poprzednia tabelke, teraz sie poprawiam nick................wzrost.......waga począt......waga obecna.......waga docelowa imaxkamila......164cm........62,8kg................?.... ......................52kg poziomka83.....156cm........55kg...................?.... ......................48kg Shaneeya........166cm........93kg...................90,5 kg..................60kg amerka............179cm........85kg...................74 kg....................68kg Mozillka...........166cm........71kg...................6 7kg....................58kg pampucha........175cm...........101kg.................99kg.......................80kg

Witam wszystkie Panie. Jak takczytam co zhadłyscie , to ja jem dosc sporo, dzis zjadałam dwa serki wiejskie, papryke duza, dwa pomidory, ogorka i na kolacje salatke w ktora włozyłam pomidora , ogorka, kilka listkow sałaty i 3 plastreki szynki, aledzis to malo, jem duzo ogorkow i pomidorow i papryki, aprzed chwilka zjadłam 30 pistacji, jestem od wtorku na SB i schudłam 2 kilogramy, wiec chyba nie jest żle, bole glowy juz nie dokuczaja,ale smak na slodkie nadal jest, a no i kawe pije z tlustym mlekiem bo ciagle zapominam kupic chudego. Chcicalam zapytac co za serki kupujecie plesniowe czy topione, pierwsze slysze ,ze sa light?? nick................wzrost.......waga począt......waga obecna.......waga docelowa imaxkamila......164cm........62,8kg................?.... ......................52kg poziomka83.....156cm........55kg...................?.... ......................48kg Shaneeya........166cm........93kg...................90,5 kg..................60kg amerka............179cm........85kg...................74 kg....................68kg Mozillka...........166cm........71kg...................6 7kg....................58kg pampucha..........175kg.........101................99................80 pozdrawiiam wszystkie

Ja po jabłku to zaraz jestem głodna, no a pozatym , wbiłam sobie do glowy ,ze mi nie wolno ani jabłek ani pomaranczy, no ale ja juz jestem głodna, i zaraz ide sobie zrobic sałatke , mam dwa plasterki szynki z indyka, normalnie jak rarutas jakis , hahahah No i ja tez nie wiem czy wytrzymam tydzien bez wazenia sie

Witam. Shaneeya 2,5 kg to super, ciekawe jak u mnie bedzie , ja od wtorku ,ale powiedziałam,ze sie ne bede wazyc przez tydzien, tylko nie wiem czy wytrzymam, a dzis wstałam od razu glodna, i mialam ochote na cos slodkiego, ale zjadłam serek wiejski lekki, a jak mi brakuje owoców, to normalnie nie moge. ale dzis jest jeden plus , głowa mnie nie boli Pozdrawiam

No na razie sie najadłam,ale mysle ,ze jeszcze cos dzis zjem, wieczorem jade na step, nie moge byc glodna bo sie tam przewroce, czyli co, moge jesc czesciej byle tylko to co dozowlone?? Sorki, ze ja tak pytam ,ale chce jak najwiecej wiedziec, a najlepiej jak ktos zna temat z autopsji. Pozdrawiam

Ja jakos dam rade mysle ,bez tej kawy, ale pije cykorie, mysle, ze moge, ale bol glowy jest nie zniesienia, ale sie pocieszam,ze bedzie lepiej , przeciez dzis dopiero drugi dzien, jadałam dzisaj serek ligt, pomidora ogorka, polowe makreli i wywar z grzybow ,bo zupa to nie mozna nazwac, nie wiem,czy nie za duzo?? Pozdrawiam

Głowa nadal mnie boli

No własnie , kiedys tak było ,ze powinno sie wazyc tyle co sie rowna wzrost minus sto, no ale teraz powymyslano nowe normy, wzrost minus 111 dla kobiety a 106 dla meszczyzny , no i stad sie biora anorektyczki, kiedys wazyłam bardzo duzo, schodzłam w ciagu roku 25 kg, potem przytyłam niestety 15 i teraz te 15 musze zrzucic, ja przy wzroscie 175 cm najlepiej sie czułam wazac 82 do 84 , i nie chcialbym byc szczuplejsza, no ale by tyle wazyc mam do zrzucenia jedyne 15 kilogramow, buuuuuuu

