martas

Dziewczyny sorki, że się nie odzywałam tak długo ale nie miałam czasu :/ przez te porządki świąteczne i wogóle Nie martwcie się ja też położyłam lage na ćwiczenia :/ Nie ćwiczyłam już ładne pare dni ale to dlatego że miałam okres...- między innymi...Siedzę dzisiaj w pracy do 17ej...Potem przyjde do domq zjem obiadek i nie wiem czy będzie mi się chciało ćwiczyć...A tak wogóle to mam ochote na frytki-tak dawno nie jadłam, a Wy???Muszę się jakoś zmotywować ale nie chce mi się :/ Ale wczoraj byłam na 2-godzinnym spacerq z moim pieskiem-przynajmniej tyle wczoraj zrobiłam Pozdrawiam Was i życzę wytrwałości w ćwiczeniach :)papa

Czesc dziewczyny ja mam dzisiaj zapał do ćwiczeń :D Mam pełno energii wiecie czemu???Dowiedziałam się dzisiaj że dostałam prace w Urzędzie Miasta :):):) A pozatym mój kofany chłopak kupił mi dvd i będę mogła ćwiczyć u siebie w pokoju a nie u siostry w maleńkim pokoiku gdzie stoi komp :) O jejq dzisiaj jest chyba mój szczęśliwy dzień Dziewczyny nie przejmujcie się że zjadłyście trochę więcej - u mnie też tak czasami jest ale pózniej nadrabiam ćwiczeniami ;) Ja narazie zhadłam 2 kromeczki ciemnego chleba z serkiem białym, ogórkiem i szczypiorkiem...jak narazie nie jestem głodna Dobra dziewczyny uciekam ćwiczyć a później jakiś obiadek trzebaby upichcić :P:)

Hungerko dzieki za powitanko :) ! ćwiczyłam wczoraj a dzisiaj bolą mnie mięśnie brzucha :/ Dzisiaj chyba tylko się porozciągam i pochodzę na steperze :) A juto od nowa :) Moj chłopak tez mnie nakręca żebym ćwiczyła chociaż mówi że dla niego jest dobrze tak jak jest Ale wiecie ja odkąd pamiętam miałam fioła na punkcie ćwiczeń :P Z resztą same wiecie że jak się ćwiczy to człowiek lepiej się czuje we własnej skórze tym bardziej jeśli widzi efekty tej harówy czytaj codziennych ćwiczeń ;) Mam nadzieję że pierwsze efekty będzie już widać za 2 tygodnie :) Trzymajmy się razem :)