Moja znajoma rygorystycznie przestrzegała diety, jak jajecznica to na 10 kroplach oliwy, wszystko chudziutkie, i do tego cwiczyła na bierzni, ja natomiast co drugi dzien jestem na power stepie, no ale ja na diecie od wczoraj,a na step chodze od poczatku roku , i teraz nie wiem dlaczego mimo ograniczonej ilosci posiłkow i ich wielkosci przytyłam mimo ,ze cwicze , ale pocieszaja mnie ze tluszczyk sie zamienia w tkanke miesniowa a ona wazy wiecej. Buziak Pozdrawiam

Dziekuje Ci bardzo za odpowiedz, tak podejrzewałam, chciala sie troszke upewnic , piłam kawe i to kilka dziennie , wczoraj wypiłam jedna rano i dopiero dzis druga ale dzis juz cykorie, wiec bez kofeiny ,a do tego ja mam bardzo nicki poziom cukru, nie jest to jeszcze chorobowe ,ale w granicach 90, wiec pewnie zaczne sypiac na stojąco,ale mysle ,ze dam rade , mam znajomą ktora jest w drugiej fazie i zjechała z wagi 9,5 kg, wiecmotywacja jak diabli Dziekuje i pozdrawiam

WITAM. Jestem nowa w rym temacie i w calej dieciem wczoraj zaczełam, no i pisze by sie poradzic, bo juz wieczorem mialam lekki bol glowy, a dzis wstałam z koszmarnym bolem glowy, czy to mozliwe ,ze prez ta diete,a w dodatku jest mi dzis niedobrze, mam jajo na sniadanie ugotowane ,ale jak tylko spojrze to mam dosc.Chcialam cos dzis tu poczytac , bo wczoraj teozke poczytałam,ale nie mam siły, mam nadzieje ,ze to przejsciowe ,a moze nawet nie zwiazane moje samopoczucie z ta dieta. pozdrawiam

witam was wszystkie miłe Panie, niestety teraz nie mam w ogóle czasu , nawet nie mam kiedy was przeczytać, wpadłam tylko na chwileczkę sie przywitać, i proszę o wpisanie do tabelki zmiany, w tej chwili jest 104, to niestety tylko tyle na razie pozdrowienia dla was wszystkich, i jak będę miała czas to oczywiście wpadnę papapa............

witojcie u nos ,,,, pogoda paskudna, przynajmniej na Śląsku, zachmurane, ja spędzam całe przedpołudnie niedzielne, zawsze w kuchni i nie wiecie dziewczyny jak wam zazdroszcze, że jesteście zaproszone na obiad niedzielny w gości, ja niestety nie jestem zapraszana na niedzielny obiadek, bo po prostu nie mam gdzie, babci żadnej nie mam, mama pracuje w każdą niedzielę i to ona z ojcem przychodzi do mnie na rosołek, a teściowa jest tak daleko, że widujemy się raz do roku, a ja tak bym chciała chociaż raz na jakiś czas nie musieć siedzieć w niedzielnę w kuchni, ale co takie życie, dzisiaj już zezarłam paluszka ziarnistego z twarożkiem i sałatą, to jest moje prawie codzienne śniadanie, a na obiad mam ptaszyne gotowaną i sałatke z pomidorów i ogórków,a rodzinka oczywiście fileciki ptasie w panierce,mizerja, ziemniaczki i rosołek,,, ,,,

Witam was dziewczynki, ja się wpadłam tylko przywitać, bo dziś nie mam w ogóle czasu, winko zostawiam wam na stoliku, nie piszcie za dużo bo nie będę wiedzała co prawda a co prima aprilis hihihi :-D, wpadne wieczorem, ciekawa jestem czy mi wyjdzie buźka

aha, a ja myślałam że to jakaś felerna płyta, No to dobranoc dziewczynki i do jutra mam nadzieję, papa

no to chodźmy już spać bo ja mnie mąż z nocki przy kompie zastanie